Den kvinnliga kroppen är mycket komplex, och reproduktionssystemets cykliska funktion skapades inte av naturen av misstag. En kvinna kan inte bli gravid när hon vill, någon dag i hennes kvinnliga cykel. För att befruktningen ska kunna ske måste du vänta på bördiga dagar.
Vad det är?
Fertilitet avser förmågan att reproducera, bli gravid, bära och bära avkomma. Fertila dagar är de dagar som är mest gynnsamma för befruktning. Män kan befrukta ett kvinnligt ägg varje dag, de behöver inte bestämma någon gynnsam period, men för en kvinna är det viktigt att veta tidpunkten för hennes bördiga dagar för att ta hand om hennes hälsa och hennes avkommas hälsa.
Med enkla ord är en kvinna fruktbar, det vill säga förmåga att föda. på dagen för ägglossningen och under dagen efter den. Det är denna korta tidsperiod som äggets livskraft är begränsad. Men bördiga dagar handlar inte bara om ägglossning utan också dagarna före och efter den. Varför är det allmänt accepterat?
Faktum är att manliga könsceller har större livskraft än kvinnliga: spermier, en gång i könsorganet, där naturen har skapat de mest acceptabla förhållandena för långvarig överlevnad, kan bibehålla sin rörlighet och funktionella livskraft i 2-3 dagar (och i vissa män med hög fertilitet även upp till 5-6 dagar, men det är ganska ovanligt).
När ägglossningen inträffar och ägget lämnar follikeln och går in i äggledaren, kan sådana "långlever" mycket väl vänta på det där, befruktningen kommer att äga rum, även om sex inte var under ägglossningen, utan tre dagar innan det. Det är också svårt att förutsäga hur länge det frigjorda ägget kommer att förbli livskraftigt - det kan leva i 18 timmar och 24 timmar, och i sällsynta fall - upp till 30–36 timmar, och därför är ytterligare 2-3 dagar efter ägglossningen också inkluderade i perioden med bördiga dagar, när befruktning är möjlig.
Samlingen av bördiga dagar kallas det bördiga fönstret i kvinnlig cykel. En kvinnas förmåga att bli gravid är nära relaterad till ägglossningen. Och det är just under det bördiga fönstrets period som denna förmåga är högre än någonsin.
Hos kvinnor med en regelbunden cykel har fertila dagar vanligtvis en viss beständighet, och därför är det inte svårt att beräkna dem. Hos kvinnor med en oregelbunden cykel är allt något mer komplicerat, men även de har så gynnsamma dagar för befruktningen kan bestämmas tack vare framstegen inom modern medicin.
Ägglossning, som en faktor nära besläktad med fertilitet, är frisättningen av ett ägg från follikeln. Där mognade äggstocken i den första fasen av menstruationscykeln, och under påverkan av luteiniserande hormon bröt follikeln och släppte den mogna och färdiga att fertilisera kvinnlig könscell. Befruktning sker endast under ägglossningen och under ett levande äggs liv (dag i genomsnitt efter att ha lämnat follikeln). Denna period faller vanligtvis mitt i en kvinnas menstruationscykel, om du räknar från den första dagen i nästa menstruationsblödning.
Totalt finns det cirka 7 bördiga dagar i cykeln med hänsyn till själva ägglossningen och 2-3 dagar före och efter den. Detta innebär att en kvinna bara är fertil under denna period.
Varför behöver du veta gränserna för det bördiga fönstret?
Frågan kan uppstå om varför du alls behöver beräkna bördiga dagar? Svaret är enkelt: att planera ditt liv. Om en kvinna vill ha ett barn, bör samlag genomföras med särskild iver under det bördiga fönstret, men om damens mål är att undvika oönskad graviditet, kommer definitionen av en "farlig period" att göra det möjligt för dig att vara mer vaksamma och vid behov använda ytterligare preventivmedel.
Många kvinnor, baserat på kunskapen om sin egen fertilitetsperiod, skyddar sig mot oönskade graviditeter. Denna metod kallas kalender. Den består av att förebygga eller komplettera preventivmedel under den bördiga perioden. På de andra dagarna av cykeln leder kvinnor den vanliga rytmen för sexuell aktivitet. Denna metod för skydd, låt oss säga direkt, anses vara opålitlig.
Det finns det så kallade Pearl-indexet - ett allmänt accepterat världsuttryck för tillförlitligheten hos en viss preventivmetod. Så kalendermetoden har bara 55-60%. Detta innebär att sex av tio kvinnor inte riktigt blir gravida, men fyra av tio kommer säkert att möta en oplanerad upptäckt av två ränder på ett graviditetstest.
Att känna till dina bördiga dagar kan inte betraktas som ett tillförlitligt skydd mot graviditet, på grund av att kvinnans ägglossning inte är konstant.och det kan mycket väl förskjutas under påverkan av exogena och endogena faktorer, till exempel med en sjukdom, en förkylning, efter en flygning och en förändring i klimat och tidszon, såväl som på grund av stress. Man kan inte heller ignorera kvinnokroppens fenomenalitet - ibland kan den så kallade upprepade ägglossningen inträffa, och då kan det andra ägget, som släpps från follikeln senare än det första, mycket väl befruktas, eftersom damen är säker på att hon har gått in i en steril period och inte är skyddad.
Men för att planera barnets uppfattning är kunskap om bördiga dagar en obligatorisk och nödvändig metod. Endast om ägglossning sker, sexuell kontakt sker under fertilitet och befruktning inte sker under året, kan vi prata om eventuell infertilitet. Men praxis visar att vissa damer snabbt börjar oroa sig - de har bara samlag på fel dagar, och därför förekommer inte befruktningen.
Det är med specifikationen för en viss dams fertila period att en medicinsk undersökning börjar hos de som planerar en graviditet. Och det är därför din "vill ha en bebis" bör börja med förmågan att korrekt bestämma gränserna för ditt eget bördiga fönster.
Hur bestämmer jag fertilitetsdagarna?
Det finns flera metoder för att bestämma fertilitetsperioden i kvinnlig cykel. De är anmärkningsvärda för sin tillgänglighet, enkelhet och tillförlitlighet. Låt oss ta en titt på var och en.
Kalender
Fördelen med metoden är tillgänglighet - varje kvinna kan lätt räkna sina bördiga dagar. Nackdelen är att metoden inte tar hänsyn till kroppens individuella egenskaper hos kvinnor och flickor, möjliga förändringar i tidpunkten för ägglossning på grund av stress, sjukdom, resor etc. Ägglossningen regleras av hormoner, och deras förhållande kan förändras på grund av olika skäl. Kalendermetoden är mer lämplig för kvinnor med en regelbunden cykel.
Den första menstruationsdagen anses vara den första dagen i en ny kvinnlig cykel. Efter att menstruationsblödningen slutar produceras ett follikelstimulerande hormon i kvinnans kropp, under påverkan av vilken flera folliklar på äggstockarna börjar mogna, men en (i sällsynta fall två) kommer att göra det snabbare än andra, och utvecklingen av resten kommer att hämmas, bara den dominerande follikeln kommer att finnas kvar. Ett par dagar före ägglossningen stiger nivån av hormonet LH (luteiniserande) och det är han som provocerar follikelbrott och ägglossning i sig.
Denna process tar totalt 14 dagar. Ägglossning sker i de flesta fall i mitten av den kvinnliga cykeln. Men vi kommer ihåg regeln "plus / minus 3 dagar", och därför beräknas den fertila perioden med formeln:
О = D-14 + - 3 dagar, där O är gränserna för fertilitetsperioden, är D cykelns varaktighet hos en viss kvinna.
Att veta detta kan individuella gränser beräknas. Om din cykel varar 28 dagar varje månad, bör ägglossningen förväntas den 14: e dagen i menstruationscykeln, räknat från den första dagen i din period, och den första dagen i den fertila perioden faller den 11: e dagen. Det bördiga fönstret slutar den 17: e dagen i menstruationscykeln. Om cykelns varaktighet är 30 dagar, bör ägglossningen förväntas den 16: e dagen, och början av det bördiga fönstret kommer att falla på den 13: e dagen, och kvinnans fertila period kommer att avslutas den 19: e dagen i menstruationscykeln.
Om cykeltiden inte kan bestämmas på grund av att den är instabil är det vanligt i obstetrik att härleda genomsnittlig varaktighet under de senaste 4–6 månaderna. Damkalendern hjälper till med detta. Lägg till varaktigheten för de senaste 4-6 cyklerna och dela med antalet cykler. Så du kommer att ta reda på din genomsnittliga varaktighet och kommer att kunna göra ytterligare beräkningar med formeln ovan.
Naturligtvis, med en oregelbunden cykel, minskas metodens noggrannhet avsevärt.
Symptotermisk metod för fertilitetsigenkänning
Författaren till denna teknik är den österrikiska läkaren Rötzer. Kärnan i metoden är att en kvinna måste hålla en kalender där hon kommer att mata in uppgifter om basaltemperatur, livmoderhalssekretion och livmoderhalsens position i förhållande till utgången från slidan varje dag. Metoden är ganska tillgänglig för hemdiagnostik, dess noggrannhet är högre än kalendern, men fel utesluts inte. Mer än en kalender är den lämplig för kvinnor med oregelbundna cykler och ammande kvinnor.
Kärnan i metoden är att hela cykeln är uppdelad i flera steg - före ägglossningen är det en infertilitetsperiod, under ägglossningen - en fertilitetsperiod, efter det - igen en karg period. Var och en måste bekräftas med dubbla tecken.
Uppkomsten av en fertilitetsperiod talar ökad basaltemperatur (du måste mäta det varje dag samtidigt, utan att gå ur sängen, med samma termometer), en ökning av mängden cervixslem (urladdningen blir rikligare, de liknar ett transparent visköst rått kycklingprotein), mjukgörande och lyftande av livmoderhalsen (bestämd vid självpalpering).
Dessutom är det värt att notera individuella symptom - för vissa förstoras brösten, sexuell lust ökar. Men det är naturligtvis omöjligt att förstå av dessa tecken ensamma att det bördiga fönstret har kommit.
Ägglossningstest
Dessa är speciella apotekstester som lätt kan användas hemma. Med förbehåll för kraven i instruktionerna är deras noggrannhet ganska hög. Det finns striptest som doppas i urinen i några sekunder, det finns elektroniska återanvändbara test och till och med moderna mikroskopiska test som bestämmer fostrets period med saliv.
Principen för testerna är reagensens reaktion på hormonet LH (dess topp föregår ägglossningen) och mini-mikroskop som bestämmer mönstret för salivkristallisation baseras på förändringar i vätskor under påverkan av östrogener.
Om två remsor av ägglossning upptäcks, bör du vanligtvis förvänta dig inom en dag eller två. Positiva resultat kvarstår till slutet av fostrets period, och sedan blir testerna negativa igen.
Nackdelen är sannolikheten för ett fel, vilket är obetydligt, men fortfarande kvar. Därför rekommenderas att använda denna metod i kombination med kalender, temperatur eller symtom.
Medicinsk fertilitetstest (fertilitetsförutsägelser)
Detta är en kombination av två steg i undersökningen. För det första görs en ultraljud av äggstockarna. Detta händer omedelbart efter slutet av nästa menstruation (vanligtvis på 5-6: e dagen i menstruationscykeln). Läkaren noterar äggstockarnas aktivitet, antalet mogna folliklar, deras storlek. För en positiv prognos behövs minst 5 folliklar. En ultraljudsundersökning kan upprepas ett par dagar före den förväntade ägglossningen.
De gör också blodprov för hormoner: om FSH är högt och LH är lågt, är sannolikheten för befruktning i denna cykel minimal. En topp i koncentrationen av luteiniserande hormon indikerar att ägglossningen kommer att ske inom 16-24 timmar.
Sannolikheten för graviditet
Chansen att bli gravid på dina bördiga dagar är störst. Men även den korrekta definitionen av gränserna för det bördiga fönstret garanterar inte alls en kvinna att graviditet definitivt kommer. Mycket beror på partnerns hälsotillstånd, på mannens fertilitet, på partnerns ålder etc.
Den högsta sannolikheten för befruktning under fertila dagar är hos friska kvinnor i åldrarna 20 till 30. Det sträcker sig från 28 till 33%. Med tanke på att det genomsnittliga fertilitetsindexet för män som är friska och kan befrukta ett ägg ligger inom 30%, är chansen för befruktning i denna ålder maximalt hög.
Efter 30 år börjar antalet anovulatoriska cykler per år hos en kvinna gradvis öka. Om en ung frisk flicka i år har 1–2 cykler utan ägglossning alls, kan efter 35 år upp till 5–6 sådana cykler per år inträffa, och därför minskas sannolikheten för befruktning avsevärt.
Under åren får en kvinna extra pund, kroniska sjukdomar, hormonella störningar, vilket också kan orsaka frånvaro av graviditet även under den fertila perioden.
Hormonella störningar kan indikeras genom brun urladdning på bördiga dagar, falska negativa eller positiva resultat av ägglossningstester.
Myter och sanningar om fertilitetsdagar
Det finns många myter om fruktbara dagar bland kvinnor, av vilka många inte har någon vetenskaplig och medicinsk bekräftelse. Här är några av dem.
Dagarna före ägglossningen kan du bli gravid en flicka, på dagen för ägglossningen - en pojke
Denna myt föddes på egenskaperna hos spermier. Eftersom barnets kön enbart beror på pappan, eller mer exakt på vilken typ av spermier oocyten kommer att befrukta (med den genetiska uppsättningen XX eller XY), antas det av någon anledning att könscellerna med uppsättningen XX är tåligare och XY-spermierna är snabbare.
Och därför, för uppfattningen av en tjej, rekommenderas att ha samlag före ägglossningen, så att endast de mest ihärdiga (XX) väntar på ägget i könsorganet, och det rekommenderas att bli en pojke under ägglossningen och dagen efter det. Faktum är att forskare inte har funnit någon skillnad mellan dessa två typer av spermier - varken i rörelsehastighet eller under lönsamhetsperioden. Därför är metoden för att planera ett barns kön genom ägglossning på bördiga dagar det är inget annat än en myt.
Du kan bli gravid direkt efter din period, eftersom spermier kan överleva i mer än en vecka.
I praktiken varar inte spermier så länge. Om detta händer är det ett mycket sällsynt fall av fenomenal ökad manlig fertilitet.
Men under alla omständigheter, efter menstruationen, måste den kvinnliga kroppen gå igenom follikelmognadens stadium, och därför det är inte möjligt att bli gravid de första fyra dagarna efter menstruationens slut, såvida det naturligtvis inte uppstår någon hormonell störning, vilket kommer att påskynda frisättningen av ägget avsevärt. Och även i det här fallet är uppfattningen osannolik - en omogen äggceller kan inte normal uppdelning.
Ändå bör de som skyddar sig själva komma ihåg den obetydliga sannolikheten för ett sådant resultat av händelser.
Tips och tricks
Efter att ha bestämt din fertilitetsperiod, följ strikt rekommendationerna från specialister. Om du vill bli gravid, har du från den allra första bördiga dagen oskyddat samlag varannan dag. Ligga stilla med benen uppe efter huvudet efter samlivet. Detta kommer att underlätta den svåra uppgiften att föra spermier till äggledarna.
Undvik att använda intima geler och smörjmedel, liksom douching före och efter sex. Undvik kaffe, starkt te och mörk choklad eftersom koffein minskar kvinnans fertilitet. Ge upp dåliga vanor.
För att utesluta oönskad graviditet, särskild uppmärksamhet på bördiga dagar var uppmärksam på användningen av barriär preventivmedel (kondom).Ge upp en sådan skyddsmetod som coitus interruptus.
Sperma kan till och med finnas i smörjmedlet på penishuvudet, och därför kan det här antalet bakterieceller under den bördiga perioden vara tillräckligt för att bli barn.
För nästa symtom på ägglossningen och dess 8 huvudtecken.
