Att vänta på tvillingar är dubbelt så mycket lycka och bekymmer. Hur går graviditeten, har den andra funktioner än en stor mage? Vad du behöver veta om förlossning, hur man förbereder sig för det? Tvillingmor kommer att försöka svara på dessa frågor samt ge råd till dem som väntar tvillingar.
1. Du måste träffa din läkare oftare.
Multipel graviditet är alltid en risk, dubbelt så hög som vanligt. Varje avvikelse orsakar oro för läkaren. Var beredd att göra många tester och gå till förlossningskliniker oftare än dina flickvänner. Försumma inte dina ordinerade mediciner och läkares råd.
2. Din mage ökar i genomsnitt två veckor i förväg.
Det är inte alls nödvändigt att det blir enormt, bara från utsidan verkar det som om du har mer tid än du verkligen har. Belastningen på ryggraden är betydligt större, särskilt under tredje trimestern. Kom dock ihåg att det vid flera graviditeter finns ett antal kontraindikationer för att bära ett bandage. En av dem är barnets position tvärs över, bandaget, i det här fallet, hindrar barnet från att vända. Dessutom kan det störa rätt blodcirkulation och orsaka kärlproblem eller syrebrist i cellerna. Rådfråga din läkare innan du sätter på ett bandage.
3. Låt inte streckmärken stör dig.
Även om du kan ha en större mage än andra, kan det hända att huden på magen inte nödvändigtvis är täckt med streckmärken. Naturligtvis beror det på organismens individuella egenskaper, men du har inga större chanser än andra. Hudvård är ditt viktigaste vapen mot hudbristningar. Använd olivolja, linfrö eller mandelolja från början av graviditeten (för att förbereda huden) till födseln (trots allt kan streckmärken uppträda även dagen före förlossningen). Var särskilt uppmärksam på området runt naveln.
4. Ta endast vitaminer enligt din läkares anvisningar.
Även om du köpte de dyraste vitaminerna från apoteket, bör du ta dem först efter att ha rådfrågat din läkare. När allt kommer omkring finns det vitaminer som endast kan tas under en viss graviditetstrimester, och det finns också kontraindikationer för att ta vitaminer (till exempel toxicos).
5. Du kanske inte omedelbart känner igen barnens kön.
Allt beror på fostrets position. På ultraljudet kan du få veta kön på bara en bebis, om den andra vid denna tid vände sig bort eller "gömmer sig" bakom den första. Ultraljudsbilder är inte alltid vackra och tydliga, eftersom spädbarn är i rörelse hela tiden.
6. Du måste lära dig att äta lite.
Din graviditet är 9 månader med en strikt diet. Salt och socker är dina främsta fiender, liksom allt som behåller vatten i kroppen. Om du känner att du äter rätt, bara vad du kan, men vikten ökar fortfarande mer än nödvändigt, måste du minska serveringsstorleken med en tredjedel eller en halv. Det vill säga, även om du förväntar dig tvillingar, måste du äta ännu mindre än gravid med en bebis.
7. Du måste lära dig att sova.
Från en viss punkt i graviditeten (2-3 trimester) kan du bara sova och ligga på din sida. På baksidan är det möjligt, men oftast gör det ont, eftersom ländryggen komprimeras under fostrets vikt. Tänk i förväg och bygg dig ett bo där du kommer att vara bekväm från alla håll. Kanske kommer det att vara stöd eller kuddar som stöder dig från nedre delen av ryggen och buken. Du behöver också en separat högkudd med hög ben. Leta efter en position där hela kroppen slappnar av.
8. Gör dig redo för både naturlig förlossning och kejsarsnitt.
Tvillingar uppträder inte nödvändigtvis genom ett kejsarsnitt, även om det här alternativet är vanligare. I din situation behöver du inte välja och leveranssättet borde inte vara viktigt för dig. Men ändå, om cirka 36 veckor, diskutera alla indikatorer med din läkare och, om det finns en chans att föda på egen hand, välj. Om du går på en förberedelsekurs för förlossning ska du inte vägra att lyssna på föreläsningar om naturlig förlossning eller kejsarsnitt. Låt det finnas två möjliga scenarier i ditt huvud, då kommer du inte att få panik när din läkare på sjukhuset "oväntat" insisterar på naturlig förlossning.
9. Dina barn kommer troligen att anlända två veckor tidigare.
I genomsnitt föds tvillingar vid 38 veckor. Den här tiden anses vara idealisk. Dina barn är helt formade och redo att födas. Om mamma inte är svår och bekväm i sitt tillstånd kan du, efter att ha diskuterat med läkaren, gå längre och vänta på att naturliga sammandragningar börjar. I andra fall kan arbetet stimuleras vid denna tidpunkt.
10. Tänk mindre på förlossning, mer på vad som väntar dig efter.
Många säger att det är väldigt svårt att uppfostra tvillingar. Kanske är faktum att de pratade för mycket om förlossning, men tänkte inte på vad som skulle hända efter dem. Bra förberedelser, användbar information och rätt verktyg hjälper dig att inte hamna i en "hopplös" situation, när du inte vet vad du ska ta tag i och var du ska springa. Tvillingar är dubbelt så mycket förberedelser och en mer organiserad inställning.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
