Frukt kompletterande livsmedel visas vanligtvis på barnets meny efter införandet av grönsaker och spannmål. Barn äter det med nöje, och föräldrar är glada att de kan ge barnets kropp användbara ämnen. Persikor är några av favoritfrukterna hos många barn. Men så att de inte skadar smulorna, måste du ange dem korrekt.
Dra nytta
- Det är en källa till vitamin A, C och grupp B.
- En allmän förstärkande effekt noteras, därför rekommenderas de under återhämtning från sjukdomar.
- Deras användning har en positiv effekt på hjärnans aktivitet, minne och prestanda.
- På grund av det höga innehållet av kaliumsalter har de en positiv effekt på hjärtmuskelns arbete.
- De har en mild diuretisk effekt.
- Persikajuice eliminerar låg syra och förstoppning.
- Att konsumera massa och juice från denna frukt hjälper till att öka hemoglobinnivåerna.
Du kan ta reda på ännu mer om fördelarna genom att titta på programmet ”Living Healthy”. Den beskriver platta (fikon) persikor.
Minuser
- På grund av deras höga kolhydratinnehåll bör de inte ingå i kosten om du är överviktig eller diabetiker.
- Om det konsumeras i överskott kan barnet utveckla en matsmältningsstörning.
- Vissa barn har individuell intolerans.
Från hur många månader kan du introducera kompletterande livsmedel?
Introduktion av persikor till ett barn under det första levnadsåret rekommenderas efter införandet av äpplen och päron i menyn som mindre allergiframkallande frukter. Vanligtvis börjar de ges till ammande barn från 7 månaders ålder och konstgjorda barn från 6 månader.
Hur man ger?
Introduktionen av persikor i kosten för ett litet barn börjar med potatismos. Mycket ofta köper mödrar färdiga konserverade persikapuréer, den enda ingrediensen är de. Deras fördel är miljövänlighet och homogenitet.
Om du vill göra en babypuré med egna händer hemifrån eller förvara persikor, tvätta frukten och lägg den i kokande vatten i en minut. Sedan kyls de, till exempel under kallt vatten, avlägsnas huden från dem, frukterna skärs i bitar, avlägsnar benet och massan skickas sedan till en mixer.
Efter malning till en homogen massa kan du tillsätta lite vatten i purén för att göra det mer ömt och flytande. Den första dagen erbjuds barnet en halv tesked sådan potatismos under frukosten, och om det vid slutet av dagen inte finns några tecken på intolerans, kan nästa dag delen fördubblas och gradvis öka till åldersnormer.
Barn äldre än 10 månader kan börja erbjuda persika utan hud, inte i form av puré utan i små bitar. Det blandas ofta med hemlagad yoghurt eller ostmassa. För spädbarn över ett år kan de läggas till olika bakverk.
Tips för att välja
För barnmat måste du köpa medelstora persikor med en behaglig arom. Du bör vägra att köpa frukt med fläckar eller skador på huden. Använd inte alltför mjuka eller skrynkliga frukter eller frukter med ruttna områden.
Vad ska jag göra om ett barn sväljer ett ben?
Stenen skiljer sig från en persika i en ganska stor storlek, så en situation där ett barn av misstag sväljer det är farligt eftersom det kan fastna i matstrupen. Om benet kommer in i barnets mage och barnets allmänna tillstånd inte störs, kommer det främmande föremålet oftast ut naturligt utan några speciella svårigheter den andra eller fjärde dagen efter sväljningen. Samtidigt rekommenderas det inte att hjälpa barnet med laxermedel och lavemang, och mat med fiber (grönsaker, korn, frukt) bör läggas till barnets kost.
Om ett barn klagar över buksmärta eller svår illamående, han hostar med andfåddhet, upprepade kräkningar observeras eller om det finns blodspår i avföringen, bör du omedelbart rådfråga en läkare.
Vad ska du göra om du har allergi?
Om barnet reagerar på de första delarna av persikapuré med utslag, rodnad, hosta, rinnande näsa, diarré eller andra negativa symtom, bör den nya produkten avbrytas. Med en uttalad reaktion måste du konsultera en läkare för att välja ett antihistamin som är lämpligt för ålder. Du kan prova denna kompletterande mat igen om några månader.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
