12 sätt att snabbt somna ditt barn utan tårar och nerver: författarens metoder och råd från Dr. Komarovsky

Ofta blir processen att lägga ett barn i sängen till en riktig bedrift. Därför oroar sig många föräldrar frågan om hur man ska sova ett barn utan tårar och hysteriska reaktioner. Det finns många orsaker till sömnlöshet hos barn: banalt obehag, tandvård och ont i magen, rädsla för att vara i ett mörkt rum och ökad upphetsning. Ibland sover inte barnet på grund av allvarlig sjukdom.

Om ett barn inte kan somnas efter 1 eller 5 månader är det bäst att konsultera en barnläkare. Men i avsaknad av allvarliga skäl till oro kan du använda en av metoderna för att somna snabbt eller lyssna på populära råd från erfarna specialister.

Hur lägger man en baby i sängen?

Frågan om hur man korrekt lägger en nyfödd eller något äldre barn i säng har inte ett klart svar. Förutsättningarna för sömnlöshet kan vara tarmkolik, tandvård, illamående.

Det finns några regler och åldersegenskaper som gör att du kan lära känna barnet bättre och förstå hur du kan sova det nyfödda på natten.

ett barn under ett år borde ha bra mat innan de läggs, annars förblir barnet hungrigt och kommer att skrika av hunger. Denna regel tappar sin relevans om barnet älskar att leka efter att ha ätit;
om nattsömn hos ett spädbarn lämnar mycket att önska, kan man anta att barnet får tillräckligt med sömn under dagen. Och eftersom kvaliteten på vilan inte kan störas, bör dagslängden på dagen minskas och nattens sömn bör ökas.
Fram till den sjätte levnadsmånaden kräver barnet privata utfodringar på natten. Det är därför mamma, för att inte stiga varannan timme, börjar öva på att sova tillsammans. När utfodring på natten har minskat optimeras vanligtvis sömnen;
så att liggande kväll inte åtföljs av gråt, bör pausen mellan den sista sömndagen och natten somna vara ungefär fyra timmar;
hur man snabbt lägger en baby till sängs på natten? Vissa experter är övertygade om att sovsalen ska väckas under dagen om han sover för bra. Men vissa barn somnar bra både på natten och på dagen;
om ett barn under 6 månader har förväxlat natt med dag är det nödvändigt att uthärda denna svåra period, samtidigt som man försöker överföra barnet till en optimal sömn- och vakenhetsregim.

Många läkare är övertygade om att det inte är så viktigt för ett spädbarn att följa en speciell behandling, eftersom biologiska rytmer ännu inte har fastställts helt upp till ett år. Dessutom påverkas sömnens kvalitet och varaktighet också av nervsystemets temperament och egenskaper.

Populära stylingsmetoder

Hur lägger man ett barn i säng utan problem? Det finns många effektiva metoder kända sedan urminnes tider - den så kallade mormors råd.

Till exempel använder många fortfarande vaggvisor, eftersom min mammas lugnande röst inte kan ersättas med någon modern teknik. Dessutom är det inte sångens estetik som är viktig för smulan, utan den känslomässiga stämningen och den lugnande rytmen. Hur annars läggs barnet i sängen?

"Sömnig" ritual

Denna metod bör ta hänsyn till ålder, egenskaper hos barnets nervsystem. I detta fall betyder en ritual varje handling som upprepas varje dag vid en viss tidpunkt, och det spelar ingen roll om det är sommar eller vinter.

Barn under 6 månader kan bli lugnade genom att vara i en bekant miljö. Men problem med att somna kan orsakas av ett brott mot ritualen - byte av säng, rum, pyjamas, mors frisyr, utseende av främlingar i rummet etc.

Om barnet redan är 6 månader är det absolut nödvändigt att skapa din egen ritual, som skulle vara förknippad med att somna. Den viktigaste regeln är att denna "rite" uteslutande ska associeras med positiva känslor.

Exempel på sådana "sömniga" åtgärder är:

"Farväl till solen." Mamma tar smulorna på handtagen, tar dem till fönstret och säger att solen, liksom alla djur, redan har somnat, därför är det också dags för små barn att "baine". Sedan dras gardinerna tillbaka, ljuset släcks och barnet placeras i spjälsängen;
läsa sagor, dikter, visa färgglada bilder;
kramar ett barns favoritnallebjörn;
surra en vaggvisa;
titta på akvariefiskar etc.

Sådana rituella handlingar gör det vanligtvis möjligt för dig att lugna ett barn som redan förstår deras mening utan problem. Men när en baby blir sjuk, fungerar inte den här metoden alltid.

Åksjuka

I motsats till många mammors rädsla är det naturligtvis möjligt att vippa ett barn om det inte finns några medicinska kontraindikationer. Tvärtom är vissa läkare övertygade om att måttlig rörelsesjuka kan gynna barnets kropp.

Rytmisk svängning som härmar hjärtslag stabiliserar barnets biologiska rytmer.

Det är bara viktigt att komma ihåg att den vestibulära apparaten hos spädbarn är ofullkomlig, därför är frågan om hur man kan rocka barnet korrekt verkligen relevant.

Det viktigaste är att agera mycket försiktigt, långsamt svänga barnet fram och tillbaka, hållet på armarna.

Sådana monotona rörelser påverkar människokroppen, som ett sovpiller.

Å andra sidan, genom att ständigt gunga ett barn, riskerar föräldrar att förvandla denna vana till ett slags psykologiskt beroende.

Därför, om det finns en möjlighet att klara av åksjuka, bör du använda den. I en sådan situation behöver du inte avvänja barnet från vanan att somna från ständigt gungande och bara om han är på sin mors armar.

Napp / nippel

Spädbarn vid både 2 och 4 månader har utvecklat en sugereflex, som de strävar efter att tillgodose på alla tillgängliga sätt. Om du inte kan somna ditt barn kan du erbjuda honom en napp som gör att han kan lugna sig och somna.

Efter att barnet har somnat är det bättre att ta ut nappen. Annars finns det en risk för en ny oönskad vana - bröstvårtsugning.

Vid fem eller sex månader börjar sugreflexen blekna. Och när barnet blir ett år är det i allmänhet bättre att ge upp silikonassistenten och hitta andra metoder som gör att barnet kan lugna sig innan det somnar.

Musikverk

Du kan lägga ditt barn i sängen antingen i tystnad eller till lämplig musik. Melodier för att somna bör väljas som lugnande. Ljudet från havet, regndroppar, fågelsång etc. klarar perfekt denna roll.

Förresten, barnläkare rekommenderar inte att lägga en baby i säng i absolut tystnad. Om föräldrar beter sig tyst med ett rim, kommer barnet att reagera på alla rusningar. Det är dock inte önskvärt att lära barnet att somna under en fungerande TV.

Laddning

Denna metod fungerar både för att somna så snart som möjligt och för att snabbt lugna ett nyfött barn. En bebis, speciellt om han är mindre än 4 månader gammal, kastar ofta i sömnen, sprider armarna och stör därmed sin egen sömn.

Om du är osäker på hur du lägger en 2 månader gammal baby i sängen, försök att linda den tätt nog, men inte särskilt tät. Blöjans täthet skapar en koppling till moderns livmoder i barnet, därför lugnar det och lugnar snarare.

Babysäng

För att snabbt och smidigt kunna lägga barnet i sängen är det nödvändigt att skapa en stark förening med honom: sängen är en plats för att somna och söta drömmar, och inte för lekaktiviteter eller vanlig avkoppling.

Tänk om mamma kommer att lägga barnet i sängen nästan hela dagen, med undantag för tid för promenader och matning. I det här fallet kommer barnet inte att ha den nödvändiga anslutningen och signalerar att det är dags att stänga ögonen när han går till sängs.

Naturligtvis visar det sig ibland att barnet somnar där det är nödvändigt: i ett bilbarnstol, en barnvagn, på mammas armar eller en matningsstol. Det är dock nödvändigt att vänja sig vid spjälsängen, som blir en idealisk plats att sova.

För mer information om hur man lär ett barn att sova i sitt spjälsäng, läs artikeln av en barnpsykolog. Från det här materialet kan du lära dig fördelarna och nackdelarna med att sova tillsammans, samt möjliga misstag för vana.

"Exit - Entry"

Ett ganska tvetydigt sätt, dess betydelse ligger i det faktum att barnet måste sättas i spjälsängen och omedelbart gå ut i fem till sju minuter utan att vänta på att den lilla motvilliga somnar.

Om barnet under denna period inte har somnat, måste mamman återvända, försöka lugna honom, lugna honom och lämna rummet igen så att barnet kan dö av sig själv.

Vanligtvis, efter några dagar, inser barnet att han behöver somna "på egen hand". Därför är denna metod mer lämplig för spädbarn 2 år eller något yngre, men inte för nyfödda.

Smeka och kramar

Du kan lugna ditt barn med mjuka slag när det redan ligger i sängen. Vissa barn gillar det när ögonbrynen, öronen och handflatorna strykas. Andra lugnar sig från mjuka handen till ryggen eller magen.

En liknande funktion är typisk för barn under 6 månader, i vilka taktila känslor utvecklas ganska starkt. Därför kan frågan om hur man snabbt lägger ett barn i säng besvaras helt enkelt: rör barnet oftare eller tryck på det för dig.

Tillfredsställelse

Om ingen av metoderna har fungerat och problemet med att sova barnet under dagen eller på natten inte har lösts, måste du först lugna, mamma. En kvinna som försöker somna sitt barn försöker alltför hårt, vilket gör att barnet känner spänning och gråter ännu mer.

Därför måste mamman ge upp alltför stora ansträngningar och försöka helt enkelt distrahera barnet på något sätt: visa något ljust, sätt på okänd musik, dansa med honom. Efter att ha lindrat stress börjar barnet lugna sig och somna snabbare.

Barnläkare rekommenderar att förstå de bakomliggande orsakerna till sömnlöshet hos barn och eliminera den. Därför måste föräldrarna se till att barnet inte är sjuk, matas och inte är orolig för för hög eller låg lufttemperatur i rummet.

Författarens metoder

Frågan om hur man korrekt lägger ett barn i sängen ställs inte bara av föräldrar utan också av specialister - somnologer eller barnläkare. De erbjuder sina egna metoder, som antingen innebär att barnet snabbt somnar på egen hand eller att mamman utför vissa sekventiella åtgärder.

Harvey Karp-metoden

Under flera decennier har den amerikanska barnläkaren Karps metodik använts i praktiken av föräldrar runt om i världen. Den består av 5 effektiva tekniker:

åksjuka;
lindning;
använder en bröstvårta;
lägga på en sida;
inkludering av "vitt brus".

Alla dessa steg kan användas i kombination eller separat. Någon lyckas skicka barnet till en sömn på dagtid eller till sängs på natten efter körsjukan, andra föräldrar noterar att barnet omedelbart lugnar sig när det väsar över örat ("vitt ljud").

Estivilles metod

Denna teknik från den spanska barnläkaren är mer lämplig för barn över ett och ett halvt år som redan förstår de ord som föräldrarna säger lite. För nyfödda är denna metod för läggning oacceptabel.

Metoden att själv somna från Dr. Estiville är att mamman under dagsljus regelbundet säger till barnet att han i dag sover i sin egen spjälsäng utan åksjuka och påminnelser.

På kvällen lägger mamma barnet i sängen, önskar honom trevliga drömmar och säger att hon kommer att kontrollera det om en minut. Hon lämnar rummet och låser dörren. Dessa 60 sekunder måste hållas, även om barnet gråter högt.

Under veckan ökar längden på barnets ensamhet. Samtidigt behöver mamman inte ha medlidande med honom, utan förklara med samma ord varför han nu sover i sin spjälsäng. Barnläkaren utvecklade till och med en speciell platta för de intervall genom vilka barnet visas.

Denna teknik för att somna har både anhängare och motståndare. Därför bör du inte fokusera på andra föräldrars åsikter i nätverket utan på ditt eget barn.

Nathan Dailos metod

Är det möjligt att lägga en baby till sängs på en minut? Det visar sig att detta är möjligt om du närmar dig saken med en viss fantasi. Så en ung far från Australien visade i videon hur han på 40 sekunder kastade sin två månader gamla son i en vilsam sömn genom att köra en pappersservett över ansiktet.

Som experter förklarar finns det inget extra i detta, eftersom många nyfödda barn reagerar på ett liknande sätt vid beröring av ett mjukt föremål mot ansiktet och öronen. Att röra vid dina naglar eller tånaglar är också vanligt.

Naturligtvis är det inte lätt att hitta ett garanterat sätt att döda en bebis eller ett äldre barn. Vad som fungerar för en baby kanske inte fungerar för en annan. Trial and error hjälper dig att hitta det mest lämpliga alternativet.

10 regler från läkare Komarovsky

Den populära TV-läkaren Yevgeny Komarovsky identifierar 10 huvudrekommendationer, vars genomförande hjälper till att säkerställa en hälsosam sömn för barnet och andra hushållsmedlemmar.

Prioritera... Den första punkten med andra ord - alla familjemedlemmar ska vila. För nyfödda är det nödvändigt för mamman att vara lugn, glad och sömnig.
Bestäm ditt sömnmönster... Sömn- och vakenhetsrutinen måste utan tvekan ta hänsyn till särdragen hos föräldrarnas dagliga behandling, liksom barnets biorytmer. Dessutom måste du observera tiden för att somna varje dag.
Bestäm var ditt barn kommer att sova... Komarovsky anser att barnet ska sova ensam i en separat säng. I en sådan situation kommer vuxna att sova bra och vid 1 år kan sängen flyttas till ett annat rum. Men mamma kan lägga barnet bredvid henne.
Var inte rädd för att väcka ditt barn... Ofta flyter frågan om hur man får ett barn att sova under dagen smidigt in i problemet med hans ovillighet att sova på natten. Justera därför din tupplurstid.
Optimera utfodring... Spåra hur ditt barn reagerar på mat. Om han dras till sömn efter en måltid, mata tätt på kvällen. Om situationen är motsatt och barnet vill leka efter mjölk, tvärtom, minska mängden mat.
Öka aktiviteten under dagen... Gör vakningsläget mer aktivt: gå på gatan, kommunicera med människor och djur, observera världen omkring dig, spela. Detta kommer att öka din natts sömn.
Ge frisk luft... Om rummet är tett kommer barnet helt enkelt inte att somna. Dessutom bidrar låg luftfuktighet inte till hälsosam sömn. Ta dessa parametrar till optimala värden.
Bad ditt barn... Varmt vatten lindrar trötthet, förbättrar humöret och slappnar också av den lilla badaren.
Förbered spjälsängen... Komarovsky rekommenderar varje gång att övervaka om sovplatsen är ordentligt organiserad. Det är viktigt att bara köpa lakan, madrasser och blöjor av hög kvalitet.
Glöm inte blöjan... En högkvalitativ engångsblöja gör att barnet kan sova bra och modern att slappna av. Var därför inte rädd för att använda dessa hygienartiklar.

Om du följer dessa enkla rekommendationer kommer du att belönas med en söt sovande baby och räddade dina egna nerver.

Som slutsats

Frågan om hur man lägger ett barn i sängen på fem minuter kommer kanske aldrig att förlora sin relevans.För att barnet ska somna snabbt och utan tårar måste du prova många metoder och använda en mängd olika rekommendationer.

Det är bara viktigt att inte glömma dig själv och din psykologiska hälsa. Håller med om att en freaked mor och en trött far inte hjälper barnet att somna snabbt. Var därför lugn och lös problemet utan onödiga nerver.