En månad gammal baby sover ganska länge. Därför, när ett ammande barn inte sover på natten, stönar och gråter, börjar föräldrarna oroa sig och leta efter orsaken till ett sådant ovanligt beteende. Alla hushållsmedlemmar lider av barnens kontinuerliga gråt, eftersom den vanliga familjestrukturen störs. För att återställa freden för hela familjen måste du förstå varför ett nyfött barn inte sover på natten och gråter, och vad man ska göra för att lösa problemet.
Sömn är avgörande för barnets fysiska och mentala utveckling
Betydelsen av sömn för barns utveckling
Sömn är en speciell funktion i centrala nervsystemet som är nödvändig för att upprätthålla ett normalt liv. Under sömnen lossar NS, den ackumulerade informationen bearbetas och reserverna av aktiva substanser i hjärnan fylls på.
Sömn är ännu viktigare för ett litet barn, eftersom otillräcklig vila leder till allvarliga konsekvenser: barnets immunitet faller, han börjar ofta bli sjuk. Med sömnstörningar förklarar experter, kognitiva funktioner försämras, minne och uppmärksamhet lider, mental aktivitet saktar ner och stressmotstånd minskar.
Dessutom, för spädbarn är både dagtid och kvällsvila viktigt i processen för normal utveckling av nervsystemet. Under en natts sömn syntetiseras tillväxthormon eller tillväxthormon, vilket också är viktigt för barnets kropp.
Notera. Förutom de sömniga segmentens varaktighet är deras kvalitet av stor betydelse, eftersom barnet är väl vilat och har ett gott humör.
Om barnet inte sover och gråter på natten
Det finns situationer när barnet inte sover gråtande istället för en sund och hälsosam sömn på natten och den oroliga mamman inte vet varför detta händer. Det är särskilt alarmerande om den nyfödda under gråt börjar böja, gråta och ingenting kan lugna honom. En sådan situation är en omedelbar anledning för att kontakta en barnläkare, som kommer att identifiera problemet och rekommendera hur man kan fastställa barns sömn.
Bland andra faktorer är det första som en barnläkare påpekar en fel daglig rutin. Varje mamma borde veta att på kvällen, från cirka 21 till 22 timmar, producerar kroppen sömnhormonet, melatonin, vilket hjälper barnet att somna. Därför, om du är sen med att lägga dig på kvällen, blir barnets nervsystem upprörd. Det finns ett misslyckande med naturliga biorytmer: det verkar som om barnet vill sova, men på grund av överdriven upphetsning kan han inte somna. När han befinner sig i detta tillstånd börjar han gråta och bli nyckfull.
Förutom brott mot regimen finns det andra skäl som inte gör det möjligt att fastställa rätt vila hos barnet. Det är användbart för mamma att studera dem och göra ansträngningar för att eliminera dem.
En felaktigt formulerad daglig rutin kan orsaka vaggar under läggningen.
Anledningar till att vara vaken på natten
Mamma, som förväntar sig att den nyfödda kommer att sova 18 timmar om dagen, står ibland inför en situation där han bryter sitt schema. Experter förklarar hur detta kan orsakas:
- Barnets upphetsade tillstånd från många intryck, högt ljud, starkt ljus, vilket reflekteras i nervsystemet, vilket hindrar honom från att somna lugnt;
- Felaktig kost hos en ammande mamma, inklusive kaffe eller mat som väcker barnet;
- Snabb mognad av barnet redan under den första månaden, medan föräldrarna inte har tid att införa de pågående förändringarna i regimen. Till exempel fördubblas 20 minuters vakenhet under de första veckorna nästan nästa månad.
Fysiologiska egenskaper
På en fysiologisk nivå skiljer sig sömnen från ett barn från att sova hos en vuxen. Sömn består av två alternerande faser: långsam och snabb. Hos barn är huvudfasen ytan, vilket är normen inom en viss ålder. Denna funktion kan påverka ditt barns sömnkvalitet.
Notera! Föräldrar måste veta att hos små barn ägnas större delen av tiden åt REM-sömn. En observant mamma kan enkelt bestämma denna drömfas, eftersom smulorna i ögonen rör sig snabbt under de slutna ögonlocken.
Experter nämner bland annat sådana fysiologiska skäl som stör barnens vila av hög kvalitet, såsom tandvård och kolik:
- När barnen känner, känner varje barn smärta och svår klåda i svullet tandkött. Det smärtsamma tillståndet åtföljs av diarré och hög feber. Under dagen distraheras barnet under vakenhet och på natten ökar obehaget;
- Kolik följer nästan alla barn under det första året av livet, eftersom den normala mikrofloran i mag-tarmkanalen bildas. Magbesvär uppträder hela dagen, men är särskilt värre på natten.
Psykologiska skäl
När ett barn lider av sömnlöshet anser läkarna att tillståndet är alarmerande. Nyfödda har svårt sömnlöshet: de gråter ofta, äter dåligt, blir hämmade, med lidande ansiktsuttryck, knyter nävarna krampaktigt.
Som ett resultat av sömnlöshet lider barn som redan är 3-4 månader av känslomässig agitation eller omvänt utmattning. Sådana kränkningar vid senare ålder leder till att de vägrar att kontakta kamrater och vuxna, dramatiskt förändrar känslor, upp till aggression.
De psykologiska orsakerna till dålig sömn hos spädbarn är ofta stressiga situationer, till exempel buller när man ligger, en ovanlig miljö, överspänning från ett stort antal intryck.
Hos nyfödda åtföljs sömnlöshet av täta gråt och krampande knytnävar.
Notera! Barnläkare hänvisar ofta till sömnlöshet hos barn som beteendemässigt. Det kan orsakas av moderns felaktiga beteende, som lägger ner sitt barn med hjälp av åksjuka på händerna, en flaska formelmjölk och liknande ritualer. Som ett resultat blir barnet van vid dem, senare lära honom att somna på egen hand, modern bryter plötsligt det vanliga sättet och bidrar till utvecklingen av sömnlöshet.
I de flesta fall kräver psykiska störningar inte allvarligt medicinskt ingrepp, de försvinner spårbart efter att mamman börjar kontrollera sitt beteende och reglera barnets dagordning.
Sömnstörningar
Ofta orsakar sömnstörningar hos barn störningar i centrala nervsystemets aktivitet. Experter kallar sådana patologier för parasomnias, det vill säga oönskade beteendemässiga reaktioner när de somnar, sover eller vaknar. De är vanligtvis förknippade med en långsam fas.
På grund av patologin börjar barnet gråta okontrollerbart, vilket skrämmer föräldrarna. Det kan ta upp till en halvtimme innan han kan lugnas och somnas.
Endast en neurolog kan avgöra sjukdomens karaktär, därför bör du rådfråga en specialist om du misstänker psykologiska avvikelser.
Obstruktiv sömnapné (OSA) anses vara en annan alarmerande patologi som leder till dålig sömn hos spädbarn. OSA kännetecknas av partiell eller fullständig ocklusion av de övre luftvägarna under sömnen, vilket resulterar i andningsstopp. Patologinsymtom är ganska levande: barnet kan snarka, kväva, svettas mycket. Det avslöjades att OSA-syndrom förekommer hos 3% av nyfödda.
Notera. Patologi uppstår på grund av förstorade mandlar eller adenoider, fetma, maxillofacial anomalier, muskeldystrofi.
Andra orsaker till sömnlöshet
Bland de möjliga orsakerna till sömnlöshet hos barn kallar barnläkare farmakologiska, eftersom många läkemedel har biverkningar som leder till sömnstörningar. Dessa är till exempel nootropics föreskrivna för den mentala utvecklingen av ett barn, eller antikonvulsiva medel. Sådana läkemedel ska inte ges till barnet innan de läggs.
Hur man löser ett barns ihållande sömn på natten
Som svar på föräldrarnas fråga varför ett nyfött barn inte sover på natten och gråter, betonar experter att barnet vaknar omedvetet. Så det finns skäl som får honom att vakna och skrika. Barnläkare uppmärksammar föräldrarna på att det kan lösa detta problem att eliminera orsakerna och skapa speciella förhållanden för sömn.
Skapa förhållanden för sömn
Alla experter är överens om att skapa gynnsamma förhållanden kommer att förbättra sömnen hos en nyfödd. De rekommenderar att föräldrar följer dessa regler:
- Lufttemperaturen i barnrummet bör inte vara mer än 20 grader. För att undvika överhettning rekommenderar experter att inte täcka barn under ett år med en filt utan att använda bekväma sovkuvert.
- Ge tillgång till frisk luft, det vill säga att lufta barnrummet när som helst, undvika drag och kall luft in i barnet;
- Skapandet av "vitt" ljud - ett jämnt ljud som hjälper den nyfödda att ignorera plötsliga ljud och somna lugnt. Gör inte absolut tystnad vid läggning;
Att skapa en stödjande miljö hjälper till att förbättra barns sömn
- Bekväma sömnkläder, som endast bör vara gjorda av naturliga material och inte bör hindra barnets rörelse. Pyjamas är väl lämpade för alla årstider, så att du kan behålla smulorna i optimal kroppstemperatur, genomföra normalt luftutbyte, förhindra överhettning eller frysning
- Att köpa rätt sängkläder, till exempel en rymlig spjälsäng, kvalitetssängkläder.
Säkerställa ett lugnt mentalt tillstånd hos barnet
Många psykologiska störningar i barnsömn är åldersrelaterade och kan, om de behandlas korrekt, försvinna utan aktiv behandling.
Det viktigaste är att föräldrarna måste se till att alla nödvändiga villkor för att somna är uppfyllda. Detta gäller särskilt för bildandet av positiva associativa kopplingar till sömn. Till exempel, om barnet vägrar att sova, kommer användbara ritualer som bad, massage eller vaggvisa att hjälpa.
Spädbarn i åldern 9-12 månader som behöver en kort sömn vägrar ofta att somna på kvällen om sömnförhållandena på dagtid har störts. Experter rekommenderar att om barnet läggs i sängen en dag senare än vanligt, är det bättre att väcka honom samtidigt för att återställa regimen.
Normaliseringsläge
Den vanligaste anledningen till att ett barn sover lite, ofta vaknar eller gråter i en dröm är en felaktig daglig rutin där det inte finns tillräckligt med tid för dag- och nattvila.
I varje åldersperiod finns det normer för total sömntid och vakenhetsintervall. Överensstämmelse med dessa standarder kommer att eliminera barnets trötthet, vilket inte tillåter att ett ljud somnar.
När ska du kontakta en specialist
Om mamman ser att barnet har börjat sova dåligt kan du noga observera hur många timmar och hur gott barnet sover. Skriv sedan ner observationerna i en speciell dagbok.
Om mamma inte kan garantera normal sömn måste du träffa en läkare
Viktig! Om ett barn har haft mer än tre sömnlösa nätter under de senaste tre månaderna under veckan, bör du söka remiss från en psykolog eller neurolog. Neurologiska patologier kan orsaka dålig sömn. Därför, om ett barn ständigt inte sover bra, ofta vaknar, stönar, skakar, böjer sig och börjar gråta i en dröm, rekommenderas det att visa honom för en specialist.
Kvalitetssömn är mycket viktigt för barnets fysiska och mentala utveckling. Om han inte har tillräckligt med djup sömn under lång tid, är det en försening i kroppsvikt och tillväxthämning. Dessutom är en bra vila för barnet nödvändig inte bara för honom utan också för hela familjen, eftersom en allmän sömnstörning kan leda till familjekonflikter och depression hos en ammande mamma.
