Allt om ungdomars fysiologi och psykologi + 6 tips för föräldrar

Ungdomars perioder

Ungdom är inte bara en kris utan också ett unikt ögonblick i utvecklingen av varje personlighet. Dess "övergång" betyder ett mellanstadium mellan barndomen, när oberoende funktion är omöjlig, och mognad, när en person helt tar ansvar för sina beslut och liv.

Det är allmänt accepterat att åldersgränserna för detta stadium av nivån av psykologisk och fysisk utveckling faller på åldern 12-17 år.

Men detta intervall har också en egen viss periodisering:

preteen - 10-11 år gammal
junior tonåring - 12-13 år gammal
medelålders tonåring - 14-15 år gammal
senior tonåring -16-17 år gammal;
post-tonåring - 18-19 år gammal.

Vid vart och ett av de fem stadierna går barnet igenom vissa fysiologiska och psykologiska metamorfoser.

Ungdomens huvuddrag är ojämnheter.

Det manifesterar sig i skillnaderna mellan pojkens och flickornas utveckling: till exempel hos flickor börjar tonårsstadiet ofta två år tidigare (vid 10 år) och slutar 15 år och hos pojkar är periodiseringen försämrad: till exempel en tonårspojke vid 15 år kan vara i den yngre tonåren, och en annan tonårspojke vid 15 år redan i den äldre tonåren. Denna ungdomsförlopp är en villkorlig norm.

Externa förändringar hos pojkar och flickor

Fysisk metamorfos

Under för-tonåren upplever både pojkar och flickor mindre fysiologiska förändringar som lägger grunden för framtida omfattande omvandlingar. Vid 10-11 år är intensiv sträckning av lemmarna karakteristisk.

Vidare, under övergången till den yngre tonårsstadiet, kallar det som vissa forskare är "ungdoms fysiologisk storm." Det kännetecknas av en mycket snabb mognad av organismen, vilket påverkar alla funktionsområden. När det gäller utseende finns en oproportionerlig tillväxt - ben växer så snabbt att muskelvävnad inte håller med dem. I detta skede klagar tonåringar av båda könen ofta på muskel- och ledvärk, och detta bör inte skrämma föräldrar.

Det bör noteras att hela tonårets utseende blir besvärligt, armar och ben blir för tunna och långa och rörelser är besvärliga, men sådana ojämna fysiska förändringar är bara tillfälliga och snart återgår allt till det normala. Eftersom energikostnaderna för sådan aktiv tillväxt är ganska stora är det normalt att höra klagomål från en tonåring om trötthet och sömnighet.

Under tonåren kan barnen växa kraftigt. Tillväxten kan öka med 7-8 centimeter per år. Vidare stabiliseras denna indikator och tillväxtökningen blir 1-2 cm per år.

Puberteten

Ett av de främsta målen för tonåren är puberteten. Här antas följande förändringar för pojkar och flickor.

Åldersperiod

Tonårsflicka

Tonårspojke

12-13 år gammal - junior tonårsscen

Fettvävnad växer, axlarna och höfterna är rundade, bäckenet expanderar.

Den första menstruationen börjar, men avvikelser från denna period är också typiska. Bröstet bildas, den första hårväxten dyker upp i armhålorna och runt blygdläpparna.

Förändringar i blodets struktur, en ökning av testosteronnivåerna, början på utvecklingen av testiklarna, penis ökar gradvis.

14-15 år gammal - mitten tonårig fas

Menstruationscykler är etablerade och regelbundna.

Förlängning av struphuvudet och stämbanden med efterföljande mutation av rösten.

Den första hårväxten dyker upp i pojkens ansikte, i armhålorna, på skönheten och runt penisbotten.

De första utsläppen observeras också vid denna ålder.

Funktioner i ungdomars psykologi

Ungdom och själv

Ungdomens främsta psykologiska tumör är framväxten av självmedvetenhet, en tydlig känsla av sitt eget "jag", önskan att bygga det i enlighet med sina ideal. Bildandet av självmedvetenhet hos ett barn börjar vid 10 års ålder, men förvärvar distinkta egenskaper vid 12 års ålder.

Med sitt utseende märks en djupare kontroll över sitt eget beteende, en stark förståelse för andra människors känslor och en önskan om personlig utveckling. Tillsammans med detta kommer en känsla av imaginär vuxen ålder, nu för en tonåring, endast hans egen världsbild, byggd på grundval av socialt betydelsefulla och personligt betydelsefulla värden för ett visst barn, är av största vikt.

Den sociala situationen förblir densamma, tonåringen är fortfarande en familjemedlem, går i skolan, kommunicerar med kamrater, men hans värdeinriktningar förändras, ibland radikalt. Nu är skolan för honom inte längre en utbildningsinstitution, utan en plats för aktivt att bygga relationer, eftersom intim-personlig kommunikation är den ledande aktiviteten i detta livsstadium.

Just nu läggs moralens grundvalar, normerna för socialt beteende antas och moral läggs. Varje tonåringsbeteende är en aktiv återspegling av den sociala situationen.

Så till exempel speglar alltför ivrig önskan om ditt barns oberoende bara det faktum att familjen inte behandlar honom som en tonåring utan som en liten.

Ambivalens av reaktioner

Ett kännetecken för övergångsåldern är ambivalensen av reaktioner - tonåringen verkar rivas sönder i olika riktningar. Han är väldigt ivrig att lämna barndomen, men samtidigt är det väldigt attraktivt för honom.

Därför bör du inte bli förvånad över att en tonåring först bevisar för dig under en lång tid, aggressivt och envis att han kan och bör självständigt gå till en konsert med sitt favoritband i en annan stad, men efter en viss tid ber han dig redan att återvända hem från jobbet så snart som möjligt, för han är rädd ensam hemma, eller så är han väldigt uttråkad.

Oavsett barnets kön beror framgången i övergångsåldern främst på familjerelationer.

Psykologisk utveckling av ungdomar

Pojkar, pojkar

Bland män under perioden 11 till 13 år har föräldrar vanligtvis inga svårigheter att kommunicera med sin pojke. Den vanligaste åldern när föräldrar kommer med sin tonårs son till en psykolog är 14 år. Det är då kommunikationsproblemen blir mer märkbara.

Vilka psykologiska förändringar är typiska för unga män och orsakar ångest bland föräldrar:

arrogans;
ambivalens i beteende: isolering + överdriven sällskaplighet, arrogans + blyghet osv.
beroende och oro för andras åsikter om deras utseende;
cynism;
substitution i sexuell läggning - önskan om partners av samma kön;
uthållighet och uthållighet, önskan att omedelbart få från samtalspartnern ett uttömmande och specifikt svar på din fråga;
överdriven dagdrömmer.

Flickor, flickor

De första problemen som präglar tonåren som tonårsflickor och deras föräldrar står inför är relaterade till utseendeförändringar. Eftersom dessa förändringar kan börja aktivt både vid 11 års ålder och vid 15 års ålder, finns det ingen exakt period då flickor och deras föräldrar möter psykologiska förändringar.

Förutom att flickor såväl som pojkar blir arroganta, ambivalenta, alltför drömmande och ihållande under tonåren, kännetecknas de av:

ambivalens om förändringar i din kropp - flickor kan känna stolthet över sin nya figur, spendera timmar på att titta på den i spegeln och samtidigt med stolthet känna en känsla av skam och avsky;
behovet av psykologisk närhet ökar och stöd med människor som är viktiga för barnet. Det är korrekt om föräldrarna själva tillhör dessa viktiga personligheter;
bildandet av ideal, idoler, som kan hämtas från film, litteratur etc.... Flickor tenderar ofta att efterlikna sitt beteende helt;
emotionell instabilitet. Det anses vara en villkorlig norm att en tonårsflicka plötsligt och ibland oavsett miljöförhållanden kan förvandla sitt skratt till tårar.

Oavsett kön lider alla tonåringar efter låg ton av stabilitet och koncentration. Detta beror på att kroppen spenderar för mycket energi på fysiologiska förändringar.

En förälder ska inte vara orolig om barnets prestationer i skolan nu är krampaktiga eller om det har sjunkit något och hans prestanda har minskat.

Ungdom och samhälle, interaktion med laget

Den tonåringsledande aktiviteten är intim och personlig kommunikation, det är den som bestämmer riktningen för barnets hela mentala utveckling. Samhället och den sociala miljön är den plats där denna aktivitet äger rum.

Social miljö

Den sociala miljön är uppdelad i:

avlägsen miljö (bekanta, grannar, internet, tv) - har en indirekt effekt genom rykten, fakta om handlingar etc.
nära krets (familj, vänner, klasskamrater) - har en direkt inverkan genom kommunikation, personligt exempel, handlingar.

De sociala utrymmena där tonåringen bor brukar vara desamma - han är i familjen, han går i skolan och sektioner, han går ut med vänner. Men själva barnets plats i samhället förändras - han strävar aktivt efter vuxenroller, kopierar sina äldres beteende.

Och i detta skede bör föräldrar stödja hans ambitioner, anförtro honom ansvariga uppgifter. Först när han interagerar med samhället kommer en tonåring att kunna utveckla utvärderingskriterier för sig själv och andra, bilda sina idéer och värderingar, behärska normer och regler, moral.

Om det finns en harmonisk atmosfär i familjen och skolan får barnet mest uppmärksamhet från den omedelbara miljön. Här kommer det inte att vara så svårt för föräldrar och betydande nära och kära att interagera med en tonåring, för han litar på, försöker lyssna på deras åsikt och går själv till råd. Men om det inte finns någon förståelse bland den närmaste miljön, kommer tonåringen att försöka fylla detta underskott från den avlägsna miljön.

Beroendet av den sociala miljön är en absolut norm i tonåren, så känner barnet sig själv. Det är därför som tjejer och pojkar ibland begår utslag, konflikter, förändrar sina värderingar. Så de letar helt enkelt efter en positiv bekräftelse på sina handlingar från någon del av samhället.

Positiv och negativ inverkan av den sociala miljön

Samhället har både en positiv och negativ inverkan, en tonåring i alla fall ger efter för både första och andra upplevelser. Ett positivt inflytande inkluderar att locka ett barn till nya hobbyer, aktiva vänskap, utveckla personliga egenskaper, spela sport, sträva efter ledarskap och aktivitet, framväxten av motivation för utbildningsaktiviteter.

Samhällets negativa påverkan inkluderar önskan att vara som ledarna för informella organisationer, en minskning av motivationen för utbildningsverksamhet, en fullständig förlust av intressen och hobbyer utan att ersätta dem med nya och förvärv av dåliga vanor.

Frigörelse

Eftersom tonåren har ett så viktigt stadium som frigörelse, bör föräldrar acceptera att kommunikationen med dem nu är något betungande för sitt barn. Det är värt att vara flexibel här och ge barnet möjlighet att separera. Bli inte förvånad om barnets åsikter och världsbild någon gång kommer att vara radikalt annorlunda än din.

Detta är bara ett tillfälligt steg, han lär sig helt enkelt själv, sina gränser, intressen och möjligheter. Han vill bygga sitt eget kommunikationssystem, där han är centrum. Ett sådant system kan bara byggas i kommunikation med kamrater.

Ungdom och första kärlek

Framväxten av den första medvetna känslan av kärlek i tonåren är ett annat viktigt och oersättligt steg för en ytterligare personlighetens tillväxt och utveckling. Denna känsla, liksom andra tonårsfenomen, tenderar att ha både positiva och negativa effekter samtidigt.

Eftersom tonåringar redan är personligheter, men fortfarande känslomässigt omogna, kan känslor av att bli kär också uppträda på ett starkt, dramatiskt och otillräckligt sätt. Det är föräldrar som ska visa tålamod och visdom, hitta styrkan i sig själva att försiktigt stödja sitt barn, låta honom uppleva att bli kär utan förlust.

En uppmärksam förälder märker omedelbart att hans barn har börjat uppleva varma romantiska känslor.

Tips för föräldrar

Psykologer rekommenderar först och främst att acceptera dessa nyheter lugnt, eftersom ditt barn nu i alla bemärkelser "mognar" och känslan av kärlek är ett naturligt fenomen. För det andra bör du inte fokusera din uppmärksamhet på detta, obsessivt fråga barnet om föremålet att bli kär, ge ständigt råd.

Ge ditt barn friheten att bestämma när du vill komma till dig för råd eller dela något viktigt. För det tredje, försämra inte flickors och pojkars känslor med orden: "Åh, varför tappar du tårar, du vet hur många fler av dessa pojkar du kommer att få." För det fjärde bör du inte göra narr av din tonårings känslor, det kan vara väldigt traumatiskt och förstöra förtroendet mellan dig.

Hur man stöder din tonåring under kärleksperioden

Följande punkter har en positiv inverkan.

Bekanta sig med en tonårs tonårs miljö. Vissa killar är så hemliga att det kan vara svårt för föräldrar att ta reda på vem deras barn kommunicerar med. Men om du till exempel låter barnet bjuda in alla vänner att besöka för en liten fest för att hedra en helgdag, kan du lära känna hans vänner bättre och, om du har tur, lära känna själva kärleksföremålet.
Berätta för ditt barn en hemlighet om din första kärlek. Detta kommer att vara ett stort steg mot att skapa ett förtroendefullt förhållande med din tonåring. Sannolikheten att han senare vänder sig till dig för att få råd om sina känslor kommer att öka kraftigt. Berätta din historia uppriktigt, utan moralisering, utan att kritisera ditt eget beteende i din ungdom. Berätta bara historien, dina känslor, dess resultat. Det kan vara både negativt och positivt, eller det kan vara helt roligt. Vad det är, det spelar ingen roll vad det är - det som betyder är att den första känslan var fantastisk och gav dig en upplevelse. Nu är du redo att dela upplevelsen uppriktigt med ditt barn.
Bryt inte barnets personliga gränser. Läs inte hans dagböcker, korrespondens, rör inte hans personliga tillhörigheter utan tillstånd.
Kritiserar inte ditt barns utvalda. Även om en tonåring berättar om fakta om hans utvalda som får ditt hår att räcka, kritisera inte honom. Det är bättre att uppriktigt berätta för ditt barn om dina känslor, säga till honom: "Jag är orolig för dig, de saker du säger till och med skrämmer mig"
Om känslorna visar sig vara ömsesidiga är det bra. Behandla dem med förståelse, men prata uppriktigt med ditt barn att för det första är gräl mellan två älskare normala. Alla grälar, och du måste kunna göra det kompetent utan att kränka eller förödmjuka din partner, och du måste också kunna göra kompromisser och försoning. För det andra, förklara för ditt barn att inte alla kärlek är eviga och slutar med ett bröllop. Relationer kan ha olika resultat, men det finns ingen katastrof i det, det är bara livet.
Om känslor inte får svar, bör föräldrarna ha tålamod. När allt kommer omkring, uppfattar en tonåring många gånger ljusare än en vuxen. Tyvärr, misslyckade relationer skadar barnets självkänsla, det finns ofta fall av depressiva och subdepressiva tillstånd. När du upplever olycklig kärlek, prata med tonåringen, stäng inte ögonen för hans svårigheter, stöd honom. Om det inte sker någon förbättring av hans tillstånd gradvis, bör du konsultera en specialist.

Slutsats

Under puberteten är det viktigt att ge ditt barn tillräckligt med uppmärksamhet. Föräldern bör få veta om de nya reglerna för hygien och vård av könsorganen, barnet ska läras hur man ska raka sig, flickan ska lära sig att använda produkter för personlig hygien.

Försök att upprätthålla en stödjande atmosfär i familjen, tveka inte att prata med barn om sexutbildning, var uppmärksam på hans emotionella reaktioner. Förklara för honom på vilket viktigt, men samtidigt och svårt stadium hans kropp är nu. Alla dessa, ibland känslomässigt traumatiska för en tonåring, förändringar och olägenheter för tonåren är tillfälliga, och deras resultat kommer att vara fullständig harmoni mellan kropp och själ.

Bibliografi

M. Aksyuta, T. Sandler ”Varför vissa tonåringar är svåra, medan andra inte är det. Utbildning med hjälp av miljön ", 2014.
D. Bokum, G. Craig "utvecklingspsykologi".
A. Bulgakov "Våra oroliga tonåringar", 2008.
LS Vygotsky "Psychology of Human Development".
Yu. B. Gippenreiter "Kommunicera med ett barn", 2011.
N. Yu. Dmitrieva ”Barns kriser. Utbildning av ungdomar ": monografi. 2016.
M. Omarova "Funktioner av självmedvetenhet hos ungdomar", 2014.
Polunina N.V. Barnens hälsotillstånd i det moderna Ryssland och sätt att förbättra det / N. Polunina // Bulletin of Roszdravnadzor. - 2013. - Nr 5.
Sadovnikov E. S., Gulyaikhin V. N., Andryushchenko E. O. Ung hälsosam livsstil: tankemekanismen i systemet för egenvård.
F. Rice "Psychology of Adolescence", 2014.
T. Robert, J. Bayard. ”Din oroliga tonåring. En praktisk guide för desperata föräldrar ”, 2011.
Yurchenko, I. Tonårsaggression, 2012.