Sova för en 8 månader gammal bebis fortsätter att spela en viktig roll i utvecklingen. Föräldrar börjar vänja sig vid det faktum att den vuxna bebisen redan vet mycket och fortsätter att behärska nya färdigheter. Sömn, både nattetid och dagtid, hjälper fortfarande ditt barn att vara glad och glad under en händelserik dag.
Barn 8 månader. står och ler, visar tungan
Sömn och vakenhet
Enligt genomsnittliga standarder ska en åtta månader gammal baby sova minst 17,5 timmar om dagen. Ingen kan entydigt säga hur många timmar ett barn behöver sova under dagen. Allt är individuellt här, eftersom det finns barn som bara behöver sova två gånger i timmen, och de kommer igen att vara fulla av styrka och energi. Det finns barn som gillar att sova mer, särskilt på eftermiddagen, och till och med ta en tupplur i cirka fyrtio minuter eller en timme på kvällen. Det rekommenderas inte att överföra barnet till sömn två gånger om dagen om han själv ännu inte är redo för detta.
Som regel behöver en åtta månader gammal baby cirka 4-5 timmars sömn dagtid. Av dessa: morgonsömn - 40-60 minuter, eftermiddag - 2,5-3 timmar och kväll (om nödvändigt) - ungefär en timme.
Hur mycket en baby ska sova på 8 månader på eftermiddagen beror också på när han vaknar på morgonen. Om barnet vaknar klockan 6-7 på morgonen, är det normalt för honom om han sover tre gånger om dagen. Om barnet vaknar klockan 9-10 är det tillräckligt med två sömn om dagen. En variant av normen är sömn en gång om dagen, om bara den här tiden räcker för barnet.
Trots att varje barn är individuellt finns det genomsnittliga statistiska data om normerna för sömn och vakenhet, hur mycket ett barn ska sova vid 8 månader. Med fokus på dem kommer varje mamma att kunna förstå om hennes barn sover tillräckligt eller inte. Även några timmars sömnbrist kan leda till dåligt humör, trötthet och humörhet, såväl som möjliga hälsoproblem.
Tabell över normer för sömn och vakenhet
| Ålder | Dags sömn | Natt sömn läge | Vakenhetsläge |
|---|---|---|---|
| 8 månader | 2-3 gånger i 1,5-3 timmar | 11-12 timmar | 4 gånger i 2,5-3 timmar |
Ytterligare information. På natten sover en 8 månader gammal baby i cirka 11-12 timmar. I det här fallet kan barnet sova hela natten och inte vakna eller vakna flera gånger under natten. Allt beror på barnets välbefinnande och typ av utfodring.
Barnet sover i spjälsängen, han har en bröstvårtan i munnen
Sovlängd för en åtta månader gammal bebis
Vid åtta månader blir en babys sömn mycket lik den hos en vuxen. Sömnen hos en åtta månader gammal bebis har två faser: ytlig och djup. Ett barn i en djup sömnfas bör inte reagera på något yttre ljud, vilket avsevärt förbättrar kvaliteten på sömnen på dagtid.
När det gäller nattsömn blir detta intervall väldigt produktivt, eftersom hjärnans aktivitet minskar avsevärt och fullständig lugn och återhämtning sker.
Dags sömn
Dagsömn, som tidigare, är nödvändig för en åtta månader gammal baby för att fylla på den förbrukade energin, vila kroppen, slappna av nervsystemet, stödet och muskelsystemen.
Sömnstrukturen, jämfört med sju månader, förändras praktiskt taget inte:
- Längden på sömnen minskar, nu behöver barnet 2,5-3 timmar för att återhämta sig;
- Det är nödvändigt att sätta barnet på en vila minst två gånger, om det finns behov av en tredje sömn, är det värt att överväga en liten organisms egenart;
- Om barnet vaknar väldigt tidigt, runt 6-7 på morgonen, är det bättre att sätta det på den första dagens vila 8-9 på morgonen. Sömnens varaktighet vid denna tidpunkt kan vara cirka 1,5-2 timmar;
- För en tupplur på eftermiddagen är den bästa tiden från 14-00 till 16-30.
Mamma bör noga övervaka barnet så att det inte överanstränger sig under vakningstiden. Brist på sömn i mer än 3-3,5 timmar kan orsaka svår trötthet, dålig sömn och rastlös sömn hos barnet.
Baby sover och kramar en leksak
Nattsömn
Vid åtta månader behöver ett barn en natts sömn inte bara för vila. Det är på natten som processen för aktiv frisättning av tillväxthormon och bildandet av immunceller sker. Under nattens sömn kommer barnet ihåg och analyserar all information som han fick under dagen. För att en natts vila bara ska ge barnet fördelar måste du behandla dess organisation korrekt:
- Kvällstid från 19-30 till 21 anses vara den lämpligaste tiden för att vila barnet på natten;
- En halvtimme innan somnar är det nödvändigt att genomföra traditionella ritualer som hjälper barnet att somna snabbare: bad, lätt massage, ta på sig pyjamas, läsa en bok och mata;
- Nattvila ska vara minst 11-12 timmar;
- Mamma bör sträva efter att barnets sömn blir så lång som möjligt, utan paus för matning, eftersom det inte längre finns ett fysiologiskt behov av detta.
Det går inte att avvanda smulorna från nattmat mycket snabbt, först måste du minska utfodringstiden. Om barnet är på ett pilträd minskar du gradvis blandningens volym i flaskan. Det är nödvändigt att gå upp på natten till det väckta barnet utan tvekan, men det är inte nödvändigt att erbjuda honom mat direkt. Att börja:
- Det är nödvändigt att närma sig barnet och försöka få honom att somna igen, till exempel att svänga. I det här fallet ska du inte sätta på ett starkt ljus, det är bättre att använda ett svagt nattljus;
- Mamma ska inte byta omedelbart barnets blöja - detta görs endast i extrema behov;
- Mamma kan stryka barnet på ryggen, benen, armarna och huvudet ska inte beröras, för på så sätt kan du väcka barnet helt;
- Om barnet inte kan lugna sig på något sätt är det nödvändigt att erbjuda honom en flaska vanligt vatten. Troligtvis vänder han sig lite och somnar igen.
En välkänd barnläkare, Yevgeny Komarovsky, rekommenderar inte att en mor och ett barn sover i samma säng, speciellt om barnet fortfarande matar på modersmjölk. Lukten av mjölk som kommer från mamman kommer att uppmuntra barnet att vakna om och om igen, även om han inte är hungrig alls.
Barnet sover i mammas armar i en gungstol
Hur du snabbt lägger ditt barn i sängen
Följ dessa riktlinjer för att undvika problem med att somna ditt barn:
- Det är mycket viktigt att ge en normal temperatur (+ 18-20 grader) och fuktighet i rummet där barnet sover. Var noga med att ventilera rummet innan sängen. På vintern blir det inte överflödigt att sätta på en luftfuktare.
- Rummet bör vara extremt tyst och tillräckligt mörkt;
- Det är värt att sätta barnet i sömn vid de första symtomen på trötthet. Vänta inte på att barnet ska uthärda och bli för överspännande;
- Vissa ritualer måste följas. Innan du går och lägger dig, se till att ta en promenad i den friska luften. Före läggdags hjälper gymnastik, massage och bad att lugna barnet;
- Mamma ska sätta barnet i spjälsängen, stryka ryggen, berätta en historia, läsa en bok, sjunga en sång.
Kris 8 månader och sömnstörningar
Vid åtta månader går barnet igenom en ålderskris:
- Blir alltför rastlös, lynnig, gnällande och irriterad;
- Hans aptit försvinner;
- Nervös och gråter när mamma lämnar;
- Hela dagen kräver ökad uppmärksamhet;
- Slutar lyda;
- Han vill inte somna, vaknar ofta, gråter och ropar på mamma.
Notera! När barnet når den åttonde månaden börjar han förstå att hans mamma kan gå och lämna honom i fred. Det här är problemet med att somna - både pojkar och flickor är rädda för att somna och förlora sin mamma. När de vaknar och inte ser sin mamma bredvid dem börjar de gråta högt.
Barnet står i spjälsängen och gråter mycket
Vad kan påverka sömnen
Det finns många anledningar som kan påverka sömnen:
- Till att börja med kan det vara problem med barnets hälsa: kolik, tandvård eller allvarliga neurologiska störningar som hindrar barnet från att sova gott och får honom att gråta av smärta;
- Brist på kalcium i kroppen. Barnet blir irriterat och rastlöst;
- Reaktion på främmande buller;
- Otillräcklig mängd sömnhormon på grund av yttre förhållanden (mycket lätt ute) eller en enskild egenskap hos barnets kropp;
- I denna ålder behärskar barnet nya motoriska färdigheter, som han fortsätter att träna även under sömnen. I det här fallet vaknar barnet från sina egna plötsliga rörelser.
Viktig! Om barnet inte sover på grund av dålig hälsa, bör du omedelbart rådfråga en läkare.
Barnet står lutande på soffan
Hur man kan övervinna sömnproblem
Moderns plikt är att införa barnet till förtroendet att han under inga omständigheter kommer att lämnas ensam, att hon inte försvinner för alltid, även om hon är förlorad ur sikte, kommer hon definitivt tillbaka till honom igen.
- Du ska inte lämna länge hemligt från smulorna. Annars kommer han att kontrollera varje steg och vara i konstant nervös spänning;
- Mamma ska säga adjö till barnet, även om hon är borta i två minuter;
- Det är nödvändigt att förklara för barnet att modern snart kommer och återvända så snart hon är fri;
- Du måste leka gömma med din bebis. Barnet kommer att förstå att föremålen som han inte ser inte försvinner och efter en viss tid dyker upp igen;
- Mamma ska vara med barnet hela tiden tills han somnar;
- På natten, när barnet vaknar, måste du gå till honom, klappa honom på ryggen och tystna honom i sömn.
Små avvikelser (inom en timme) från normen, hur mycket en åtta månader gammal baby sover, är möjliga. Det viktigaste är att sömn för barnet inte bara är den tid han spenderar i spjälsängen, utan ett sätt att återhämta sig för nya prestationer och upptäckter.
