När ett barn blir sjuk tvivlar många föräldrar på om det är tillrådligt att gå ut med barnet på promenad och om detta kommer att förvärra sjukdomsförloppet genom att orsaka komplikationer. Särskilt relevant är frågan om tillåtet att gå med inte alltför allvarliga sjukdomar, till exempel med uppkomsten av en allergisk rinit, viral rinit eller en kronisk form av förkylning.
Fördelarna med att gå
I de flesta situationer med förkylning är det inte bara möjligt att promenera med barn utan även nödvändigt. Frisk luft som tränger in i luftvägarna förbättrar slemhinnornas tillstånd, stimulerar utsöndringen av slem och underlättar andningen. Dessutom kommer det att förbättra blodcirkulationen, vilket hjälper dig att bli av med gifter och bakterier snabbare. Det är särskilt användbart att gå med barn med rinit om det är svårt att skapa förhållanden hemma där barn kommer att andas ren och fuktig luft.
När är det förbjudet att gå?
Att lämna ett barn med en rinnande näsa hemma bör vara i sådana situationer:
- Barnet har feber, frossa eller feber.
- Barnets allmänna tillstånd försämras, det finns ingen aptit, svaghet, slöhet och huvudvärk noteras.
- Rinnande näsa är av allergisk natur och uppstod under blomningsperioden för vissa växter. I det här fallet är promenader möjliga, men det är nödvändigt att använda ett bomullsgasbind.
Ska du gå en promenad i blåsigt eller kallt väder?
Observera att luftvägarnas slemhinna uppfattar bra väder, därför bör varken fukt eller dimma eller snöfall eller lätt regn vara ett hinder för att gå. Endast för torr luft, både varm och kall, har en skadlig effekt på nasofarynx. Men även här beror allt på organismens egenskaper, till exempel andas vissa barn lugnt vintern "taggig" luft i Sibirien, medan andra har svårt att andas även vid -5ºFRÅN.
Rekommendationer för att gå på vintern eller i blåsigt väder är följande:
- En rinnande näsa kommer inte att vara en anledning att vägra gå om barnet tolererar lufttemperaturen väl. Det vill säga, om barnet normalt gick i vinden eller låga temperaturer innan rinit började, då kommer han att må bra i händelse av en rinnande näsa.
- Om lufttemperaturen ute är mycket låg (under -15 ° C), bör du vägra att gå.
- Lägg inte nyfödda och spädbarn under 6 månader i kylan.
- Om det regnar kraftigt ute är det bättre att stanna hemma.
I lätt regn eller dimma (även om det är mycket tjockt) är det tillåtet att gå.
Yttrandet från Dr. Komarovsky
En populär läkare försäkrar att frisk luft bara kommer att påskynda återhämtningen, förutsatt att promenaden är lugn och barnets allmänna tillstånd är normalt. Om barnet är aktivt och vill gå en promenad ser Komarovsky ingen anledning att vägra barn med en rinnande näsa från dagliga promenader.
Du kan ta reda på mer om en berömd barnläkares åsikter i följande video.
Tips
- Innan du går en promenad med ett barn som har en rinnande näsa, måste du rensa barnets näsa. Om näsan förblir blockerad kommer barnet att andas genom munnen medan det går och riskerar ont i halsen.
- Det är bäst att välja kläder för promenader där du går i ett hälsosamt tillstånd. Barnet måste vara klädd på ett sådant sätt att hypotermi förhindras. Det är inte nödvändigt att packa upp ett barn med en rinnande näsa, eftersom alltför varma kläder kommer att orsaka svettning från aktiva rörelser. Detta är risken för förkylning under återhämtningsperioden, när immunsystemet fortfarande är försvagat.
- Gå inte med ett barn med en rinnande näsa på lekplatsen. Efter att ha pratat med andra barn kan han smitta andra barn och få en ny infektion från dem.
- Ett samråd med en barnläkare om tillåtet att gå i specifika väderförhållanden för ditt barn kommer alltid att vara rationellt och lämpligt. Speciellt när det gäller spädbarn.
- Den optimala längden på en promenad anses vara en period från 40 minuter till 1 timme. Den här tiden är tillräckligt för att få den erforderliga delen av frisk ren luft. Vid kallt väder bör gångtiden minskas till 20-30 minuter.
- Undvik överansträngning av ditt barn medan du går. Det är bäst att barnet inte springer eller hoppar utan går lugnt.
