Efter utseendet på det efterlängtade barnet försöker den unga mamman att ägna tid inte bara åt barnet utan också att återställa sin skönhet och figur. De flesta kvinnor är förvirrade av utseendet på övervikt och bristningar (striae). Och om många beprövade sätt hjälper till att avlägsna de ökade kilo, hur kan du bli av med bristningar i magen efter förlossningen? Här kommer traditionell medicin och kosmetiska ingrepp att rädda.
För att lösa ett problem måste du veta vad du har att göra med. Så vad är bristningar? Sträckmärken (striae) - en hudfel som bildas på grund av brott i hudskiktet under översträckningen. De ser ut som vinröda ("fräscha") eller bleka ("gamla") ränder av olika bredd. Efter graviditet och förlossning kan de visas inte bara i buken utan också på lår, skinkor och bröst.
Anledningar till utseendet
- Ökad produktion av hormonet kortisol under graviditeten
En av effekterna av detta hormon är att mjuka upp pubic symphysis (lederna i pubic ben) för att underlätta förlossningen. Men samma hormon påverkar huden negativt och minskar produktionen av kollagen och elastin. Detta gör huden mindre elastisk och benägen för hudbristningar.
- Naturlig hyperextension av huden med ökad buk
Snabb sträckning av huden leder till att tårar uppstår i hudens djupa lager med brist på elasticitet. Detta leder till att det uppstår streckmärken, som till en början har en vinröd färg, och efter att sträckmärkena är bevuxna med bindväv - en blekt rosa färg (ljusare än den omgivande hudens) färg.
Förebyggande
Som du vet är sträckmärken lättare att förhindra än att behandla dem senare. Därför måste den blivande mamman tänka på sin hud i början av graviditeten.
Flera sätt att förhindra bristningar:
- Rätt näring
För att bibehålla hudens tillstånd är det viktigt att äta mat som innehåller komponenter som är användbara för det: nötter, spannmål, fullkornsbröd, fet fisk, citrusfrukter, keso.
- Sportaktiviteter
Sport tonar inte bara muskler utan också huden. För att förhindra bristningar rekommenderas att simma, träna pressen och göra morgonövningar. Fram till vilken graviditetsperiod du kan utföra övningar måste du kontakta din läkare.
De som inte rekommenderas att göra fysiska övningar kan använda enkla andningsövningar för att stärka huden: andas in med bukretraktion i 3 till 5 sekunder, andas ut med bukväggens utsprång också i 3 till 5 sekunder.
- Massage
Det är bäst att göra oljemassage - detta ger inte bara en ökning av hudtonen utan också dess näring. Under graviditeten är det bättre att använda babyolja efter födseln - vilken olja som helst. Massage bör utföras med lätta cirkulära rörelser för att inte orsaka för tidig sammandragning av livmodern.
- Bär ett bandage och en speciell behå
Underkläder som är speciellt skapade för graviditet stöder inte bara fostret i rätt position, vilket minskar belastningen på ryggraden utan stärker också bukväggen. Bandaget bärs från den 20: e graviditetsveckan. Efter förlossningen används vanligtvis ett trosbälte och ett förlossningsbandage (bärs upp till 6 veckor efter förlossningen. Att läsa om bandage efter förlossningen: hur man väljer och hur man binder magen korrekt).
- Använd en näringskräm
Anti-stretch mark cream är speciellt utformad för att bibehålla hudens elasticitet och innehåller komponenter som är nödvändiga för dess ton: vitamin E, kollagen, elastin, aminosyror (Kräm för bristningar: "Nio månader", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Mangosteen". Se topp 10 krämer för bristningar).
Se hur Anastasia blev av med bristningar efter graviditet:
Hej tjejer)) Jag trodde inte att problemet med hudbristningar skulle beröra mig, och jag kommer också att skriva om det))) Men det finns ingenstans att gå, så jag skriver här: hur jag blev av med bristningar efter graviditeten. Jag blir väldigt glad om min metod hjälper dig också ...
- Kontrast komprimerar
Hudtonen kan förbättras genom att temperaturen ändras. För att göra detta, fukta en frottéhandduk i varmt vatten, vrid den ut och lägg den på magen i en halv minut. Upprepa sedan proceduren, men doppa handduken i kallt vatten. Du måste byta kompress 5-6 gånger.
För att förhindra att streckmärken uppträder rekommenderas att man använder alla metoder för förebyggande. Att ha på sig ett bandage anses med rätta vara det mest effektiva eftersom stödet av magen förhindrar mekanisk töjning av huden.
Vad ska jag göra om bristningar fortfarande visas
Om förebyggande metoder inte hjälpte, och bristningar i magen fortfarande uppstod, finns det ingen anledning att förtvivla, det finns bevisade sätt att eliminera dem. Först måste du försöka ta bort stria själv med olika kosmetika och "mormors recept". Och bara om dessa metoder inte hjälper kan du tillgripa hårdvarumedicin.
Att bli av med folkmedicin
Recept av traditionell medicin och kosmetika hjälper dig att bli av med hudbristningar hemma:
- Mamma
En mammabaserad grädde bereds snabbt och enkelt: 1 gram mumie måste lösas i 5 gram (1 tesked) varmt kokt vatten, varefter den resulterande blandningen blandas med ett rör med babykräm (högst 100 g). För detta recept är det nödvändigt att välja en babykräm, eftersom den innehåller ett minimum av ämnen som påverkar en gravid kvinnas och hennes barns hälsa. Gnugga produkten i problemområden varje dag efter en dusch, huden ska vara ångad. Den resulterande grädden måste förvaras i kylen.
- Olja (oliv, havtorn, mandel)
Med hjälp av oljor kan du göra peeling hemma och samtidigt mätta huden med de ämnen som är nödvändiga för att stärka den.
Flera recept på oljebaserade skal:
- tillsätt malet kaffe eller honung till olivolja eller någon annan olja och gnugga det i huden tills det blir rodnad i 10 minuter och skölj sedan; sådan avskalning kan utföras 2-3 gånger i veckan efter en dusch.
- blanda 1 glas salt, socker och ett halvt glas olja (du kan ta grönsaker, oliv, kokosnöt); gnugga medan du tar en dusch med massera cirkulära rörelser i huden på problemområdena i 5 - 7 minuter, skölj sedan och applicera babykräm.
För att öka hudens elasticitet rekommenderas att man applicerar vetegroddolja (1 tesked) blandad med några droppar mandarin, neroli och lavendeloljor.
- Avokadoskalningsmask
För att förbereda blandningen behöver du 2 matskedar havregryn och samma mängd kosmetisk lera, 1 avokado, en matsked olja. Med hjälp av en mixer eller en vanlig gaffel slipas alla komponenter till en vass som appliceras på huden i en halvtimme. Blandningen behöver inte gnuggas, den ska absorberas, varefter dess rester kan tas bort med en pinne.
- Aloe och maskros mask
För den här masken måste du blanda maskros och aloe blad krossade i en mixer i lika stora proportioner (100 g vardera), ett halvt glas olivolja (eller någon annan) olja och lite havregryn tills grus bildas. Applicera blandningen på huden på problemområdena två gånger om dagen.
- Wraps
Med bristningar på magen efter förlossningen hjälper kalla och heta omslag med kosmetisk lera och eteriska oljor bra. De eliminerar inte bara hudbristningar utan främjar också viktminskning.
Blandningen är gjord på basis av lera, till vilken varmt mineralvatten tillsätts tills en uppslamning bildas. Du behöver bara röra med ett träföremål (om det inte finns någon speciell sked kommer en vanlig penna att göra). Efter att ha fått blandningen, tillsätt några droppar av någon eterisk olja till den. Massan appliceras i ett jämnt lager på huden beredd genom skalning, kroppen är insvept i en film (du kan ta mat) i 1 timme. Efter proceduren rengörs huden med varmt vatten.
För att få en bestående effekt måste du gå igenom 10 - 12 procedurer med en paus mellan 2 - 3 dagar.
De använder också blå lera och flytande honung, tångomslag, nypmassage och arombad, användning av skrubb: salt, socker, kaffe.
- Vi rekommenderar att du läser: Återhämtningsgymnastik efter förlossningen - 14 enkla övningar
Kosmetologi
I fallet då traditionell medicin inte gav önskad effekt är det fortfarande värt att tillgripa traditionell terapi.
Sätt att ta bort hudbristningar i kosmetologikliniker:
- Mesoterapi
Näringsämnen (kollagen, aminosyror, enzymer) injiceras under huden. Antalet sessioner för att uppnå ett synligt resultat är cirka 10.
- Mikrodermabrasion
Med hjälp av slipning med de minsta partiklarna jämnas hudens lindring ut, dess skadade skikt elimineras.
- Avlägsnande av streckmärken med en laser
Laserstrålen avdunstar ytskikten på skadad hud, vilket tar bort streckmärken. Efter proceduren kan skorpor bildas, som efter ett tag faller av på egen hand.
- Ozonbehandling
Tekniken är densamma som vid mesoterapi, men i detta fall injiceras ozon under huden, vilket ökar produktionen av kollagen och elastin som saknas i huden.
- Professionell peeling
Under denna skalning används kemikalier (glykolsyra eller fruktsyror) för att avlägsna hudens översta lager och sedan regenerera.
- Bukplast
Plastikkirurgi för att ta bort hudbristningar används endast i extrema fall, när andra metoder är ineffektiva.
Vi läser vidare:
Trots den utbredda tron att det är omöjligt att eliminera hudbristningar, vet många att striae inte är en mening. Du behöver bara välja rätt behandlingsmetod och ha tålamod.
Friska Ryssland –
- Hur gå ner i vikt snabbt efter förlossningen
- Gå ner i vikt efter förlossningen - grundläggande råd
- Viktminskningsteknik - onlinekurs "Mom + baby"
