Kan barn äta godis och hur man börjar börja ge choklad?

Barndomen är en underbar och bekymmersfri livstid. Den obligatoriska bekanta barnet med godis kommer säkert att komma. Och många mödrar är kategoriska mot att barnet äter choklad eller godis under 3 år. Förgäves är godis inte bara glädje och ett leende utan också energi som glukos för att mata hjärnans nervceller. Men allt borde vara måttligt.

Låt oss tillsammans räkna ut vid vilken ålder du kan ge ett barn godis och hur man gör det korrekt.

Rekommenderad ålder för godis

Godis inkluderar godis, choklad och karamell. Det rekommenderas inte att ge sötsaker till barn under ett år, eftersom barnets immun- och matsmältningssystem ännu inte har etablerat sitt arbete. Socker kan orsaka jäsning i tarmarna, därav avföringsproblem och utslag.

Barn som är utsatta för diates behöver inte sockerhaltiga livsmedel förrän de är två år gamla. Deras introduktion är möjlig, men senare och med försiktighet.

Ett barn under ett år kan få godis i form av naturligt socker. Dessa är frukter och laktos av modersmjölk. Du bör inte söta vatten och kefir.

Skadliga produkter

Det rekommenderas inte att använda:

rent socker. Det är bättre att inte lägga socker till spannmål, potatismos. Det snedvrider smaken på maten och barnet vänjer sig snabbt vid det;
karamell är det sämsta godiset för ditt barns tänder. Innehåller också många färgämnen, socker;
bakverk, kakor - bär en stor mängd fett, kolhydrater. Detta skapar en enorm belastning för den lilla bukspottkörteln, men det finns ingen fördel;
konserver, sylt - har också hög sackaroshalt.

Torkade aprikoser, dadlar, russin är inte bara livsmedel rik på magnesium och kalium utan har också en behaglig sötaktig smak. De kan också fungera som en efterrätt för smulor.

Överdriven konsumtion av socker i upp till ett år kan provocera:

förekomsten av arteriell hypertoni i äldre ålder;
förekomsten av fetma, metaboliskt syndrom, diabetes mellitus;
andra endokrina störningar.

Psykologer säger att tidig träning av en bebis till sötsaker liknar missbruk. En studie genomfördes och barn som ofta fick choklad i barndomen i äldre ålder kan inte förneka sig att äta söt mat.

Fördelarna och skadorna med honung för spädbarn

Honung är ett mycket starkt allergen. Det är bättre för barn med en uttalad allergisk disposition att avstå från att använda den.

Honung är ett förråd med vitaminer och mineraler som är viktiga för ett barns tillväxt och utveckling. Har antiseptiska och antibakteriella egenskaper. Honung kan också öka de immunresistenta egenskaperna hos barnets kropp.

Tidigare rådde mormor mamma att ge en sked honung på spetsen för att lugna barnet. Den innehåller sockerarter som har en energisk effekt på celler, förbättrar internuronala anslutningar och är en källa till positiva känslor.

När och hur man börjar ge de första godisarna?

Som vi redan har upptäckt behöver barn under ett år inte godis i någon form. Du kan börja efter ett år med marshmallow eller marshmallow, marmelad utan strösocker. Bäst serveras efter huvudrätten, helst vid lunchtid. Om allergiska reaktioner uppträder är produkten utesluten.

Efter 3 år kan barnet börja ge godis i form av kakor eller bakverk. Vid denna tidpunkt är matsmältningssystemet nästan helt organiserat och kan bearbeta dessa livsmedel.

För att undvika matförgiftning, var uppmärksam på hållbarheten för söta produkter med proteinkräm.

Föräldrar formar själva sina barns matvanor. Vid överdriven konsumtion av söta livsmedel kan det finnas en risk för att utveckla metaboliska störningar, vilket i framtiden kommer att leda till fetma, diabetes mellitus och andra endokrina sjukdomar.

Försök att inte belöna ditt barn med godis. Bättre att komplimangera eller krama honom en gång till. Gör inte din babymat beroende av godis.

Tänder och godis

IO Artemova, läkare, pediatrisk tandläkare: ”Barndom utan godis är naturligtvis inte barndom. Försök att borsta mjölktänder eller skölj munnen efter att ha ätit godis. På så sätt kan du undvika karies i mjölktänder. "

Godis för barn enligt Komarovsky: ”Detta är inte den bästa maten för barn. Det är särskilt skadligt för tänder och aptit. Naturligtvis kommer du inte att skada din hälsa mycket om du ger godis till efterrätt efter lunch, men det är bättre att undvika sådana delikatesser mellan utfodringarna. Förvara inte godis hemma, visa inte ditt barn att de är i huset. Försök att inte shoppa med ditt barn eller köpa godis med honom. Om ett barn har en tendens att vara överviktig, är det bättre att ge upp godis helt och hållet. "

Det är väldigt enkelt att lära ett barn att söta, eftersom det ger honom nöje. Försök att ge efterrätt till efterrätt minst 1 - 2 gånger i veckan och observera åldersintervallet. Med en tendens till allergiska reaktioner måste godis helt uteslutas från kosten.

Artikelbetyg: