Specialisten som den blivande mamman vänder sig till för registrering varnar alltid: nu måste du äta rätt och vara uppmärksam på att upprätta en hälsosam kost. Det finns livsmedelsprodukter som akut behövs av en kvinnas och ett barns organismer, men det finns tvärtom sådana som kan vara skadliga. Nedan följer de viktigaste som du måste bli av med under graviditeten.
6 livsmedel gravida kvinnor bör glömma bort
1. Korv och korv
Förutom den direkta skadan på grund av närvaron av cancerframkallande ämnen (i rökt korv) och kemiska tillsatser (i någon korv) finns det en annan negativ egenskap hos produkten. Den innehåller listeria - en bakterie som långt ifrån är användbar för människokroppen. Eftersom känsligheten för gravida kvinnor för bakterier är mycket högre måste korv, korv och andra liknande produkter överges.
2. Kött, fisk, ägg utan värmebehandling
Många parasiter kan infekteras från rått kött, fiskprodukter och ägg, men de vanligaste är salmonella och toxoplasma - skadliga mikrober. De orsakar svåra tarmsjukdomar, vilket inte bör vara tillåtet för gravida kvinnor. Därför är användningen av ryckigt kött, dåligt stekt shashlik, sushi med rå fisk, råa ägg oacceptabelt!
3. Alkohol
Sällan förekommer det någon att ta alkohol "i position", men det finns fortfarande fans av experiment. Alkohol leder till födelsen av ett sjukt barn, med underutveckling av organ och nervsystemet, orsakar födelsetrauma, fostrets alkoholsyndrom. Autism hos en baby efter födseln kan provoceras även med minimala doser lätt alkohol.
4. Kaffe
Koffein i någon form är kontraindicerat, men endast om det missbrukas. Det leder till vasospasm hos moderkakorna endast i betydande dosering. Därför kan du ibland skämma bort dig själv med en kopp kaffe. Men glöm inte andra koffeininnehållande produkter (te, bakverk, choklad, etc.) så att den totala mängden av ämnet inte är stor.
5. Blåost
Listeria lever också i en sådan produkt som gourmetost. Denna typ av ost ska kasseras, åtminstone till leverans!
6. Drycker "inga extra kalorier"
I själva verket innehåller alla dessa drycker massor av kemikalier som är avsedda att ersätta socker i dem. Det är inte känt vilken dryck i slutändan kommer att vara mer skadlig - söt eller kost, så det är bättre för den blivande mamman att glömma båda båda ett tag.
- En balanserad diet för en gravid kvinna
- TOP-5 oersättliga livsmedel i kosten av gravida kvinnor
- Var noga med att äta dessa livsmedel för att få ett friskt barn.
