I 90% av fallen är semestern med barn inte lika smidig som ursprungligen planerat. Den idylliska bilden av ett garvat barn som leker vid stranden av ett ändlöst hav är ofta oåtkomligt. Föräldrar tar inte hänsyn till alla nyanser av de förändringar som sker i barnets kropp när klimatförhållandena förändras. Så vad kan du göra för att göra ditt barns semester till en extremt trevlig upplevelse? Hur ska man inte skada barnets hälsa och hans nervsystem och helt slappna av för hela familjen?
Funktioner i arbetet med barns immunitet under klimatförändringar
Huvudfelet hos föräldrar som planerade att tillbringa en semester med barn är valet av exotiska regioner, där klimatet skiljer sig avsevärt från det vanliga.
Platsen för en semester med ett barn bör väljas inom din latitud, och Medelhavets klimatzon är perfekt för detta.
Ett annat misstag som föräldrar gör är vanan att rusa. Och detta är ovanligt för ett barns kropp. Barnet genomgår acklimatisering på cirka 12 till 16 dagar, medan semestern vanligtvis varar cirka 10 till 12 dagar. Som ett resultat, så snart barnet började anpassa sig till de nya klimatförhållandena, återvänder han hem och sedan börjar processen med omvänd acklimatisering.
I detta avseende, bli inte förvånad över SARS, influensa och bronkit, som förväntar sig ett barn efter en semester. Denna resa är mer skadlig än bra, så semestern bör planeras i minst tre veckor.
Det finns en princip: ju längre du tar ditt barn, desto längre acklimatisering. Därför är det mycket viktigt att du väljer ett närliggande område för familjer med små barn.
Tåget anses vara ett utmärkt transportmedel för resor med barn. Ett flygplan är en mycket stark belastning för ett barns kropp, eftersom det korsar olika klimatzoner under en kort tid, och det är mycket svårt för kroppen att motstå det. Att resa med tåg bidrar till en gradvis anpassning till det nya klimatet.
Den första ankomstdagen rekommenderas inte simning i havet för barnet; det är bättre att vänta en dag eller två tills barnet anpassar sig till olika luft- och andra förhållanden. Ta en promenad med ditt barn genom hela territoriet, gå runt i grannskapet.
Förbereda barnets kropp för acklimatisering
Innan du reser måste barnet ta ett vitaminkomplex - C, E och A. Om barnet inte har allergier, inkludera vitlök, svarta vinbär, granatäpple, tranbär i menyn.
Akklimatiseringsfaser
Akklimatisering är en slags mekanism som hjälper kroppen att anpassa sig till temperaturegenskaper och klimatförhållanden.
Akklimatiseringsprocessen innebär att man går igenom flera steg:
Inledande eller preliminär fas. I detta skede utsätts barnets kropp för ett mycket stort flöde av ny information som får impulser från miljön. Just vid den här tiden förbereder han sig bara för acklimatisering. De första dagarna är ofta symptomfria.- Hög reaktivitetssteg. Barnets hälsa försämras, kroppen svarar på anpassning. Detta är en av de svåraste faserna.
- Nivelleringsfas baserat på långsam stabilisering av kroppsfunktioner.
- Slutfas. Barnet acklimatiseras äntligen, fasen kan pågå i flera månader eller till och med år. Detta är typiskt för personer som har bytt bostad.
Inledande eller preliminär fas. I detta skede utsätts barnets kropp för ett mycket stort flöde av ny information som får impulser från miljön. Just vid den här tiden förbereder han sig bara för acklimatisering. De första dagarna är ofta symptomfria.Akklimatiseringssymtom
Man måste komma ihåg att varje barn uppvisar acklimatiseringssymptom individuellt.
Som regel uppträder följande symtom hos små barn - dumhet, apati, sömnlöshet, illamående, kräkningar, yrsel, nedsatt immunitet, blodtryckssteg. Barnet har rädsla och ångest, tårighet, humörighet och irritabilitet. Symtom liknar förkylning - det finns ont i halsen, rinnande näsa, feber.
Sätt att göra det lättare för ett barn att acklimatisera sig
Kom ihåg att acklimatiseringssymtom varar upp till två veckor, så du måste planera en lång semester med ditt barn.
- Om ditt barn är mindre än tre år gammalt, försök att välja orter i en nära klimatzon. Om du korsar flera tidszoner är det nödvändigt att förbereda och ändra barnets behandling.
- Så att barnet inte har problem med matsmältningskanalen, och de ofta förekommer, var försiktig med näring. Låt inte ditt barn smaka på exotiska frukter, grönsaker, rätter. Välj ditt barns dagliga kostvanor.
- En av de viktigaste källorna för att hantera anpassningsprocessen är vatten. Det kommer att hjälpa kroppen att övervinna alla hinder.
Använd endast vatten på flaska för att undvika förgiftning av ditt barn.
- Ge inte ditt barn förebyggande mediciner på semester, eftersom läkemedlet under acklimatisering genererar oväntade reaktioner i kroppen, och detta kan förstöra hela semestern.
- Glöm inte varma kläder. Klimatförhållandena är olika, det kan vara varmt under dagen och på kvällen är det redan svalt, barnet kan frysa och bli kallt.
- Barn rekommenderas att stanna i solen till kl. 11 och efter kl. 16. Akta dig för luftkonditionering, kalla drycker. Var noga med att använda solskyddsmedel även när solen gömmer sig bakom molnen. Varaktigheten av ett barns vistelse i solen den första vilodagen bör inte överstiga 3 minuter, och tiden kan gradvis öka till 20 minuter om dagen. För första gången bör barnet inte vara i vattnet länge. Du kan gradvis förlänga tiden.
Glöm inte att barnet kan brännas inte bara av solens strålar utan också från sanden, vilket är väldigt varmt för barnets känsliga hud. Därför bör du ta hand om barnskor och strandkläder i förväg.
- När barnet återvänder hem börjar den omvända acklimatiseringsprocessen. Barnets kropp måste vänja sig vid hemmaklimatet, från vilket han började flytta. Överbelasta inte ditt barn fysiskt och mentalt de första två veckorna efter att du återvänt hem.
- Innan du åker till ett område med ett annat klimat, är det lämpligt att konsultera en barnläkare.
Du bör vara medveten om att även om barnet inte utvecklar anpassningssymptom, genomgår det fortfarande många förändringar. När barnet anpassar sig minskar det aktivitet, fysisk och psykisk. Men vi måste förstå att acklimatisering är bra för ett barn. Om han övervinner denna svåra biologiska process belönas kroppen med nya förmågor och förbättrad kvalitet på anpassningen till olika förhållanden. Akklimatisering är lika med härdning. Varje gång blir det lättare för barnet att anpassa sig till nya förhållanden.
Artikelbetyg:
