Kompletterande utfodring och vad den äts med
Kompletterande utfodring av en bebis är ett av de viktigaste och viktigaste stadierna för en mamma. På Internet kan du hitta mycket information om kompletterande livsmedel, men det är ofta inte så lätt att förstå det. Mamma har en svår uppgift - att hitta tillförlitliga källor till rekommendationer.
Vilka är finesserna?
Innan du introducerar kompletterande livsmedel bör du konsultera en barnläkare. Vanligtvis rekommenderas att den första kompletterande maten introduceras vid 4 till 6 månaders ålder, medan barnet bör ha alla tecken på beredskap att införa kompletterande livsmedel:
- fördubbla vikten som barnet föddes med;
- förmågan att sitta i föräldrarnas knä utan att luta sig framåt eller åt sidan. Detta kallas ”sitta med stöd”;
- förmågan att äta från en sked utan att skjuta ut den med tungan. I början av introduktionen av kompletterande livsmedel bör denna reflex blekna bort;
- närvaron av ett aktivt matintresse: barnet tittar med intresse på hur vuxna äter; försöker ta själv mat från en vuxens tallrik och äta den, etc.
Som den första kompletterande maten erbjuds barnet vanligtvis lågallergen allergisk vegetabilisk puré från squash, broccoli eller blomkål eller gröt från glutenfria spannmål - ris, bovete eller majs.
Köp eller laga mat själv - det är frågan
Ett frekvent ämne för het debatt på forum för mammor är att mata barnet med en hemlagad produkt eller att lita på tillverkarna av barnmat?
Ändå är det fortfarande bättre att välja det andra alternativet som den första gröt, i sådana spannmål finns det allt du behöver för den första utfodringen av barnet. De är berikade med vitaminer och mikroelement och har en helt homogen konsistens, vilket är särskilt viktigt för enkel absorption. Dessutom genomgår babyprodukter från tillverkaren en noggrann kontroll av råvarorna.
Vilka typer av spannmålsprodukter?
Naturligtvis förblir bröstmjölk eller modersmjölksersättning under introduktionen av kompletterande livsmedel barnets huvudfoder. Vissa barn rekommenderas dock att införa ytterligare kompletterande livsmedel i form av spannmål. Om du tittar på sortimentet av spannmål från någon tillverkare av barnmat, kommer dina ögon att spridas från olika typer och smaker, men varje gröt har sin egen tid.
- Till att börja med rekommenderas det att man är uppmärksam på mono-komponent lågallergena spannmål utan att tillsätta mjölk, socker och salt. Bland spannmål för den första utfodringen är fullkornsspannmål särskilt populära.
- Andra typer av spannmål för barn - flerkorn och mjölk - introduceras lite senare, efter att barnets mage lär känna varje spannmål separat.
- Koppar med tillsats av fruktbitar är utformade för äldre barn, de hjälper till att utveckla barnets tuggfärdigheter och bildar smakvanor.
För att hjälpa mödrar att välja vilken gröt de ska ge till sitt barn har Heinz utvecklat en mycket praktisk mobilapplikation för första utfodring. I den kan du enkelt skapa en meny i en vecka, alla måltider är schemalagda per timme, vilket anger den mängd gram som krävs för varje portion.
Vilka är fördelarna med fullkornsspannmål?
Fullkornsspannmål har många fördelar eftersom de använder alla delar av spannmålen, inklusive kli och groddar, i produktionsprocessen. Tack vare detta visar det sig att spara mycket mer användbara mikroelement, som är så viktiga för den första utfodringen av barnet. Således behöver spannmål inte ytterligare anrikning med vitamin- och mineralkomplex, vilket ibland kan orsaka allergier hos ett barn.
Till exempel har Heinz en hel rad fullkornsspannmål.
- Källa till naturliga vitaminer och mineraler tack vare 100% fullkorn;
- Socker- och saltfritt;
- Berikad med en prebiotisk för en sund matsmältning
- Innehåller inte palmolja.
Det finns för närvarande flera smaker av fullkornsspannmål i HEINZ-linjen, som var och en är perfekt för en första måltid.
Låt dig inte skrämmas av ett så viktigt steg som införandet av kompletterande livsmedel. Förlita dig på denna fråga endast på auktoritativa källor och rekommendationer och konsultera en barnläkare i rätt tid - och då blir din baby full, frisk och glad.
