Idén att introducera barnet till jordgubbar och jordgubbar uppträder vanligtvis i början av sommaren när säsongen för detta bär är i full gång. Många barn gillar ljusa och söta jordgubbar, men är det värt att mata ett litet barn med detta bär och hur man introducerar det på barnmenyn korrekt?
Fördelar
- Jordgubbar är rika på många viktiga näringsämnen, inklusive vitamin C och A, folsyra, järn, kalcium och andra mineraler.
- Detta bär har många fördelaktiga effekter på kroppen. Det hjälper till att förbättra matsmältningen, förbättra aptiten, stärka kärlväggarna, öka immunförsvaret och förbättra blodsammansättningen.
- Jordgubbar är kända för att släcka sin törst väl.
- Färska jordgubbar och sylt från detta bär har också en antimikrobiell effekt, därför används de för förkylning.
- Socker i jordgubbar absorberas väl i barnets kropp och fungerar som en energikälla.
Minuser
- Jordgubbar orsakar ofta allergiska reaktioner eftersom de är rika på naturligt histamin.
- En dåligt tvättad bär kan provocera utvecklingen av tarminfektioner.
- Ett överskott av jordgubbar i den dagliga kosten orsakar matsmältningsbesvär, jäsning, uppblåsthet, magkramper.
Vid vilken ålder är det bättre att ge?
En ammande mamma ska inte konsumera detta bär de första månaderna efter förlossningen på grund av den höga risken för allergier hos barnet. Vidare kan jordgubbar konsumeras i små mängder och observera smulorna. För första gången rekommenderas det att ge jordgubbar till ett barn efter ett år, men många barnläkare rekommenderar att bekanta sig med en sådan bär vid två års ålder, särskilt med hög risk för allergiska reaktioner.
Introduktion till kosten
För det första provet räcker hälften av en jordgubbe eller 1-2 jordgubbar. Om barnets avföring inte störs under dagen och huden förblir ren, kan barnet nästa dag få en hel jordgubbe. Observera barnet, antalet bär i den dagliga menyn kan ökas till sju till åtta bitar. Så mycket som möjligt kan barnet få så många jordgubbar som passar i hans handflata.
Ett annat alternativ att införa jordgubbar i barnens diet är att förbereda jordgubbsvatten för barnet. Häll kokande vatten över bären och låt dem stå i flera timmar, filtrera drycken och ge till barnet. Om det inte finns någon negativ reaktion, nästa gång kan du lämna bäret i drycken och hugga massan. Denna metod rekommenderas också för att införa jordgubbar i en ammande menys meny.
I vilken form kan du ge?
Ge barn bara säsongsbetonade jordgubbar. Bär kan ges färsk helhet, samt förbereda mouss, pajfyllningar, smoothies, gelé, kompott, fruktsallader och andra rätter från dem. Genom att kombinera jordgubbar med en mejeriprodukt (gräddfil, grädde, yoghurt, glass) kan du minska risken för allergier.
För att glädja barnet med jordgubbsgodis även efter säsongens slut kan mamman frysa bären, torka dem eller konservera dem i form av sylt, kompott eller konserver.
Hur man väljer rätt jordgubbe?
Endast bär av hög kvalitet bör ges till barnet, som samlades in för inte mer än två dagar sedan och förvarades inte i kylskåpet. Goda jordgubbar har en rik, trevlig arom. Om du har luktat en bär och luktat en lukt som indikerar jäsning eller röta, bör en sådan produkt inte ges till ett barn.
Välj en ljusröd jordgubbe med en glänsande hud och lite utskjutande frön. Köp inte bär med vissna och torkade svansar för barn, en sådan produkt är inte längre färsk.
Om jordgubbarna är mycket fasta och fasta kan de ha blivit omogna. Du kan kontrollera om bäret har behandlats med kemikalier genom att tvätta det. Inom några timmar låter jordgubbar som inte behandlas med kemikalier saften rinna och lämnar fläckar av denna juice på disken där de förvaras.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
