Hälsoexperter rekommenderar att endast mata bröstmjölk under de första sex månaderna av barnets liv och fortsätta amma i upp till ett år med lämplig kompletterande utfodring, med tonvikt på järnrika livsmedel. Amning är viktigt för näring, immunförsvar, tillväxt och utveckling hos spädbarn från ett till tre års ålder. Även efter införandet av kompletterande livsmedel är den viktigaste näringskällan för ett spädbarn under ett år gammal formel eller modersmjölk. Vad säger läkare om komjölk?
Ålder när du kan ge din baby komjölk
En vanlig fråga som föräldrar ställer är i vilken ålder kan du ge ditt barn regelbunden mjölk? Även när barnet växer snabbt rekommenderas inte komjölk förrän 12 månader.
Existerar Det finns ett antal anledningar till varför du inte ska ge helmjölk till spädbarn under 1 år.
- Mats matsmältningskanalen är ännu inte redo att smälta komjölk enkelt och fullständigt, som bröstmjölk eller formel. Komjölk innehåller en hög koncentration av protein och mineraler, som betonar de fortfarande omogna njurarna hos ett barn.
- För barn under ett år kan överdriven konsumtion av mejeriprodukter öka risken för järnbristanemi. Mjölk stör den korrekta upptagningen av järn, och järn kan inte reduceras eller tas bort från barnets kost.
- Komjölk rekommenderas inte heller för barn under ett år eftersom det kan irritera matsmältningssystemets slemhinnor, vilket manifesteras av att blod ser ut i avföringen.
- I komjölk är mängden natrium tre gånger högre än i bröstmjölk.
Men när din baby är redo att smälta helmjölk kan den komplettera en balanserad diet som innehåller korn, grönsaker, frukt och kött.
Varför ska ett barn dricka komjölk?
Mjölk är laddat med kalcium, vilket stärker tänder och ben och hjälper till att reglera blodproppar.
Det är också en av få källor till vitamin D, utan vilken kalcium inte kan absorberas i kroppen. Vitamin spelar också en viktig roll i bentillväxt.
Mjölk ger kroppen protein att växa, och kolhydrater ger ditt barn den energi han behöver hela dagen.
Om ett spädbarn initialt erhåller den erforderliga mängden kalcium, finns det bevis för att det är mindre risk för att utveckla högt blodtryck, stroke, koloncancer och höftfrakturer i vuxen ålder och ålderdom.
Efter införandet av komjölk är det inte nödvändigt att sluta amma. WHO-experter rekommenderar att du fortsätter amma under barnets andra år.
Hur mycket mjölk ska ett barn dricka?
Ett barn efter 1 år kan få tillräckligt med kalcium och D-vitamin genom att dricka 1 eller 1,5 glas komjölk eller motsvarande mängd andra mejeriprodukter (yoghurt, keso, kefir). Vid 2 års ålder ska barnet få 400 ml mjölk eller andra mjölkbaserade produkter dagligen.
Erbjud inte ditt barn mer än 800 ml mjölk per dag. Om barnet fortfarande är törstigt, erbjud vatten.
Hur skiljer sig "babymjölk" från "vuxen"?
Mejeriprodukter som produceras för barn är anpassade för barnets matsmältningsorgan.
Babymjölk måste svara flera krav.
- Högsta kvalitet. Babymjölk är tillverkad av komjölk av hög kvalitet från kor som är helt friska och lever i ekologiskt rena områden.
- Kontroll av sanitära och hygieniska förhållanden. Babymjölk bereds i speciella workshops, separat från mjölkproduktion för vuxna
- Mikrobiologisk kontroll. Noggrann uppmärksamhet ägnas åt kontrollen av mikrobiologiska data. Antalet bakterier i en viss mjölkvolym är strikt reglerat.
- Kontroll av graden av fettinnehåll. Gränserna för procenthalten fettinnehåll för barn under tre år är 2,5 - 3,5%.
- Kontroll av surhetsgraden i miljön. Det finns särskilda krav på surhetsgränser för fermenterade mjölkprodukter för barn. Barnens surhetsgrad bör inte överstiga 100 grader Turner.
- Ultrapasteurisering. Mjölk bearbetas speciellt vid extremt höga temperaturer (125 - 138 ºС) i 2-4 sekunder för att bevara maximal nytta. Sedan svalnar det snabbt. Således förstörs alla patogena organismer, användbara komponenter bevaras samtidigt.
- Förpackning. Slutprodukten är förpackad i en Tetra Pak aseptisk låda, som förhindrar återinträde av skadliga bakterier inuti efter fyllning. I detta paket förblir mejeriprodukten färsk och säker i flera månader.
Kan skummjölk ges till ett år gammalt barn?
I de flesta fall ännu inte. Barnläkare rekommenderar att helmjölk ges till barn så små som 1 år, såvida de inte riskerar fetma.
Barn i denna ålder behöver ett högt fettinnehåll i mjölk för att upprätthålla en normal vikt och en optimal absorptionsnivå av vitamin A, D. När barnet är 2 år kan du byta det till skummjölk om det finns en bra ökning av höjd och vikt.
Undantag är möjliga. Ditt barns läkare kan rekommendera att mjölk med låg fetthalt (2 procent) efter 1 år om barnet är överviktigt eller överviktigt, eller har en genetisk benägenhet för fetma, högt kolesterol eller hjärt-kärlsjukdom.
Vad ska jag göra när ett barn vägrar att dricka helmjölk?
Vissa barn dricker komjölk direkt, men andra vägrar det eftersom komjölk har en annan struktur, smak och jämn temperatur än modersmjölk.
Om detta är för ditt barn, försök att blanda komjölk med bröstmjölk eller formel först. Prova en del mjölk med tre delar bröstmjölk eller formel. Skift sedan långsamt förhållandet tills han dricker 100% komjölk.
Men det finns andra sätt att inkludera komjölk i ditt barns kost. Till exempel:
- tillsätt mjölk till gröt;
- Erbjud ditt barn yoghurt, keso, pudding eller milkshakes som mellanmål
- gör soppa med mjölk istället för vatten.
Allergi mot komjölk
Om ett barn drack en blandning baserad på komjölk, tolererar han lätt vanlig komjölk utan problem. Även spädbarn som ammar uteslutande under sitt första år kan dricka komjölk utan problem eftersom de har utsatts för komjölksprotein i moderns mjölk, såvida hon inte undviker alla mejeriprodukter.
Om en baby drack en allergivänlig formel som rekommenderas av en läkare, kontakta en specialist innan du administrerar komjölk. En läkare kan föreslå att du börjar med en sojadryck som är berikad med vitamin D och kalcium.
Men sanna komjölksproteinallergier är relativt sällsynta. Endast 2-3% av barnen diagnostiseras med en allergisk reaktion. Den goda nyheten är att barn i allmänhet växer ur denna sjukdom vid 2 års ålder.
Skillnader mellan komjölksproteinallergi och laktasbrist
Allergi är ett immunsvar och laktosintolerans är en matsmältningsstörning. Men deras symtom liknar - diarré, buksmärta efter att ha druckit mjölk.
Om ett barn utvecklar ett torrt, kliande utslag eller klåda och svullnad i ansiktet och läpparna medan det konsumerar en mejeriprodukt, eller har symtom som nässelfeber, svullna vattna ögon, kan det vara allergiskt mot komjölksproteiner.
Kronisk nästäppa, rinnande näsa, hosta, andfåddhet eller väsande andning kan vara tecken på att allergin påverkar barnets andningsorgan. Tala med din läkare om ditt barn har något av dessa symtom.
Ta omedelbart ditt barn till läkare eller sjukhus, om:
- barnet är mycket blekt eller svagt;
- det mesta av huden påverkas av urtikaria;
- svullnad utvecklas i huvudet eller nacken;
- blodig diarré uppstår.
Barnet kan få en livshotande allergisk reaktion.
Om ditt barn är allergiskt mot komjölk måste du vara försiktig. Undvik mat som keso, kondenserad mjölk, glass, yoghurt, smör, mjölkchoklad och mjölkpulver. Alla allergener är lagligen listade på matetiketter. I detta fall kommer förpackningen att indikera "mjölk".
Var särskilt försiktig när du väljer en mejeriprodukt för ditt barn. Experimentera inte på hans hälsa. Ge honom rätt, balanserad kost. Och barnet kommer att växa upp friskt och energiskt.
