Ägglossning anses vara en bördig period när kvinnans fertilitet är på högsta möjliga nivå. Det är därför alla som planerar att bli gravid med sådan flit försöker bestämma ägglossningsdagen så exakt som möjligt. Men för graviditetens början är det inte tillräckligt med en gynnsam dag, det är viktigt att andra predisponerande faktorer bidrar till födelsen av ett nytt liv.
Vad händer under denna period?
Ägglossningsfasen inträffar vanligtvis mitt i en kvinnas menstruationscykel. Det händer två veckor innan nästa menstruation börjar. För att förenkla beräkningarna föreslås därför att subtrahera 14 från den totala cykellängden. Detta är hur länge den andra halvan av cykeln vanligtvis varar - luteal. På dagen för ägglossningen frigörs ett moget ägg från follikeln på ytan av höger eller vänster äggstock.
Med dubbel ägglossning, vilket händer mycket sällan, mognar två eller flera folliklar samtidigt och mer än en könscell kan komma ut. Dubbel ägglossningscykler ökar sannolikheten för flera graviditeter.
Det tar tid för reproduktionscellen att mogna. Från de allra första dagarna av den nya cykeln mognar flera folliklar i äggstockarna under påverkan av FSH-hormonet. De kallas antral. Av dessa sticker den ovillkorliga ledaren ut redan vid den 7-8: e dagen av cykeln - den dominerande follikeln, den växer snabbare, mer intensivt, och tillväxten hos resten saktar ner och den omvända utvecklingen inträffar.
Det är i den dominerande follikeln som reproduktionscellen mognar, utan vilken en kvinna inte kan bli barn. 2 dagar före ägglossningen ökar östrogennivåerna, vilket leder till en ökning av hormonet LH.
Follikelns yta, som har nått en avsevärd storlek vid denna tid (upp till 22-24 mm), blir tunnare och brister. En mogen äggcell, redo att smälta samman med den manliga reproduktionscellen, kommer in i bukhålan och därifrån i äggledaren. Det här är ägglossningsdagen.
Men när vi talar om ägglossning kan man inte säga att fasen varar precis så länge den kvinnliga reproduktionscellen lever. Och naturen har inte gett henne så mycket - från 24 till 36 timmar maximalt. Det är under denna tid som könsorganen för en man och en kvinna måste mötas i äggledaren, slå samman och utbyta DNA med bildandet av en ny cell - en zygot.
Om spermierna inte befruktar ägget under ägglossningsfasen, dör kvinnans könscell och efter två veckor utsöndras det tillsammans med det avvisade skiktet av endometrium (menstruation) och cykeln börjar om.
Inför ägglossningen skickar naturen kvinnor speciella "tips" som är utformade för att uppmärksamma det rättvisa könet på förändringarna som leder till hög fertilitet. Libido ökar, kvinnan är i ett "lekfullt" humör, mängden cervixslem ökar - urladdningen på grund av den blir rikligare, transparent, viskös, som rå kycklingäggvit. Vissa har också andra symtom, såsom smärta i området för ägglossningens ägglossning.
Du kan mer exakt bestämma början på ägglossningen ägglossningstest, som är väldigt enkla att använda. De reagerar med en andra remsa på höga nivåer av luteiniserande hormon i blodet, och frisättningen av LH sker 12-24 timmar före ägglossningen.
Således faller de mest gynnsamma dagarna för befruktningen av ett barn på ägglossningsdagen och dagen efter det. Då är befruktning osannolikt.
Risken för graviditet
En förutsättning för graviditetens början är mötet med två fullvärdiga, livskraftiga könsceller: manliga och kvinnliga. Därför kan varje kön under oocytfrisättningsperioden, om samlag är oskyddat, eller det finns åtminstone en minimal sannolikhet för att spermier tränger in i det kvinnliga könsorganet, teoretiskt leda till graviditet.
Det är viktigt att förstå det samlag som inträffar några dagar innan ägget släpps kan orsaka graviditet. Spermatozoer har större vitalitet än den kvinnliga reproduktiva cellen, och de kan existera utan att det påverkar deras förmågor i den kvinnliga reproduktionskanalen upp till 3-5 dagar.
Om oskyddat samlag var före ägglossningen i 3-5 dagar, är sannolikheten för befruktning också hög - spermierna väntar på ägget och börjar omedelbart befruktning, medan det kanske inte finns något kön alls på ägglossningsdagen.
Reproduktologer uppskattar risken för befruktning första gången med oskyddat samlag på ägglossningsdagen och inom en dag efter det (medan äggcellen lever) på högst 33–34%. Det betyder att vart tredje par kan bli barn under denna period. Med sex före ägglossningen uppskattas chansen att bli gravid 29-30% per dag, två dagar före oocytfrisättning - till 26-27%, tre dagar - till 16%, fyra dagar - till 10%.
På många sätt beror sannolikheten på en mängd olika faktorer och kan vara lägre under vissa förhållanden. Det påverkas av:
- partnerns ålder;
- deras hälsotillstånd
- närvaron eller frånvaron av dåliga vanor.
Procentandelen som presenteras ovan är för par i deras högsta reproduktiva liv - 20-30 år. Efter 30 år börjar könscellernas åldrande, kroniska sjukdomar som förvärvats av en man och en kvinna påverkas. Äggstocksreserven för kvinnor efter 35 år tappas snabbt ut, 5-6 gånger per år kan det förekomma anovulatoriska cykler (där ägglossning inte förekommer alls). Spermaceller blir inte yngre över tiden, deras rörlighet går förlorad, könscellernas liv minskar, morfologiska förändringar uppträder och därför är sannolikheten för befruktning hos ett par vid 35 år från första gången på ägglossningsdagen inte överstiga 15%, och efter 40 år är det inte mer än 1– 3%.
Det är möjligt att bli gravid i ägglossningsfasen inte bara från oskyddat samlag med full utlösning. Sannolikheten för graviditet och avbrutet samlag är också ganska hög. Och det är inte ens en mans reaktionshastighet, som många tror, utan fysiologi. Hos män kan små mängder fulla och mobila könsceller också vara en del av det fysiologiska smörjmedlet, som produceras ganska naturligt hos en man i ett tillstånd av sexuell upphetsning.
Om ett par har mer än ett samlag, kommer nästa smörjning definitivt att innehålla spermierna kvar från den första utlösningen. Naturligtvis kommer det att finnas få av dem, men du behöver inte mycket för befruktningen - en stark, mobil, hälsosam sperma räcker.
Ju yngre, friskare paret, desto högre är chanserna för graviditet. Detta bör inte glömmas bort varken när man planerar den efterlängtade befruktningen eller när man beslutar om preventivmedel. Det är absolut nödvändigt att ha sex under ägglossningen för befruktningen, men de vars planer för avkommans födelse ännu inte ingår bör ha samlag med en kondom - barriär preventivmedel har ett högt Pearl index, vilket indikerar dess tillförlitlighet.
Orala preventivmedel är ännu mer tillförlitliga. Principen för deras handling ligger i det hormonella undertryckandet av ägglossningen, vilket innebär att ägget inte mognar och inte kommer ut medan du tar OK. Endast ett skyddat samlag garanterar att det inte blir några "överraskningar". En läkare bör välja ett preventivmedel för en viss kvinna.
Här är några statistiska siffror som Pearl Index bygger på att bestämma effektiviteten hos preventivmedel:
- med användning av orala preventivmedel (OC) - graviditet förekommer i 0,03 -0,5 fall per 100 par;
- med användning av en intrauterin anordning kan en "intressant position" inträffa hos 2-3 par per 100;
- med kondom - 5-10 kvinnor av 100 blir gravida (vanligtvis på grund av misstag från partners när de använder preventivmedel);
- med avbrutet samlag blir 15–20 av hundra kvinnor gravida.
Att studera funktionerna i din menstruationscykel, att kunna identifiera och skilja ägglossning från andra dagar i cykeln är mycket viktigt inte bara för dem som planerar att bli gravid utan också för dem som skyddar sig från oönskad graviditet.
Kan du öka dina chanser att bli gravid?
Denna fråga är mycket relevant för par som drömmer om en arving eller arvtagare. Och om du inte lyckades bli gravid första gången, trots samlag under ägglossningen, bör du inte förtvivla - bara 17% av paren blir gravid första gången, resten behöver bara mer tid. Det finns många anledningar till att befruktning inte sker även när könscellerna möts, och inte alla har studerats av medicinsk vetenskap.
Det är känt att de allra flesta planerande par lyckas bli gravid inom sex månader till ett år. Om du är över 35 år bör du söka medicinsk hjälp efter sex månaders misslyckade försök. Ofta måste ett par genomgå en ömsesidig undersökning - för att klara tester för infektioner, hormoner (till exempel med ökad prolaktin i kvinnans blod förekommer inte ägglossning). Och i 85–90% av fallen kommer läkare att kunna hjälpa genom att förskriva konservativ behandling för att återställa de hormonella nivåerna hos partners till det normala.
Det är bättre för dem som planerar att börja ha samlag med början av det bördiga fönstret (3-4 dagar före ägglossningen). Älska inte för ofta - flera utlösningar minskar kvaliteten på din sperma. Men långvarig avhållsamhet minskar också kvaliteten på spermierna, och därför är det värt att följa det så kallade gyllene medelvärdet - kön varannan dag.
Med denna rytm av sexuell aktivitet hos män finns det ett optimalt spermogram för befruktningen.
Nästan alla ägglossningsstörningar hos kvinnor är associerade med förändringar i hormonnivåerna, avvikelser från normerna i mängden vissa hormoner i olika faser av cykeln. För att förbättra kvinnors hälsa måste du noga övervaka din cykel och kontakta en läkare i tid om ett misslyckande inträffar.
Enkla riktlinjer kan öka dina chanser att bli gravid.
- Ge upp hårt arbete, ansträngande fysisk aktivitet, arbeta på natten - många hormoner produceras i rätt mängd endast under en natts sömn, och därför är en hel natts sömn avgörande för en kvinna och en man som planerar att bli gravid.
- Du bör ge upp alkohol, nikotin, droger. För män är det viktigt att sluta använda marijuana vid tidpunkten för planeringen (många anser att det är ofarligt, men i praktiken har det bevisats att cannabinoider orsakar en förändring av de morfologiska egenskaperna hos spermier). Det är viktigt för en kvinna att ge upp kaffe, starkt te och till och med mörk choklad (allt som innehåller en stor mängd koffein stör kvinnlig fertilitet).
- Använd inte samlag, använd inte smörjmedel, smörjmedel och intima geler. Och efter samlag bör du inte omedelbart springa in i ett bad eller dusch, det är bättre att ligga ensam med upplyfta ben: det tar spermierna cirka 40 minuter att nå äggledarna. Tvätta inte efter samlag.
Lägg inte stora förhoppningar på avkok, örter och vitaminer. Snarare liknar de placeboeffekten, effekten av traditionell medicin på fertilitetsnivån hos sexpartner har inte bevisats. Ta endast vitaminer med tillstånd från din läkare för att utesluta en överdos av vissa ämnen. Ett friskt par behöver inte folkmedicin; inom ett år kommer de att kunna bli barn även utan salvia eller borax. Och för ett par med reproduktionsstörningar är det osannolikt att folkmedicin hjälper - oftare behöver du komplex behandling, som inkluderar hormonella medel.
Före befruktningen om tre månader måste en man sluta besöka ett badhus och en bastu, eftersom uppvärmning av pungen flera gånger minskar antalet rörliga och livskraftiga spermier. Det rekommenderas för båda parter att ha på sig bekväma underkläder av naturliga tyger som inte gnuggar, inte kläms, inte stör blodtillförseln till det lilla bäckenet.
Näringen bör vara komplett, den måste innehålla proteiner - kött, fisk, fjäderfä. Om en kvinna är ett stort fan av monodieter för viktminskning bör sådana dieter överges vid tidpunkten för befruktningen.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas vikt - med fetma, ökat kroppsmassindex minskar sannolikheten för befruktning och att gå ner i vikt med endast 5% av kroppsvikt gör det ofta möjligt att helt lösa problemet med familjens infertilitet utan någon behandling alls.
Partnernas psykologiska tillstånd är också viktigt. En man som ständigt är under stress kan vanligtvis inte skryta med utmärkta spermogramresultat, och kvinnor med kronisk emotionell och psykologisk stress utvecklar ofta anovulation - en brist på ägglossning, vilket orsakar kvinnlig infertilitet.
Varför händer det? Eftersom stresshormoner - adrenalin, kortison - delvis hämmar syntesen av könshormoner, vilket är mycket viktigt för den normala processen för spermiebildning (spermatogenes) och för ägglossningsprocesser. Således är stress en vanlig orsak till hormonella obalanser hos män och kvinnor.
Detta märks särskilt i kvinnornas exempel. Ju mer en dam vill bli mamma, desto mer stress upplever hon varje menstruationscykel.
Befruktningen fungerar inte, och när paret, som redan har avstått från att vara meningslöst i försök, överger tanken på att bli barn, kommer graviditet efter ett tag plötsligt och oväntat för alla. Kvinnan lugnade sig bara och hennes hormoner återgick till det normala.
Sannolikheten för graviditet minskar under ägglossningen och i händelse av att om cykeln inkluderade resor med en förändring av klimat och tidszoner. I sådana situationer går kvinnans interna biologiska klocka förlorad, ägglossningen kan inträffa tidigare eller senare än väntat, eller så kan det inte inträffa alls.
Fertilitet hos partners påverkas negativt av tar antidepressiva medel, långvarig användning av antibiotika, antikoagulantia. Det är inte önskvärt för kvinnor att ta smärtstillande medel under ägglossningen, de påverkar reproduktionscellens tillstånd negativt. Det är värt att vägra att ta mediciner med tillstånd från en läkare i förväg - 2-3 månader före befruktningen, detta är särskilt viktigt för mäneftersom spermieförnyelseprocessen tar minst 90 dagar.
Ett par, fast beslutet att få ett barn, bör inte glömma bort känslor. Utan dem förvandlas sex till en uppsättning kroppsrörelser och sannolikheten för befruktning minskar. Det har bevisats att det i par där kärlek råder är det möjligt att bli gravid mycket snabbare än hos par där sex är ”i tjänst”.
