Varje mamma ser till att hennes barn växer upp friskt och starkt. Man tror att det för det första är nödvändigt att ge ditt barn adekvat näring. Men få ger vederbörlig vikt vid ett enkelt men pålitligt hälsofrämjande för små barn - vatten. Under tiden uppmärksammar barnläkare vikten av att organisera rätt dricksregime och förklarar hur och hur mycket vatten en baby ska dricka.
Vatten är viktigt för att främja små barns hälsa
Betydelsen av att dricka för barn
Barns specialister har länge bevisat att vatten har en gynnsam effekt på spädbarns hälsa och deltar aktivt i viktiga processer. Regelbunden konsumtion av en tillräcklig mängd vätska förbättrar ämnesomsättningen, bibehåller normal kroppstemperatur, minskar risken för allergiska reaktioner, stärker immunförsvaret och har en positiv effekt på barnets hälsa.
Dehydrering, vilket leder till att många sjukdomar uppträder, är särskilt farligt för barnets kropp. Till exempel påverkar brist på dryck när kroppstemperaturen stiger eller på varma sommardagar svettning, njurfunktion, gastrointestinala funktioner och öppnar vägen för infektioner och allergiska manifestationer.
Därför är korrekt vätskeintag så viktigt för ett litet barn. För att undvika många problem vid uppfostran av barn måste barnläkare ständigt förklara för mödrar hur man ordnar ett dricksregime hemma och hur mycket vatten ett barn behöver dricka per dag.
Vad kan du ge en bebis att dricka
Experter varnar föräldrarna om att deras hälsa och välbefinnande beror på vilken typ av vatten de erbjuder att dricka till barnet.
Viktig! Vanligt kranvatten kan vara farligt för en bebis, även om det kokas länge. Det är inte önskvärt att använda vatten på flaska avsedd för vuxna.
Experter förklarar att andra lagstadgade krav ställs på barns dricksvatten och vatten för att laga mat till spädbarn än för det vanliga dricksvattnet för alla:
- Vatten som är avsett för spädbarn måste ha en balanserad mineralkomposition. Till exempel är mängden salter och deras koncentration i barns vatten enligt medicinska standarder betydligt lägre än i vatten för vuxna;
- Vätskan bör inte innehålla konserveringsmedel som koldioxid och silver;
- Om en flaskform används måste etiketten nödvändigtvis ange att vattnet är avsett för barnmat. Dessutom behövs information om att detta är en produkt av högsta kategori, registrerad hos Rospotrebnadzor.
Notera! Vissa tillverkare har inte information om att det här är en produkt för barnmat just på grund av de höga myndighetskraven.
För en bebis måste vatten uppfylla vissa myndighetskrav
Välja rätt dricksvatten för ditt barn
Eftersom mödrarna inser vikten av att välja vatten för sitt barn, frågar de oroligt vad vatten är bäst att dricka för små barn. Det mest idealiska för barnmat är artesiskt vatten, som extraheras i områden som är säkra när det gäller ekologi. Det måste dock också genomgå ytterligare rengöring innan det fylls.
Notera. Ofta är etiketter som visar snötäckta berg eller kristallsjöar som bekräftar dricksvattnets naturlighet. Du måste vara extremt försiktig, eftersom valet av buteljerad produkt i stormarknader är enormt, men produkterna från många tillverkare är helt enkelt kontraindicerade för barn.
Experter erbjuder en lista över nödvändiga kriterier för att välja vatten för små barn:
- Drickprodukten bör vara mjuk, låg i mineraler;
- En kolsyrad produkt är kontraindicerad inte bara för spädbarn utan också för äldre barn;
- Det rekommenderas att köpa en produkt för barn i glas- eller polykarbonatflaskor, vilket bekräftas av siffran sju i triangeln på botten. Andra typer av plast är oacceptabla för spädbarn, särskilt PC (polykarbonat) och PET (polyetylentereftalat);
- Det är bäst att köpa vatten, som tappas i behållare med en volym på 0,33-5 liter, eftersom det kan användas snabbare. Experter varnar för att du kan förvara en öppen flaska i kylen i högst tre dagar. Enligt majoriteten av barnläkare rekommenderas det att använda det inom 24 timmar;
- Var uppmärksam på namnet på vattnet där termen "barn" måste finnas och etiketten anger vid vilken ålder det kan ges till barnet;
- Det är också nödvändigt att kontrollera tillgängligheten för tillverkningsdatum, utgångsdatum och lagringsregler.
Användning av källvatten för barn
Attityden till användningen av källvatten i barnmat är tvetydig. Vissa föräldrar tror att vattenkällor som är placerade på ett ekologiskt rent ställe, med helande egenskaper och god smak, kommer att vara användbara för spädbarn. Men läkare varnar för att öppna källor kan vara mättade med mikrober, skadliga föroreningar, tungmetaller, förorenade med lera, jord.
Viktig! Det är extremt farligt att ge barn vatten från källor, eftersom en sådan vätska kan leda till förgiftning och bli en källa till farliga sjukdomar för barnet: urolithiasis, gastrointestinala störningar och andra.
Källvatten är farligt för små barn att dricka
Tecken på uttorkning hos spädbarn upp till ett år
En av de viktigaste funktionerna som vatten ges är inte bara för att gynna barnets kropp utan också för att förhindra uttorkning, vilket kan orsakas av många anledningar.
Enligt barnläkare är tecken på uttorkning ett allvarligt hot mot ämnesomsättningen och tillväxten av alla organ i barnets kropp. Föräldrar måste förstå de tydliga hälsoriskerna med uttorkning. För att undvika många av de problem som är förknippade med uttorkning är det därför fördelaktigt att skapa en vana att dricka vatten från tidig barndom.
De viktigaste tecknen på uttorkning som varje mamma behöver veta framhävs:
- Torr blöja även efter 6-8 timmars sömn;
- Ångest i barnets beteende, ofta gråt;
- Sällsynt blinkande ögon, brist på tårar;
- Missfärgning och skarp lukt av urin;
- Torr och blek hud;
- Torra läppar och mun
- Girig och hastig dricka.
Är det möjligt att ge vatten till en nyfödd
Mödrar frågar ofta barnläkare om de behöver ge vatten till nyfödda barn, men läkare har inte enighet om denna fråga. Vissa experter säger att spädbarn inte behöver ytterligare vätska, eftersom de får upp till 90 procent av det med bröstmjölk. I själva verket, tack vare de enzymer som den innehåller, främjar bröstmjölk en korrekt matsmältning, och moderns omättade "främre" mjölk tillgodoser barnets behov av att dricka och tillfredsställer törsten väl. Därför verkar det som om det inte är nödvändigt att ge ytterligare dryck till en nyfödd med HV. Men andra barnläkare säger att barnet trots att amma måste dricka vatten.
Viktig! Svar på föräldrar hur mycket vatten ett barn ska dricka vid 2 månader, läkare varnar för att barn bör ges en viss mängd vatten upp till tre månader endast på medicinsk rådgivning. Du kan och borde dricka fyra månader gamla barn hela tiden. Vid sex månader och äldre ökar vattenförbrukningen.
Uppfattningen att detta kommer att innebära att barnets bröst överges har inte bevisats. Mamma bör komma ihåg att nyfödda har metaboliska processer, det vill säga metabolism, ganska snabbt. Baserat på detta finns det en betydande förlust av vätska, vilket kan leda till uttorkning.
När artificiell eller blandad matning av nyfödda barn med mjölkblandningar eller införande av kompletterande livsmedel behöver spädbarn som regel ytterligare drycker. Brist på vätska med pilmättade blandningar kan orsaka förstoppning och försämra barnens välbefinnande. Det är nödvändigt att ge vatten till barn så att det hjälper till att tömma tarmarna och stabilisera det allmänna tillståndet. Spädbarn ska ges en liten dos på två till tre teskedar efter måltiderna.
Vid artificiell utfodring behöver barnet ytterligare dryck
Under sjukdom, med hög feber och kolik, rekommenderar barnläkare att barn dricker mycket vätska. Kolik är mycket lätt att diagnostisera med en spänd mage, undanstoppade ben och barnets oroliga beteende. Två eller tre slurkar varmt vatten med hicka kan ges även till en månad gamla spädbarn.
Dryckesats per dag för ett barn upp till ett år
Barnets kropps dricksbehov skiljer sig från vuxenormen. Därför ställer föräldrar sig frågor: hur mycket vatten man ska ge till barnet och vad är konsumtionshastigheten per dag. I det här fallet är det viktigt inte bara mängden vätska utan också dess kvalitetsindikatorer.
Läkare Komarovsky förklarar föräldrarna hur mycket det är värt att ge barnet att dricka för att helt kompensera för vätskeförlusten. Han tror att dess volym bestäms av hur mycket vätska barnet tappar.
Enligt hans uppfattning är kroppens huvudsakliga förluster av fukt i inandad luft, urin och svettning. Ju varmare och torrare i rummet och ju varmare barnet är klätt, desto mer flytande tappar det, därför är det mer användbart för honom att dricka mycket vätska.
Råd. Samtidigt varnar Komarovsky mot kokande vatten, eftersom detta inte bara förstör patogena mikrober utan också fäller ut de salter som är upplösta i det, som är nödvändiga för barnets kropp.
WHO har utvecklat dagliga vätskeintag beroende på barnets ålder. Huvudfokus ligger på hur mycket vatten ett barn ska dricka vid 6 månader och äldre:
- Från sex månader till ett år - 50 ml vatten per 1 kg vikt anses vara normen. Den totala volymen konsumerad vätska inkluderar vatten som kommer in i kroppen inte bara med att dricka utan också med mat;
- Från ett år till tre - vätskan kan ges nästan utan begränsningar, eftersom barnet är aktivt vaken och rör sig. Normalt vätskeintag vid denna ålder är från en till en och en halv liter per dag.
Månadstabell
Enligt WHO finns det normer för det dagliga vätskebehovet för ett barn upp till ett år, som är inställda på månader. Föräldrar kan beräkna det genomsnittliga dagliga vattenintaget för sitt barn med hjälp av följande formel:
vätska som används i näring (bröstmjölk eller formel i ml × 0,75) subtraheras från behovet av vätska (barnets vikt i kg × 50 ml).
Det är nödvändigt att organisera rätt dricksregime för barnet.
Konsumtionshastigheten, beroende på ålder och kroppsvikt, är ungefär som följer.
Babyns vattenintag i månader
| Ålder per månad | Mängd vatten i ml |
|---|---|
| upp till 6 månader | 150 ml |
| 6 till 9 månader | 250 ml |
| 9 månader till 1 år | 350-400 ml |
| 1 år till 3 år | 500-750 ml |
Viktig! När föräldrarna bestämmer deras barns behov av vätskor måste föräldrarna förstå att beräkningen i ett visst fall är individuell. Varje mamma känner intuitivt hur mycket vatten hennes barn ska konsumera, men samtidigt glömmer hon inte att han får upp till 75 procent av vätskan både med mjölk och med annan mat.
Spädbarn är en ganska svår period, eftersom barnet inte kan kommunicera sina behov. Därför måste särskild uppmärksamhet ägnas barnets behov. Om det är svårt för en mamma att bestämma hur mycket vatten ett barn ska dricka under första och andra halvan av året, är det bra att använda barnläkarens rekommendationer eller att titta noga på sådana tecken som torra läppar och hud, sällsynt urinering. Då kan barnets vattenbalans lätt säkerställas.
