Under senare år har förfarandet för att införa första kompletterande livsmedel genomgått många förändringar. Mödrar har förlorat hur många månader ett barn kan matas och vilka rekommendationer som ska följas: att börja mata barnet med grönsaker, enligt råd från WHO eller Ryska medicinska vetenskapsakademin, eller att först införa fermenterade mjölkprodukter i barnets diet, baserat på Dr. Vissa föräldrar lyssnar till och med på mormödrar som övertygar dem att mata barnet med gröt direkt - det här blir hälsosammare. Vilken mat man ska ge först och hur mycket det kommer att krävas i början av kompletterande utfodring, kommer den här artikeln att berätta.
Den första bekanta med vuxen mat
Varför behöver vi matningsscheman
Det kompletterande utfodringsschemat skapades av proffs - professorer som har studerat frågorna om barnens näring under lång tid.
Två system är kända:
- Utvecklad av Världshälsoorganisationen (WHO);
- Utvecklad av Institutionen för barns näring av GUNII RAMS under ledning av akademikern I.Ya. Häst 1999.
Denna utveckling kommer att hjälpa föräldrar att korrekt introducera nya livsmedel till sina barn. Alla bekymmer och svårigheter kommer att avta, och barnets bekantskap med denna eller den här produkten kommer att ske under de mest bekväma förhållandena för alla.
WHO: s kompletterande utfodringsrekommendationer
WHO-tabellen om införandet av kompletterande livsmedel för spädbarn har ett antal förklarande tips:
- Barnet behöver inte någon annan mat, förutom mjölk eller en anpassad formel, upp till sex månader. Från 6 månaders ålder är barnet och hans mag-tarmkanal redo att äta ny mat, vilket kommer att säkerställa hans fulla utveckling och tillväxt.
- Amning bör bibehållas så länge som möjligt - åtminstone upp till två år. Efter två år minskas vakterna vanligtvis gradvis. Mamma ska mata mjölk tillsammans med införandet av annan mat i kosten.
- När ett barn introduceras till en ny mat måste föräldrarna vara så konsekventa och tålmodiga som möjligt. Du kan inte tvinga barnet, du bör visa omsorg och känslighet. Tvinga heller inte honom att äta en stor mängd mat. Portionen beror på barnets ålder, dess vikt och aktivitet.
- Kompletterande utfodring börjar med en liten portion. Om en negativ reaktion inte uppstår och barnet blir van vid den här produkten kan portionen ökas.
- Först är produktens konsistens flytande, sedan blir det svårare. Rätterna blir därefter mer varierade.
- Serveringsstorlek över tid börjar råda över mängden modersmjölk. Vid 1,5-2 år bör antalet matningar vara 3-4 gånger om dagen.
- Spädbarns näring bör vara balanserad, innehålla vitaminer och mineraler. En bra barnmeny är närvaron av spannmål, grönsaker, frukt, ägg, kött och fisk i den.
- Det är nödvändigt att gradvis öka mängden vatten som dricks av barnet, erbjuda det före måltiderna och en timme efter. Flaskan eller glaset med vätska ska vara synligt för barnet.
Introduktionstabell för formelmatade barn
Notera! Det finns inga strikta riktlinjer eller strikta begränsningar i WHO. Men sekvensen av de introducerade produkterna ges specifikt, med hänsyn till den insamlade informationen från barnläkare, specialister på barnnäring.
Fördelar med kompletterande livsmedel enligt schemat
I det kompletterande utfodringsschemat från 6 månader anges alla produkter och deras dosering. Enligt utvecklarna minskar sannolikheten för dyspeptiska manifestationer och efterföljande allergiska reaktioner om du följer denna plan.
Ytterligare information. Det är värt att komma ihåg varje barns individualitet. Vissa barnläkare ifrågasätter mångsidigheten hos sådana bord, eftersom de ifrågasätter möjligheten att ett barn äter 180 gram mat på den sjunde dagen av kompletterande livsmedel vid en ålder av sex månader. Denna siffra visas i diagrammet. Även om barnet inte ammar och inte artificiellt matas kommer han inte att kunna övervinna en sådan del.
När ska man börja komplettera utfodring
Från hur många månader kan du börja ge ditt barn kompletterande mat? Enligt de flesta barnläkare är den här tiden 6 månader. Barnet ska utvecklas normalt, gå upp i vikt.
Viktig! Som regel bör barnet redan vid denna tidpunkt sitta ner. Denna färdighet markeras ofta som en indikator på att barnet redan är redo att bekanta sig med ny mat. Det viktigaste tecknet för början av kompletterande utfodring är dock utseendet på de första tänderna - detta indikerar beredskapen i mag-tarmkanalen för att få annan mat än modermjölk eller blandning.
I sällsynta fall rekommenderar barnläkare kompletterande livsmedel från 4 månader och pekar på orsaken till dålig viktökning. I inget fall ska du skynda dig med kompletterande livsmedel. Efter fyra månader är barn inte redo att prova ny mat - magen är omogen, vilket påverkar tarmsjukdomar, rastlös sömn för barnet och manifestationer av allergier.
Notera! Om barnet inte går upp i vikt bör du hitta orsaken som orsakade ett sådant symptom och eliminera det så snart som möjligt.
Kompletterande utfodring vid konstgjord och amning
Vanligtvis är flaskmatade barn redo för kompletterande mat lite tidigare - från 5 månader. Vid amning faller introduktionen av nya produkter på sex månader, inte tidigare.
Det finns två typer av barnets beredskap för ny mat:
- Psykologisk. Barnet börjar bli intresserad av vad vuxna äter, vill prova allt.
Näringsintresse för vuxen mat
- Fysiologisk. Det är förknippat med egenskaperna hos barnets kropp och behovet av att utöka kosten så att barnet får fler näringsämnen.
Fysiologisk beredskap manifesteras i:
- barnet sitter eller börjar sitta ner;
- han kan hålla huvudet säkert och ensam;
- utfodringarna blev frekventa, som om smulan inte längre bara äter mjölk;
- reflexen att trycka mat ur tungan försvagas;
- barnet har ökat två gånger i vikt sedan födseln.
Kompletterande utfodringsschema
Matningsschemat för varje barn är strikt individuellt, så varje mamma väljer själv vilken plan som ska följas.
Reglerna är vanligtvis följande:
- starta kompletterande livsmedel med vita och gröna grönsaker: zucchini, broccoli, blomkål;
- lägg sedan till gröt;
- efter - kött och grönsaker, smör;
- i slutet - frukt.
Efter denna bas börjar de lägga till orange och röda grönsaker, potatis. Keso och mejeriprodukter, fisk - året om.
Ytterligare information. Dr Komarovsky rekommenderar att du börjar bekanta dig med en ny måltid med kefir och efter en vecka ge keso. Sedan - gröt, från åtta månader - grönsaker.
Produktnamn och kompletterande livsmedel efter månader till ett år
| Produkt | Ålder (månader) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Grönsaker (puré) | Från 5 gr. | Upp till 150 gr. | Upp till 170 gr. | Upp till 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Frukt (puré) | Börja från 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Gröt | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Keso | Från 5 gr. | Upp till 30 gr. | 50 | ||||
| Kefir | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Kött (puré) | Från 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Fisk (puré) | Från 5 gr. | ||||||
| Bröd | Från 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Torkning, kex | Från 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Vegetabilisk olja | Från 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Smör | Från 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Schema för att introducera nya produkter till spädbarn från RAMS
Funktioner av kompletterande livsmedel med industriprodukter
För kompletterande livsmedel kan du använda hemgjorda rätter, du kan köpa speciella burkar potatismos tillverkade av industriproduktion.
Hemlagade rätter är överlägsna när det gäller deras organoleptiska egenskaper och konservering av vitaminer och mikroelement jämfört med köpta burkar. De rätter som tillagats hemma innehåller emellertid inte den nödvändiga mängden järn, zink, vitamin A, E och B. Därför rekommenderar inhemska näringsläkare att mödrar som har möjlighet att köpa konserverad puré använder den.
Konserverad grönsakspuré för barnmat
Vilka är fördelarna med industriprodukter:
- Råvaror är miljövänliga, vilket är säkert för barnets näring;
- Kompositionen är balanserad, purén innehåller vitaminer och aktiva mikronäringsämnen, pre, - och probiotika;
- Olika råvaror som inte är tillgängliga hemma;
- Graden av bearbetning och slipning av råvaror är optimal för barnets ålder, egenskaperna hos hans tuggapparat och matsmältningssystemet;
- Förpackningen är hermetisk, på grund av vilken hållbarhet en oöppnad burk är mycket lång, även vid rumstemperatur.
- Att laga sådana rätter är enkelt och snabbt - bara värma upp eller späd ut med vatten till önskad konsistens.
Glöm inte utfodringsreglerna:
- Om smulan vägrar att äta en ny maträtt, är det bättre att försöka igen efter 1-2 veckor;
- Mängden mat ökar gradvis. Men det finns inget behov av att neka barnet en extra sked. Matintresset har företräde framför andra faktorer;
- Du måste vara intresserad av mat och inte avskräcka önskan att prova det, varför det är värt att titta på barnet och tillfredsställa hans behov och preferenser;
- Övervaka alltid barnets reaktion på varje produkt: om det finns en allergi, utslag, förstoppning eller omvänt diarré. Om ett oönskat symptom uppträder måste bekännelsen skjutas upp tills barnets tillstånd är normaliserat.
Det är alltid värt att analysera vilken baby som ger signaler. Det är bättre att föra en dagbok över hans mat och notera alla reaktioner på en viss produkt. Med lite övning och skicklighet blir det inga problem med kompletterande livsmedel.
