Frukt ger oss nöje på grund av deras söta, behagliga smak och många fördelar på grund av deras vitamin- och mineralkomposition. Det är därför frukt kompletterande livsmedel är mycket viktiga för en baby. Alla föräldrar har hört att det bör börja med äpplen, päron och andra frukter som vi känner till. Men när kan du prova mer exotiska frukter som ananas? Kan det skada barnets kropp och i vilken form ska det erbjudas den lilla?
Dra nytta
Ananas kallas en underbar källa till magnesium, liksom vitamin C. Dessutom innehåller dess frukter mycket koppar, järn, jod, kalium, fosfor, zink, vitamin PP, betakaroten, vitamin E, mangan, B-vitaminer. På grund av denna komposition är detta frukten stärker immunförsvaret, sänker blodpropp och blodtryck, förbättrar nervsystemets funktion. Dessutom har färsk frukt en antiinflammatorisk effekt.
Färsk ananas innehåller ett enzym som påskyndar nedbrytningen av proteinmat (bromelain), så denna frukt har förmågan att förbättra matsmältningen. Det bör noteras att ett sådant enzym förstörs under bevarande.
Skada
De skadliga effekterna av färsk frukt beror främst på den höga koncentrationen av eteriska oljor och fruktsyror. Som ett resultat, när man äter ananas kan tandemaljen skadas, en stor mängd magsaft produceras i magen och många barn och vuxna diagnostiseras med allergier mot sådana frukter.
Konserverad ananas som konsumeras i överskott kan vara skadlig på grund av den höga koncentrationen av socker och citronsyra i en sådan produkt. Det rekommenderas inte för barn med övervikt eller diabetes.
Kontraindikationer
Ananas bör inte konsumeras av barn som har:
- Gastrit eller magsår.
- Tandemaljens skada.
- Allergiska sjukdomar.
- Diabetes.
Kan det orsaka allergier?
En exotisk frukt som ananas är verkligen mycket allergiframkallande. Av denna anledning rekommenderas det inte att inkludera det i kosten för ammande mödrar och små barn. Införandet av ananas bör vara mycket försiktig. Efter att ha gett barnet en liten bit av frukten måste du observera reaktionen på den och öka den enda delen endast i avsaknad av negativa symtom.
Kan jag ge upp till ett år?
I heta länder, där ananas är den dagliga maten för de flesta vuxna, behandlas spädbarn med sådan frukt från tidig ålder - från 6-7 månader. För barn i sådana regioner är ananas lika bekant som äpplen och päron är för oss.
Våra barn ska inte prova detta exotiska innan ett år. Mamma kan ta chansen och erbjuda barnet en ananasskiva upp till ett år, och det händer att barnet upplever en sådan frukt normalt, men det finns alltid en mycket hög risk för allergier eller matsmältningsproblem.
När är bästa tiden att gå in i kosten?
Den bästa åldern för introduktion av ananas i barnmenyn kallas 3-5 år. En tidigare introduktion kan skada spädbarns mage eller orsaka en allergisk reaktion mot en sådan exotisk frukt för våra breddgrader.
Hur man ger?
Barnet kan konsumera ananas som en färsk eller bearbetad (konserverad) frukt. Det blandas ofta med andra frukter och erbjuds smulorna i form av en vitaminsallad. Tillsätt ananas till gröt, keso, yoghurt, pajfyllning hjälper sötare livsmedel. Många barn älskar kombinationen av ananas och kött.
Du kan också ge ananasjuice. Det blandas oftast med andra juicer som apelsinjuice. Om sådan juice erhålls från färsk frukt och ges separat måste den spädas med rent vatten.
En annan typ där ananas kan konsumeras är kanderade frukter från sådana frukter. I detta fall bör man komma ihåg deras höga kaloriinnehåll, därför bör denna delikatess ges till barn i små mängder.
Överraska din baby med en fågelformad skivad ananas. Så här gör du, se nästa video.
Ska en baby äta ananas på burk?
En sådan produkt är acceptabel för matning av barn över 3 år. Konserverad ananas är en bra källa till vitamin C. Med denna produkt kan du enkelt sötas yoghurt eller keso till ditt barn.
Tips för att välja
- När du köper färsk frukt är det att föredra att välja större ananas, eftersom mer massa återstår efter skalning. Samtidigt kommer en högkvalitativ frukt att vara ljus, fast och blank. En matt gulgrön frukt bör inte tas eftersom den inte är mogen. En mogen ananas är orange eller gul i färg.
- Titta på bladen på toppen av frukten. De ska vara gröna och fräscha. Dessutom, när frukten är mogen, kommer löven lätt att lossna.
- Titta också på "ögonen" på fruktens yta. I en mogen frukt är de plana, så ananas med sjunkna eller skarpa "ögon" bör inte tas.
- Se också till att sniffa ananas. När den är mogen luktar frukten tillräckligt starkt och doften blir söt. Om du luktar en jäst eller sur lukt är frukten övermogen.
- Köp inte frukt med mörka fläckar eller områden med mjukhet. De anger början på förfall. När du trycker på ananan med fingret hör du ett fast ljud från den mogna frukten.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
