Endast de som blir gravida av misstag tänker inte på sannolikheten att bli gravid första gången. Alla gifta par som planerar ett barn, i början, ställer sig själva frågan om hur man ökar sannolikheten för befruktning, för inte ens hos friska män och kvinnor kan graviditet inte äga rum.
Det är omöjligt att beräkna sannolikheten för befruktning med matematisk precision, precis som, tyvärr, det är omöjligt att förstå alla faktorer som påverkar detta sakrament. Men alla planerare måste börja med att förstå reglerna som i en eller annan grad ökar chanserna att bli gravid så snart som möjligt, och ibland till och med första gången. Vi kommer att prata om dem i den här artikeln.
Regel nummer 1 - "Välj gynnsamma dagar"
Lusten att få ett barn för att bli gravid räcker inte. Det är nödvändigt att tydligt förstå i vilka perioder av kvinnlig menstruationscykel, befruktning är mest troligt. En man är fertil som standard hela tiden, och kvinnlig fertilitet står i direkt proportion till hennes egen cykel.
Omedelbart efter menstruationen och under menstruationen är det nästan omöjligt att bli gravid precis före dem - också. Endast mitten av menstruationscykeln, när en kvinna ägglossar, är idealisk för befruktning.
En kvinna kan beräkna den ungefärliga dagen för hennes ägglossning med hjälp av en speciell miniräknare eller ensam, beväpnad med en kalender och en enkel penna. Om en kvinnas cykel i genomsnitt (från början av en viss menstruation till andras början) varar 28 dagar, ägglossningen sker den 14: e dagen. Den första dagen i din period tas som utgångspunkt. Om cykelns varaktighet är 30 dagar ska den ”viktiga dagen” förväntas i 15 dagar.
Svårigheter kan uppstå hos kvinnor med oregelbundna menstruationsperioder. I det här fallet bör de göra två beräkningar - bestäm mitten av deras kortaste cykel och samma dag i den längsta cykeln. Resultatet kommer att ligga i intervallet 13-16 dagar eller 14-18 dagar, det är i dessa dagar som ägglossningen bör förväntas.
Ägglossning är processen för frisättning av ett moget ägg från en bruten follikel. Från detta ögonblick är befruktning möjlig inom 1-1,5 dagar. Om spermierna inte tränger in i ägget inom den tilldelade tidsperioden, dör ägget, och du måste vänta på nästa ägglossning för att försöka bli gravid igen.
Manliga könsceller är tåligare: spermierna kan behålla sina morfologiska och andra egenskaper i 3-5 dagar.
Sperma kan mycket väl "vänta" på att ägget släpps ut från follikeln, redan i äggledaren. Det är därför de optimala dagarna för sex för snabb befruktning börjar tre dagar före den förväntade ägglossningen och fortsätter i 1-2 dagar efter det datumet.
En dagkalender som är gynnsam för att bli gravid kan upprättas i förväg för att bättre planera resten av preparatet, inklusive den aktiva fasen. Om en kvinna gör detta med en online-räknare kan hon inte bara beräkna de bästa dagarna i månaden utan också skriva ut kalendern så att hon alltid har den till hands utan att försöka spela upp datumen för de dagar som är lämpliga för befruktning i hennes sinne om och om igen.
Du måste lära dig att lyssna på dina känslor. Inför ägglossningen förändras libido: sexuell aptit ökar, urladdningen blir mer viskös och riklig, i struktur som liknar en rå äggvita kan bröstet bli känsligare. På ägglossningsdagen märker många kvinnor korta, ganska påtagliga smärtor i sidan till höger eller vänster. Så här känns follikelns brist och äggets frigöring.
Om du noggrant observerar dina känslor i mitten av cykeln i flera månader kan du lära dig att nästan exakt bestämma den mest gynnsamma perioden för befruktning hos dig själv.
Många använder metoden för att mäta basaltemperaturen. Varje dag på morgonen, innan de går upp ur sängen, mäter kvinnor temperaturen i ändtarmen och ritar upp en graf. Under ägglossningen sjunker temperaturen kraftigt och sedan, om befruktningen lyckas, stiger den snabbt. Denna metod är bra, men bara i kombination med att resten av reglerna för framgångsrik befruktning följs.
Om det inte finns tid att rita basala temperaturdiagram och det inte finns några speciella känslor, förutom att cykeln är oregelbunden, kan en kvinna använda apotekets expressionsprov för ägglossning, samt besöka ultraljudskontoret för att spåra mognaden på follikeln och frisättningen av ägget genom ultraljudsundersökning. En ultraljudsundersökning är överlägset det mest exakta sättet att bestämma de dagar som är gynnsamma för befruktningen.
Regel nr 2 - "Ha sex rätt"
För frekvent samlag under den aktiva planeringsmånaden ökar inte sannolikheten för att snabbt bli barn, som vissa tror, utan minskar bara det. Med täta kontakter blir en mans spermier mer "flytande", det vill säga koncentrationen av könsceller i sädesvätskan minskar och mängden utlösning i sig sjunker och detta påverkar direkt sannolikheten för att bli gravid.
Den bästa sammansättningen av sädesvätskan är om mannen kommer i intim kontakt med sin partner inte oftare än en gång var 2-3: e dag. I det här fallet, efter menstruation, är det bättre att avstå från kontakter i 4-5 dagar, och sedan vid tiden före ägglossningen kommer spermierna att vara den mest koncentrerade och höga kvaliteten. Under ett par dagar efter den förväntade ägglossningen ska samlag genomföras varannan dag.
Det är helt uppenbart för alla att samlag, vars syfte är att bli barn, ska vara oskyddad. Detta innebär att preventivmedel inte ska användas - kondomer, vaginala suppositorier eller piller. Handlingen bör inte avbrytas, ofullständig.
Det rekommenderas inte heller att använda intima geler och smörjmedel. Sådana medel, även om de underlättar handlingen, lägger till trevliga förnimmelser till partners, och påverkar tillståndet för den kvinnliga vaginaens mikroflora, på nivån av dess surhet. Smörjmedel påverkar också spermierörligheten negativt. Av samma anledning är det onödigt att tvätta sig innan samlag.
Ofta är kvinnor intresserade av om hållning spelar en roll under utlösning. För en frisk kvinna, utan anatomiska drag, spelar inte hållningen där samlag utförs någon roll.
Men kvinnor med en lätt böjning av livmodern kan ha problem med en smidig och snabb penetration av spermier i livmoderhålan. Knä-armbågens position rekommenderas för dem, där mannen avslutar samlag bakifrån. Denna position ger djupare penetration - vägen som spermierna måste resa minskar avsevärt, vilket ökar sannolikheten för att bli gravid för första gången.
"Rider" -posen är inte särskilt lämplig för befruktning, eftersom det mesta av spermierna fångade i slidan rinner ut. Den klassiska "missionärspositionen" anses vara ganska gynnsam för befruktningen. I arsenalen av makar har vanligtvis sina favoritposer och deras kombination. Du bör inte fästa för mycket vikt vid dem. Det viktigaste är att säkerställa djupare penetration av sädesvätska vid tidpunkten för utlösning.
Efter samlag rekommenderas en kvinna att stå i cirka 20 minuter i "björk" -positionen, när kvinnans ben ligger ovanför hennes huvud. Du kan lägga dig efter samlag i en halvtimme genom att bara kasta fötterna mot väggen eller sänggaveln. Stå inte upp direkt och spring till duschen. Om målet är befruktning måste du ge spermierna tid och skapa alla förutsättningar för deras lättare rörelse längs könsorganet, livmoderhålan och äggledaren till ägget som väntar dem.
Du bör inte behandla samlag som en mekanisk process för att bli barn. Försök att inte tänka på att bli gravid eller beräkna dina chanser att bli gravid. Snabbare, enligt många års observationer av reproduktionsspecialister, blir par som har sex med nöje och kärlek gravida.
En orgasm hos en kvinna ökar sannolikheten för en snabb uppfattning, och kärlek, förtroende och en känsla av tacksamhet till en partner för det nöje de har gett skapar den optimala psykologiska bakgrunden för fullbordandet av det stora sakramentet.
Regel nummer 3 - "Objekt bedöma partnerns hälsa"
Reproduktionsproblem kan förekomma hos både kvinnor och män. Det är därför läkare rekommenderar att man börjar planera ett barn med ett besök på läkarmottagningen. Ibland kan en frisk man och kvinna inte bli barn under lång tid, trots alla deras ansträngningar. Det är möjligt att prata om möjligheten till befruktning första gången bara om båda parter är helt friska, allt är i ordning med deras reproduktiva hälsa.
Det finns bara ett sätt att vara säker på detta - genom att besöka en läkare. En kvinna rekommenderas att konsultera en gynekolog och en man - en urolog. Om några avvikelser identifieras är det bättre att skjuta upp planeringen till tidpunkten för fullständig återhämtning för att inte oroa dig förgäves.
I planeringsprocessen är det mest smärtsamma med den psykologiska uppfattningen om misslyckande. Om de gjorde allt rätt och den efterlängtade graviditeten inte kom igen är det svårt att förstå fiaskot inte bara för kvinnor utan också för män. För att inte slösa bort dina nerver är det bättre att börja planera din son eller dotter, eftersom du är övertygad om att allt är i ordning med hälsan.
Det är också viktigt att bedöma hälsotillståndet under gynnsamma dagar för befruktningen. Om en kvinna ägglossar som planerat och hennes man har en virusinfektion och hög feber, kan befruktningen inte äga rum, även om samlag är framgångsrikt.
Sperma är mycket känsliga för många faktorer. Sjukdom, trötthet, stress hos en man, obehag kan avsevärt minska hans förmåga att befrukta sig.
Regel nummer 4 - "Förbered dig på befruktning i förväg"
Chanserna att bli gravid första gången blir högre om partner börjar förbereda sig för den ödesdigra cykeln i förväg. En man bör börja ta vitaminer om cirka tre månader. Det finns speciella vitaminkomplex berikade med folsyra, zink och selen. Det är dessa ämnen som är mycket viktiga för spermiernas sammansättning.
Spermatogenes (processen för spermiproduktion och mognad) varar cirka 3 månader. Det är hur lång tid det tar för spermierna att "förnya" sig. Det kommer att vara bra om en man inte bara tar vitaminer som utvecklats för det starkare könet utan även kosttillskott för att förbättra spermiernas kvalitet under dessa tre månader.
I tre månader före den påstådda befruktningen bör en man avstå från att arbeta med målningsmaterial, färger och lacker, syror, tungmetallsalter, radioaktiva material och ämnen.
En man bör inte ofta besöka badhuset och bastun, sätta på eluppvärmda säten i sin bil, eftersom temperatureffekten på testiklarna påverkar spermiernas sammansättning negativt. Du bör också avstå från att ha på dig täta underkläder och snäva byxor.
En kvinna inför befruktningen bör börja ta folsyra om ett par månader. Det ökar naturligtvis inte sannolikheten för att bli gravid, men detta ämne ackumuleras i kroppen. Om befruktning äger rum kommer folsyra att minska sannolikheten för medfödda missbildningar och missbildning hos barnet tiofaldigt.
Dessutom kan du ta multivitaminer, vars sammansättning skapades speciellt för blivande mödrar och de som planerar att bli gravid.
Båda makarna bör avstå från att dricka alkoholhaltiga drycker minst tre månader före befruktningen. Själva processen med befruktning i ett tillstånd av berusning har inte mycket effekt på det kvinnliga ägget, men alkohol har en skadlig effekt på sammansättningen av en mans spermier. Därför är sannolikheten för att bli gravid efter ett par glas vin lägre än utan dem.
Förbudet mot alkohol i denna situation har karaktären av en torr lag. Oavsett hur hårt män försöker rättfärdiga "bara en!" en mugg öl efter en arbetsdag, det går verkligen inte till förmån för reproduktiv hälsa.
Det är svårare för en kvinna som röker att bli gravid än en icke-rökare. En man som allvarligt funderar på att bli gravid och bli pappa bör också minska mängden nikotin som används, och det är bättre att helt överge detta missbruk åtminstone under planeringsperioden för en baby. Förberedelser inför befruktningen inkluderar också att ge upp narkotiska ämnen eller psykotropa läkemedel.
Om en av makarna tog antibiotika, hormoner för medicinska ändamål, efter avslutad behandling, måste du vänta minst 1-2 månader och först sedan börja planera. Någon hobby för läkemedel, vare sig det är febernedsättande eller huvudvärkspiller, är inte den bästa följeslagaren för par som planerar en bebis. Vid den månad då befruktningen planeras är det bättre att vägra läkemedel, förutom vitaminer.
Familjens näringsjusteringar hjälper också till att förbereda sig för befruktningen. Kosten för makar som drömmer om att bli mamma och pappa till ett friskt barn måste innehålla kött och fisk, ägg, mejeriprodukter, en stor mängd färska örter, grönsaker och frukt.
Listan över vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den blivande mamman är ganska bred. Miteravel Plus-komplexet, förutom folsyra, jod och järn, innehåller de element som blivande mödrar oftast saknar: zink, molybden, selen, samt vitaminer och essentiella fettsyror Omega-3. Endast 1 kapsel per dag tar hänsyn till de dagliga behoven av vitaminer och mineraler under graviditetsplanering, under graviditet (1, 2, 3 trimestrar), under amning. Regelbundet intag av ett komplex av vitaminer och mineraler under planering, under graviditet och amning bidrar till utvecklingen av ett friskt barn och upprätthåller moderns hälsa, vilket ger ökade behov för dem när det behövs mest.
Det är svårare för vegetarianer att bli gravid just på grund av bristen på animaliskt protein i kroppen, särskilt hos män. En kvinna bör ge upp kaffe och starkt te en månad före befruktningen, detta ökar chanserna att bli gravid snabbt. En man bör inte äta "mästerverk" av snabbmat - en stor mängd konserveringsmedel i dem orsakar morfologiska deformationer av spermier, vilket minskar fertiliteten och ökar sannolikheten för att bli barn med kromosomavvikelser.
Regel nr 5 - "Få ordning på dina tankar"
Ofta möter kvinnor som försöker bli gravid med alla sina mentala styrkor motsatt resultat. Efter långa försök som inte har kronats med framgång slutar de "besätta", förtvivlan och blir oväntat gravid. Historien känner till många situationer när ett desperat par avstår från infertilitet och tar ett fosterbarn från ett barnhem och efter ett tag blir gravid med sitt eget. I sådana fall säger folket att paret "belönades av Gud".
Ur psykosomatiska processers synvinkel händer följande: medan en kvinna ihållande planerar, upplever misslyckade försök, är hon i ett konstant tillstånd av stress. Alla hennes tankar handlar bara om huruvida befruktningen lyckades den här månaden eller inte.
De kan inte distraheras av något annat, upplever smärtsamt uppkomsten av nästa menstruation och på den sista dagen av menstruationen planerar de redan en ny cykel.Stresshormoner, som produceras hos sådana kvinnor, stör den normala produktionen av kvinnliga könshormoner, i synnerhet minskar koncentrationen av progesteron.
Det är progesteron som är nödvändigt för normal befruktning och implantering av ett befruktat ägg i livmoderhålan. När en kvinna lugnar sig, slutar planera och bara lever och åtnjuter återgår progesteronproduktionen till det normala och graviditeten börjar.
Det är därför det är viktigt att förstå det viktigaste innan du planerar - stress stör graviditeten. Ställ prioriteringar åt dig själv, hitta en plats i ditt liv för intressant arbete, informativ och trevlig kommunikation med vänner, glöm inte en hobby, se till att du helt enkelt inte har tid att sitta och oroa dig för att befruktningen kanske inte har ägt rum. Endast en lugn och uppmätt inställning till planering kan garantera en snabb graviditet.
Glöm inte att känslan av kärlek till din partner kommer fram. När det är där sker graviditet mycket snabbare än för par som har valt ekonomiskt välbefinnande, social trygghet, rädsla för ensamhet eller andra skäl som inte har att göra med sann kärlek som en anledning till att leva tillsammans.
Vad kan förhindra snabb befruktning?
Även om ett par gör allt rätt, garanterar ingen henne en snabb uppfattning. Många faktorer kan störa befruktningen. Så förvirring kan orsakas av det faktum att samlag som utförs på ägglossningsdagen inte leder till befruktning. Detta är möjligt om spermierna inte kunde komma till ägget, och även om det inte fanns något ägg alls.
Sådana cykler, utan ägglossning, förekommer då och då i varje kvinna, även om hon är helt frisk. Om en kvinna har problem med gynekologisk historia, äggstocksdysfunktion, hormonella störningar, ökar sannolikheten för anovulatorisk cykel. Ibland, trots alla beräkningar, ägglossningen sker senare än förväntat. Sen ägglossning är karakteristisk för cirka 5-7% av kvinnorna minst ett par gånger om året, och därför rekommenderar läkare att fortsätta samlag efter dagen för den förväntade ägglossningen, var 2-3: e dag.
Överviktiga kvinnor är en av de vanligaste orsakerna till att inte bli gravid. Ju fler kilo, desto svårare kan det bli att bli gravid. Den hormonella bakgrunden i fetma, även mild fetma, genomgår stora förändringar.
Om en kvinna bestämmer sig för att bli mamma räcker det ibland för henne att bara tappa 5% av sin kroppsvikt för att försöka bli kronad med framgång.
Det är mycket svårare för kvinnor med undervikt. För tunna tjejer måste definitivt rådfråga en läkare och få de saknade kilo så att det finns en risk för befruktning. Processen att få kilo med patologisk tunnhet tar mycket tid, nästan alltid åtföljs det av behovet av hormonell korrigering.
Ibland beror oförmågan att bli gravid ett barn på grund av partners genetiska oförenlighet. Detta händer inte så ofta, men denna anledning kan inte ignoreras. Om en man och en kvinna är helt friska och under året blir de inte gravida, är det värt att kontakta en genetiker som kommer att ordinera alla nödvändiga tester för att fastställa partners kompatibilitet. Om deras genom är mycket lika, är befruktningen omöjlig.
Ofta uppstår befruktning, men en kvinna vet inte ens om det, för i tid eller med en liten försening på flera dagar börjar hennes nästa menstruation. Detta är den så kallade biokemiska graviditeten. Befruktning sker med den, men ägget misslyckas med att få fotfäste i livmoderhålan.
Det andra alternativet är avstötningen av det fasta ägget inom några dagar efter implantationen. De verkliga orsakerna till detta fenomen är inte helt kända för vetenskapen. Oftast, enligt läkare, slår embryot inte rot, vilket har grova kromosomavvikelser som är oförenliga med ytterligare tillväxt och utveckling. Orsaken kan också ligga i den otillräckliga mängden progesteron som produceras i kvinnans kropp, i autoimmuna processer, när kvinnans immunitet avvisar embryot.
En kvinna kan gissa sig om en biokemisk graviditet med en försening på flera dagar, genom en heterogen, koagulerad menstruationsblodkonsistens, liksom genom en svagt positiv graviditetstestreaktion.
Vissa, särskilt de som vill bli blivande mödrar så snart som möjligt, börjar göra dem nästan ett par dagar efter ägglossningen i hopp om att åtminstone se "spöken" i den andra remsan. Vanligtvis, vid slutet av den första månmånaden (vid den första dagen av förseningen), kan de tyckas ha en svag andra sträcka, men menstruationen börjar fortfarande och mörknar all glädje.
Är det möjligt att "beställa" barnets kön?
Alla planerande kvinnor har hört att barnets kön kan "programmeras". Så, populärt rykte rekommenderar att ha samlag före ägglossningen, om du vill att en tjej ska födas. Om en arving behövs, bör befruktningen skjutas upp till dagen för ägglossningen den första dagen efter det. Denna åsikt är felaktig och här är varför:
- Barnets kön bestäms av spermierna. Om en spermiecell befruktar ett ägg med en uppsättning XX, föddes en dotter, om den första har tid för en sperma med en uppsättning XY, bör en pojke förväntas.
- Man tror att XY är snabbare spermier och XX är mer ihärdig. Det är därför det rekommenderas att "lagra" i förväg med XX sexceller om du vill ha en dotter. Faktum är att spermiernas livslängd med olika könskromosomer är exakt samma, liksom förmågan att röra sig, hastighet och andra parametrar.
Det är omöjligt att bli gravid av en pojke eller en flicka, en bebis eller trillingar "att beställa". Det enda sättet att "välja" ett barn av ett visst kön är IVF.
Sannolikheten för att bli gravid - i antal
Reproduktionsexperter har beräknat att sannolikheten för att bli gravid första gången efter kompetent förberedelse i ett helt friskt ungt par bara är 11%. Detta är det maximala värdet, som inte kan ökas genom att följa reglerna eller med folkmetoder. Om ett par har försvårande faktorer, till exempel ålder, dåliga vanor, kroniska sjukdomar, minskar sannolikheten proportionellt.
Sannolikheten för befruktning första gången hos en kvinna i åldern 20-23 är nära 11%, och hos en 30-årig kvinna har den redan minskats till 7%, hos en kvinna över 36 är chansen att bli gravid första gången, om alla ovanstående rekommendationer följs, bara 4% ... Du bör dock inte förtvivla. Enligt statistiken blir 60% av par som är i reproduktionsålder gravida inom de första sex månaderna från planeringsstart. Vart tredje par blir gravida under 12 menstruationscykler, det vill säga inom ett år.
En händelse som är viktig för en familj bör behandlas filosofiskt, men det är absolut nödvändigt att förbereda sig för den. Par som går till befruktningen med en medveten ömsesidig önskan att uppfostra en baby, enligt erfarenhet, har fler chanser att bli framgångsrika föräldrar som inte bara kan bli gravid och föda utan också att uppfostra och utbilda en värdig person.
I en fjärdedel av fallen, när ett ägg möter en sperma, förekommer inte befruktning av skäl som ligger utanför medicinens kompetens. De är oförklarliga. Kvinnor som är över 35 år har 20% ökad sannolikhet för att inte bli gravid utan två eller tre barn samtidigt.
I 40% av fallen med familjens infertilitet är män "skyldiga", eller snarare, avvikelser i tillståndet för manlig reproduktiv hälsa.
Experter rekommenderar att man besöker en läkare med klagomål om möjlig infertilitet efter ett års misslyckade oberoende försök. För par där en kvinna är över 35 år reduceras denna tidsperiod till sex månader.
För information om hur man blir gravid första gången, se nästa video.
