Att gå till jobbet efter moderskapsledigheten: hur man gör det enkelt för att rädda nerverna och inte skada ditt barn. Hur man kombinerar arbets- och hushållsfrågor.
Många unga mödrar tvingas gå till jobbet efter moderskapsledigheten när barnet är tre år eller till och med mycket tidigare. Det är svårt att förstå varför, i det här fallet, måste du oroa dig mer: på grund av att hjärnan under dekretet helt har byggts om till barns karikatyrer och sånger, eller för att det är svårt att lämna barnet även i flera timmar. Hur kommer man ut från mammaledigheten utan att orsaka barnet moralisk skada?
Hur du förbereder ditt barn ordentligt och försiktigt
Ofta är mödrar mycket medvetna om behovet av att lämna barnet utan vård, oroa sig för den psykologiska balansen hos barnet. Här är några användbara tips som hjälper dig att gradvis förbereda ditt barn och förbereda dig själv:
- Några månader före moderskapsledigheten bör du lämna ditt barn med någon - barnflicka, mormor, flickvän, skicka dem en promenad. Således kommer barnet att inse att mamman kanske inte är där, men hon kommer alltid tillbaka;
- Det kommer att vara korrekt att börja gå till dagis tre till fyra månader innan du går till jobbet. Du bör också vänja dig vid det gradvis. Anpassning kommer att vara gynnsam om du först går på morgonen i 2 timmar, sedan en halv dag och först därefter stannar hela dagen;
- Om du inte kan få jobb i dagis vid rätt tidpunkt, bör du tänka i förväg med vem barnet ska vara, förhandla med en mormor eller barnmorska. Vanan med barnpassning bör vara gradvis i din närvaro. Först kommer barnet att se att du litar på den här personen, vilket innebär att han också kan lita på. Och för det andra kommer du att ha tid att "testa" barnflickan och förstå i tid om hon är lämplig för ditt barn;
- Det rekommenderas inte att lämna huset i hemlighet, även om du tror att det är lättare för barnet att komma över separationen. Ja, på det här sättet, när någon distraherar barnet och mamman glider tyst ut genom dörren, undviker tårar vid avsked, men löser inte problemet. Det är bättre att säga adjö till barnet, att påminna varje gång om att du älskar honom väldigt mycket och definitivt kommer tillbaka.
Huruvida det är värt att lova en bebis en gåva för gott beteende utan mamma är en fråga som bestäms separat i varje familj. Men ändå är det värt att tänka noga: din frånvaro är viktig, och det är inte på ett år. Tänk på att belöning för dina dagliga sysslor kan leda till problem i framtiden. Ett barn som vänjer sig vid att vänta på sin mamma, borsta tänderna, lägga bort leksaker etc. för någon form av "avgift", kan i framtiden vägra att göra någonting precis så, utan bonusar.
Hur man förbereder sig för ett nytt liv
- Först och främst, sluta slå dig själv för att gå till jobbet och lämna smulan utan vård. Släpp din skuld. Ett barn är en separat person. Och i alla fall kommer det någon gång att vara nödvändigt att "riva" honom från sig själv. Det är i grunden fel att skylla på dig själv för att du strävar efter att ge din familj ett välmående liv. Det är bättre att inte plågas av barns tårar när du åker till jobbet, utan att planera en helg tillsammans, hitta tid för ditt barn på kvällarna och läsa berättelser om sänggåendet för honom;
- Försök om möjligt att arbeta deltid de första veckorna efter moderskapsledigheten. Så barnet kan gradvis vänja sig vid det faktum att du åker till jobbet;
- Ibland tillåter yrket dig att utföra arbetsuppgifter hemma. Och detta blir en utmärkt väg ut ur situationen. Men tro inte att det är lätt att jonglera barnomsorg och arbeta hemifrån. Barnet kommer att vara nyckfullt, kräva uppmärksamhet, och du kommer att rusa från barnet till jobbet och vara dödligt trött. Dessutom kommer det att finnas hushållssyslor som du också kommer att slutföra i sin helhet. Och släktingar tror vanligtvis att om en mamma arbetar hemma kommer allt att vara i tid och hon kommer att göra allt själv ("Du jobbar fortfarande hemma, ja, du har alltid tid att städa / tvätta"). Varje familj är naturligtvis olika, så det är bra om andra familjemedlemmar tar åtminstone några av hushållssysslorna;
- Efter att ha fattat beslutet att arbeta hemifrån, försök hitta en assistent som tar hand om barnet - promenader, lek, kör till klassen.
Hur man kombinerar vardagliga problem med ett arbetsschema
Att vara mamma är ett "arbete" dygnet runt utan vila och pauser. Och sedan läggs professionellt ansvar till. Efter mammaledigheten har många mödrar svårt att hålla koll på allt och överallt. Du måste tänka i förväg om fördelningen av vardagliga uppgifter till anhöriga för att rädda dina egna nerver.
- Helst, om åtminstone en av mormödrar bor i närheten och är redo att hjälpa till med sitt barnbarn, eller kommer att laga mat en gång i några dagar - är detta redan en påtaglig lättnad. Om mannen också kan dammsuga lägenheten och regelbundet tvätta disken, kommer släktingens hjälp att vara ovärderlig. Innan du går till jobbet måste du samla familjemedlemmar och lugnt förklara för dem att du är väldigt trött medan barnet är så litet och kräver mycket uppmärksamhet;
- Innan du börjar dagis, börja vänja ditt barn till den nya rutinen. Ta reda på i trädgården när barnen äter, sover. Därför kommer barnens tårar och nycklar på morgonen inte att tvinga dig att vara sen;
- Om den ekonomiska sidan tillåter, hitta dig själv en assistent. Låt det finnas en person som kan utföra allmän rengöring minst en gång i månaden. Och du kommer att ha ledig tid för din familj;
- Gör det till en tradition att anordna ett familjeevenemang varannan eller två veckor, en gemensam promenad, en filmresa etc. Det är viktigt för både barnet och andra familjemedlemmar att se din närvaro.
Behandla att du lämnar moderskapsledigheten som ett nödvändigt livsstadium. Många människor måste gå igenom detta. Därför är ditt huvud högre, ingen skuldkänsla - du ger inte upp ditt blod utan tvärtom, bryr dig om utveckling och ett välmående liv.
- 7 skäl att inte vara rädd för att gå till jobbet efter dekretet
- Hur man får en lyckad intervju efter moderskap: tips för en lyckad intervju
- Livshackar för dem som lämnar dekretet
- Gå till jobbet efter dekret: 8 konkurrensfördelar jämfört med andra arbetssökande
- Familjpsykolog Larisa Surkova: hur man kommer ut ur dekretet
Elena Kalnaya-Danilyuk är en mamma till tre barn, psykolog, tränare, psykoterapeut, specialist på familj- och barnpsykologi. Att arbeta efter mammaledighet: hur man ska vara i tid och vara en bra mamma
