Vad ska jag göra om barnet inte äter bra? 4 viktiga tips från en psykolog

Introduktionen av kompletterande livsmedel är ett viktigt steg i varje spädbarns liv, så det är inte förvånande att föräldrar upplever avvisningen av nya livsmedel med ångest och sorg. Råd från experter hjälper dig att förstå hur en mamma ska bete sig så att barnet börjar äta gröt och potatismos.

Ny näring i ett barns liv

Barnets huvudfoder upp till sex månader är bröstmjölk eller mjölkformel. Ett annat alternativ är en blandad diet som kombinerar båda typerna av mat. Betydelsen av kompletterande livsmedel är att barnet överförs till den traditionella menyn just nu när matsmältningskanalen är redo att smälta vuxen mat.

Introduktionen av barnet till kompletterande livsmedel är extremt försiktig, eftersom hans matsmältningssystem redan är van vid mjölk eller formel. Om föräldrar vill undvika tarmkolik, diarré och andra problem är det nödvändigt att känna till den optimala åldern för introduktion av nya produkter och följa principerna för att byta till vuxenmat.

Enligt många källor är den optimala åldern för att införa kompletterande livsmedel sex månader och den optimala vikten är minst 6,5 kg. Före fyra månader rekommenderas det starkt att inte ändra spädbarns kost till en äldre.

Fysiologiska beredskapsparametrar

Det bör förtydligas att sådana perioder på sex månader anses vara ganska villkorade. Varje barn "mognar" rent individuellt och i sin egen takt.

Mag-tarmkanalen hos vissa barn är redan mogen vid sex månaders ålder, matsmältningssystemet hos andra barn klarar inte nya produkter inte ens efter 7 månader. Om du erbjuder obekant mat vid en tidpunkt då barnets kropp inte är redo för det, kommer barnet helt enkelt att vägra kompletterande mat. Det är därför det är så viktigt att känna till principerna för fysiologisk beredskap.

• barnet kan sitta, hålla en sked i handflatan. Vikten av dessa färdigheter är att barnet måste delta direkt i själva processen. Och för detta måste du kunna ta ett halv vertikalt läge, hålla en sked i handen och ta den till din mun;
• reflexen att trycka ut maten försvinner. Vid sex månaders ålder börjar reflexiva åtgärder som får barnet att trycka ut fasta matklumpar med tungan att blekna. Detta innebär att barnet redan kan konsumera något annat än flytande mjölk och formel. Om gröt eller puré skjuts tillbaka eller kräkningar observeras är barnets kropp inte redo för kompletterande livsmedel.
• normala reaktioner i mag-tarmkanalen. Om smärtsamma känslor i buken, diarré, flatulens observeras vid införandet av nya rätter, är därför barnets matsmältningssystem inte tillräckligt moget för sådana experiment. Speciellt sådana tecken bör noteras om barnet bara är 5 månader gammalt.

En 6 månader gammal baby vägrar okända produkter? Förmodligen är hans kropp ännu inte redo för sådana innovationer. Vänta 2 till 3 veckor, och bjuda sedan på gröt eller grönsakspuré. Se bara till att ögonblicket för återkännande inte sammanfaller med tandvård, förkylning och andra ogynnsamma faktorer.

Psykologiska beredskapsparametrar

Förutom fysiologisk beredskap bör också barnets intresse för ny mat vara närvarande. Om barnet visar ett tydligt intresse för vuxenbordet, önskan att prova okända produkter, kan vi prata om psyko-emotionell beredskap för kompletterande livsmedel. I en sådan situation kommer barn inte att vägra mat, tvärtom kommer provsmakning av nya produkter att äga rum i den mest vänliga atmosfären. Psykologer kallar detta fenomen för "matintresse."

Psykologisk matningsberedskap bildas på samma sätt hos naturvetare och hos spädbarn som äter blandningen. Du kan förstå att ett barn är känslomässigt redo att införa okända rätter i kosten med flera tecken:

• barnet visar ett tydligt intresse för vuxen mat. När hon sitter på sin mors knä vid middagsbordet drar hon handtagen till tallrikens innehåll och skickar det till munnen.
• barnet är olyckligt om han inte får en vuxenrätt. Dessutom pratar vi här om produkter och inte om medföljande bestick. Vissa barn kanske bara vill leka med en gaffel eller riva sönder en servett;
• barnet försöker på alla möjliga sätt få mat för vuxna. Även om hans mamma distraherar honom med en leksak, ett ljust föremål, bröstmjölk, insisterar han om och om igen på sin önskan att smaka på maten han gillar.

Intresset för vuxenmat utvecklas när ett sittande barn dras till familjebordet. Om han dagligen ser hushållens beteende vid bordet, matställsritualer, provsmakning av nya rätter, problem med införandet av kompletterande livsmedel uppstår som regel inte.

Varför äter barnet dåligt?

Baserat på faktorerna för barnets beredskap att ändra diet är det möjligt att fastställa och förklara de främsta orsakerna till barnets ovilja att försöka äta nya livsmedel:

• alltför tidig utfodring (upp till fyra månaders ålder), när barnet ännu inte har utsöndrat matsmältningsenzymer som hjälper till att assimilera vuxen mat;
• om ett barn på 8 månader inte vill äta kompletterande livsmedel, är det möjligt att det fortfarande har ett spädbarn som skjuter reflex, vilket inte tillåter honom att uppleva fast mat;
• barnet är inte intresserad av nya produkter, eftersom föräldrarna inte planterade honom bredvid dem, visade inte hur trevlig smaken av vuxna rätter är;
• när en ny maträtt introducerades kändes inte barnet bra, tänderna skars, magen skadad, feber och andra symtom på obehag;
• om modern tvingar (även med goda avsikter) att äta kompletterande livsmedel, kan barnet så småningom vägra nya produkter, eller så kommer det att bilda en negativ inställning till ätprocessen;
• en annan möjlig orsak är en negativ första matupplevelse. Till exempel visade sig grönsaksmuren vara bitter eller sur, eller gröt visade sig vara för tjock.

Glöm inte att nya produkter är främmande för barn. Både den en månad gamla babyen och den sex månader gamla babyen får sötlig modersmjölk eller smaklös mjölkformel varje dag. Därför är det inte förvånande att barnet börjar bli nyckfullt och visa karaktär.

Funktioner i införandet av kompletterande livsmedel för olika typer av utfodring

Naturligtvis finns det vissa skillnader i utvecklingen av matsmältningssystemet hos barn, beroende på om barnet är konstgjort eller han matar på modersmjölk. Behöver jag introducera kompletterande mat tidigare om barnet äter formel? Låt oss prata mer om detta.

Amning

Föreställ dig en situation då ett ammande barn inte vill äta grönsakspuré eller bovete gröt. Vad ska mamma göra i en liknande situation? I själva verket behövs inga speciella ansträngningar.

Enligt experter från Världshälsoorganisationen är det modersmjölk som är den viktigaste maten och den viktigaste näringskällan för barn under 12 månader. Alla andra produkter - grönsaker, kött eller spannmål - introduceras fram till ett års ålder för att introducera barnet till en ny måltid.

En tolvmånadersbarn får 75% av alla näringskomponenter endast från modersmjölk och endast 25% från vuxen mat. Enligt vissa studier kan barn under 8 månader få alla näringsämnen de behöver från bröstmjölk. Amning täcker alltså de flesta behoven hos spädbarn under ett år.

Så HV-experterna rekommenderar de mödrar vars barn äter dåligt vid åtta månaders ålder, lugnar sig, inte blir nervösa och agerar efter omständigheterna. Älskar din bebis bara squashpuré? Låt honom äta det för tillfället. Vägrar köttdelikatesser? Försök att återvända till dem efter ett tag.

Att vänja sig vid en ny produkt bildas gradvis. Enligt psykologernas synvinkel är det nödvändigt att upprepa en viss åtgärd minst 21 gånger för att en vana ska kunna uppstå. Så när du intresserar dig för en viss mat måste du regelbundet erbjuda den till ditt barn för testning. Naturligtvis behöver du inte tvinga honom.

Således är sex månaders ålder den första och ungefärliga perioden för införandet av nya produkter i barnens kost. Ett spädbarn kommer att gå med i ett fullfjädrat vuxenbord först efter ett års ålder. Och detta är helt naturligt om mamman naturligtvis fortsätter att amma.

Konstgjord utfodring

Naturligtvis är bröstmjölk mer värdefullt i alla grundläggande avseenden än artificiell formel. Men moderna tillverkare har lyckats utveckla sådana anpassade "surrogater" att de är så nära sammansättningen som möjligt av en naturlig produkt.

Således är experter på spädbarn övertygade om att när det gäller artificiell näring kan bröstmjölksersättning fungera som den viktigaste källan till nödvändiga ämnen för att utveckla ett barn också upp till 12 månaders ålder.

Det finns en uppfattning att det tidiga införandet av kompletterande livsmedel till en baby på artificiell utfodring inte beror på någonting. Tvärtom är spädbarn lättare att anpassa sig till ny mat på grund av de enzymer som erhålls från bröstmjölk. Hos konstgjorda människor bildas mag-tarmkanalen med viss försening.

Experter från Världshälsoorganisationen rekommenderar att man introducerar nya produkter med konstgjord utfodring cirka 6 månader (vid 5 eller 7 månader). Innan det behöver barn som får en anpassad formel av hög kvalitet inte annan mat.

Kompletterande utfodringsregler

Frågan om vad man ska göra om barnet inte äter kompletterande livsmedel kanske inte uppstår om utvecklingen av oönskade fenomen förhindras. För att göra detta måste du känna till huvudreglerna för att införa kompletterande livsmedel i barnets kost.

Fokusera på barnet

Var mindre uppmärksam på råd från vänner och släktingar. Naturligtvis har mormödrar och mostrar erfarenhet av att ta hand om sina barn, men här är nyckelordet "vårt". Varje barn utvecklas i en individuell takt, så till synes användbara rekommendationer kanske inte passar i ett specifikt fall.

Om du har några frågor är det bäst att kontakta din barnläkare. Han kommer att prata om normerna, men samtidigt kommer han att peka på barnets egenskaper. Mammas intuition och erfarenhet av den behandlande läkaren är nyckeln till framgången med införandet av de första kompletterande livsmedlen.

Imiterar aldrig vänner som skryter över att deras fem månader gamla barn redan äter kött- eller grönsakspuréer med kraft och huvud. Om du ser att barnet inte är redo för införande av kompletterande utfodring, skjut upp denna viktiga punkt ett tag.

Mat bara en frisk baby

Du kan inte smaka på nya livsmedel om barnet är dåligt. Hög temperatur, feber, virusinfektioner, tandvård, dysbios, perioden före eller efter vaccination - alla dessa faktorer kombineras dåligt med införandet av kompletterande livsmedel.

Om vi ​​försummar denna faktor kan barnet omedvetet associera den nya produkten med sitt smärtsamma tillstånd. Dessutom är barnets kropp redan under stress, eftersom det tvingas motstå sjukdomen. Som ett resultat kommer missbruket att försenas avsevärt.

Låt oss ta lite

Alla okända produkter ska ges till barnet i mycket liten mängd för att undvika negativa reaktioner från mag-tarmkanalen eller allergier.

Denna försiktighet är extremt viktig, eftersom den lilla mannen försöker ny mat för första gången. Det är inte känt hur hans kropp kommer att reagera på ett till synes ofarligt äpple eller zucchini.

Du kan börja med minimidosen - en halv tesked, trots att barnet redan kan vara sju eller åtta månader gammalt. Under en vecka bör du gradvis ta volymen på den nya produkten till normen, vilket motsvarar ålder.

Ge upp våldet

Att tvinga ett barn att äta är en extremt skadlig och oproduktiv föräldrataktik. Du kan inte fortsätta att införa kompletterande livsmedel, eftersom detta kan bilda felaktigt ätbeteende från en tidig ålder.

Å andra sidan bör barnets näring varieras, så det är viktigt att skilja mellan vanligt humör och ogillar för en viss produkt. I det första fallet bör du försöka igen att erbjuda potatismos eller gröt efter ett tag.

Presentera en produkt i taget

Endast en ny produkt bör introduceras till ett spädbarn åt gången. Detta är den så kallade monokomponentprincipen. Om du ger ett grönsakspuré till ett barn kan du inte blanda zucchini och morötter. Zucchini erbjuds först och först därefter morötter.

En konsekvent förtrogenhet med produkterna hjälper till att avgöra hur barnets kropp reagerar på en viss produkt. Om barnet utvecklar utslag eller diarré kommer det att vara möjligt att förstå vad som exakt orsakade de oönskade konsekvenserna.

Börja med "rätt" produkter

Oftast blir grönsakspuré det första alternativet för kompletterande livsmedel. Men detta är om barnets vikt motsvarar åldersindikatorerna. Vid undervikt rekommenderar näringsexperter att ge spannmålsrätter - olika typer av spannmål.

Börja inte kompletterande livsmedel med hackad söt frukt. Den trevliga smaken av dessa rätter kan vara anledningen till att barnet i framtiden kommer att vägra mer intetsägande vegetabiliska puréer.

Vad händer om barnet inte äter kompletterande mat?

Så de allmänt vedertagna principerna för att införa kompletterande livsmedel är tydliga. Men hur ska föräldrarna bete sig om barnet vägrar kompletterande mat och på alla möjliga sätt visar missnöje med moderns önskan att introducera honom till nya produkter?

Många källor berättar hur man kan vänja en bebis till okända rätter. Vi har valt de mest effektiva och populära metoderna:

1. Försök att utveckla ditt barns intresse för nya livsmedel. För att göra detta måste han sitta vid familjebordet, med tanke på lite av vad de vuxna hushållsmedlemmarna äter. Naturligtvis måste maten som erbjuds vara lämplig för barnets ålder.
2. Erbjud ny mat till en hungrig bebis. Ett barn som precis har haft en rejäl lunch med modersmjölk eller formel vill inte prova något annat. Men efter en lång promenad, utomhusspel, kommer smulorna att ha en aptit, som du kan använda.
3. Om barnet inte vill äta färdiga konserverad puré, försök att göra kompletterande livsmedel själv. Att laga de första barnmåltiderna är väldigt enkelt - det räcker att koka grönsaker (eller ånga dem) i en kvarts timme och sedan mala dem med en mixer.
4. Leta alltid efter ett alternativ till en maträtt som din bebis inte gillar. Om barnet vägrar zucchini, erbjud broccoli. Om keso inte är för din smak, låt oss ge kefir. För en baby som inte gillar kött, erbjud mer proteinprodukter - keso eller fisk.

Om barnet, som är vant vid en viss produkt, plötsligt börjar vägra det, ta en paus. Efter en vecka eller lite mer kommer intresset för en bekant maträtt säkert att återvända, och barnet kommer att äta potatismos eller gröt med aptit.

Lösa vanliga problem

Barn behöver en viss tid för att vänja sig vid tidigare okända produkter. Denna process är ofta försenad eller åtföljs av vissa problem, vi kommer att berätta om de vanligaste svårigheterna mer detaljerat.

Barnet vill inte äta från skeden

Bekanta med fasta livsmedel sker med användning av en sked.Oftast köps speciella plastapparater för kompletterande livsmedel, som är lätta och attraktiva i utseende.

För att undvika problem med bestick och kompletterande livsmedel ger många mödrar vatten från en sked och vägrar att använda en flaska (i det här fallet talar vi om naturvetare). Först kommer en kaffesked till spel och sedan en tesked.

Om barnet kategoriskt inte äter från en sked, låt det försöka ta mat med pennor. Och så snart han blir beroende av kompletterande livsmedel, lägg bestick i handflatan. Naturligtvis kommer det att vara möjligt att glömma renheten ett tag, men bildandet av en god vana i detta fall är mycket viktigare.

Barnet vill inte äta gröt eller grönsakspuré

Barnet kanske inte gillar grönsakspurén på grund av den magra smaken, men du bör inte söta den för mycket, annars kommer den lilla mannen i framtiden att vägra några salta rätter.

Detsamma gäller för gröt, som vanligtvis tillsätts efter vegetabiliska ingredienser. De mest populära spannmålen är bovete, ris eller majs. Koka spannmål för spädbarn i vatten, undvik tillsats av komjölk och strösocker.

Om ditt barn inte äter gröt eller vegetabiliska produkter, försök att fuska lite. Tillsätt en liten mängd bröstmjölk eller konstgjord formel till den beredda måltiden. Den välbekanta smaken hjälper ditt barn att vänja sig vid den nya kosten tidigare.

Kom ihåg att kompletterande utfodring inte är en ersättning för bröstmjölk eller en anpassad formel, utan ett tillägg till den tidigare typen av barnmat. Som redan nämnts, upp till ett år, kommer barnmenyn bara att bestå av 25% kompletterande livsmedel. Var därför inte orolig, men ha tålamod.

Psykologråd

Låt oss gå vidare från medicinska rekommendationer till psykologiska. Experter rekommenderar att inte dvela vid processen utan att uppfatta det som ett annat steg i ett barns uppväxt. Till slut kommer ett barn inte att äta uteslutande mjölk vid tre års ålder!

Vad mer ska föräldrar ha i åtanke?

1. Du kan inte straffa ett barn för en inverterad skål eller ett ansikte utsmetat med gröt. Barnet är fortfarande besvärligt, så noggrannhet är ovanlig för honom. Dessutom kan överdriven mammas efterlevnad av principer negativt påverka barnets näringsintresse.
2. Tvinga inte ditt barn att äta, men försök samtidigt diversifiera barnmenyn genom att på ett intelligent sätt erbjuda olika rätter. Överdriven selektivitet i produkter är fylld med framtida nycker eller utbildning av en liten flicka.
3. Få färgglada bestick. Låt dina favorittecknade karaktärer avbildas på tallrikar, muggar. Skedarna bör också locka den lilla ätarens uppmärksamhet.

Försök att hålla dig till en specifik regim. Varje dag är det nödvändigt att erbjuda smulor gröt till frukost samtidigt. Men för ett eftermiddagsmat, låt barnet prova grönsaker. Denna rutin bildar rätt ätbeteende.

Således kräver införandet av kompletterande livsmedel maximal uppmärksamhet från föräldrarna och samtidigt lugn. Oroa dig inte om till exempel ett barn vid 8 månader inte äter bovetegröt eller pumpapuré. Fram till ett år är huvudrätten för en baby mors mjölk eller blandning.

Föräldrarnas huvudsakliga uppgift under andra halvan av en babys liv är att bekanta honom med nya produkter för att uppmuntra matintresset. Efter ett tag kommer barnet vidare till den vanliga familjedieten och glider gärna upp sin mors kulinariska mästerverk.

Titta på videon: Att leva med smärta - Anna Bergholtz (Juli 2024).