Även mycket lugna och välbalanserade kvinnor upplever ganska naturlig ångest innan de föder. Oavsett hur sekvensen av sammandragningar, frekvensen och varaktigheten av kurserna för blivande mammor har blivit lagrad, rädsla kvarstår och det är förknippat med det okända. Hur kommer sammandragningarna att vara, hur smärtsamt det kommer att bli, med vad kan de jämföras? Vi kommer att ge svar på dessa frågor i den här artikeln.
Vad det är?
Sammandragningar är spänningen i livmoderns muskler, där livmoderhalsen öppnas. Livmodern väggar vid denna tid utövar tryck, under vilket barnet tar rätt position baserat på sin presentation, vilket är optimalt för att passera genom födelsekanalen efter att livmoderhalsen har öppnat helt.
Känslorna under förlossningen kan vara annorlunda och beror till stor del på arbetstiden, den individuella smärtkänsligheten hos kvinnan i förlossningen. De som säljer metoder för förlossning utan smärta är lite krångliga, för det finns inga sammandragningar utan smärta. En annan fråga är att vissa kvinnor tolererar smärta relativt lätt, medan andra värre.
De första sammandragningarna är sällsynta och korta. De kallas latent. De varar högst 8-10 timmar. Detta är den längsta arbetskraftsperioden och sammandragningarna känns ömma.
Detta följs av en period av aktiva sammandragningar, när de upprepas var 5: e minut och varar upp till en minut. Detta är mer smärtsamt, men öppningen av nacken i slutet av perioden är cirka 7 centimeter, och det finns mycket lite kvar innan försöken. Efter 3-5 timmars aktiva sammandragningar inträffar övergångsminskningar, med dem ökar avslöjandet till 10-12 centimeter, livmodern öppnas helt. Dessa är de mest påtagliga sammandragningarna, som fördröjs, varar ungefär en minut vardera och upprepas efter en minut, högst två. Denna period varar från en halvtimme till en och en halv timme och förvandlas till försök när barnet börjar sin resa genom moderns födelsekanal.
Det är enkelt att känna igen verkliga förlossningssmärtor. De skiljer sig från falska och tränande genom att de upprepas med jämna mellanrum, utvecklas och stärks.
Vad ska man jämföra med?
Ofta jämför kvinnor de ursprungliga sammandragningarna med smärta under menstruationen, med surfingens ebb och flöde. Faktum är att sammandragningar liknar detta i deras rytm - livmodern spänns och slappnar av. Kramper uppstår med jämna mellanrum, däremellan kan du koppla av. Naturligtvis, ju längre viloperiod i början, desto lättare är det att tolerera en kort kramp.
Med smärta under menstruationen är förlossningssmärtor endast liknande i lokalisering. En brytande smärta uppstår med början av livmodertonen i ryggen, smidigt ner och binder ländryggen, underlivet och sprider sig över bukväggen. Sedan, i omvänd ordning, sker avkoppling.
Smärta - vad är det?
Man tror att smärta under förlossningen är av psykogent ursprung, eftersom det inte finns några nervändar i livmodern. Experter kallar överexcitation av nervsystemet den främsta orsaken till smärtsamma sammandragningar. Därför har kvinnor som förblir lugna en god uppfattning om vad som händer i hennes kropp någon gång, föder lättare och snabbare och argumenterar för att de inte upplevde transcendental outhärdlig smärta.
Det bör noteras att smärta är ett mycket subjektivt begrepp. Vad som är outhärdligt smärtsamt för en kvinna i förlossningen är ganska acceptabelt för en annan. Allt beror på smärtgränsen - den individuella tröskeln som det mänskliga nervsystemet helt enkelt slutar uppfatta smärta som smärta.
I världspraxis fanns det ett förslag att mäta smärta i dol. Dessa konventionella enheter låter dig bestämma tröskelvärdena för smärta utifrån en viss effekt, men tyvärr bara för en viss person. I genomsnitt uppskattas smärtan vid arbetstidens topp under övergången från sammandragningar till försök till 9-10,0 dol.
För att förstå om detta är mycket eller lite måste en kvinna veta att den genomsnittliga gränsen för tålamod, varefter upplevelsen av smärta som sådan upphör, är 10,5 dol, det vill säga smärta vid arbetskraft är vid gränsen för mänsklig förmåga.
Experimentet genomfördes 1948 i en av de amerikanska klinikerna, där 13 kvinnor i förlossning droppade droppar kokande vatten på huden mellan sammandragningarna. Det var då det visade sig att brännskadorna, som tidigare ansågs vara mest smärtsamma, inte alls var så - förlossningen skulle vara mer smärtsam. Många kvinnor svarade inte på en droppe kokande vatten efter en sammandragning, men inte alla. Och detta bevisar att tröskeln till smärta är annorlunda. De som kände det varma vattnet hade smärta som var under 10 dol, även om de var i samma arbetsfas.
Det finns ingen enighet om dessa måttenheter, och det finns ett antagande att de är så subjektiva att de inte kan fungera som ett enda mått på smärta. Om vi pratar om någon form av skala med vilken man kan bedöma smärta vid arbete och smärta under riktiga sammandragningar, är det lättare att fokusera på den vanliga 10-punktsskalan, justerad (solid!) För individualitet.
Så, undersökningar som gjordes på flera kliniker i Frankrike, Storbritannien och Kanada, när kvinnor ombads att beskriva smärta efter förlossning i antal, visade att det inledande skedet av förlossningen uppskattas med många som 0-2 poäng. Aktiva sammandragningar fick högre poäng av kvinnor i förlossningen - 5-7 poäng. Övergående sammandragningar - upp till 8-10 poäng. Men efter att ha fött, en timme senare, bedömde kvinnorna sitt välbefinnande till 1-2 poäng på en tio-punkts skala av smärta.
Om du vill bestämma din egen smärttröskel före förlossningen bör du be någon anestesiolog att testa dig med en speciell algesimeteranordning - detta är det enda mer eller mindre exakta sättet att förstå vad din smärtkänslighet är. Alla människor är indelade i fyra typer av smärtkänslighet och känslighet.
Vad påverkar uppfattningen och hur man kan lindra den?
Som redan nämnts handlar det om kvinnans nervsystem. Smärta är en kontrollerad process, varför yogier och specialkrafter kan reglera sin egen smärta, gå på glas och inte känna smärta från brännskada eller skär. En kvinna är naturligtvis inte en yogi eller spetsnaz-underrättelsetjänsteman, men absolut alla kvinnor i förlossningen kan lära sig att uppfatta smärta korrekt och minska den.
På detta under lång tid baserades förklarande arbete, som utfördes i sovjetiska förlossningskliniker med alla gravida kvinnor. Utvecklingen av en smärtreduceringsmetod tillhör sovjetiska forskare, den låg till grund för alla internationella smärtreduceringsmetoder.
Rätt attityd inkluderar auto-träning, meditationsträning, självhypnos, andningstekniker och muskelavslappningstekniker. Lugn, förtroende för att den kvinnliga kroppen har tillräckligt med naturlig visdom och styrka för att föda ett barn kommer att hjälpa till att känna sammandragningarna lättare. Det är sant.
Från de första sammandragningarna måste du röra dig, inte lägga dig, andas djupt och andas ut långsamt, detta kommer att hjälpa till att slappna av och livmoderns avslappnade muskler smärtar mindre smärtsamt. Om sammandragningarna blir aktiva, kan en förändring i hållning hjälpa, vissa är bekvämare att stå, andra är bekvämare att sitta på en fitball, någon går eller står på fyra. Starka sammandragningar är bättre att "andas" fint ("som en hund"), och när du trycker på är det viktigt att ta in luft och hålla andan, "klämma" ut barnet med bröstet.
Rädsla, panik, skrik, stön, hektisk spontan andning, brist på kontakt med medicinsk personal förstärker smärtan (kvinnan lyssnar inte på förlossningsläkarens förfrågningar, uppfyller inte dem).
Recensioner
Det finns många recensioner på Internet om vad smärtan kan jämföras med. De flesta kvinnor jämför dem med bekanta förnimmelser, som är desamma för ungefär allt rättvist kön - med menstruation, men betonar att sammandragningarna är mycket starkare. Du kan också hitta sådana beskrivningar som att dra en osynlig bana i buken under en slagsmål, som att knyta en näve.
Vissa hävdar att sammandragningarna var nästan omärkliga - vid ankomsten till sjukhuset, när smärtan intensifierades, var öppningen redan nästan klar. Men detta scenario är mer karakteristiskt för multiparous. För kvinnor som föder sitt första barn känns denna svåra period ljusare.
Vissa har svårt att beskriva hur sammandragningar är, eftersom de befann sig i ett stressläge och inte kan jämföra de känslor som upplevs med någonting som kan beskrivas med ord i princip.
Se nästa video för hur sammandragningar känns.
