Är katrinplommon tillåtna för amning?
Denna fråga "plågar" ammande kvinnor ganska ofta. Innan du introducerar det i din kost måste du därför väga alla "fördelar" och "nackdelar".
Under de första tre till fyra månaderna efter födseln bildas barnets tarmmikroflora, eftersom den vid födseln är steril.
Därför bör en ammande mamma vid denna tidpunkt vara extremt försiktig när hon introducerar mat i hennes kost. Samma regel gäller för katrinplommon. Om denna torkade frukt inte tidigare prövades av kvinnan i förlossningen, eller om den orsakade allergiska reaktioner eller andra biverkningar, rekommenderas det inte att ta den till menyn under denna period. Om det användes tidigare och det inte fanns några sådana manifestationer, bör introduktionen av dess diet ske gradvis med noggrann övervakning av barnets välbefinnande.
Vilka är fördelarna med katrinplommon?
Torkad frukt innehåller en enorm mängd vitaminer, spårämnen, fiber, pektin, fruktos, glukos, organiska syror, tanniner och kväveämnen.
Denna produkt klassificeras som allergivänlig, men det betyder inte att den inte kan orsaka biverkningar.
Dess fördelar är:
- förhindra utvecklingen av anemi;
- förbättra hudens struktur, utseendet på hår, tänder;
- stärka immuniteten
- förbättra metaboliska processer och upprätthålla vatten-saltbalansen i kroppen;
- normalisering av blodtrycket
- ger en antidepressiv effekt;
- förbättra arbetet i hjärt- och matsmältningssystemet;
- sänkning av kolesterol och blodsockernivåer;
- förbättra minne och uppmärksamhet;
- tillhandahållande av bakteriedödande verkan;
- lägga till energi.
Innehållet i användbara element
Denna torkade frukt innehåller: magnesium, kalium, kalcium, järn, fosfor, zink, organiska syror, vitaminer i grupperna A, B och C, pektiner, fibrer, fruktos, glukos, nikotinsyra P, tanniner och kvävehaltiga ämnen.
Åtgärd på matsmältningssystemet
Denna torkade frukt har följande effekt på mag-tarmkanalen:
- förbättrar peristaltik;
- reglerar arbetet i magen, bukspottkörteln;
- koleretisk;
- deltar i matsmältningsprocessen.
Därför bör det inte konsumeras ofta.
När kan och ska en ammande mamma äta katrinplommon?
Denna fråga plågar många kvinnor i arbetskraft, särskilt i fall där det inte finns några rådgivare eller tvärtom, det finns många av dem. Och vissa säger: "vid en tid åt vi allt", medan andra "det är bättre att konsultera en läkare." Så du måste välja det andra alternativet.
Katrinplommon vid amning rekommenderas främst för mödrar med benägenhet för förstoppning. Denna torkade frukt har en laxerande effekt. På samma sätt påverkar det inte bara en ammande kvinna utan också ett barn. Därför, när det gäller hårda och oregelbundna avföring, rekommenderas det att barnet äter minst 2-4 saker av denna produkt, och efter ett par timmar kommer barnet att kunna tömma säkert.
Men om tvärtom, den ammande mamman eller barnet har en benägenhet för lös avföring, ska du inte använda katrinplommon, eftersom det kan finnas ökad peristaltik och tarmbesvär.
Kontraindikationer för användning av katrinplommon med HS
Användningen av denna torkade frukt är förbjuden när:
- förekomsten av en tendens till allergier mot denna produkt hos modern (eftersom barnet kan få utslag i ansiktet och kroppen);
- fetma och närvaron av övervikt hos modern (mer än en bit per dag);
- med tarmsjukdomar (diarré)
- det råder tvivel om produktens kvalitet.
För bättre lagring kan den behandlas med kemikalier, så innan du konsumerar torkad frukt, ånga den alltid eller häll kokande vatten över den i 5 minuter!
Kan katrinplommor ammas för kvinnor som är överviktiga under graviditet och amning? Denna torkade frukt innehåller mycket kalorier - 100 gram = 231 kcal, så det är inte tillrådligt att konsumera mer än 7 stycken om dagen.
Kan katrinplommon skada ett barn?
Liksom vilken produkt som helst måste den gradvis införas i moderns diet. Den första dagen kan du inte prova mer än en sak (den här dagen kan du inte ge smulorna något nytt från maten). Därefter måste du övervaka barnets tillstånd under dagen för att utesluta biverkningar på denna torkade frukt. Om de är frånvarande kan du öka antalet. Det rekommenderas att äta inte mer än 7 - 8 bitar per dag.
Det är bättre att introducera den här produkten i en ammande diet på morgonen för att övervaka barnets välbefinnande och undvika biverkningar.
Katrinplommon med HB kan inte bara vara till nytta utan också skadligt för barnet. Så med en uttalad allergisk reaktion på det kan även anafylaktisk chock och struphuvud uppstå (i 0,5% av fallen).
Trots att denna produkt är allergivänlig kan biverkningar fortfarande uppstå i form av:
- rodnad och utslag på huden;
- smärta och obehag i mage och tarmar;
- kolik, uppblåsthet, hård mage
- avföringsstörningar
- ångest, nyck, beteende ovanligt för en smula.
Beskär recept för mammor och spädbarn
Det finns många rätter där huvudingrediensen är denna torkade frukt. Låt oss titta på några exempel.
Puree (1 portion)
Ingredienserna är som följer.
- Apple - 1 st.
- Katrinplommon - 8 stycken.
- Vatten - 35 ml.
Koka alla ingredienserna i en dubbelpanna i minst 10 - 12 minuter och slå sedan allt med en mixer tills det är jämnt. Servera varm.
Gröt (4 portioner)
Ingredienserna är som följer.
- Vatten - 650 ml.
- Socker efter smak.
- Katrinplommon - 100 gr.
- En nypa salt.
- Ris - 170 gr.
- Smör - 55 gr.
Skölj och koka katrinplommon i två till tre minuter. Töm vattnet (denna mängd vatten ingår inte i ingrediensförteckningen). Häll kokande vatten över ris, socker, salt och koka på svag värme tills det blir tjockare. Därefter tillsätt denna torkade frukt i gröt och lägg den i ugnen i femton minuter. Tillsätt olja innan servering.
Slutsats
Trots att det finns många kostbegränsningar för amning kan du diversifiera din kost med katrinplommon (om det inte finns några kontraindikationer för det). Det finns ett stort antal rätter med denna ingrediens. Även om du äter det så här, utan att förbereda det på ett speciellt sätt, hjälper det dig att återhämta dig snabbare efter förlossningen, eliminera matsmältningsproblem och stärka immunförsvaret, eftersom det har många fördelaktiga egenskaper.
Glöm inte att konsultera en läkare innan du använder den! När du introducerar denna torkade frukt i din kost, bör du noga övervaka smulorna. Vara hälsosam! Ta hand om dina barn!
Artikelbetyg:
