Linolja för barn

Fördelarna med linfröolja för vuxna är utan tvekan och har bekräftats av många studier. De dricker det på fastande mage, lägger till det i olika rätter, tar det i kapselform och noterar dess positiva effekter på hälsan. Därför funderar mammor på om det är möjligt att erbjuda en sådan produkt till små barn, från vilken ålder det är tillåtet och på vilket sätt det är bättre att ge den till barnet.

Dra nytta

Linfröolja extraheras från linfrö och är oraffinerad (för att erhålla den med pressningsmetoden) och raffinerad (mekanisk bearbetning kompletteras med raffinering).

En sådan produkt är rik på vitamin E, liksom andra vitaminföreningar - A, K, grupp B. De påverkar kroppens energi och metaboliska processer, stärker blodkärlens väggar, minskar inflammation, stimulerar försvar, stöder syn och blodkoagulationsprocesser.

Andra egenskaper är också kända:

Linfröolja är en källa till alfa-linolensyra, som klassificeras som ett omega-3-fett. Detta gör att det kan betraktas som ett alternativ till fiskolja om barnet inte kan äta fisk eller specialtillskott av någon eller annan anledning. Dessa fetter stöder nervsystemet och hjärtmuskeln.
Linfröolja innehåller också omega-6 och omega-9 omättade fetter. De är nödvändiga för bildandet av membran, stöd för strukturen av hår och hud, det normala tillståndet i lederna, produktionen av prostaglandiner och andra processer.
Lignanet som finns i linolja är viktigt för blodkärlens normala tillstånd. Detta ämne sänker kolesterolnivån och minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Att konsumera linfröolja hjälper till att stärka immunförsvaret och ger en boost av energi. En sådan produkt är användbar för nervsystemet, hjälper till att bli av med huvudvärk, minska påverkan av stress och bättre koncentrera.
Linfröolja hjälper också till att lindra förstoppning. Det omsluter försiktigt väggarna i magen och tarmarna, minskar irritation, ökar avföringens plasticitet och stimulerar tömning.

När det används lokalt kommer linolja att öka hudens fasthet och elasticitet. Vid mindre skador och brännskador kommer behandling med denna växtbaserade produkt att ha en helande effekt.

Potentiell skada

Ett barns kropp kan reagera på linfröolja med utslag och andra allergisymtom. I det här fallet utesluts en sådan produkt från kosten under en längre tid. Om, efter ett andra test, tecken på intolerans uppträder igen, måste du ersätta det med en annan vegetabilisk olja.
När det konsumeras i överskott kommer linfröolja att tappa avföringen kraftigt och framkalla diarré, samt stimulera gallblåsans sammandragning, vilket kan orsaka obehag och smärta. Av denna anledning bör den rekommenderade dosen för ålder inte brytas. Dessutom, på grund av dess blodförtunnande egenskaper, kan en överdos orsaka blödning.
Denna produkt är inte önskvärd i kosten för barn med patologier i gallvägarna eller bukspottkörteln. Med sådana sjukdomar kan tillståndet förvärras. Dessutom är fetter begränsade om test visar en ökad mängd lipider i blodet.
Risken för skadliga effekter av linolja ökar med värmebehandling. Av denna anledning är det förbjudet att värma upp det, till skillnad från andra vegetabiliska oljor.

Kan jag ge det till en ammande bebis?

Barnläkare skiljer sig åt i åldern då det är säkert att ge linfröolja till barn. Vissa läkare anser att det är tillåtet att införa en sådan produkt i kompletterande livsmedel tillsammans med andra vegetabiliska oljor, men samtidigt noga övervaka barnets reaktion. Om du följer detta tillvägagångssätt får spädbarn olja när de matar från 7 månader, till spädbarn på artificiell utfodring - från 5 månaders ålder.

Andra läkare är säkra på det att använda linfröolja i så tidig ålder är inte motiverat. De rekommenderar att vi begränsar oss till oljor som är säkrare för barn under ett år - oliv och solros, och skjuter upp bekanta med linfrö och andra typer till en senare period.

Samtidigt tror många läkare att det är möjligt att ge linolja från 1 år, och vissa experter rekommenderar att vänta till tre års ålder när barnets matsmältningssystem äntligen är moget.

Användningen av linfröolja över 3 år är indikerad för:

frekventa förkylningar
utvecklingsförseningar;
nyckfullt beteende
dålig aptit;
frekvent förstoppning
snabb trötthet;
ökad nervositet och spänning
stor fysisk ansträngning;
nedsatt syn.

En sådan produkt är särskilt användbar på hösten och vintern, eftersom den hjälper till att minska risken för förkylning och öka försvaret av barnets kropp. Många läkare råder att göra kurser på våren. I det här fallet kommer mottagningen att öka tonen och stärka kroppen efter det kalla vädret.

Om en mamma fortfarande vill ge linfröolja till sitt barn är det viktigt att först konsultera en barnläkare. Läkaren kommer att se till att det inte finns några kontraindikationer och kommer att berätta rätt dosering.

upp till ett år, oftast ger de en droppe för varje månad av livet;
vid 1-3 år gammal - en halv tesked;
vid 3-7 år - en hel tesked;
från sju års ålder kan olja konsumeras i en mängd efterrättsked åt gången.

Varaktigheten av kontinuerlig användning är vanligtvis 1-2 månader, varefter det rekommenderas att ta en kort paus.

Användningsläge

Många barn gillar inte linfröoljens smak och struktur, så det är sällsynt att ge den på fastande mage från en sked. Vanligtvis tillsätts smör i icke-heta rätter, till exempel grönsakspuré, färsk grönsaksallad, soppa, varm gröt, morotsjuice, keso och så vidare.

För spädbarn är det tillåtet att droppa den dos som ordinerats av läkaren i den uttryckta bröstmjölken. Äldre barn kan erbjudas bröd indränkt i smör.

Förutom att tas oralt kan linolja också användas externt. Det appliceras på huden med torrhet, mindre skador, irritationsområden och används också för massage, inklusive för behandling av den känsliga huden hos nyfödda.

Med sådana procedurer absorberas vitaminer och fettsyror väl i huden, lugnar det vid dermatit och andra problem, eliminerar flingning och förbättrar det lokala blodflödet.

För att skydda mot virussjukdomar kan olja också droppas i näsan innan den lämnar huset under epidemisäsongen.

Inköp och lagring

När du väljer linfröolja för ett barn, var uppmärksam på dess utseende. Den normala färgen är gul, men den kan vara antingen mörk eller grönaktig. Dessutom måste vätskan vara klar.

Innan du ger en sådan produkt till en bebis, var noga med att testa dess smak. Om oljan är färsk blir den inte bitter eller lämnar en obehaglig eftersmak.

Linfröolja skiljer sig från andra vegetabiliska oljor under kortare hållbarhetstid. Det försämras snabbt, så det bör förvaras tätt stängt i en mörk behållare och hållas utom solen.

En flaska utan kork kan förvaras vid rumstemperatur i högst 2 veckor.
Kylning förlänger hållbarheten något, men det är bäst att använda den inom en månad.

För att oljan ska komma i kontakt med luft så lite som möjligt måste du stänga locket omedelbart efter att du har mätt önskad dos.

I kapslar

Denna version av linfröolja är ganska efterfrågad, eftersom den innehåller produkten i ett smaklöst gelatinöst skal, så det är trevligare att dricka. Kapslarna själva är vanligtvis runda och små i storlek så att de är lätta att svälja.

Tillsatsen erbjuds av flera tillverkare. På förpackningen noteras det ofta att barn kan få det från 14 års ålder, men många läkare tillåter användning av ett sådant läkemedel från fem års ålder. En enstaka dos beror på mängden olja i en kapsel, som är 250, 300, 500 och 1000 mg. Det kan vara från 2 till 4 stycken åt gången.

Recensioner

Användningen av linfröolja diskuteras allmänt. Vissa mödrar noterar att barnet kategoriskt vägrade att dricka det eller reagerade på en specifik smak med en ökning av munkavlereflexen.

Andra kvinnor delar att de hittade ett tillvägagångssätt för sitt barn och såg de positiva effekterna av linfröolja på hälsan. De noterade en förbättring av matsmältningen och normalisering av avföringen, liksom en ökning av barnets aktivitet och energi i dagliga aktiviteter.