Blåbär anses med rätta inte bara välsmakande utan också ett medicinskt bär, eftersom dess sammansättning är unik. Men det är detta som ger föräldrarna en sund andel av tvivel om i vilken ålder ett barn kan få det utan risken för oönskade konsekvenser. I den här artikeln kommer vi att berätta när du kan introducera bäret i barnets kost, liksom vilken form det är bäst att ge det till barn.
Dra nytta
Blåbärbär är 90% vatten, de återstående 10% är vitaminer, varav det finns en hel del: detta är vitamin C, vilket är nödvändigt för barnets immunitet, och vitamin A, som är nödvändigt för bildandet av syn, och B-vitaminer, utan vilka nervös det mänskliga systemet kan inte fungera normalt.
De fördelaktiga egenskaperna hos blåbär har länge noterats av läkare; de används ofta i officiell medicin och folkmedicin. Ett speciellt färgpigment ger bäret en blå färg. En uppsättning fruktsyror främjar vävnadsregenerering, ökar tonen i blodkärlens väggar. Blåbär främjar bättre näring för hjärnan, förbättrar minnet, ökar inlärningsförmågan och normaliserar mag-tarmkanalens funktion.
Kontraindikationer
Blåbär ska inte ges till barn med medfödda hjärtfel eller blodproblem. Bärens sammansättning ökar blodets viskositet, ökar dess förmåga att koagulera. Därför rekommenderas inte blåbär för barn med hemostasproblem.
Om ett barn har sjukdomar i matsmältningssystemet, särskilt gastrit med hög syra, bör blåbär också uteslutas eller vara mycket begränsad - bär innehåller en ganska stor mängd syror (oxalsyra, äppelsyra, etc.).
Bäret rekommenderas inte för barn med galldyskinesi. Också, med försiktighet, ge blåbär till barn med njursjukdomar, eftersom det innehåller oxalsyra, vilket kan framkalla avsättning av salter i urinvägarna.
Åldersbegränsningar
Ofta kan föräldrar hitta råd om möjligheten att införa detta bär i kompletterande livsmedel för barn från sex månader. I själva verket varnar barnläkare mot en så tidig bekantskap med barnet med en så komplex bär. Det kan orsaka utveckling av livsmedelsallergier, samt störa matsmältningssystemets funktion. En uppsättning essentiella vitaminer för en baby kan tillhandahållas av äpplen och grönsakspuréer, enklare i sammansättning. Den optimala åldern för att starta blåbärsfoder anses vara 1 år.
Men även från ett år kan ett barn ges dessa bär bara när barnet inte har någon tendens till allergier alls. Atopisk dermatit, problem med toleransen för nya produkter - en bra anledning att vänta med blåbär till 3 års ålder.
Den bästa rådgivaren för en mamma i denna fråga är hennes egen sunt förnuft, som starkt rekommenderar att man noga väger de möjliga skadorna och förväntade fördelarna med varje produkt för barnets kropp.
Siffra
Barn får en liten mängd blåbär från ett år gammalt - genom att lägga till några bitar mosade bär i mosad frukt, till exempel i äpple eller persika. Från 3 år rekommenderas ett barn åt gången inte mer än en matsked blåbär och från 5 år - en handfull. Även om barnet inte är allergiskt mot detta bär, överskrid inte den rekommenderade mängden för att undvika obehagliga konsekvenser för hans hälsa och välbefinnande.
Även i tonåren orsakar äta blåbär ofta förgiftning, vilket manifesteras av yrsel, illamående, kräkningar och nedsatt avföringskonsistens.
Hur man ger och varför?
I kompletterande livsmedel introduceras bäret uteslutande i en puréform blandad med fruktpuré. Senare kan du lägga till bäret, pureed eller hel, till gröt, mousse, keso, puddingar. Barn gillar verkligen hembakade bakverk av blåbär - bären är mycket goda i muffins.
Ett barn kan laga kompott från blåbär, göra fruktdrycker under en sjukdom i samband med hög temperatur. Sockerfria riven blåbär används för kompresser för vissa hudsjukdomar, såsom lav.
Te med tillsats av torkade blåbär hjälper till med diarré, uppblåsthet, och används också för blåsor, vilket är ganska vanligt i barndomen. Det rekommenderas att gurgla med en vattenhaltig infusion av torkade blåbär under halsont och mun under stomatit.
När du väljer bär till ett barn, se upp för att köpa dem på marknaden, för ingen vet var de samlades in och hur de lagrades. Sanna älskare av blåbär på norra breddgrader föredrar att välja dem själva.
Hur skiljer man sig från blåbär?
Blåbär har varit kända för mänskligheten under lång tid, men de förväxlas ständigt med blåbär. Till skillnad från blåbär är bärets kött grönt och efter att ha ätit blir munnen, läpparna och tungan inte svarta eller blåa, de behåller sin naturlighet.
Smaken av blåbär är något sämre än blåbär. Blåbär är kända för att vara sötare. Men smaken av blåbär är mer känslig, neutral, och därför behandlar barn dem med stor sympati.
I nästa video hittar du tio utfodringsregler från Dr. Komarovsky.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
