Det rekommenderas att minska konsumtionen av kaffe och te medan du väntar på barnet, och många gravida kvinnor måste helt överge sådana produkter på grund av det höga innehållet av koffein i dem. Vissa kvinnor slutar dricka kaffe utan problem, medan andra har svårt att uthärda uteslutningen av sin favoritdryck från menyn. Cikoria hjälper sådana blivande mödrar, eftersom den har en kaffeliknande färg och smak. Men cikoria rekommenderas också att dricka till de kvinnor som inte kan kallas kaffeälskare, eftersom en sådan växt har många användbara egenskaper.
Dra nytta
Cikoria är en medicinalväxt från familjen Astrov. Den växer i tempererade och tropiska klimat och har en lång, stark rot som används för att göra drycker. Den torkade roten innehåller en stor mängd inulin, liksom B-vitaminer, mangan, tokoferol, kolin, tanniner, magnesium, kalcium, koppar, järn, organiska syror och andra föreningar.
Cikoria har sådana fördelaktiga egenskaper.
- Denna växt har en fördelaktig effekt på det kardiovaskulära systemet. Tack vare cikoria utvidgas kärlen, trots att drycker från en sådan växt är lite uppfriskande, ökar de inte blodtrycket.
- Cikoria är också användbart för matsmältningen. Under dess inflytande lämnar förfallsprodukter snabbt kroppen, vilket minskar risken för förstoppning, aptitstörningar, illamående, halsbränna. En sådan växt förbättrar leverfunktionen avsevärt och återställer funktionerna hos hepatocyter, om de störs.
- Cikoria hjälper till att förhindra viktökning och normaliserar tarmens mikroflora. Inulin, som finns i stora mängder i rötterna, är en näringsrik komponent för bifidobakterier, varför användningen av drycken stimulerar utvecklingen av dessa mikroorganismer. Det hjälper till att bli av med flatulens och förbättrar matsmältningen.
- Inverkan av cikoria på blodvärden är inte mindre värdefull. På grund av innehållet av järn, kalium och andra element minskar rötterna på denna växt risken för anemi och takykardi, tar bort kolesterol. Dessutom sänker cikoria drycker, när de konsumeras regelbundet, sockernivån om de stiger.
- Denna växt har också en positiv effekt på nervsystemet. Regelbunden användning av cikoria förbättrar humöret, normaliserar den känslomässiga bakgrunden och lugnar med överdriven irritabilitet.
- Effekten av cikoria drycker på urinvägarna är ökad urinutsöndring. Detta gör att sådana kaffersättningar kan användas för att bekämpa ödem. Dessutom har de antimikrobiella egenskaper, vilket förhindrar inflammation.
Lägg till dessa egenskaper en behaglig arom och smak som påminner om kaffe, liksom 100% naturliga råvaror utan konserveringsmedel och färgämnen, och vi får en drink som är mycket användbar för blivande mödrar.
Kan jag dricka under graviditeten?
När det gäller cikoria har de flesta läkare en åsikt - en sådan växt skadar inte fostret och kan användas när hon bär ett barn om kvinnan inte har några kontraindikationer.
Drycker baserade på cikoria kan konsumeras säkert så tidigt som möjligt, eftersom de inte har någon negativ effekt på bildandet av frukten.
Om den blivande mamman ville ha kaffe under första trimestern, kan det därför säkert ersättas med cikoria utan att oroa sig för barnets tillstånd... Tack vare sin lugnande och avslappnande effekt kommer en sådan drink att förbättra kvinnans känslomässiga tillstånd, vilket är viktigt i de tidiga stadierna, eftersom detta är en spännande period under vilken många blivande mödrar oroar sig för embryonets rätta utveckling.
Användningen av cikoria under andra och tredje trimestern utgör inget hot. Tvärtom rekommenderas en sådan växt ofta för kvinnor i en position om de har takykardi. Eftersom kaffe är kategoriskt omöjligt med en snabb hjärtslag, kommer en cikoria drink att hjälpa till och diversifiera menyn. Det kommer att lindra stressen i hjärtat och mag-tarmkanalen, vilket ökar avsevärt i senare skeden. Dessutom kommer förmågan att rengöra blodet och ta bort gifter snabbare att skydda fostret från skadliga effekter.
Kontraindikationer
Som med alla medicinska växter kan en allergisk reaktion uppstå mot cikoria, så om den blivande mamman bestämmer sig för att dricka drycken för första gången måste du prova den i en liten mängd och observera reaktionen.
Kvinnor som redan har upplevt allergisymtom när de använder andra växtbaserade läkemedel bör vara särskilt uppmärksamma på deras tillstånd.
Dessutom bör cikoria inte drickas i sådana situationer.
- Om den blivande mamman diagnostiseras med åderbråck på benen eller hemorrojder. Eftersom cikoria orsakar vasodilatation är komplikationer möjliga.
- Om en kvinna lider av kronisk gastrit eller har haft magsår tidigare. Med sådana sjukdomar kan ta cikoria orsaka förvärringar.
- Om den gravida kvinnan har någon patologi i gallblåsan eller levern. På grund av användningen av cikoria stimuleras funktionerna hos sådana organ, vilket också kan leda till en förvärring och försämring av tillståndet.
- Om en kvinna har bronkial astma eller bronkit. Denna begränsning beror på cikoriaens förmåga att framkalla hosta. Detta symptom är inte bara ett obehagligt fenomen utan hotar också fostret, för när hosta kan bukhinnan och livmodern börja dra ihop sig.
Med dessa problem är det därför lämpligt att begränsa användningen av cikoria Om den blivande mamman har allvarliga sjukdomar bör du rådfråga en läkare innan du köper drycker med cikoria.
Om den behandlande läkaren tillät det och kvinnans kropp reagerade normalt på den nya produkten kan du skämma bort dig med cikoria-drycker istället för kaffe, både i början av graviditeten och i senare skeden.
Hur man ansöker?
Cikoria kan köpas i olika former.
- Torkad hackad rot. Det säljs på apotek och bryggs för att få infusioner eller avkok. Din läkare kan rekommendera att dricka sådana läkemedel för graviditetsdiabetes, njursjukdom eller nervsjukdomar.
- Granulär omedelbar cikoria... Den säljs i butiker både ensam och med olika tillsatser (stevia, kanel, ginseng, kronärtskocka, nypon). På förpackningen ger tillverkaren rekommendationer om hur man spänner granulerna ordentligt med vatten. Det rekommenderas vanligtvis att ta 1-2 teskedar av produkten, häll denna mängd med 150-200 ml varmt vatten.
- Burksirap. Denna tjocka, mörka massa, som innehåller 100% flytande cikoriaextrakt, är ekonomisk och prisvärd. För en servering av drycken, ta från 1/2 till 2 teskedar sirap, häll den med kallt eller varmt vatten och blanda sedan ordentligt.
- Torkad rot förpackad i portionerade filterpåsar. Ett paket hälls över med kokande vatten, lämnas i 2-3 minuter, varefter det tas bort och drycken avnjutas.
Förutom att konsumeras i sin rena form, cikoria drickes ofta med grädde eller mjölk. Det är vanligtvis ganska sött, så det behöver inte användas ytterligare socker, men många blivande mödrar sötar sitt drickande med socker eller honung. Denna dryck smakar bra och absorberas väl men kan orsaka obehagliga symtom hos vissa kvinnor.
Därför, om den blivande mamman inte tidigare har konsumerat löslig cikoria, bör hon för första gången prova en sådan drink utan tillsatser, och om kroppen accepterar en användbar växt normalt, är det redan värt att prova det med mejeriprodukter.
Trots det faktum att cikoria förbättrar absorptionen av mjölk, kan vissa kombinationer fortfarande orsaka obehag för vissa kvinnor, även om de uppfattar mjölk och cikoria normalt.
När det gäller användningsfrekvensen då läkare rekommenderar inte att bli fördrivna med cikoria-drycker, för även de mest användbara ämnena i överskott kan orsaka skada. Vissa experter anser att 3-4 koppar om dagen är en acceptabel och säker mängd, men de flesta läkare tror att 1-2 koppar smaksatt dryck kommer att vara den optimala dagliga dosen.
