Den mest aktiva utvecklingen av barnets kropp observeras under de första 12 månaderna. Under denna period ökar den nyfödda betydligt i tillväxt, kroppsvikt skiljer sig från originalet nästan 20 gånger. För att bildningen ska ske utan patologier är det viktigt att ordna barnets utfodring ordentligt från 0 till 1 år per månad.
Organisation av rätt näring
Standarder och riktlinjer
Tiderna förändras och därmed förutsättningarna för barns utveckling. Om unga mödrar brukade följa farmorns råd, lägger nu vården stor vikt vid utvecklingen av spädbarn.
Program för att optimera utfodring av barn uppdateras regelbundet i landet. På grundval av dem ger barnläkare rekommendationer till mödrar, som i sin tur måste följa dem.
Barnhanteringsprogram
Initiativtagaren till skapandet av detta regelverk var landets barnläkare. Programmet syftar till att förbättra utvecklingen av barn under 3 år genom normalisering av näring. Analysen av kriterier som påverkar barnets fysiologiska tillstånd ligger till grund.
Programmet tog upp följande frågor:
- effekten av makronäringsämnen på kroppens funktionella egenskaper;
- rekommendationer om näringsvärdet av naturprodukter och specialiserad barnmat för de små;
- organisering av kosten med hänvisning till organismens tillstånd, sociala förhållanden osv.
- kostförebyggande som ett sätt att korrigera ett antal sjukdomar.
Programmet erbjuder alternativ för en uppsättning produkter för daglig konsumtion, med en beskrivning av den kemiska sammansättningen. Baserat på dessa rekommendationer fastställs matnormer för nyfödda per månad.
Barnnäring enligt WHO: s rekommendationer
Världshälsoorganisationen ägnar också stor uppmärksamhet åt att mata barnet. Hon föreslår ett antal strategier för kompletterande utfodringsmetoder, beroende på olika omständigheter.
Enligt WHO räcker det med modersmjölk för en baby upp till sex månader för att tillgodose alla behov hos en organism som utvecklas (enligt det nationella ryska programmet - upp till 5 månader). Sedan börjar de använda bete i den sekvens och hastigheter som bestäms av de utvecklade metoderna.
Notera! Vid en års ålder äter barnet redan vid ett gemensamt bord, men det rekommenderas att hålla blandad mat i upp till 1,5-2 år.
Amning för barn
Under de första veckorna från födseln övar de flesta mödrar gratis utfodring (på barnets begäran). Frekvensen av sådana besök bestäms av barnets behov och moderns förmåga att kontrollera processen. Den optimala hastigheten anses vara 10 utfodringar (med hänsyn till nattmatintaget). Den optimala regimen utvecklas gradvis, vilket förändras med barnets ålder.
Antal ammar upp till ett år
| Ålder, månader | Antal matningar | Intervall, timmar |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (eller 6) | 3 (eller 3.5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Ytterligare | 4-5 | vid vissa tider |
När barnet börjar ge kompletterande mat överförs han till en stabil diet, som inkluderar 3 huvudbesök (frukost, lunch och middag) och 1-2 snacks. I detta fall måste det dagliga matintaget för den nyfödda bibehållas.
Näring under den första levnadsmånaden
Om mamman är frisk och har tillräckligt med mjölk, är barnet fullt utrustat med alla nödvändiga komponenter. Om barnet inte går upp i vikt, rekommenderar barnläkare att ge honom mjölkformler.
De första månaderna av livet
På vintern, för att öka immuniteten, är det tillåtet att införa subventioner med juice för att förse kroppen med askorbinsyra. De börjar med citron och går sedan vidare till äpple och morot. Normen för drycken under den första levnadsmånaden är 5 droppar per dag. Juice ges till barnet efter att ha ätit.
Näringstabell för spädbarn från 1 till 3 månader
Det finns inga signifikanta förändringar i matningen av det nyfödda i detta skede. Barnet är uteslutande på GW. Om subventioner ges, bara på rekommendation av en barnläkare.
Näringsschema på 1-3 månader
| Näring | Kvantitet per månad, gram | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Bröstmjölk, ml / dag | 700-800 | 800-900 | |
| Fruktjuicer | På rekommendation av en läkare | ||
| Fruktpuréer | |||
Viktig! För att ett barn ska ha tillräckligt med bröstmjölk måste det vara rikt och näringsrikt. Därför är den normala utvecklingen och hälsan hos den nyfödda helt beroende av moderns diet.
Näring för en 3-6 månader gammal bebis
För att förebygga rickets ordineras spädbarn från 3 månaders ålder preparat som innehåller fiskolja. Om läkaren tillåter det kan du ge lite riven äpple (1/2 tsk).
Den första kompletterande maten introduceras (enligt läkarens rekommendationer) från 5-6 månader, den ska vara en vegetabilisk produkt. De börjar vanligtvis med mosad zucchini eller blomkål. Sortimentet expanderar gradvis och ger barnet puré broccoli, pumpa, potatis (i denna ordning).
Grönsakspuré
Mellan zucchini och kål kan du kila morötter och efter potatisen ge rovor. Lite senare introduceras tomater och gröna ärtor i kosten.
Barnets diet 6 månader
Småbarnet blir över tiden van vid variationen i kosten. Dess regim förändras också gradvis - barnet överförs till en stabil 5-timmars matning med ett intervall på 3,5-4 timmar. Pausen för nattsömn förlängs till 10 timmar. Denna regim upprätthålls under de följande månaderna.
Från denna ålder introduceras, förutom grönsaker, spannmål smaksatt med smör och ostmassa i menyn. Livsmedel som stöds ges bäst vid lunchtid innan mamman ammar sitt barn.
Foderorganisation vid 6 månader
| Matning, nej. | Måltid, h | Exempelmeny | Produktmängd, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Bröstmjölk | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Fruktpuré | 30 |
| Bröstmjölk | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Grönsakspuré | 50 |
| Mjölkgröt | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Ostmassa | 25 |
| Bröstmjölk | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Bröstmjölk | 180-200 |
Den sjätte utfodringen är också tillåten om barnet är sjuk, inte har ätit bra under dagen eller går upp lite i vikt. I sådana fall ges amning kl 02.00.
Barnmat från 6-10 månader
Efter sex månader införs potatismos i kosten. De förser kroppen med järn och animaliskt protein. När barnet har tänder lärs han gradvis ut köttfärs och introducerar köttbullar och ångkotletter i menyn.
Först måste du ge barnet lite köttbuljong (10-30 ml) för att kontrollera kroppens känslighet för produkten. Om allt är okej kan kött läggas till i kosten efter 1-2 veckor.
Vid den 7: e månaden bör barnet redan få ¼ äggula och från den 8: e månaden - hälften. Efter ytterligare en månad, en gång i veckan, ersätts köttprodukten med fisk.
I slutet av denna period ser spädbarns diet ut så här:
- på morgonen - bröstmjölk;
- på eftermiddagen - 3 kompletterande livsmedel;
- på kvällen - bröstmjölk.
God middag
Under denna period är barnet vant vid bröd, med vissa kakor, fermenterade mjölkprodukter, juice och smör införs i kosten.
Måltider från 10 månader till ett år
Närmare 12 månader minskar den dagliga bröstmjölkshastigheten, kosten blir diversifierad. För att den ska vara balanserad bör du följa barnets kost i upp till ett år efter månader i enlighet med givna normer.
Produktnormer från 10 månader till ett år
| namn | Mängd, ml (g) / dag |
|---|---|
| Bröstmjölk | 200 |
| Fruktpuréer, juice | 90-100 |
| Keso | 50 |
| Vegetabiliska puréer | 200 |
| Gröt | 200 |
| Köttprodukter | 60-70 |
| Fermenterad mjölk | 400 |
| Bröd, krutonger, kakor | 10 |
| Olja (grönsaker, smör) | 6 |
Äggula i upp till ett år fortsätter att ges i hälften. Du kan växla gröt med mjölknudlar och göra en gryta av keso. Om barnet inte har allergier får han regelbundet nibba på en bit färskt äpple, päron eller annan frukt.
Ytterligare information. När barnet är ett år bör tuggapparatens muskler utvecklas väl.
Kompletterande utfodringsschema per vecka
För att göra det lättare för mamma att navigera i hur man organiserar en balanserad kost för sin lilla i flera månader, bör du börja med att studera ordningen att introducera nya produkter. Därför föreslås att du bekantar dig med den detaljerade algoritmen för den första kompletterande utfodringen.
Introduktionssystem för grönsakspuré
| Dagar i veckan | Produktnamn, i gram | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| squash | blomkål | broccoli | pumpa | potatisar | |
| 1: a veckan | |||||
| Måndag | 5 | --- | --- | --- | --- |
| Tisdag | 10 | --- | --- | --- | --- |
| Onsdag | 20 | --- | --- | --- | --- |
| Torsdag | 50 | --- | --- | --- | --- |
| fredag | 80 | --- | --- | --- | --- |
| Lördag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Söndag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 2: a veckan | |||||
| Måndag | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| Tisdag | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| Onsdag | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| Torsdag | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| fredag | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| Lördag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Söndag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 3: e veckan | |||||
| Måndag | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| Tisdag | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| Onsdag | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| Torsdag | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| fredag | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| Lördag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Söndag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 4: e veckan | |||||
| Måndag | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| Tisdag | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| Onsdag | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| Torsdag | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| fredag | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| Lördag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| Söndag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 veckor | |||||
| Måndag | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| Tisdag | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| Onsdag | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| Torsdag | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| fredag | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| Lördag | --- | --- | --- | --- | 150 |
| Söndag | --- | --- | --- | --- | 150 |
Detta schema för introduktion av de första kompletterande livsmedlen är villkorat och ges för att förstå frekvensen av produktförändringar. Mamma kan ändra och redigera det, men den dagliga graden av puré förblir alltid densamma - 150 g.
Notera! För bättre smältbarhet av vegetabiliska subventioner rekommenderas att de första portionerna av zucchini späds ut med en liten mängd bröstmjölk.
Konstgjord utfodring
Spädbarn på IV får formel istället för modersmjölk. De är näringsrika och har nästan samma sammansättning som en naturlig produkt. Men det rekommenderas att införa kompletterande livsmedel 1 månad tidigare och följa de näringsnormer som anges nedan för spädbarn i flera månader på konstgjord utfodring.
Flaskmatad baby
Barnmeny på IV
| Produkter | Dagsats, ml (g), efter månader | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Mjölkblandning | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Fruktjuicer, puré | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Grönsakspuré | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Gröt | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Keso | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Köttpuré | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Mejeriprodukter | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Bageriprodukter | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Vegetabilisk olja | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| Smör | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Äggula (st.) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Som rekommenderas av en barnläkare
Tabellen visar de högsta matraterna per dag. Genom att följa samma diet varje månad som för barn på HB kan mamman enkelt beräkna hur många gram (milliliter) som ska ges till barnet i en matning.
Tänk till exempel på ett barns diet från 9 till 12 månader. Blandningen ges till barnet endast på morgonen och kvällen, och enligt tabellen ska den vara 100 ml per dos (200: 2). Du kan mata ditt barn med keso eller annan produkt.
Under de återstående timmarna införs gröt i utfodringen istället för blandningen. Barnet ska äta 200 g per dag, vilket också kan delas i 2 doser, kompletterat med fermenterad mjölk eller köttprodukter.
Det rekommenderas att ge vegetabilisk puré tre gånger om dagen eller 5. Följaktligen får barnet på en gång 60-70 g (200: 3) eller 40 g (200: 5). Enligt denna princip beräknas en engångsdos av andra produkter som ingår i kompletterande livsmedel.
Det är viktigt att följa kosten
Det är viktigt för en flaskmatad baby att hålla sig till måltiderna. Detta beror på följande aspekter:
- modersmjölksersättning är en rikare måltid och absorberas långsammare av matsmältningssystemet, så om barnet gråter mellan matningen är det inte för att han är hungrig;
- läget är bekvämt för mamma - hon kommer att ha tid att laga mat efter en viss tid.
Genom att följa barnens matningstid på IV i flera månader är det lättare att göra en meny för varje dag och införa kompletterande livsmedel i kosten på ett balanserat sätt.
Hur man introducerar nya komponenter
Oavsett om barnet ammar eller är artificiellt är reglerna för kompletterande livsmedel alltid desamma:
- nyhet i näring praktiseras endast på friska barn som har normala tarmrörelser;
- om barnets levnadsförhållanden förändras (till exempel rörelse) flyttas perioden för kompletterande utfodring till en senare tidpunkt;
- de första vegetabiliska puréerna rekommenderas att ges i den andra utfodringen;
- börja med små mängder (1 tsk vardera), med en gradvis ökning till 150 ml;
- ge kompletterande mat före huvudmatningen och alltid i varm form.
När barnet vänjer sig vid en typ av grönsaker introduceras nästa produkt i menyn (exklusive den redan behärskade).
Viktig! För barn som får mat genom ett rör upprättas menyn och beräkningen av produkter av den behandlande läkaren.
Efter att ha upptäckt en allergi mot någon komponent i ett spädbarn tas han bort från kosten och efter 2-3 dagar upprepas försöket. Om reaktionen inträffar utesluts den nya produkten helt från menyn.
Den månatliga näringsnormen för spädbarn bör bli huvudregeln för modern i barnets fysiologiska utveckling. Detta gör att du kan distribuera produkter och skapa en balanserad meny. Att veta hur mycket barnet ska äta per dag är det lättare att bestämma en enda dos mat. Tack vare detta kommer magen inte att bli överbelastad och den lilla kommer att börja gå upp i vikt normalt.
