Unga mödrar är alltid oroliga om barnet sover rastlöst och inte förstår varför detta händer. Det finns många anledningar som påverkar barnens vila. Först och främst måste du kontrollera om barnet är sjuk, särskilt för att utesluta neurologiska problem. Om barnet är friskt är det nödvändigt att följa sitt beteende, se över den dagliga rutinen, menyn, uppmärksamma temperaturen och luftfuktigheten i sitt rum.
Bebis
Funktioner av sömn hos spädbarn
Barn under det första leveåret somnar långsamt. Om barnets ögon är stängda betyder det inte att han vilar helt. Hos spädbarn dominerar grunt sömn medan djup sömn hos vuxna. Därför reagerar barn omedelbart på högt skratt, hundskäl eller bromsningar som skriker på gatan.
Stadierna av sömn hos spädbarn ersätter ständigt varandra. Om barnet känner obehag vid tidpunkten för övergången till den långsamma fasen, kommer det att vakna.
Notera! Det är inte skrämmande när barnet öppnar ögonen och bedömer situationen. Om han förblir nöjd avbryts inte sömnen. När barnet inser att han är hungrig, eller om han är våt, desto mer märker han att hans mamma inte finns, kan han gråta.
Varför sover barnet dåligt
Om barnet har dålig sömn kan det bero på följande skäl:
- Baby är varm eller kall. Det är nödvändigt att klä på barnet med fokus på rumstemperaturen. Spädbarn reagerar mycket sämre på överhettning än på hypotermi, de kan till och med ha feber. Barnet är definitivt varmt om nacken är varm och fuktig i ryggen och svett uppträder på näsan. Ett utkast är farligt för barn, från vilket smulan i alla fall måste skyddas;
- Barnet är obehagligt. Hans madrass är för mjuk, eller så finns det för många kuddar och leksaker runt barnet som stör honom. Det ska inte finnas några främmande föremål i sängen hos ett barn under ett år. Det finns ingen anledning att ge honom en filt, det är bättre att ha varmare kläder. Kudden ska kasseras före två års ålder.
- Barnet har en full blöja. Även om tillverkaren hävdar att trosorna kan användas i 12 timmar är det bättre att byta blöjan när barnets botten blir blöt. För att göra detta är det inte nödvändigt att väcka barnet och bära det till duschen. Du kan använda våtservetter på natten. När barnet börjar fisa, dra benen mot magen, kanske han vill gå på toaletten. När blöjan är varm kommer barnet att lugna sig;
- Barnet är hungrigt eller törstigt;
- Rummet är för täppt, den torra luften gör det svårt att andas. Situationen förvärras särskilt om barnet har en rinnande näsa eller ont i halsen. Hans slemhinnor torkar ut, han upplever obehag;
- Barnets tänder tänder. Obehagliga förnimmelser tillåter honom inte att slappna av, barnet känner klåda, vilket inte går tillbaka på något sätt. Han börjar gråta, stönna, drar fingrarna i munnen. Under dagen kan du märka riklig salivation, barnets tandkött blir svullet;
- Kolik stör. Med ökad gasbildning verkar smulorna i magen brista. Han är sårad och obekväm. Barnet börjar skrika, pressa benen mot magen, oavsett vad föräldrarna gör, det är omöjligt att lugna ner honom. Kolik uppträder på kvällen eller på natten och återkommer på ungefär samma tid från dag till dag. Att lägga på magen före utfodring, bära den i en kolonn efter att ha ätit och lätt massage hjälper till att minska obehag;
- Barnet är överexciterat. Han hade för upptagen en dag, en ny bekant hände eller barnet besökte en tidigare okänd plats. Kanske var han stressad när han var utan mamma för första gången, eller att barnet var ledsen för att han hade tappat sin favoritleksak. Barnet kan inte klara flödet av glada känslor eller upplevelser, därför sover han oroligt och vaknar ständigt;
- Barnet är sjuk. Det är absolut nödvändigt att kontrollera om temperaturen har stigit, för att bedöma smulans hud. Han kan ha utvecklat ett utslag på kroppen, eller så kan hans ansikte ha blivit onaturligt blekt.
Barnet blev sjuk
När ett barn sover rastlöst på natten måste du fastställa orsaken och försöka återställa barnets vila. Han är, precis som mat, nödvändig för att ett barn ska växa och utvecklas.
Konsekvenserna av dålig sömn hos spädbarn
Om barnet inte sover bra på natten kan han vila för länge under dagen. Detta är okej när barnets beteende inte förändras, han äter bra, går upp i vikt, är aktiv under vakningstiden. Det viktigaste är att barnet sover ett visst antal timmar, rekommenderas enligt åldersnormer. Gradvis kan du justera smulorna så att huvudstödet faller på natten.
Om en nyfödd har en rastlös sömn kan detta leda till obehagliga konsekvenser:
- Under dagen kommer barnet att vara alltför spännande eller omvänt för passivt;
- Barnet kommer inte att fylla på den förbrukade energin, blir trött, gnällande och nyckfull, kommer att börja vägra mat.
Whiny barn
Dålig sömn påverkar barnets utveckling, först och främst försämrar det barnets minne. Många organsystem börjar fungera fel. Under barnets sömn produceras hormoner och enzymer. Om smulan inte vilar tillräckligt börjar deras underskott.
Föräldrars handlingar
När barnet ryckte i en dröm eller suttade, behöver du inte oroa dig direkt. Mamma eller pappa borde vara där för att lugna barnet, om det behövs. Du kan lägga handen på magen eller klappa honom på huvudet. Barnet kommer att känna att hans föräldrar är nära och kommer att fortsätta vila.
Det finns inget behov av att väcka barnet efter varje rörelse, du bör inte omedelbart plocka upp honom. Om nära kontakt med mamma är extremt nödvändig för en månad gammal baby, så lyckas en vuxen baby klara sig utan hjälp av föräldrar. Ju tidigare han lär sig att somna på egen hand, desto lättare blir det för honom och hans närmaste. Även om barnet öppnar ögonen, vänder på huvudet och snyftar, måste du ge honom ett par minuter. När han ser lugna föräldrar bredvid honom, känner att han är bekväm, torr och varm, försöker han somna själv.
Om nattliga uppvaknande blir vanligare, under sömnen under dagen börjar barnets armar och ben ryckas, han vägrar att äta, blir rastlös under perioder av aktivitet, det är bättre att konsultera en neurolog.
Notera! Att rycka mot en bakgrund av temperaturen är farligt. I det här fallet måste du omedelbart ringa en ambulans.
Hur man förbättrar barnsömn
Om ett barn inte sover bra på natten ett år, ofta vaknar och börjar gråta, är det värt att ompröva förhållandena under vilka barnet är:
- Ventilera rummet innan du går och lägger dig;
- Planera våtrengöring för varje dag;
- Se till att husets temperatur inte är högre än 22 grader;
- Babykläder bör dimensioneras och sys av naturliga material;
- Vi rekommenderar att du placerar hårda ortopediska madrasser i barnsängar. Kuddar, filtar, leksaker måste tas bort - de stör bara barnet.
Om barnet kastar och snurrar på natten i en dröm, medan alla rekommendationer följs och föräldrarna är säkra på att barnet är frisk, måste du kontrollera blöjan. Ignorera inte råd för att se över ditt utfodringsschema. Kanske äter barnet inte tillräckligt och vaknar och känner sig hungrig. Innan du går och lägger dig måste du mata honom tätt. För att ett barn ska ha aptit måste han bli hungrig, för detta måste han förbereda en mindre portion vid näst sista måltiden.
Barnet äter
En baby sover bra när han är trött. Om barnet om en månad har tillräcklig kommunikation med sin mamma, behöver han kontakt med andra vuxna efter sex månader. Han lär sig världen aktivt, varje dag behöver han ny information. Därför måste du gå med ditt barn, leka, träna, fylla hans liv med känslor och händelser. Om barnet sitter låst och tillbringar större delen av tiden i sin säng slösar han inte med den ackumulerade energin, så han sover inte bra.
Notera! Medan du underhåller barnet måste du komma ihåg att det är bättre att planera bullriga händelser på eftermiddagen, annars finns det en risk att barnet blir överexciterat, vilket också påverkar hans vila.
Ritualer hjälper barnet att slappna av och somna - det här är åtgärder som upprepas varje dag. Det är viktigt att barnet gillar dem, att de bara orsakar trevliga känslor. Till exempel, efter att ett barn badar, dricker han mjölk eller formel, tar sedan på sig sin favoritpyjamas, lyssnar på en barnsång eller en saga och går först och lägger sig. Barn vänjer sig snabbt vid händelseförloppet och vet redan vad de ska göra nästa. Så de känner sig säkra, lugnar ner och förbereder sig omedvetet för sömn.
Familjens situation påverkar barnens humör och tillstånd. Om mamma är upprörd, trött, ständigt grälar med pappa, kommer barnet att vara på kanten. Nervös spänning kommer att påverka hans beteende, vilket innebär att han under sömnen inte kommer att kunna vila helt.
Gynnsam familjemiljö
Rastlös sömn hos spädbarn är alarmerande för unga föräldrar. Mammor och pappor börjar omedelbart tänka att något är fel med barnet och letar efter avvikelser i smulorna. Ofta räcker det med att justera den dagliga rutinen och ta hand om den aktiva tidsfördrivet för smulorna under vakningstiden. Om problem kvarstår måste du konsultera en läkare.
