Barnets mat vid 9 månader är ganska varierad, barnet har redan provat många produkter, försöker äta från föräldrarnas tallrikar. I denna ålder är grunden för kosten bröstmjölk eller formel, men andra livsmedel behövs för att säkerställa barnets tillväxt och utveckling.
Barn med leksaken
Näringsegenskaper vid 9 månader
Dieten består av 5 utfodringar. Intervallet mellan måltiderna är cirka 4 timmar. Om det behövs kan du använda snacks, kakor, fruktpuré. Spädbarn dricker formel eller bröstmjölk på morgonen och kvällen. Vissa barn behöver amning under dagen, medan andra fortsätter att vakna på natten.
Viktig! Du måste lära barnet att äta bitar. För att göra detta behöver du inte mata genom en mixer, du kan knåda den med en gaffel. I början av inlärningen, ge barnet mikrodoser - små bitar som liknar ett spannmål. Om barnet klarar kan bitens storlek snart ökas. Om inte, skynda inte på det, det viktigaste är att inte glömma att erbjuda. Detsamma gäller för alla nya produkter. Om barnet vägrar, finns det inget behov av att tvinga honom, att tvinga honom - detta kommer att leda till en kränkning av matintresset.
Barnets reaktion bör övervakas när nya livsmedel införs i kosten, var uppmärksam på avföringen och övervaka utslag på huden. I det här fallet, skjuta upp matintaget, lindra symtomen och försök sedan igen.
Diet vid 9 månader
Den nio månader gamla har provat många livsmedel. Vid denna tidpunkt finns det ingen skillnad i näring mellan amning och konstgjorda barn. Det enda är att konstgjorda människor kan börja prova lite mat lite tidigare för att fylla på tillförseln av viktiga näringsämnen.
Nya livsmedel i kosten
Menyn på 9 månader är ganska varierad. Det är nödvändigt att införa följande livsmedel i kosten, förutsatt att barnet inte har börjat äta dem tidigare:
- Äggula. För en måltid bör barnet inte få mer än ¼ av produkten; det är bättre att blanda den med annan mat: puré eller gröt. Den är rik på vitaminer, mineraler, aminosyror, antioxidanter. De hjälper kroppen att bekämpa de skadliga effekterna av miljön, innehåller ett ämne - lecitin, vilket är nödvändigt för nervsystemets utveckling och hjärnans aktivitet.
- Mejeriprodukter. Dessa är ostmassa, yoghurt, kefir, biolaktisk. De är en proteinkälla och hjälper till med matsmältningen genom de fördelaktiga bakterier som de innehåller.
- Kött. Först introducerar de kalkon, kanin, sedan - kyckling, nötkött, kalvkött. Kyckling är en allergiframkallande mat, det är bättre att skjuta upp den. Observera barnets reaktion, om han reagerar bra på kalkon och kanin kan du prova andra köttprodukter. Det rekommenderas inte att ge i sin rena form, det måste blandas med annan mat, till exempel med mosade grönsaker.
- Fisk. Du måste börja med minst fet: torsk, kummel, pollock. Gå in efter att barnet har vant sig vid kötträtter. Att byta ut dem med fisk rekommenderas 1-2 gånger i veckan. Bättre att ge på morgonen. Före lunchtiden är produkten lättare att smälta, och om en allergi uppstår kan du vidta åtgärder. Fisk är rik på fettsyror, kalcium, jod och andra mineraler. Men det anses vara en allergiframkallande produkt, många barn tycker inte om det. Därför måste du noggrant och noggrant introducera barnet till fiskmenyn.
Nödvändiga produkter introducerade tidigare
Förutom nya produkter bör ett barn vid 9 månaders ålder bekanta sig med mosad frukt och grönsaker, spannmål. Du kan köpa färdiga puréer i burkar. De är praktiska att använda, har olika smak och är utformade för att förvaras i kylen i 24 timmar.
Ytterligare information. Det rekommenderas att värma innehållet i burken till 40 grader. Det är bättre att göra detta i ett vattenbad. Använd i detta fall separata rätter efter att ha flyttat skålen i förväg.
Gröt kan också erbjudas ett barn av industriell produktion. De kräver inte matlagning, kokning, du behöver bara fylla den med vatten. Men många tillverkare lägger till socker och maltodextrin, vars användning är oönskad för ett barn under ett år. Du kan mala vanliga spannmål och laga mat till det är ömt. Många barn kan äta gröt i denna ålder utan att hugga.
Puree i burkar
Det är modernt att lägga till olja i barnens rätter, vilket är en källa till fettsyror. Oliv, sesamfrön anses vara användbara. Du kan ge kompott, fruktdrycker. Juicer är inte förbjudna, men de innehåller socker. Kakor, bröd, kex kan användas som snacks. Ge frukt inte bara i form av puré, försök att erbjuda små bitar. Bättre att börja med en banan, den är mjuk, lätt att tugga. Att ha tänder påverkar inte din förmåga att hantera matbitar. Spädbarn kan göra detta perfekt med tandköttet.
Viktig! Rätter måste ångas till barnet, kokas eller stuvas. Ångbåten är till stor hjälp för mammor. Livsmedeltemperaturen ska vara cirka 40 grader. Du kan äta mat vid rumstemperatur, men det är svårare att smälta. Var inte uppmärksam på recepten för stekta rätter. Lägg inte till överkokta grönsaker i soppor. Använd den andra buljongen för dem. Du kan laga soppan i vatten och sedan lägga till finhackat kött.
Tecken på korrekt införda kompletterande livsmedel
Om barnet gärna äter de rätter som erbjuds honom, finns det inga alarmerande förändringar i avföringen, allergiska reaktioner på huden, då gör föräldrarna allt rätt. Det händer att spädbarn vägrar nya produkter, skjuter bort skeden, vänder sig bort. Kanske är det inte dags, du måste försöka föreslå det senare Barnläkare rekommenderar att du håller en matdagbok. Där måste du registrera de livsmedel som introduceras i barnets kost och deras mängd. Så om en allergi uppstår kan du bestämma vilken komponent som orsakade den. Du måste lägga till mat i kosten gradvis och börja med en tesked. Lägg inte till mer än en komponent åt gången. Det är bäst att göra detta på morgonen. Om det inte finns någon reaktion, öka delen.
Notera! WHO har utvecklat en tabell som innehåller normerna för barns vikt per månad. Indikatorerna för flickor och pojkar skiljer sig något åt. Du måste bekanta dig med dessa rekommendationer. Indikatorn är också viktig - kroppsmassindex, som visar förhållandet mellan barnets vikt och massa. Om alla värden och indikatorer är normala är allt i ordning med kompletterande livsmedel. Barnet får den erforderliga mängden mat och näringsämnen.
Om ett barn har utvecklingsavvikelser, tecken på rakitis, anemi, kanske han saknar näringsämnen. Den främsta anledningen är den sena introduktionen av kompletterande livsmedel, en dålig kost. Barnet får inte alla element som det behöver för normal utveckling. I det här fallet måste du kontakta din barnläkare för råd.
Barnmeny vid 9 månader
Näring av barn på vakter och konstgjord utfodring vid 9 månader kommer praktiskt taget inte att skilja sig åt. Morgon- och kvällsmåltider skiljer sig åt.
Amning barn näring
Den första frukosten rekommenderas kl. 06.00. Det här är bröstmjölk. Detta följs av huvudfrukosten klockan 10. Den består vanligtvis av gröt. En baby efter 9 månader bör bekanta sig med bovete, ris, majs. Havregryn finns sist, det är svårt att smälta. Ris kan orsaka upprörd avföring som förstoppning. Om sådana problem uppstår bör dess användning skjutas upp.
För barn är den mest användbara gröt bovete. Den innehåller vitaminer, folsyra, magnesium och andra element som är nödvändiga för en omogen kropp. Vid den här åldern kan du ge spädbarnsflingor med mjölk och späda dem med vatten. Det rekommenderas att använda bröstmjölk för framställning av mjölkfria spannmål. Om barnet inte är fullt, erbjud fruktpuré, bröstmjölk.
Efter 4 timmar måste du mata barnet med lunch. Mosad zucchini, blomkål, broccoli eller grönsaksoppa med köttbullar fungerar bra. Du kan servera din baby ångad köttkotletter. Det är bättre att inte lägga salt i maten ännu, om bara mycket lite för att ge smak. Byt ut kötträtten med en fiskrätt en eller två gånger i veckan. Det rekommenderas att lägga en fjärdedel av äggulan i soppan, inte varje dag.
Baby äter
Efter sömnen är det dags för en eftermiddagsmat eller en tidig middag. Vid den här tiden kan du ge baby cottage cheese, fruktpuré. Du kan erbjuda kompott med kakor eller kefir. Innan du går och lägger dig efter badet ska barnet fästas vid bröstet. Det är en sen middag.
Varje måltid bör vara 200-250 gram i volym. Men tvinga inte barnet att äta hela portionen. Kanske äter barnet i morgon så mycket som igår det inte kunde.
Näring med konstgjord utfodring
Med konstgjord utfodring är listan över rekommenderade rätter inte annorlunda. Endast bröstmjölk ersätts med formel. Det ska matchas för ålder och lätt tolereras av barnet. Barn som använder formel bör erbjudas vatten. Bröstmjölk är 80 procent vatten.
9 månader gammal babymeny i en vecka
Tabellen visar en ungefärlig meny för en 9 månader gammal bebis, ammat och matad med formel. Det är inte nödvändigt att reproducera det exakt, det här är inledande information som hjälper dig att navigera och diversifiera barnets kost. Vilken produkt du ska välja ska bestämmas utifrån barnets preferenser.
Tabell över alternativ för måltider för ett barn
| Tid | 1 dag | 2: a dagen | Dag 3 | Dag 4 | Dag 5 | 6 dagar | Dag 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 timmar (första frukost) | Bröstmjölk eller formel - 200 ml | ||||||
| 10 timmar (frukost) | Bovetegröt - 150 g, päronpuré - 50 g. | Risgröt - 150 g, gelé - 100 g. | Majsgröt - 150 g, äppelpuré - 50 g. | Bovetegröt - 150 g, betapuré - 50 g. | Hirsgröt - 150 g, mosade aprikoser - 50 g. | Havregrynsgröt - 150 g, kompott - 100 g. | Gryn gröt - 150 g, gelé - 100 g. |
| 14 timmar (lunch) | köttbuljong - 50 ml, broccoli-puré med mosad kyckling - 100 gr., kompott - 100 ml | Grönsakspuré med kött - 150 gr., Äppelpuré - 50 gr. | Soppa med köttbullar - 150 gr., Gelé - 100 ml | Köttbuljong - 50 ml, potatismos med lever - 100 gr., ¼ äggula, fruktpuré - 50 gr. | Zucchini och nötpuré - 150 gr., Kompott - 100 ml | Kött soufflé - 50 gr., Potatismos - 100 gr., Kompott - 100 ml | Grönsakspuré - 100 gr., Ångfiskkotletter - 50 gr., Gelé - 100 ml |
| 18 timmar (eftermiddagsmat) | Kefir (biolakt) - 150 ml, keso - 40 gr., Kakor - 5 gr. | Keso med frukt - 50 gr., Gelé 100 ml, kakor - 5 gr. | Fruktpuré - 150 gr., Kompott - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, keso - 40 gr., Kakor - 5 gr. | Kefir (biolakt) - 150 ml, keso - 30 gr., Fruktpuré - 50 gr. | Keso gryta med morötter - 100 gr., Kompott - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, keso - 40 gr., Kakor - 5 gr. |
| 22 timmar (middag) | Bröstmjölk eller formel - 200 ml | ||||||
Rekommendationer för att vägra kompletterande livsmedel
Barn är konservativa och de tvivlar mycket på allt nytt. Detta gäller också för framväxten av nya produkter i kosten. Ibland måste du erbjuda ditt barn en maträtt mer än en gång innan barnet vänjer sig och smakar på det. Det händer att barnet inte är på humör, och han vill helt enkelt inte äta eller inte vill ha just den här produkten. Hos vuxna händer det också att det inte finns någon önskan att äta bovetegröt eller broccoli-puré. Dessutom har alla sina egna preferenser: någon älskar frukt mer, någon - grönsaker. Om barnet gråter, styggt, trött, är det bättre att inte erbjuda honom kompletterande mat, särskilt för nya rätter.
Kanske har barnet dåliga förbindelser med en sked, till exempel drack han bitter medicin. Därför, när synet av besticket börjar barnet bli nervöst och vill inte äta. I det här fallet måste du byta ut skeden och allt kommer att ordna sig. Kanske är det för kallt eller för varmt. För att värma upp den måste du sänka den i den kompletterande maten innan måltiden börjar. Håll det under kallt rinnande vatten om det är varmt.
Du kan inte tvinga mata barnet, distrahera honom och lägga mat i munnen när barnet gapar. Att mata medan du tittar på tecknat är särskilt skadligt. Detta stör matsmältningsprocessen och kan bidra till att äta för mycket i framtiden.
Du kan ge ditt barn en sked i handen, kanske vill han smaka maten själv. Det kommer att finnas ett intresse, en önskan att lära sig, att försöka göra det själv. Låt barnet först göra allt dåligt, inte snyggt, du kan inte göra utan det. Du måste binda en haklapp och ge honom frihet att äta mat. Det är absolut nödvändigt att vara nära, i denna ålder tuggar barn inte så bra, de kan kväva på en stor mängd mat.
Småbarn är ofta intresserade av innehållet på sina föräldrars tallrikar och försöker ta en bit. Därför måste föräldrarna äta rätt. Det är bättre att erbjuda kompletterande livsmedel efter att ha gått. Frisk luft och aktivitet hjälper dig att väcka din aptit. Om barnet inte äter bra vid huvudmåltiderna, ge honom inte snacks. Kanske är det för många av dem, och barnet äter upp dem. Barn älskar beröm, det uppmuntrar dem till nya prestationer, så du måste tacka barnet för bitarna som ätits.
Mamma matar barnet
Det viktigaste är att inte vara nervös, inte att höja rösten, att hålla sig lugn. Titta inte in i barnets mun och oroa dig inte för varje bit, plötsligt kommer barnet att kvävas. Moderns rädsla kommer att föras vidare till barnet, han kommer att vara rädd för måltider.
