Ett ettårigt barn stör ofta sina föräldrar. Hans ovilja att somna, hans frekventa infall utan någon uppenbar anledning förvirrar ibland även erfarna föräldrar. Under dagtid utforskar han intresset, berör och leker med föremål inom räckhåll. Det finns mycket okänt runt barnet, han behöver stöd av en vuxen. Ett ettårigt barn sover inte bra på natten av olika skäl. Vad kan förändras, hur man planerar den dagliga rutinen så att sömnen balanseras?
Barnet sover inte bra
Hur man lugnar ett år gammalt barn
När du blir äldre behöver du mer stöd från dina föräldrar. Det är mycket viktigt för ett barn att förstå att ingen kommer att förolämpa honom. Medvetenheten om hans säkerhet hjälper honom att oroligt lära sig nya saker. Även om han är väl orienterad i rymden ber barnet ofta om en vuxens armar. Efter att ha fått bekräftelse på att allt är säkert fortsätter han att "erövra" världen. Om du har svårt att sova för en snabb dödshjälp måste du vidta vissa åtgärder:
- Ett av de säkraste sätten att komma in i spjälsängen är att gunga. Mamma själv måste välja en metod: på händerna, i en spjälsäng, en barnvagn. Metoden är enkel, den påminner barnet om vistelsen i magen. Med rörelsesjuka lugnar barnet sig och somnar. Enhetlig körsjuka hjälper till att anpassa sig till sömnen. Metoden har en nackdel - processen är ibland försenad. Om de blir sjösjuka i armarna blir de väldigt trötta av ansträngning. Bättre att sätta i en barnvagn, vagga, för att inte störa vid växling.
- Inte alla barn ammas efter ett års ålder. Att somna vid bröstet under amning är vanligt. En flaska mjölkformel ersätter inte effekten helt, men den “fungerar” som ett lugnande medel. Nackdelen är att när barnet växer upp blir det svårare att lugna och lägga sig med mat.
- Att sova tillsammans är ett underbart lugnande medel. Det finns inget behov av att flytta barnet, hon luktar och närheten till sin mor. Det finns vissa olägenheter - det är svårt för en vuxen att vända sig om; familjens far måste sova separat.
- Att träna en daglig rutin är grunden för metoden konsistens. Om du strikt följer en behandling varje dag, utvecklar barnet en vana att somna ungefär samtidigt. Bad, matning, redo för sängen måste göras tydligt enligt schemat. Nackdelarna med denna metod är att det är svårt att följa ett schema i dagens takt. Resultatet av regimen enligt schemat kommer att vara om 50-60 dagar.
- Om föräldrarna har tillräckligt med tålamod kan du använda metoden "för ihållande mammor". Det ögonblick kommer när barnet kommer att gnugga ögonen hårt, gäspa eller vara mycket nyckfull. Det måste läggas i en spjälsäng utan åksjuka och utfodring. Det är tillåtet att mjukt sjunga en vaggvisa eller annan lämplig melodi. Du kan inte ta ett barn i dina armar. Med ett starkt gråt kan han vara lugn, men han ska inte somna i armarna. Hela sömnperioden varar upp till 45 minuter. Första resultaten på en månad.
- Ett varmt bad före sängen med en lugnande växtbaserad infusion hjälper ditt barn att göra sig redo för sömn. Även om det finns barn på vilka vattenprocedurer fungerar som irriterande. För någon som reagerar på vatten traditionellt kommer det att bli mycket snabbare att somna efter det i en spjälsäng. Föräldrar bör komma ihåg att mata den lilla strax efter badet.
Sov efter bad
Alla metoder är effektiva på sitt eget sätt. För vissa barn är vitt brus bra. Det inkluderar det monotona ljudet av en symaskin, vatten, mjuk musik utan ord.
Orsaker till sömnstörningar hos ett ettårigt barn
Ständiga sömnstörningar utmattar alla. Föräldrar blir trötta och irriterade av sömnlöshet, mer och mer nervösa, barnet fortsätter att gråta. Plötsliga väckningar mitt på natten kan vara resultatet av dålig hälsa, fysiologiska problem och en ömtålig psyk.
Vid det första leveåret kan ett barn sova en eller två gånger under dagen. Huvud sömnen, under vilken barnet vilar helt och återhämtar sig, är på natten. Föräldrar oroar sig ofta om barnet gnäller under sömnen, ofta börjar vakna. Enligt barnläkare är nattljud i denna situation en variant av den normala sömnen hos ett år gammalt barn.
Psykologiska skäl
Normal stress kan kasta ett barn ur psykologisk balans under lång tid. När föräldrarna är glada eller överansträngda kommer de inte att kunna lugna barnet på länge, processen kommer att vara lång och kommer att uttömma alla deltagare. Barn känner verkligen det emotionella tillståndet hos vuxna nära honom. Om mamman är nervös talar hon skarpt till barnet, allt irriterar henne, detta tillstånd överförs till barnet. Resultatet blir katastrofalt - barnet kommer inte att kunna lugna sig på länge.
Viktig! Ett barn, som en svamp, absorberar alla irriterande faktorer. Negativa känslor, obekväm psykologisk miljö - alla dessa faktorer stör hälsosam och vilsam sömn.
Fysiologiska orsaker till sömnstörningar före 3 års ålder
Problem varför barn inte kan sova vid 1 års ålder och upp till 3 år:
- barnet vill äta;
- temperaturen i rummet är antingen låg eller hög;
- ett nytt barnrum är sängen okänd för honom;
- våt blöja;
- urinering att urinera - barnet har obehag, han börjar snurra och vaknar sedan;
- brott mot dricksbalansen - det är bättre att inte mata eller vattna barnet på natten, bröstvårtan räcker.
Ovanlig säng
Viktig! Längden och kvaliteten på nattsömn för ett barn är viktigare än dagtid. Under långvarig sömn arbetar hjärnan aktivt, assimilering och bearbetning av all mottagen information pågår.
Mellan två och tre års ålder kan barn ha långvariga raserianfall. Detta är ett av tecken på att växa upp. Det kan finnas flera orsaker: fysiologiskt obehag eller ett försök att uppmärksamma dig själv maximalt. Föräldrar måste vara lugna om barnets skrik, försök att lugna dem. Men du kan inte skämma bort heller, han måste förstå att det finns vissa förbud, och hysteri hjälper inte här. Barnet måste distraheras, lugnas och visa att föräldern verkligen älskar honom.
Patologiska skäl
Rastlös sömn hos ett år gammalt barn beror på:
- Andningsstörningar genom näsan. Om luften i rummet är för torr, eller om barnet har en förkylning, svullnar slemhinnan och "skorpa" hindrar hans normala andning. Allvarliga sjukdomar är möjliga: infektionssjukdomar i andningsorganen, förstoring av bröstkörteln, allergiska reaktioner.
- Medfödd patologisk smalhet i passagerna i näsan. Kirurgisk operation rekommenderas om det anges.
- D3-brist (solsken vitamin). Mer vanligt på vintern. Tillsammans med våta ytor på fötter och handflator.
- Reflex Moreau. Det utvecklas vid 5 månaders ålder, barnet sprider benen, armarna, vaknar ofrivilligt upp, fortsätter att rycka och böja. Om dessa tecken kvarstår är samråd med en neurolog nödvändig.
- Manifestationer av huddermatit, smärtsyndrom stör också barnets hälsosamma sömn.
Föräldrar måste noggrant bedöma sitt barns beteende. Ju tidigare patologin diagnostiseras, desto snabbare kommer barnläkaren att ordinera läkemedelsbehandling.
Mamma lugnar barnet
Andra orsaker till sömnstörningar
Om du aktivt lekte med ditt barn på kvällen är det svårt för honom att anpassa sig till ett lugnt humör. Att somna kan grovt delas in i tre faser:
- sömnbegär (sömnighet)
- dåsigt tillstånd
- själva drömmen.
Det finns ingen anledning att oroa sig för mycket för korta väckningar. Det finns situationer som kallas "lugn sömnlöshet." I det här läget vaknar barnet, bablar något, kan snurra lite, leka med en leksak eller en filt. Efter ett tag somnar barnet på egen hand. Med neurologisk status är enures, samtal under sömnen möjliga.
Hur man sover
Omfattande åtgärder behövs för ett barns tillräckliga sömn. Minsta uppsättning krav:
- frekventa promenader i den friska luften;
- fysisk aktivitet på morgonen;
- bra näring;
- bekväma och hygroskopiska nattkläder;
- regelbundna förfaranden för att upprätthålla hygien.
Uthyrda och kärleksfulla föräldrar hjälper barn att hitta hälsosam sömn.
Dr. Komarovsky har utvecklat en enkel teknik för att förbättra sömnkvaliteten:
- Bestäm och behåll ett barns sömnmönster.
- Lösa frågan om hur och med vem barnet sover.
- Vakna upp barnet under dagen så att det sover bättre på natten.
- Mata inte barnet på natten.
- Dagen bör innehålla promenader, lektioner.
- Ventilera rummet för en hälsosam sömn.
- Glöm inte vattenbadet.
- Gör sängen bekväm och mjuk.
- En nattblöja borde inte störa dig mitt på natten.
Om ditt barn vaknar ofta
Anledningen till att barnet vaknade under nattens sömn:
- smärtsamt tillstånd (feber, magkramper, tandvård, nyligen vaccinerad)
- rädsla - om ett barn sover ensamt i ett rum kan han vara rädd för de mörka eller obegripliga ljuden;
- barnet är överexciterat eller överansträngt efter en lång promenad;
- olämpliga temperaturförhållanden i rummet;
- en plötslig känsla av hunger om barnet var styggt under dagen när han matade.
Barn vaknar ofta på natten och reagerar på väderförändringar. Alla känslor under dagen stör vilsam sömn för spännande barn.
Barnet är nyckfullt
Varför gråter ett ettårigt barn på natten
Det finns bara fem huvudfaktorer som orsakar gråt mitt på natten:
- sjukdomskänsla på grund av en början sjukdom;
- obehagliga sömnförhållanden;
- rädsla, mardrömmar;
- stark överexcitation;
- irriterande psykologiska stunder.
Hälsosam sömn
Föräldrar kan hantera skälen till att ett år och äldre barn inte sover bra på natten, oavsett sjukdom. Erfarna barnläkare rekommenderar att man spenderar ett par nätter bredvid den lilla för att avgöra den verkliga orsaken till ångest. Kanske är det en gemensam dröm som kommer att ge svaret på varför nyckor dykt upp.
