För att barnet ska kunna födas frisk och stark rekommenderar alla läkare att framtida föräldrar fortfarande planerar att bli barn. I en sådan situation har specialister tid att förbereda framtida föräldrar för det kommande evenemanget samt förbättra deras hälsa. För att göra detta kan läkare ordinera vitaminer, inklusive folsyra.
Vad är det för?
Värdet av folsyra för kroppen är uppenbart. Det ordineras till nästan alla kvinnor när de planerar graviditet. Det bör omedelbart noteras att det, som med alla regler, finns ett antal undantag. Det finns emellertid praktiskt taget inga för utnämningen av folsyra.
Optimalt intag av folsyra i kroppen bör vara dagligen... Endast i denna situation kan ett positivt och bestående resultat uppnås. Detta regelbundna intag hjälper till att förbättra kvinnans immunförsvar.
Graviditet är en speciell period då immunitetsindikatorer försämras. Det är därför risken för infektion med olika infektioner hos gravida kvinnor är ganska hög. Otillräckligt intag av olika vitaminer och spårämnen, inklusive folsyra, försämrar immunsystemets funktion avsevärt. Detta leder till att både den blivande mamman och hennes baby lätt kan bli sjuka.
Tillräckligt folsyraintag normaliserar arbetet i mag-tarmkanalen... Till viss del minskar detta sannolikheten för olika toxiska infektioner och matförgiftning.
Den viktigaste rollen för folsyra och dess metaboliter i den kvinnliga kroppen är skydd mot olika kromosom- och genmutationer. Sådana patologier är extremt farliga, eftersom de kan leda till bildandet av olika anomalier och uttalade defekter i strukturen hos barnets inre organ. Endast regelbundet intag av folsyrapreparat hjälper till att avsevärt minska risken för deras förekomst.
Forskare tror att detta ämne också har en positiv effekt på proteinmetabolismen. Det förbättrar hastigheten för olika biologiska reaktioner som äger rum i kroppen. Det här leder till inre organ börjar fungera i fullläge.
Detta ämne är också involverat i hematopoiesis. Blod är det viktigaste näringsmediet för alla celler i kroppen. Det bidrar till leveransen av alla ämnen som är nödvändiga för barnets tillväxt och utveckling samt syre. För att säkerställa fullfjädrade funktioner är det nödvändigt att en tillräcklig mängd av alla bildade element finns i blodet.
Folsyra har också en gynnsam effekt på blodkärlen. Forskare noterar det regelbundet intag av detta ämne kan sakta ner bildningen av aterosklerotiska plack.
Ett otillräckligt intag av folsyra kan leda till att kvinnor kan utveckla anemi.
Detta patologiska tillstånd kännetecknas av en signifikant förändring i antalet erytrocyter och hemoglobin. I en sådan situation kan graviditetsförloppet kompliceras av utvecklingen av flera patologier. För att kompensera för de överträdelser som har uppstått kommer det att bli nödvändigt att ordinera en hel rad olika läkemedel.
Kvinnor som inte får tillräckligt med folsyra i planeringsstadiet av graviditeten har en ökad risk att utveckla olika störningar i nervsystemet. Ofta klagar dessa patienter till sina läkare om att det uppstår en känsla av att "krypa" på huden. Händer och fötter känns kalla vid beröring, det finns en konstant känsla av kyla.
Folsyra kosttillskott ordineras ofta för kvinnor med fertilitetsproblem. Det regelbundna intaget av detta ämne i kroppen är något förbättrar fertiliteten. Det är också nödvändigt för vidare utveckling av fostret i moderns livmoder - från implantation till livmoderns vägg till födseln.
Ett regelbundet intag av folsyra är nödvändigt inte bara för den blivande mamman utan också för sitt barn. Detta hjälper till att minska sannolikheten för bildandet av olika fosterskador och avvikelser i hjärnan och nervsystemet. Risken att föda barn med olika genetiska mutationer med regelbunden användning av folsyrapreparat av den blivande mamman minskar också avsevärt.
Många experter tror att det snabba intaget av dessa läkemedel hjälper till att minska det negativa resultatet av graviditeten - dess "blekning". Denna patologi inträffar under första halvan av fostrets intrauterina utveckling. I det här fallet är dess vidare utveckling omöjlig. I en sådan situation krävs tyvärr att graviditeten avslutas.
Vissa forskare noterar att regelbundet intag av folsyra före graviditeten minskar sannolikheten för att utveckla patologier hos spädbarn som "klyftläpp" och "klyftgom." Båda dessa sjukdomar kräver obligatorisk medicinsk intervention och behandling. Därefter kommer barnet att kräva en lång period av rehabilitering.
En kurs av folsyraintag före graviditet är mycket viktigt. Det bidrar till det faktum att organogenes under första trimestern (bildandet och bildandet av fostrets inre organ) kommer att ske helt.
Det är särskilt viktigt hur barnets neuralrör bildas. Om det i detta skede av hans intrauterina utveckling uppstår några patologier, kommer detta att bidra till den vidare utvecklingen av olika neurologiska störningar hos barnet. De kommer att visas efter förlossningen.
Dosering
Forskare tror att den optimala dosen av folsyra för män och kvinnor som förbereder sig för att bli föräldrar är 400 mcg per dag. Det finns dock undantag från regeln. Om en kvinna har några sjukdomar i mag-tarmkanalen eller allvarliga patologier i levern och njurarna, kan dosen av detta ämne justeras. I detta fall beräknar läkaren det individuella behovet av folsyra.
Läkemedel
För att förhindra olika tillstånd av folatbrist och som förberedelse för graviditet används läkemedel som innehåller folsyra i tabletter. Var och en av dessa läkemedel måste åtföljas av bruksanvisningar. Det indikerar den dagliga dosen, samt biverkningar och symtom på överdos.
Det mest kända läkemedlet, som ofta används i medicinsk praxis, kallas - "Folsyra"... Det finns i tabletter om 1 mg. En förpackning innehåller 50 tabletter. Behandlingsförloppet och doseringen bestäms individuellt av den behandlande läkaren.
Miteravel Plus-komplexet, förutom folsyra, jod och järn, innehåller de element som blivande mödrar oftast saknar: zink, molybden, selen, samt vitaminer och essentiella fettsyror Omega-3. Endast 1 kapsel per dag tar hänsyn till de dagliga behoven av vitaminer och mineraler under graviditetsplanering, under graviditet (1, 2, 3 trimestrar), under amning. Regelbundet intag av ett komplex av vitaminer och mineraler under planering, under graviditet och amning bidrar till utvecklingen av ett friskt barn och upprätthåller moderns hälsa, vilket ger ökade behov för dem när det behövs mest.
Folacin
Detta läkemedel finns också som en tablett. Halten av folsyra i den är redan högre - 5 mg. Som regel ordineras detta läkemedel för kvinnor som har sjukdomar eller folatbrist. Det bör noteras att du inte ska använda den själv. Dosen av "Folacin" bör väljas av kvinneterapeuten.
Det måste sägas att detta läkemedel kan ges samtidigt till både män och kvinnor. Detta händer särskilt ofta i fallet om ett par målmedvetet förbereder sig för en barns födelse och befruktning.
Infertilitet är en annan patologi för vilken detta läkemedel kan ordineras.
"Folio"
Detta läkemedel är redan kombinerat. I sin sammansättning innehåller den både folsyra och jod. Denna kombination är mycket bekväm att ta emot.
Doserna av detta läkemedel är olika. Detta gör medicinen bekvämare att ta. Det kan tilldelas både kvinnor och män. Om någon av de framtida föräldrarna har problem med sköldkörteln, bör du definitivt rådfråga en specialist innan du använder detta läkemedel.
Vitaminkomplex
För att förhindra olika folatbristförhållanden kan läkare ordinera en kvinna multivitaminer med folsyra. Förutom folat innehåller sådana komplex också andra biologiskt aktiva substanser och spårämnen.
Recensioner av kvinnor som förberedde sig för att bli barn visar att de ofta ofta använde just sådana medel. Ganska vanliga droger inkluderar Vitrum, Elevit och Prenatal Forte.
Hjälpmedel
Förutom det isolerade intaget av folsyra kan den blivande mamman ordineras på andra sätt som inte är mindre viktiga i graviditetsplaneringsstadiet. För kvinnor med olika patologier i reproduktionsorganen eller har svårt att bli gravid kan läkare ordinera kursintag av vitamin E.
Detta botemedel har en positiv effekt på alla kvinnliga könsorgan. Ett kursintag av vitamin E hjälper till att normalisera menstruationscykeln och har också en gynnsam effekt på tillståndet i hud, hår och naglar.
I detta fall är det mycket viktigt att välja den optimala dosen. Hon väljs med hänsyn till kvinnans ursprungliga tillstånd, liksom med en obligatorisk bedömning av en läkare för närvaron av samtidiga sjukdomar. Ett av de vanligt föreskrivna läkemedlen är "Aevit"... Detta läkemedel tolereras väl och orsakar praktiskt taget inte allergiska reaktioner.
Det finns en hel del jodbristregioner i vårt land. På dessa platser är förekomsten av endemisk struma och andra sköldkörtelpatologier hos människor mycket hög.
Kvinnor som bor i sådana regioner med jodbrist bör definitivt komplettera sin dagliga kost med livsmedel som innehåller jod.
För ytterligare förebyggande av utvecklingen av olika sjukdomar i sköldkörteln rekommenderar läkare att de använder läkemedel som innehåller jod.
Ett av dessa läkemedel är "Yodomarin"... Det är viktigt att notera att inte alla kan tilldela det. Det är mycket viktigt att konsultera en vårdpersonal innan användning. Det är inte alltid möjligt att använda jodinnehållande produkter för kvinnor med sköldkörtelsjukdomar, men bara av vissa medicinska skäl.
Antagningskurs
Folsyra kan ordineras för långvarig användning. I vissa fall rekommenderar läkare att dricka det i flera månader. Systemet för sådan förebyggande behandling är strikt individuellt. I de flesta fall ordineras folsyraberedningar 2,5-3 månader före den planerade befruktningen av barnet.
Användningsfrekvensen bestäms också av läkaren. I de flesta fall ordineras folsyraberedningar 1-2 gånger om dagen. I vissa situationer är det möjligt att använda dessa läkemedel tre gånger om dagen.
Hur tar man det rätt?
Huvudprincipen för användning av folsyrapreparat är regelbundenhet. Det är viktigt att komma ihåg att detta vitamin inte kan ackumuleras i kroppen. Det spenderas ständigt på att tillgodose hans behov.
Det stora behovet av det och avgör det faktum att folsyra bör konsumeras regelbundet. För att inte glömma att du behöver ta en daglig dos bör du använda en speciell kalender. I den kan du stryka över datumen för att ta drogen eller göra anteckningar på något bekvämt sätt.
Innan läkemedlet används beräknar läkaren nödvändigtvis den erforderliga dosen som krävs för en viss patient. Om en kvinna i en tidigare födelse hade barn med kromosomala patologier, kan i en sådan situation dosen av folsyra under en riktig graviditet fördubblas.
I vissa fall kan din läkare rekommendera att du slutar ta orala hormonella preventivmedel. Vanligtvis ges sådana rekommendationer till kvinnor som ordineras ganska höga doser folsyra för en kurs.
Det är viktigt att komma ihåg att olika läkemedel påverkar absorptionen av folsyra. Så det är inte önskvärt att använda det med vissa typer av antibiotika, cytostatika, antikonvulsiva medel och smärtstillande medel, liksom vissa hormonella läkemedel. De kan leda till en minskning av absorptionen av folsyra i den kvinnliga kroppen.
Att ta sådana läkemedel måste diskuteras med din läkare.
Överdos
Det speciella med metabolismen av folsyra i kroppen bidrar till det faktum att risken för övermättnad är minimal. En hög koncentration av ett ämne i blodet leder till att det börjar utsöndras aktivt tillsammans med urin. Denna situation minskar risken för överdosering till nästan noll.
Experter ansåg att för att kroppen ska bli övermättad med folsyra, måste den vara full mer än 40 tabletter. En kvinna som är nykter kommer aldrig att göra detta. Detta är till stor del en bekräftelse på att det är nästan omöjligt att bidra till en överdos av detta ämne i en normal situation.
Men om en kvinna har njur- och urinvägssjukdomar, och hon konsumerar mycket folsyra, kan detta leda till ett kortvarigt överskott av nivån av detta ämne i blodet.
I denna situation kommer hon att utveckla olika biverkningar. Överdosering kan åtföljas av smärta i buken, en känsla av "fullhet", växande ångest. Kvinnan kan få illamående. I vissa situationer är även kräkningar möjliga. I detta fall krävs omedelbar läkarvård.
Specialdiet
Det finns en myt om att folsyra syntetiseras i tillräckliga mängder av tarmens mikroflora. Detta är inte helt sant. I själva verket bildas en liten mängd folsyra i den. Denna koncentration räcker dock inte för att tillgodose alla kroppens behov.
Om en kvinnas näring är irrationell och inte innehåller en tillräcklig mängd folat, kommer detta oundvikligen att leda till utvecklingen av hennes folatbristtillstånd. Det kan i framtiden negativt påverka barnets intrauterina utveckling. För att undvika detta måste kvinnor som planerar att bli barn bli noga med att noggrant övervaka sin kost.
Det är viktigt att notera att folsyra inte bara finns i läkemedel. Det finns också i vissa livsmedel. Deras regelbundna användning hjälper till att normalisera kvinnokroppens tillstånd.
Valet av diet utförs av den behandlande läkaren.
Det är mycket viktigt för en kvinna som planerar att bli mamma att komma ihåg att när man äter mat rik på folsyra, det är mycket viktigt att följa dosen av folieberedningar. För att utesluta även en minimal risk för överdosering, bör du definitivt besöka en läkare innan du använder folsyra tabletter. Läkaren väljer den optimala dosen som krävs i varje specifik situation.
Ganska mycket folsyra finns i nötter. För att förhindra folatbrist är mandlar och valnötter perfekta. När du använder dem är det mycket viktigt att komma ihåg normen. Nötter är mycket näringsrika och innehåller mycket kalorier. Det är inte värt att använda dem i stora mängder, eftersom de kan prova på viktökning.
Folsyraföreningar finns också i olika biprodukter såväl som animaliska produkter. Kvinnor som vill bibehålla optimal vikt bör inte välja för fet kött. Lean är bäst. nötkött, olika vilt och kyckling samt lever... Sådana produkter innehåller också en hel rad olika vitaminer och vitala aminosyror som är nödvändiga för att kroppen ska fungera fullt.
Folsyra finns också i olika typer av fisk. I marint liv är denna substans något mer än i floden. Fisk är en utmärkt källa till olika vitaminer som kvinnokroppen behöver under barnets planeringsstadium. Det otvivelaktiga plus med sådana livsmedel är lätt smältbar och relativt lågt kaloriinnehåll.
Kvinnor som är vegetarianer kan också få folsyra från växtfoder.
Detta ämne finns också i olika spannmål. Folsyra finns i bovete, havregryn och ris. Regelbunden användning av olika spannmål kommer inte bara att vara ett utmärkt tillskott till den dagliga menyn utan också bidra till att normalisera ämnesomsättning och vitaminer.
Som tillbehör kan du inte bara använda spannmål. Folsyra finns också i bladgrönsaker. Regelbunden konsumtion av färsk persilja, dill och koriander hjälper till att förbättra hälsan och ge kroppen nödvändig vitaminökning. Du kan använda bladgrönsaker både som en komponent för en sallad, såväl som självständigt.
Folsyraföreningar finns också i en mängd olika frukter. För att kroppen ska få ett varierat komplex av vitaminer och mikroelement bör olika frukter konsumeras. Kvinnor som är allergiska mot specifika frukter du bör vara mycket försiktig med din kost och utesluta allergener från menyn.
Innehåller folsyra med måtta och i olika fermenterade mjölkprodukter och ägg. Dessa produkter innehåller också nödvändiga proteiner som är nödvändiga för att kvinnokroppen ska fungera fullt. De bör konsumeras minst 1-2 portioner per dag.
Läkare råder att inkludera färska grönsaksallader och gröna grönsaker i din meny. I denna form absorberas folsyra bäst av kroppen. Höga tillagningstemperaturer leder till delvis förstörelse av detta viktiga vitamin. Ett bra sätt att laga fisk eller köttprodukter är att använda en dubbelpanna.
En varierad rationell diet som innehåller en tillräcklig mängd frukt, grönsaker och proteinmat garanterar kroppens leverans av folsyra som är nödvändig för den.
Dr Komarovsky berättar allt om planering av graviditet och folsyra i nästa video.
