Små barn är väldigt söta, men en nyfödd dröm kan ibland verka direkt mardröm. Många föräldrar, som har lärt sig från barnomsorgsböcker, förväntar sig att barn ska sova mycket, 12 timmar på natten, 4 eller 5 timmar under dagen, att de kommer att "sova hela natten" vid 6 veckor, att de kan läggas i sin egen säng och kommer gärna somna. Om du har en sådan bebis är detta undantaget, inte regeln. De som skrev dessa läroböcker har inga barn alls / är män / forskare / bor i ett fantastiskt land.
Fråga alla föräldrar till en nyfödd så kommer de antagligen att berätta att lång, djup, fredlig sömn inte står på listan över saker som deras familj har.
Och det är vanligtvis okej. Nyfödda ska inte sova i många timmar direkt på natten. Deras små organismer är helt enkelt inte utformade för att fungera på det sättet. Men ibland kan sömnlöshet hos nyfödda verka onormal, patologisk.
Barn och vuxna vaknar alla på natten när övergången genom sömnfaser sker. Många av oss rullar bara, räcker ut kudden och sover igen, men spädbarn kan ha sömnassociationer. Detta innebär att om barnet somnar i mammans armar och vaknar ensam i vaggan kommer han troligen att vara upprörd och vill återvända till armarna för att somna igen. Eller om spädbarn somnar under amning behöver de samma känslor för att somna igen.
Det finns faktiskt så många fakta om sömnvanor hos nyfödda som föräldrar behöver veta, eftersom de skiljer sig från vuxna.
Det är nödvändigt att förstå orsakerna och hitta lösningar som hjälper dig att övervinna sömnproblemet hos ett nyfött barn.
Nyfödda sover lite
Kanske är detta ett normalt sömnmönster för ett spädbarn.
Kom ihåg att nyfödda måste vakna ofta för att äta.
Det nyfödda sömnmönstret är faktiskt inget som vuxna. En nyfödds sömn är föremål för en cykel: barnet vaknar, äter, kanske är vaken lite och återgår sedan till sömn var som helst från 30 minuter till 2-3 timmar.
Följande sömn- och utfodringsmönster hos en nyfödd (vid amning av en bebis) illustrerar detta cykliska sömnmönster väl:
9:00 - uppvaknande och utfodring- 10:00 - sömn (30-60 minuter);
- 11:00 - uppvaknande och utfodring
- 12:30 - sömn (30-60 minuter);
- 13:30 - uppvaknande och matning
- 15:30 - sömn (30-60 minuter);
- 16:30 - uppvaknande och utfodring
- 18:00 - sömn (30-60 minuter);
- 18:30 - uppvaknande och utfodring
- 19:30 - kort tupplur (20-30 minuter);
- 20:00 - matar och vaknar;
- 21:30 - en kort tupplur (20 - 30 minuter);
- 22:00 - uppvaknande och utfodring;
- 23:30 - utfodring, omedelbart sova;
- 3:30 - matar och återgår till sömn;
- 6:30 - matar och återgår till sömn.
9:00 - uppvaknande och utfodringVarför sover inte barnet?
Som ett resultat, förvänta dig att ditt nyfödda vaknar ofta. Men om barnet inte somnar väl och ser trött ut, blir mer och mer lynnig, måste du noggrant bestämma orsaken till den nyfödda sömnlösheten och ge lämplig hjälp.
Barnet sover inte för att han är hungrig
Detta är den vanligaste anledningen till att en nyfödd inte sover bra. Ett spädbarn som matar med formel eller bröstmjölk kräver matning var fjärde eller till och med 2 till 3 timmar. Barnet kan bli hungrig före nästa utfodringstid och han vaknar av samma anledning på natten. Eftersom nyfödda barn har en liten mage behöver de små och täta måltider. Bröstmjölken kommer att smälta snabbare, så om du ammar blir din baby hungrig oftare.
Du kan schemalägga din matningstid så att den äger rum precis före sänggåendet. Om en nyfödd är vaken efter en matning är det troligt att magen är full och det är svårt för barnet att somna. Fortsätt att mata ditt barn oftare på kvällen, kanske var 1 till 2 timme. Och ett annat alternativ - du kan väcka barnet för utfodring innan du lägger dig.
Barnet sover inte bra för att han är överexciterad
En nyfödd behöver mycket sömn. Han kan hålla sig vaken bara några timmar. Spädbarn yngre än 6 månader behöver vanligtvis en kort tupplur efter 2 till 3 timmars vakenhet. Och detta är det bästa fallet. Vissa föräldrar kan anta att ju mer trött barnet är desto lättare kommer det att somna. I verkligheten är allt precis tvärtom.
Även ett enkelt kast i luften kan göra ett barn upphetsat. Mer mogna barn kan bli hyperaktiva på grund av exponering för buller, leksaker eller miljön. När en bebis är överväldigad eller överansträngd, känner han sig irriterad, och som ett resultat sover barnet inte dag och natt.
Skapa en lugn miljö för att hjälpa ditt barn att slappna av. Massera honom försiktigt, sjung en vaggvisa. Ett avkopplande bad, svagt ljus och hudkontakt är alla användbara metoder för att lugna ditt barn. Föräldrar bör också vara uppmärksamma på sitt humör, eftersom barn känner det mycket subtilt.
Barnet sover inte bra under dagen eller natten, eftersom det är vant med åksjuka
Det här är en vanlig anledning till att en månad gammal bebis är vaken. Om barnet är vant att svänga i armarna tills han somnar, måste du svänga honom igen när han vaknar en timme senare. Denna process kan fortsätta om och om igen!
Detta händer för att barnet ännu inte vet hur man kan hantera känslor som trötthet, hunger och smärta. Gungrörelsen hjälper till att lugna barnets irritation och ångest.
Om din månads gamla baby av denna anledning inte sover mycket, tillhandahåll ett säkert föremål, till exempel ett stoppat djur eller filt, för att utveckla förmågan att somna i spjälsängen. Barnet kommer att röra vid föremålet, vilket innebär säkerhet och komfort för honom. Denna metod är ganska effektiv när en månad gammal baby inte sover under dagen.
Nyfött barn sover inte bra på grund av Moros reflex
Moro-reflexen gör det ofta omöjligt att somna utan problem. Du har nog sett det förut. Barnet börjar somna och vinkar sedan plötsligt med armarna och därmed skrämmer sig själv.
Försök att linda ditt barn så att han inte stör sig själv med plötsliga rörelser och kan somna djupt.
Barnet sover inte hela dagen och hela natten på grund av smärta eller mår dåligt
En annan anledning till att ett barn inte sover bra på dagen eller på natten. Spädbarn är mycket känsliga. Tänder, buksmärta, surt återflöde, förkylning och hosta, liksom många sjukdomar, orsakar obehag för barnet.
Kom ihåg att barn inte kan säga att de har huvudvärk eller ont i halsen. Och när barnet är rastlöst finns det en anledning. Försök ta reda på den specifika orsaken och ge lämplig hjälp.
Den nyfödda sover inte på natten, eftersom han gjorde det mycket under dagen
Det är normalt om barnet sover mycket under dagen och därför inte vill på natten. I sådana fall säger de att barnet lurade dag och natt. Detta kan hända när barnet ser lite dagsljus. Spädbarn behöver utveckla en sömncykel.
Exponering för ljus under dagen hjälper ditt barn att veta rätt tid, och tyst lek under dagen hjälper honom att "arbeta upp" en natts sömn.
Hitta en solig plats i ditt hem. Att gå på morgonen med ditt barn är också en bra idé. Kom ihåg att dimma lamporna i barnkammaren före sänggåendet. Barnet kommer logiskt att associera ljus med aktivitetstid och mörker med sömntiden.
Den nyfödda somnar inte bra på grund av obehag
Det kan vara svårt att ta reda på varför ett barn inte sover under dagen eller på natten. Om du inte kan identifiera orsaken till att barnet gråter och inte sover, var uppmärksam på komforten. Kontrollera den nyfödda blöjan. Det kan vara vått eller smutsigt. Kanske är barnet för förpackat eller tvärtom klädd i.
Föräldraskap till en nyfödd är både det svåraste och mest underbara att göra. Men vi vet alla på egen hand hur ansträngande det kan vara att hjälpa en baby att somna ordentligt. Ja, nyfödda bör vakna för att mata dygnet runt, men föräldrar bör försiktigt uppmuntra sitt barn att sova djupare på natten.
I de flesta fall, under de första månaderna av livet, är den nyfödda vaken på natten under korta perioder. Det kan verka som en evighet, särskilt om föräldrarna är trötta och kroniskt sömnberövade. Lyckligtvis varar denna period bara några veckor. Det är troligt att de flesta skälen till att ett barn är vaken på natten är tillfälliga snarare än nödsituationer.
Det finns en växande uppmaning i det medicinska samfundet att barnläkare ska vara uppmärksamma på föräldrar när de säger att deras barn är vaken. Berätta för din läkare om du tror att ditt barn lider av en odiagnostiserad sjukdom eller allergi. Kanske är det här nyckeln till att du och din lilla får välbehövlig vila.
