En av de ständiga frågorna för progressiva unga mödrar är ämnet att simma med spädbarn i poolen. Även om fördelarna med att lära sig simma är obestridliga och barnläkare i allmänhet rekommenderar barn att simma fortsätter diskussionerna om detta ämne.
Baby simning i poolen är användbart och roligt
Medfödd simning instinkter
Efter födseln och upp till 3 månaders ålder behåller ett barn ett antal medfödda färdigheter på den instinktiva nivån, vilket beror på att vara i den flytande miljön i moderns buk under lång tid. Bland dem är den viktigaste, som hjälper alla smulor att stanna på vattnet, simningsreflexen.
Siminstinkt hos nyfödda
Barn har också en utvecklad andningsreflex - de kan hålla andan när de doppas under vatten med huvudet. Det är han som gör det möjligt att lära sådana barn att dyka utan problem, medan äldre barn helt enkelt kan smutta på vatten och bli rädda länge.
En annan färdig simningsreflex är en jerk: när benen böjs med våld böjer det nyfödda dem omedelbart, vilket gör att det över tid kan pressas av från poolens botten och sidor.
Dessutom innehåller barnets kropp mer lecitinfetter, så dess vikt är mycket mindre än hos en vuxen, vilket har en positiv effekt på flytkraften och förmågan att lätt flyta på vattenytan.
Att bibehålla dessa okonditionerade reflexer, givna av naturen för att överleva i extrema situationer, gör att barn kan lära sig att simma perfekt i en mycket tidig ålder, även om lemmarna ännu inte är helt under deras kontroll.
Fördelar med simning för spädbarn
De positiva effekterna av att simma i poolen för nyfödda är ganska många, därför rekommenderar barnläkare det ofta för att stärka immunförsvaret hos barnets kropp, normalisera muskeltonus och utveckla skelettstrukturen som träningsterapi.
För- och nackdelar med tidig simning
Simning för spädbarn är jämförbar i effektivitet med innovativ sjukgymnastik eller manuell terapi. Vattnet i poolen eller badet ger en fysiologisk massage av barnets muskler, har en positiv effekt på barnets hud och aktiverar blodtillförseln och metaboliska processer. Regelbundna besök i poolen med mödrar hjälper till att förbättra barnens sömn och aptit, minska och stoppa tarmkolik.
Det har också varit känt sedan antika Grekland att simningskunskaper ökar barnens intellektuella utveckling. Ett barn som har varit i poolen sedan födseln växer upp mer nyfiken och aktiv än sina kamrater och är mindre benägna att bli sjuk.
Konstant genomförbar fysisk aktivitet i vatten stärker hjärt-kärlsystemet (även nivån av hemoglobin i blodet stiger), nervsystemet, andningsorganen och muskuloskeletala systemet hos barnet och bildar rätt hållning.
Ytterligare information. Klasser med föräldrar gör att du kan förbättra psyko-emotionell kontakt, bilda en positiv uppfattning om världen.
Liksom alla utvecklingsmetoder har klasser i en pool med en baby sina motståndare, som tänker på den negativa inverkan som en konstgjord reservoar har i vattenmiljön på ett barn. De tror att det inte är nödvändigt att utsätta den lilla manens ömtåliga kropp för ohälsosamma förhållanden och ett stort antal bakterier i offentliga pooler, att det är värt att vänta på att barnet växer upp och anpassar sig till livet utanför livmodern.
Ett annat argument mot tidig simning kallas spädbarns eventuella stressande reaktioner på vattenmiljön, som är fylld med uppkomsten av en konstant känsla av rädsla och osäkerhet.
Simning indikationer
Klasser i barnpoolen ordineras ofta som en av de typer av fysisk aktivitet och träningsterapi för att stärka immuniteten hos ofta sjuka men i allmänhet friska barn. Simning för sjuka barn ordineras av följande skäl:
- hypertonicitet - mjuka rörelser i vattnet slappnar perfekt av spända muskler;
- minskad muskeltonus - kallare vatten och kraftiga rörelser (inklusive dykning) aktiverar muskelsystemet;
- hög nervös excitabilitet - nervsystemet kommer också i ordning på grund av förbättringen av sömnkvaliteten;
- medelhög och låg grad av prematuritet - för barn med låg födelsevikt är detta det bästa sättet att bli starkare och utvecklas i nivå med sina kamrater;
- dysplasi i höftlederna - barnet lär sig att röra sig självständigt och leder och ligament tränas försiktigt;
- valgusfot, platta fötter - simning stärker vadmusklerna, undviker platta fötter och andra fotdeformiteter;
- torticollis - justering av stalhet korrigeras, klämda nackmuskler slappnar av;
- cerebral pares - vattenrehabilitering förbättrar sådana barns motoriska aktivitet avsevärt, korrigerar komplikationer.
Simning visas för spädbarn med cerebral pares
Kontraindikationer
Tyvärr, för vissa barn, är en babypool kontraindicerad. Du kan inte simma med följande patologier:
- medfödda missbildningar i det kardiovaskulära systemet;
- infektionssjukdomar under den akuta perioden;
- störningar i det neurologiska systemet i närvaro av periodiska anfall;
- patologier i muskuloskeletala systemet, där lemmarna måste fixeras;
- om barnet har en stark rädsla för vatten.
Om barnet är rädd för vatten, låt honom inte simma.
Simning regler med barn i poolen
Att lära en baby att simma utförs i enlighet med vissa regler och föreskrifter som måste följas strikt för att uppnå en positiv effekt från lektioner i poolen.
Vid vilken ålder att börja
De flesta barnläkare är överens om att klasser endast bör inledas när navelsträngssåret hos barnet har läkt för att undvika infektioner. Dessutom måste barnet få tid att vänja sig och anpassa sig till existensvillkoren utanför moderlivet. Den optimala tiden är 2-3 månaders ålder.
Viktig! Det är nödvändigt att börja innan smulorna tappar sina medfödda badinstinkter, och du måste utveckla dessa färdigheter från grunden för att övervinna barnets rädsla för vatten.
Om du inte har tid före 3 månaders ålder är det inte skrämmande, barnet blir fortfarande friskare och du kan lära dig att simma och dyka senare.
Säkerhetsteknik
En öppen, full poolskål är en källa till fara för hjälplösa småbarn. Därför bör föräldrar och tränare som arbetar med dem strikt följa säkerhetsreglerna:
- barn kan bara delta i lektioner med läkarintyg från en barnläkare (för föräldrar - från en hudläkare);
- För att undvika vattenförorening med urin och avföring bör barn under 3 år vara i speciella simblöjor.
- barnet måste ständigt vara nära den vuxna, vara i sitt synfält;
- springa i poolområdet, inkl. på sidorna är strängt förbjudet;
- föräldrar behöver tofflor med halkskydd
- om det är nödvändigt att lämna lektioner innan deras slut är det nödvändigt att informera tränaren om detta;
- att gå ner till poolen på egen hand med en bebis är mycket avskräckt - det är bättre att använda hjälp av en instruktör;
- gå upp och ner för trappan måste alltid vara vänd mot sidan.
Rekommendationer
För att börja besöka poolen för nyfödda behövs ingen speciell förberedelse förutom att barnet gradvis vänjer barnet till vattentemperaturen. Det rekommenderas att börja vid 36-37 grader och gradvis minska värmen. Dessutom bör du inte bryta barnens sömnschema - det är bäst att schemalägga lektioner kl. 15.00 efter en dags vila. Vattenförfarandets längd bör inte överstiga en kvarts timme för äldre barn - upp till 25-30 minuter. Om barnet visar tecken på trötthet bör aktiviteten stoppas.
Intressant. Barn kan simma varje dag, för dem och deras föräldrar bör simning vara ett roligt spel som ger glädje och hälsa.
Det rekommenderas att börja med ett bad fyllt med rent rent vatten vid en temperatur på 36 grader, efter proceduren behandlas naveln som vanligt. Mamma ska vara lugn, händerna håller den unga simmaren ordentligt och säkert. I processen att vänja sig vid vattnet är det absolut nödvändigt att kommunicera med barnet, för att uppmuntra honom att röra sig.
Poolaktiviteter för mamma och barn
Simning i poolen för spädbarn lärs ut med deltagande av föräldrar, vanligtvis mödrar. Ganska ofta hålls lektioner (särskilt som föreskrivs av en barnläkare) i speciella barnpooler på polikliniker: de är små i storlek (5 x 8 meter) och djup, vattnet i dem är alltid varmt och trevligt för barn. Ibland finns liknande eller något stora pooler tillgängliga i dagis, de kan delta i barn även från barnkammargrupper. Simningskurser för spädbarn erbjuds också i fitnessklubbar och vanliga kommunala pooler.
Vad du behöver för lektioner
Huvudvillkoret är att det finns ett standard hälsointyg för poolen: för mamman och den lilla simmaren (från en terapeut, barnläkare, hudläkare, venolog, gynekolog).
Du bör förbereda allt du behöver för att simma i barnpoolen:
- badmössor (för spädbarn - med skum eller uppblåsbara element);
Badmössa för spädbarn
- baddräkt för mamma och badbyxor för barnet;
- avtagbara skor (tofflor med halksula);
- en hårtork för att blåsa ut barnets öron efter sessionen;
- baby fuktgivande mjölk för att smörja barnets känsliga hud;
- en stor "lurvig" handduk för att packa upp barnet efter att ha kommit upp ur vattnet.
Övningar
Nyfödda och spädbarn, som har kommit till poolen, skrubbar inte bara meningslöst i trevligt vatten, föräldrar, under ledning av en tränare eller instruktör, utför olika övningar med dem.
Först och främst är dessa rörelser för att anpassa barnet till vattnet. Barnet stöds vertikalt under bröstet och rumpan och benen sänks gradvis ner i vattnet. I detta fall utförs svängningar i olika riktningar, sicksack och cirkulära rörelser. Efter att barnet är van vid den nya miljön blir stödet horisontellt.
Om du håller barnet med ena handen utförs horisontella inlägg fram och tillbaka och "figur åtta". Med hjälp av tryckreflexen övar man att trycka med benen från sidorna på moderns kommando "push!". Så långt smulan avvisas, desto längre bör den flyttas bort från kanten av poolen, så att han förstår sin styrka. Du kan också hoppa fram och tillbaka genom att trycka ner poolens botten (barnet hålls med båda händerna).
Notera! Under hela lektionen bör barnets ansikte, särskilt i de tidiga stadierna av inlärningen, inte nedsänkas i vatten.
Träning "helikopter" utförs med stöd under bröstet med ena handen och med det fria, omväxlande rivande vattnet med barnets handtag.
Sätt barnets huvud på handflatan (lillfingret placeras under skalvet), håll barnet i det här läget på vattenytan, du kan hålla hakan med den andra handen. Om allt fungerar, görs olika inlägg längs poolen. Fontanellen ska vara stängd när du svänger. Vissa barn gillar lugna, obehagliga rörelser, andra skriker av glädje vid höghastighetspassage på avstånd.
Med stöd på magen (munnen är täckt av en vuxens tumme för att undvika att svälja vatten) har smulorna möjlighet att arbeta med armar och ben från de allra första lektionerna, de gillar det verkligen. I denna position tränas livmoderhalsmusklerna perfekt, vilket gör att nyfödda kan börja hålla huvudet tidigare.
Magsele
Råd. Om barnet inte gillar en övning, måste han gå vidare till en annan, som han gillar mer.
Mellan övningarna är det absolut nödvändigt att ta pauser för vila: barnet kan hänga vertikalt på moderns arm, kasta båda armarna över den, stödja under bröstet. För att förhindra att barnet fryser kan ryggen vattnas. Vissa smulor gillar att koppla av i en position på sin sida, som om de ligger.
Dykning är mycket viktigt i poolen för spädbarn. Barn förbereds för att dyka genom att hälla vatten från en skänk över huvudet mellan övningarna. Samtidigt säger mamma kommandot "Dyk!" och blåser barnet i ansiktet så att han stänger ögonen och håller andan. Sedan hälls allt vatten omedelbart ut. Om barnet inte gillar proceduren, måste han vara lugn, inte dra ut honom från poolen utan bara skaka honom i vattnet. Den andfådda reflexen för kommandot utvecklas vanligtvis efter två veckors förberedelse, tio repetitioner per lektion.
Baby dyker
Den första dykningen utförs i ett avslappnat tillstånd och ett gott humör hos den lilla simmare. Det är bäst att göra detta från en benägen position, barnet i några sekunder (efter kommandot) störtar sig i vattnet med huvudet och tas upp till ytan. Var noga med att berömma din bebis efter varje lyckat dyk. Du måste börja med 2-3 dyk per lektion, sedan kan du göra dem oftare och hålla barnet under vatten längre (upp till 5-6 sekunder).
Fördelarna med att simma i poolen för spädbarn är uppenbara, även om de också har sina motståndare. Barnläkare tror dock att tidig simträning stärker barnens hälsa och immunitet avsevärt, hjälper till med allvarliga sjukdomar i muskuloskeletala systemet och muskeltonus. Det rekommenderas att börja tidigt innan simningsreflexerna från födseln har dött ut, men inte innan naveln faller av. Baserat på läkares åsikter bestämmer föräldrar själva om deras barn behöver simma, styrda av hans individuella egenskaper.
