Mamma är bredvid sin dotter från de första minuterna av sitt liv, hon går igenom alla faser av att växa upp med henne. Och naturligtvis är ett av de viktiga stadierna i en flickas liv puberteten och den första menstruationen. Vilka är tecknen på den första menstruationen hos tjejer? Vad är rätt sätt att berätta för henne om dem? Vid vilken ålder börjar den första perioden och hur länge varar den? Hur ser den första perioden ut? Vi kommer att försöka svara på dessa frågor i den här artikeln.
Sexuell utveckling
Problemet med puberteten i Ryssland är relevant i vår tid. Det hände så att i många ryska familjer lämnas diskussioner med barn om frågor om sexuell utveckling, äktenskap, förlossning bakom kulisserna. Men inte bara föräldrar utan också lärare i skolorna behöver ha samtal med barn, skolbarn och sträva efter en kompetent sexutbildning för våra ättlingar.
Puberteten fortsätter som en fysiologisk process i en viss sekvens.
Under den prepubertala perioden noteras snabb tillväxt och uppkomsten av figurens första tecken på kvinnlighet: höfterna är rundade som ett resultat av tillväxt och enhetlig omfördelning av fettvävnad, kvinnans bäcken bildas. Många tjejer börjar känna sig generade över sådana förändringar. Därför måste mor under denna viktiga och ansvarsfulla period prata mycket försiktigt och noggrant med flickan om sexuell utveckling.
I pubertetsfasen (10-12 år) inträffar tillväxten av bröstkörtlar, som kallas thelarche; könshår börjar växa (11 år - 12 år) - detta kallas pubarche. Slutet är början på den första menstruationen - menarche (menstruation börjar hos tjejer i en ålder av cirka 12-13 år), vilket sammanfaller med att kroppens tillväxt i längd har slutförts.
Vad är din menstruation?
Menstruation och från den medicinska sidan - menstruation är en avstötning av endometrium (slemhinnan i livmoderns inre skikt), en rytmisk process som upprepas med jämna mellanrum. Menstruation är slutet på den fysiologiska processen - menstruationscykeln, som varar 3 till 4 veckor.
Under sexuell tillväxt börjar gonadotropa hormoner (FSH-follikelstimulerande hormon och LH-luteiniserande hormon) produceras i hypotalamus och hypofysen, vilket utlöser mekanismen för follikeltillväxt, produktionen av steroider och mognad av ägget. I slemhinnorna i livmodern, vagina, livmoderhalskanalen, cykliska förändringar inträffar, motsvarande faserna i menstruationscykeln.
Cykelfaser
Menstruationscykeln har flera faser:
- fasen av endometrialt avstötning, som har individuella varaktigheter från en dag till flera dagar. Detta är en mycket komplex process, följt omedelbart av tillväxten av endometrium, som sker med extraordinär snabbhet;
- sedan börjar spridningsfasen (med en normal 4-dagarscykel) från den 5: e dagen och varar till den 14: e dagen i menstruationscykeln. Varje dag ökar processen för endometriumtillväxt, och i slutet av proliferationsfasen når endometriumets tillväxt i tjocklek maximalt;
- efter spridningsfasen börjar utsöndringsfasen från den 15: e till den 28: e dagen i menstruationscykeln. I denna fas stannar endometriumens tillväxt och det börjar förbereda sig för acceptans av ett befruktat ägg eller för avstötning (om befruktningen av ägget inte har inträffat).
Det bör noteras att menstruation inte bara är förändringar som sker i könsorganet - livmodern, utan manifestationer av förändringar i hela organismen.
Förändringar i kroppen
Innan menstruationen börjar signalerar kroppen detta olika manifestationer, bland dem:
- dra smärta i nedre delen av ryggen och korsbenet
- huvudvärk;
- känna sig överväldigad;
- spänningar i bröstvårtorna;
- ökning av kroppsvikt
- hos många tjejer och flickor, några dagar före menstruationens början, börjar utsläppet av kraftiga slemutsöndringar;
- möjligt, men inte alltid, en ökning av kroppstemperaturen, fluktuationer i blodtrycket.
Förutom ovanstående förändringar kan de första tecknen på menstruation hos tjejer manifesteras av förändringar i den psykologiska sfären: försvagning av minnet, irritabilitet, tårighet, sömnlöshet.
Mängden blod som frigörs under menstruationen varierar i genomsnitt från 50 ml till 150 ml. Menstruationsblod är mörkare än arteriellt eller venöst.
De första 1,5 åren efter menarche når ägglossningscyklerna (det vill säga de cykler som ägget mognar) till 60%. Hos 1/3 av tjejerna, de första 3-5 åren efter menarche, kännetecknas menstruationscykler av insufficiens i corpus luteum, men oftast är cyklerna anovulatoriska. Detta förklarar den höga förekomsten av dysfunktionell livmoderblödning vid puberteten.
Vilka faktorer påverkar puberteten (menstruationens början) och i vilken ålder börjar tjejer sina menstruationer?
Det bör sägas att ett stort antal faktorer påverkar pubertetens början och förlopp. Dessa inkluderar ärftlig (ras, nation), konstitutionella faktorer, hälsotillstånd, kroppsvikt.
Till exempel har tjejer med en stor kroppsmassa sina perioder tidigare, i motsats till sina kamrater som har en lägre kroppsmassa.
På frågan, vid vilken tidpunkt då flickan i genomsnitt börjar sin period, finns det ett svar: när kroppsvikten når 47,8 + -0,5 kg, när fettlagret är 22% av den totala kroppsvikten (i genomsnitt 12-13 år )
Förutom dessa faktorer påverkas uppkomsten och förloppet av sexuell utveckling av andra (externa) faktorer: klimat (belysning, höjd, geografisk plats) och balanserad näring (med tillräckligt innehåll av proteiner, fetter, kolhydrater, spårämnen och vitaminer).
Källor kan också vara sjukdomar som hjärtsjukdomar med hjärtsvikt, tonsillit, allvarliga gastrointestinala sjukdomar med malabsorption av näringsämnen, njurfunktionssvikt, leverfunktionsfel. Alla dessa tillstånd försvagar tjejens kropp, vilket hämmar pubertetsprocessens normala förlopp.
Hur många dagar är de första perioderna?
Enligt Världshälsoorganisationen hade 38% av flickorna sin menstruationscykel från menarche till den andra menstruationsperioden i mer än 40 dagar, 10% i mer än 60 dagar och 20% i 20 dagar.
Varaktigheten av den första menstruationen är från 2 till 7 dagar, men det kan ta längre tid, upp till 2 veckor, och i genomsnitt använder en flicka 3 till 6 dynor. Men vanligtvis är den första menstruationen hos tjejer riklig och lång.
Och vad säger doktor Komarovsky?
I en artikel av den välkända barnläkaren Komarovsky O.E. sägs det att den slutliga inställningen av menstruationscykeln tar från 8 till 12 år, och i ett större antal ungdomar är dess varaktighet från 21 till 45 dagar.
De första tre åren är menstruationscykeln i genomsnitt 28 - 35 dagar, men med åldern förkortas den, vilket är förknippat med äggstockarnas arbete.
Fördela följande fluktuationer i menstruationscykeln hos ungdomar:
- det första året efter menarche - 23 - 90 dagar;
- det fjärde året - 24 - 50 dagar;
- det sjunde året - 27 - 38 dagar.
Allt detta tyder på att menstruationscykeln som är individuell för varje tjej, tjej äntligen är etablerad vid 19 - 20 års ålder och inte bör börja och sluta på samma sätt för alla!
Vad ska föräldrar vara uppmärksamma på?
Det bör noteras att det finns tecken och villkor som bör varna föräldrar och tvinga dem att rådfråga en specialist i rätt tid.
Dessa inkluderar:
- frånvaro av menstruation i 6 månader;
- symtom på en endokrin störning (diabetes mellitus, fetma);
- polycystiska äggstockar;
- aktiv sport (som ofta finns hos tjejer 12 år);
- förlust eller aptitlöshet, eller vice versa, när tjejer börjar öka sin aptit;
- tar vissa mediciner, droger;
- tumörer i hypofysen, äggstockar, binjurarna;
- blodsjukdomar.
Existerar menstruations oegentligheter:
- amenorrénär det inte finns några månadsperioder i mer än 3 månader (det bör sägas att det finns en fysiologisk frånvaro av menstruation under graviditet och amning, och i andra fall är amenorré patologisk och kräver behandling);
- oligomenorré - intervallet mellan menstruationen är mer än 35 dagar;
- polymenorré - intervallet är mindre än 22 dagar;
- hypomenorré - den blodiga urladdningens varaktighet är mindre än 3 dagar;
- hypermenorré - mer än 7-10 dagar;
- menorraginär spotting varar 10 - 14 dagar eller mer;
- opsomenorré - sällsynt med ett intervall på mer än 35 dagar och knappa perioder.
Stress har stor inverkan på menstruationscykeln. Om en tjej ständigt utsätts för stress (hemma, på institutet när hon passerar sessionen), kan hennes perioder vara försenade, knappa eller helt frånvarande, detta är den så kallade stress amenorréen.
Det bör noteras att menstruationen kan börja före tolv års ålder, vid 8 års ålder, den så kallade tidiga menstruationen. Detta kommer inte att betraktas som en patologi om flickans mor, mormor hade samma sak (det finns en genetisk faktor), men en sådan tidig menstruation kan vara ett tecken på patologi (samtidigt sjukdomar, stress, hypofystumörer och andra).
Och det händer att den första menstruationen börjar och senare: i åldern 16 - 18 år. Orsakerna till sen menstruation kan vara brist på kroppsvikt, hypofystumörer, tidigare infektionssjukdomar (mässling, röda hund), stress, psyko-emotionell överbelastning.
Är det bättre att använda dynor eller tamponger?
När våra mormödrar hade sin period använde de gasväv, trasor, tvättade sedan och återanvändde dem.
I den moderna världen har ett stort antal kuddar och tamponger utvecklats och införts i stor utsträckning.
Detta är verkligen väldigt bekvämt, för att använda dem låter dig fortsätta att leva ett aktivt liv utan rädsla för att något kommer att läcka någonstans. Frågan kvarstår, vilken är bättre att använda: tamponger eller dynor.
Jag måste säga att användningen av dynor är säkrare än tamponger, för när du använder bomullscylindrar måste du iaktta säkerhets- och hygienåtgärder.
Tampongen kan lämnas i slidan i högst 2 timmar, och längre användning skapar en gynnsam miljö för patogener.
Psykologråd
Här flera rekommendationer från en psykolog om hur man berättar för en tjej om sin första period:
- Eftersom en flickas första blod kanske inte uppträder vid 12 år, men 11 år och ibland vid 10 år är det nödvändigt att berätta för flickan om hennes tid i förväg.
- Det är nödvändigt att titta närmare på barnet, hur aktivt det visar intresse för "förbjudna" ämnen.
- Det är nödvändigt att hitta lämplig litteratur, där det på ett tillgängligt språk förklaras hur man berättar för en tjej om sin tid och i vilken ålder de ska börja (böcker, tidskrifter, videoföreläsningar).
Vanliga frågor hos tonårsflickor: "Gör det ont?", "Hur mycket urladdning är det?", "Hur lång är den första perioden?"
Försök förklara att försökspersonerna under den första menstruationen är obehagliga känslor och måttliga dragvärk i underlivet. Urladdningen flyter ut jämnt, ibland i form av blodproppar, som varar flera dagar (till exempel om menstruationen började den 1 december, börjar hennes nästa period den 28 december).
När flickans ålder närmar sig 11 - 12 år börjar hon vänta på sin period. Under denna period kan du köpa hygienprodukter - kuddar eller tamponger. Om flickan ännu inte är sexuellt aktiv, kommer de naturligtvis att vara kuddar. Det är nödvändigt att förklara för flickan att packningarna måste bytas var tredje till fjärde timme, eller när de blir smutsiga, ta en dusch två gånger om dagen (på morgonen och på kvällen) och tvätta av varje gång packningen byts.
Dessutom, förklara för flickan att början av hennes period indikerar att det finns en möjlighet till graviditet, och från detta stadium borde flickan vara mer ansvarig för hennes hälsa och liv.
