Nu tränar många föräldrar gemensam sömn med sitt barn, särskilt under de första månaderna av barnets liv. Detta sätt att lägga ner gör det inte bara lättare för mamma att mata på natten utan har också andra fördelar. Finns det några nackdelar för ett barn att sova med föräldrarna och hur lätt är det att avvänja barnet från vanan att sova i föräldrarnas säng?
Fördelar för barnet
- Barnet somnar snabbare och sover lugnare, hör moderns hjärtslag och känner värmen från föräldrarna. I en sådan miljö känner han sig trygg och skyddad.
- Barnet behöver inte dela med sina föräldrar under sömnen, vilket är stressande för många barn.
- Den nyfödda andningen, liksom hans hjärtslag, blir mer rytmisk kring sina föräldrar. Dessutom stimulerar koldioxid som andas ut av en vuxen, som kommer in i smulorna i smulorna, barnets andningscenter. Dessa faktorer minskar risken för plötsligt dödssyndrom.
- Bredvid mamma och pappa är det lättare att tolera att barnet mår dåligt.
- Barnet överhettas inte bredvid föräldrarna, eftersom en del av hans värme överförs till de vuxna kropparna.
- Barnet får mer taktil kontakt med mamma och pappa, vilket är viktigt för hela nervsystemet.
Fördelar för föräldrar
- Barnet är alltid under uppsikt, för föräldrarna hör och ser barnet.
- Det är mycket lättare för en bebis som är hungrig att lugna sig genom att hänga fast i bröstet om mamma ligger bredvid honom. Mamma behöver inte gå upp och avbryta sömnen, vilket hjälper henne att vila bättre på natten. Dessutom är sugande på natten viktigt för adekvat amning.
- Att sova tillsammans hjälper till när föräldrarna spenderar lite tid med barnet under dagen, till exempel om mamman börjar arbeta och lämnar länge under dagen.
- Tack vare att hon sover med en bebis är mamman väl medveten om barnets behov och kan svara snabbt på dem.
- Att sova barnet i föräldrarnas säng hjälper mamman att hantera depression, ångest och rädsla efter förlossningen.
Minuser
Föräldrar får kanske inte tillräckligt med sömn om de är rädda för att störa barnets sömn eller är begränsade att sova. En ung mamma kan förhindras från att somna bredvid barnet av rädslan att hon kan krossa barnet i sömnen. Faktum är att om moderns hjärna inte påverkas av alkohol, sömntabletter eller droger, kommer hon att vara känslig för barnets rörelser under sömnen. Men från påvens sida finns det en sådan fara, därför är det bättre att välja en plats nära väggen för att lägga barnet.
Barnet bredvid henne gör det omöjligt att ha sexliv i föräldrarnas säng. Det händer att en mor medvetet lägger barnet i sängen för att undvika intimitet med sin man. Detta kan utvecklas till allvarliga problem mellan makar.
Man tror att barn som sover med sina föräldrar är mer beroende av dem. Faktum är att sådana barn har starkare anknytning till sina föräldrar, men med åldern normaliseras deras behov. Dessutom tror motståndare till samsov att att sova i föräldrarnas säng på natten helt enkelt inte är hygieniskt. Detta problem kan dock enkelt lösas om du lägger en blöja på sängen för barnet, som kan tvättas ofta.
När du inte kan sova tillsammans?
Det rekommenderas inte att lägga barnet i föräldrarnas säng vid:
- Röka eller dricka alkohol av någon av föräldrarna;
- Stor trötthet hos föräldrarna.
Vid vilken ålder ska ett barn lära sig att sova i sin spjälsäng?
Den optimala åldern att överföra en bebis, van vid att sova på föräldrarnas säng, till sin egen spjälsäng anses vara 2-3 år. Efter tre år känns barnet redan som en separat person och börjar behöva personligt utrymme. Dessutom har många rädslor för barn gått över i denna ålder.
Hur man avvänjer?
Det är inte svårt att se till att barnet inte längre sover i föräldrarnas säng om du har tålamod och agerar gradvis. Du bör omedelbart förbereda dig för att avvänjning kan ta mer än en vecka eller till och med mer än en månad.
För att underlätta övergången till sin spjälsäng för barnet kan föräldrar ge råd om följande:
- Se till att barnet är säkert och att det inte finns några läskiga föremål i rummet.
- Välj tillsammans med barnet sängen som barnet gillar, en vacker kudde och filt samt sängkläder.
- Placera ditt barn i sin egen säng för en tupplur.
- Låt barnet välja en favoritleksak som han vill sova med.
- Utveckla en specifik läggdagsritual, som att sjunga en vaggvisa till din bebis eller läsa en berättelse.
- Om barnet är rädd i mörkret kan du lämna dörren till sitt rum öppen och låta nattlampan lysa.
- Först, lägg barnets spjälsäng till föräldrarna och flytta den gradvis längre fram till motsatt vägg och flytta den sedan till ett annat rum.
- För ett barn över 3 år kan du ha en rolig övergång till att sova i deras säng.
- Prata med ditt barn och berätta för dem att de är tillräckligt gamla för att sova i sin egen spjälsäng.
- Var beredd att första gången den lilla ofta kommer att tillgripa din säng.
Vad ska inte göras?
För att flytta till din spjälsäng är det bäst att välja en period då barnet är lugnt. Det är oacceptabelt att tvinga ett barn att börja sova separat om det är sjuk eller genomgår allvarliga förändringar (gick till dagis, flyttade till en ny lägenhet, blev en äldre bror).
Du kan inte hota att sova i spjälsängen och säga "om du inte är lydig, går du till din säng!". Du bör inte heller skylla på barnet för feghet om det är rädd för att sova ensam från sina föräldrar. I inget fall ska du straffa ett barn för att ha kommit tillbaka till sängen med sina föräldrar. Sådana nattbesök är inte dåliga beteenden eller nycklar.
Observera att föräldrar bör ta reda på deras inställning till att sova tillsammans redan från början. Om en make välkomnar barnets besök i sin säng och den andra är emot dem, måste vuxna komma överens om att inte förvirra barnet. Var konsekvent och tålamod och ditt barn kommer snart att vänja sig vid att sova i sin egen spjälsäng.
