Vattenmelon är en utsökt bär som släcker din törst perfekt under sommarvärmen, plus den ger stora fördelar i form av vitaminer och makronäringsämnen. En gravid tjej kan naturligtvis äta i mycket, och observera måttet. Folsyra i vattenmelon är viktigt för ett växande foster, så under första trimestern kommer vattenmelon att vara en ytterligare källa till detta användbara ämne. Men är det möjligt att äta vattenmelon när du ammar? Detta är en mycket viktig och intressant fråga som vi kommer att försöka ta itu med just nu.
Det är logiskt att anta att vattenmelon kommer att ha en bra effekt på amningen, eftersom den består av 90% vatten. Och efter födseln är detta i allmänhet en gudsgivande - vattenmelon har en utmärkt antiinflammatorisk och diuretisk effekt, även febernedsättande. Det verkar, äta och vara frisk.
Men alla dessa positiva egenskaper kan strykas ut på en gång om du köper en vattenmelon under säsongen, till och med bara ett par veckor före den potentiella mognadsperioden. Problemet är att det i en otrolig hastighet, som en svamp, absorberar alla typer av nitrater, med vilka jorden och plantorna själva bearbetas för tidig mognad. Efter att ha ätit ett sådant exemplar kommer en ung mamma att få åtminstone en upprörd mage och en felfunktion i matsmältningssystemet.
Men det mest obehagliga är att nitrater lätt kan passera i bröstmjölk. Kroppen hos ett barn under ett år klarar uppenbarligen inte en sådan belastning på organ. Därför, om du bestämmer dig för att äta en vattenmelon, se till att du köper en naturprodukt som ska ge förtroende för dig externt - inga sprickor, bucklor. Dessutom ska du inte köpa klippta vattenmeloner.
Hur man testar en vattenmelon för användbarhet
Du kan kontrollera bäret för förekomst av nitrater (kemikalier) hemma, med ett litet experiment. Ta ett glas, häll rent kranvatten i det. Skär av en skiva vattenmelon, tillsammans med den gröna huden och massan. Kasta en bit i ett glas vatten, rör om. Har vattnet blivit grumligt, grumligt? Så denna vattenmelon är inte värt att äta. Naturlig vattenmelon påverkar inte vattentillståndet på något sätt, det kommer att förbli detsamma transparent och rent.
Vattenmelon under amning kan lösa problemet med anemi, eftersom det innehåller mycket järn. Detta bör noteras för mödrar med låga nivåer av hemoglobin i blodet.
Men det finns en till men. Vattenmelon har rött saftigt kött. Högfärgade livsmedel, varav de flesta är röda och apelsiner, bär en hög risk för allergiska reaktioner. En baby med bröstmjölk kommer att få allergiframkallande ämnen, och om deras norm överskrids är en allergi garanterad.
Akut allergisk reaktion är farlig genom att den kännetecknas av en skarp, nästan omedelbar försämring av barnets tillstånd, rodnad och utslag. Eller allergenet kan gradvis ackumuleras i kroppen, och när det är maximalt, ger det bara en reaktion. Läser om allergier.
Hur väljer jag en vattenmelon? - Att välja en mogen, god och söt vattenmelon
Om det finns allergiker i familjen har en av familjemedlemmarna astma, vänta sedan lite medan du äter vattenmelon medan du ammar. Du kan börja använda den tre till fyra månader efter förlossningen, när moderns amning är etablerad och barnet har bekantat sig med många produkter genom mjölk. Försök att införa en liten bit vattenmelon i moderns kost per dag, högst två till tre skiba.
Ta hand om dig själv och äta bara hälsosam mat!
Ytterligare:
- Frukt vid amning
- Melon med HS - är det möjligt eller inte?
- Amning äpplen
