Vid vilken ålder och vilka juice kan ett barn få?

Juicer dyker upp på barnmenyn redan under det första levnadsåret. Du bör dock inte börja komplettera mat med dem, eftersom dessa drycker har vissa nackdelar.

Bekant med frukt- och grönsaksjuice, enligt barnläkare, bör ske när barnet redan har smakat kokta grönsaker, mjölkfria spannmål och fruktpuré. Först efter det kan du erbjuda barnet naturlig juice, som antingen kan vara nypressad eller från tillverkare av barnmat.

Dra nytta

Tack vare den vanliga juiceanvändningen:

kroppen får användbara mineraler och vitaminer;
förbättrar aptiten;
metaboliska processer normaliseras;
ökat motstånd mot förkylning;
arbetet i centrala nervsystemet förbättras;
vatten-saltbalansen bibehålls, vilket är viktigt vid berusning eller förgiftning;
tillståndet i tarmmikrofloran är normaliserat;
minskad blodviskositet, vilket efterfrågas vid förhöjd kroppstemperatur;
eliminering av överskott av salter, toxiner och andra skadliga ämnen stimuleras;
kosten blir mer varierad.

Vissa typer av juice har sina egna fördelaktiga egenskaper.

Äpple särskilt rik på askorbinsyra, tiamin, vitamin E, pektin.
I päron mycket folsyra, vitaminerna PP, B1 och C.
Persika och aprikos bra för syn, tandkött, tänder och ben.
I granatäpple många vitaminer gr. B, polyfenoler, askorbinsyra, kalium, fosfor och kalcium.
Tomat - en utmärkt källa till vitamin C och A, lykopen, pektin och många mineraler.
Pumpa och morot juice får barnet betakaroten.
Plommon - vitaminerna PP, B1, A, naturligt socker och fiber.

Skada

Juice introducerades en gång i kosten hos spädbarn mycket tidigt. Många barn har provat det vid 3 månader eller till och med tidigare. Senare studerade de dock mer detaljerat hur juicer påverkar barnets kropp och upptäckte att en sådan produkt i tidig ålder är mer skadlig än vad som ger påtagliga fördelar.

Organiska syror är en av komponenterna i juicer. En gång i det ömtåliga tarmen hos ett spädbarn kan de framkalla mag-tarmsjukdomar och allergiska reaktioner. Om barnet har en tendens till allergier bör juicen provas så sent som möjligt och i små mängder.

På grund av syrornas irriterande effekt på matsmältningens slemhinna kan även en liten dos färsk dryck orsaka allvarlig magbesvär med kolik. En sådan reaktion, att döma av recensionerna, observeras ofta vid 4-6 månaders ålder och bekräftar att barnets mag-tarmkanal ännu inte är redo för en ny produkt.

Om ett barn har någon gastrointestinal patologi ingår juicer inte alls i hans meny.

Vid vilken ålder att ge?

Om ditt barns huvudmat är modersmjölk, barnläkare rekommenderar att man introducerar honom till juice vid 8 månaders ålder.

Innan dess kommer alla vitaminer och andra föreningar som är viktiga för barnets utveckling att få från modersmjölk, så det finns inget behov av att mata det med något vitamin.

Efter 8 månader är en portion juice för en baby 10-30 ml.
Efter 9 månader får barn 50 ml av en sådan dryck.
Från 10 månader - 60-110 ml.

Om barnet får mat anpassad blandning då kan juicer ingå i hans meny lite tidigare - från 7 månader.

Hur introduceras i kompletterande livsmedel?

Den första juice som ett barn försöker måste vara allergivänlig.

De flesta läkare rekommenderar att man börjar med grönt äppeljuice. Det är nödvändigt att ge det till en baby för första gången i en liten mängd - bara några droppar.

Efter att ha erbjudit den lilla en drink på morgonen, bör mamman observera sitt beteende och hälsotillstånd.

Om det inte uppstår utslag på huden har avföringen inte förändrats, barnet är kraftfullt och aktivt, nästa gång kan du ge barnet lite mer av samma juice. Om det finns några negativa förändringar är det värt att ge upp introduktionen av en ny produkt i barnets meny ett tag.

När barnet vänjer sig vid en juice kan du erbjuda honom en annan typ, till exempel från en päron eller morot.

Minst sju dagar bör gå mellan introduktionen av två olika juicer. Kännedom om varje ny typ av dryck bör utföras enligt samma schema som införandet av den allra första saften - först några droppar och öka sedan portionen varje dag.

Efter äppeljuice introduceras vanligtvis barnet till päron-, persika- och aprikosjuicer. Vidare introduceras drycker från körsbär, plommon, bananer, vinbär gradvis i kosten.

Av grönsaksjuice först erbjuds barnet morot och pumpa.

Med introduktionen rödbetsjuice rush rekommenderas inte, eftersom det har en laxerande effekt. Färsk rödbeta kan ges till barn över 8 månader endast med förstoppning efter samråd med en läkare.

När de introduceras i kosten Granatäpple-juice var försiktig. Trots fördelarna, den rika sammansättningen och den positiva effekten på blodbildning rekommenderas barn att dricka det bara från 1 år. Dessutom måste drycken spädas (först i förhållandet 1: 4 och sedan kan den spädas ännu mindre).

Tvåkomponent juice blandningar erbjuds barn tidigast 9 månader och endast från de drycker som redan har testats separat. De mest populära är kombinationer av äpple med andra frukter (persika, banan, plommon) eller grönsaker (pumpa, morot).

Använda sig av citrusjuicer eller någon exotisk frukt det är förbjudet i upp till ett år, och äldre barn måste ges dem med extrem försiktighet. Om barnet är benäget för allergier rekommenderas det att vänta till 12 månaders ålder och med alla drycker från röda bär, liksom från tomater.

Köpa eller klämma hemma?

Juiceutbudet för spädbarn är ganska stort idag. Sådana drycker erbjuds av olika tillverkare av barnmat och noterar på förpackningen i vilken ålder de kan ges till barn.

Sådana juicer innehåller inga skadliga tillsatser, och råvarorna för deras tillverkning kontrolleras på allvar för att förhindra intag av tungmetallsalter, nitrater eller bekämpningsmedel i barnets kropp. Släppandet av sådana produkter sker på specialutrustning som endast används för tillverkning av barnmat.

Lagen förbjuder tillsats av smakämnen, färger eller konserveringsmedel till dessa drycker. Så du kan inte oroa dig och djärvt erbjuda dem till barnet, kontrollera paketets utgångsdatum och integritet innan du öppnar.

De största fördelarna med fabriksbarnsjuicer är möjligheten till långvarig förvaring (om paketet ännu inte har öppnats) och beredskap för användning. De behöver inte spädas ut med vatten utan kan ges till barnet direkt från flaskan eller lådan.

Om mamman bestämde sig för att förbereda saften för barnet på egen hand, måste den spädas med vatten. Barnläkare rekommenderar ett förhållande 1: 1.

För färskpressad hemlagad juice är det nödvändigt att välja mogna och saftiga frukter utan skador eller spår av rutt. Efter att ha tvättat dem och tagit bort skalet gnuggas frukterna på ett fint rivjärn och den resulterande massan pressas ut med gasbind eller en sil. Denna beredningsmetod är efterfrågad när ett barn precis börjar smaka juicer och de ges i små mängder.

För äldre barn kan en drink tillagas med en juicepress, liksom för andra familjemedlemmar.

Yttrandet från Dr. Komarovsky

En välkänd barnläkare rekommenderar, som de flesta andra barnläkare, inte att ge juice till barn under 6 månader. Han anser inte att denna dryck är någon särskilt viktig och användbar produkt. Tvärtom, enligt Komarovsky har fruktpuréer mycket mer fördelar. En av dem är att hjälpa matsmältningen av spädbarn, särskilt med en tendens till förstoppning.

När det gäller typen av juice för det första provet rekommenderar inte den populära läkaren att välja någon form av exotisk. Enligt Komarovsky är det bästa alternativet äppeljuice.

Det är att föredra att ge barnet en produkt av egen tillverkning och i små mängder. Då är mamma säker på att det inte finns några tillsatser och konserveringsmedel i drycken.

Användbara tips

Ge inte juice från en babyflaska för att inte provocera utvecklingen av den så kallade "flaskan" karies. Barnen ska dricka den här drinken från muggar som inte spillts eller vanliga koppar och glas.
För att förhindra att juice påverkar ditt barns aptit, ska du inte erbjuda dem som mellanmål eller efter måltider. Låt ditt barn dricka det efter att ha ätit huvudmaten, vilket kommer att vara hans huvudkälla till kalorier och näringsämnen.
Läs noggrant etiketterna på de färdiga juiceflasken och lådorna. Match för spädbarn 100% drycker utan tillsatt vitt socker och fruktos.
Håll koll på den dagliga portionen som barnet använder: den bör inte överstiga 120 ml för spädbarn under ett år och 200 ml för äldre barn. Om ditt barn ständigt ber om och dricker mycket juice, erbjud dem ofta vatten för att släcka törsten och späd fruktjuicer med vatten. Kom ihåg att denna dryck är en källa till ytterligare kalorier, så begränsa den i kosten för barn som snabbt går upp i vikt.