Ett barn på 4 månader sover inte bra på natten

Rastlös barnsömn är ett vanligt problem i nästan alla familjer. När barnet är väldigt litet vaknar han kanske inte varje timme och stör ibland inte föräldrarna alls under resten. Men när ett barn på 4 månader inte sover bra på natten, hela tiden börjar kasta och vända, vrida sig och snurra när det läggs ner, vet inte mamman vad hon ska göra och varför det plötsligt kan bli så. Ofta vaknar en fyra månader gammal bebis, inte bara på natten utan också under dagen, är naturligt och försvinner på kort tid.

4 månader - den period då barnet ofta somnar i sin mors armar

Dålig sömn hos en 4 månader gammal baby

Inte alla mammor och pappor vet orsakerna till de konstanta sömnlösa nätterna när barnet börjar gråta om det råkar vakna. Han kanske inte slutar skrika, oroa sig, vinka. Ibland räddar inte ens vakterna, du måste vagga barnet, lugna ner det för att hjälpa honom att slappna av och sova minst några timmar i rad.

En plötslig förändring i vanliga rutiner skrämmer och larmar vuxna. Detta kan hända på grund av sjukdomens uppkomst, när symtomen ännu inte är så uppenbara, och efter en dag som är för riklig för känslor.

Sömnlösa nätter är extremt svåra för mamma

Notera! Dålig sömn kan förknippas med ett dåligt tänkt schema för dagen, vilket oftast händer. Barnet sover för mycket under dagen, vill leka och kommunicera med sina föräldrar på natten.

Barnet kan vara kallt, varmt, han har ätit för mycket, magen gör ont, så han vaknar och skriker. Upp till fyra månader lider barnet av kolik, efter sömnlösa nätter följer tandvård.

Sömnbrist är farligt för barnets kropp och barnets utveckling. Organ och system är obalanserade, barnet saknar de flesta enzymer och hormoner som produceras under resten. Ett barn i denna ålder ska sova minst 16-18 timmar om dagen.

Orsaker till frekvent vakning

Vid 3-4 månader inträffar hormonella förändringar i kroppen, vilket hjälper till med den efterföljande utvecklingen av barnet. Under denna period eller efter den tidigare regressionen uppstår en tillväxtspurt.

De främsta orsakerna till att du ofta vaknar:

nervsystemet har mognat, arbetet med anslutningar för att bemästra nya färdigheter intensifieras;
barnets rörlighet ökar, han rör sig mer, lär sig aktivt nya färdigheter, vänder sig;

Barnet lär sig att välta

belastningen på nervsystemet är allvarlig - under dagen och före sänggåendet tränar barnet färdigheter, ibland fortsätter processerna även i sömnen;
sömnstrukturen har förändrats, den är inte längre så kaotisk, den blir mer cyklisk, inkluderar långsam sömn, emellertid mellan sina faser kan barnet inte somna på egen hand, mammans hjälp krävs;
barnet blir mer känsligt för sömnförhållanden, eftersom produktionen av melatonin, dess eget sömnhormon, utlöses;
barnet inser att mamman är en separat person, uppfattningen förändras;
hos barn med symtom på allvarliga sjukdomar (rakitis, encefalopati, neurologiska diagnoser) är dålig sömn en följd av en sjukdom.
tidig tandvård - det kan ta flera veckor till månader innan en tand dyker upp.

Viktig! Vissa mödrar noterar att barnet under denna period plötsligt började trycka hårt på natten, böja sig. Lugnar bara bröstet. Moderns diet bör ses över, de livsmedel som förstärker avföringen bör tas bort. Byt ut förpackade teer med örtteer, drick mycket rent vatten. Om barnet matas på flaska ändras blandningen i denna situation.

Rekommendationer från läkare

Yevgeny Komarovsky, en välkänd barnläkare, har tio regler för "hälsosam babysömn":

Från modersjukhuset i sig, sedan vid ankomsten hem, prioriteras: barnet ska veta vilken tid hela familjen vilar. Alla hushåll måste bestämma intervallet för nattsömn: antingen från 21 till 5 på morgonen eller från 12 på morgonen till 8 på morgonen. Barnet ska läggas vid denna speciella tidpunkt. Disciplin och alla etablerade regler följs av alla familjemedlemmar. Om barnet under de första sex månaderna kan behöva matas på natten, slutar det därefter att be om bröst eller formel på natten.

Viktig! Under denna period kan barnet bara somna på bröstet, på armarna. Detta är tillåtet med regression av sömn. Det är emellertid bättre att inte vänja barnet till åksjuka, enligt Komarovsky, efter att ha matat honom för att lägga honom i sin spjälsäng.

I regression kan barnet somna på bröstet

Tänk helt över ditt barns regim: timmar av promenader, simning, sömn dagtid. Barnet vänjer sig snabbt vid rutinen och alla problem försvinner.
Tänk på var din baby sover, bäst av allt - i din egen spjälsäng. Upp till ett år kan du placera det direkt i sovrummet, då blir det lättare för mamma att mata barnet. Efter ett år rekommenderar barnläkaren att flytta spjälsängen till barnkammaren. Läkaren stöder inte gemensam sömn och tror att ingen av familjemedlemmarna på detta sätt kan få tillräckligt med sömn.
Det här är en regel för de småbarn som "sover i passningar och startar" och vaknar varje halvtimme. De har tid att vila bra under dagen, därför bör den dagliga rutinen ses över. Komarovsky föreslår att man väcker barnet under dagen så att en eller två timmar "går bort" för en natts sömn.
De grundläggande behoven hos ett barn under det första leveåret är sömn och mat. Det är nödvändigt att hitta rätt balans mellan dem. Som barnläkaren ser honom: från födseln till tre månader matar barnet 1-2 gånger på natten, från tre till sex - 1 gånger, efter sex månader behöver han inte matas alls på natten. Självklart är det regelbundet svårt att genomdriva regeln med utfodring på begäran. Här rekommenderar Komarovsky att man bara tar fram en tydlig plan: barnet äter efter behag, men med minst tre timmars mellanrum vardera. Om han erbjuds ett bröst för varje gnissning, bli inte förvånad över att han senare vaknar var 30-40 minuter och gråter. Detta är ofta fallet på grund av kronisk övermatning av barnet, eftersom han ständigt hänger på bröstet.
Under dagen ska barnet vara väl trött. För att göra detta är det värt att gå med honom i den friska luften, spela spel, ta hänsyn till barnets ålder, göra härdning, göra massage och gymnastik. Innan du går och lägger dig, ungefär 2 timmar innan du går och lägger dig, byt till ett mer avslappnat fritid. Det bästa sömntabletten är mammas vaggvisa.
Mikroklimatet i rummet bör inte vara för varmt, kallt, fuktigt eller torrt. Lufttemperatur - 18-20 grader, luftfuktighet - 50-70%.

Viktig! Rummet måste ventileras för att hålla luften ren. På vintern kan du lägga våta handdukar på elementen eller sätta speciella ventiler som reglerar värmeflöde.

En massage före ett kvällsbad med en vattentemperatur på högst 32 grader är en garanti för god aptit och sund hälsosam sömn.
Madrassen som barnet sover på påverkar vilokvaliteten. Det måste vara tufft och tillverkat av naturliga ingredienser. Sängkläder köps av kvalitetsmaterial (bomull, calico), utan färgämnen och ljusa färger. En bebis behöver inte en kudde upp till två år.
Det viktigaste av alla regler är att barnet ska vara torrt och bekvämt, blöjan ska väljas individuellt.

Tecken på sömnregression

Om barnet inte somnar bra på natten vid 4 månader är det troligt att sömnregression har börjat. Vilka tecken börjar dyka upp:

Barnet motstår att lägga sig inte bara på natten utan också på dagtidssömn.

Det är svårt för en baby att sova

Barnet vill inte sova och somna ensam, han kräver ständigt uppmärksamhet och sin mammas närvaro.
Med hjälp av bröstet och rörelsesjuka kan han somna, men när han överförs till spjälsängen vaknar han och efter det kan han inte längre sova.
Sömn har blivit väldigt känslig: barnet vaknar upp i en barnvagn, bil, på en promenad, från något främmande ljud. Om mobilens ljud tidigare inte störde vilan kan det nu orsaka gråt och gråt hos barnet.
Tidigare sov den lilla som en ängel hela natten, men nu började han vara nyckfull och vaknade ofta. Omläggning ger inga resultat.
På morgonen vaknar barnet väldigt tidigt klockan 4-5 på morgonen medan han lämnade på kvällen efter 22:00.

Ytterligare information. Sömnregression hos prematura barn kan förekomma i proportion till prematuritetstiden, till exempel inte under den fjärde utan under den sjätte månaden.

Hur man löser problemet

På natten sover barnet i cirka 10 timmar. Om drömmen gick fel bör du först och främst spåra hur korrekt den dagliga rutinen är. I de flesta fall löses problemet efter att ha förbättrat rutinen hela dagen. Andra orsaker kan vara dolda:

vid dålig hälsa hos barnet
obehagliga förhållanden för vistelse i rummet;
hunger eller omvänt övermatning och smärta i magen.

Alla sömnproblem löses genom att normalisera de symtom som har dykt upp och införa en ritual före vila. För att göra det lättare att överleva denna period, som vanligtvis tar ungefär två veckor, kan du lägga barnets spjälsäng bredvid sängen - på det här sättet blir det lättare för mamman att mata barnet utan att stå upp från sitt säte.

För att mamma ska få tillräckligt med sömn är det bättre att lägga spjälsängen bredvid sängen.

Kvällsritualer:

gå;
lugna spel;
badning;
massage som kommer att slappna av;
matning.

Barnet kommer snabbt att vänja sig vid dem, kommer ihåg att sömnen kommer efter dem, så det kommer att sluta snurra, snurra, bli nyckfull i spjälsängen.

Notera! Barnets sovplats ska vara bekväm och mysig. Den placeras på avstånd från fönster och värmeapparater. Det är lämpligt att hänga mörkläggningsgardiner på fönstren. Ventilera rummet innan du går och lägger dig.

Ibland sover ett barn vid 4 månader dåligt, inte bara på natten utan under dagen. Vid denna ålder vilar barnet 3-4 gånger under dagen och håller sig vaken i två timmar mellan varje sömn.

Det vanligaste misstaget varför ett barn inte kan läggas i sängen är signalen som mamman saknade att barnet var trött.

Du bör börja observera ditt barn och vara uppmärksam på tecknen:

barnet börjar gnugga ögonen;
gäspar ständigt;
aktivitet försvinner
inget intresse för leksaker.

Om du lägger honom i sängen vid rätt tidpunkt somnar han snabbt och utan motstånd. Det rekommenderas att dra gardinerna så att hormonet melatonin börjar produceras.

Viktig! Under de första 20-30 minuterna ska mamman vara nära barnet och iaktta fullständig tystnad - på detta sätt går han sömlöst in i den djupa sömnfasen och sover gott.

Barnet behöver en mamma i närheten för att lära honom att inte vakna när sömnfasen övergår

Vad ska föräldrar göra om ett barn somnar dåligt och under lång tid efter 4 månader:

Gå i pension i 2-3 veckor. Det innebär att inte åka till butiker, restauranger, skapa en lugn, lugn atmosfär hemma för dig själv och ditt barn. Det bör finnas så få externa intryck som möjligt.
Inför förläggningsritualer. Nervsystemet bör slappna av, inte komma in i ett tillstånd av spänning.
Granska sömnmönster och vakna timmar. Vid fyra månader ändras normerna, så det är inte värt att lägga smulorna enligt reglerna som en två eller tre månader gammal baby. På grund av en betydande tillväxtsteg genomgår småbarnet globala förändringar. Han kanske inte vill sova när de bestämde sig för att lägga honom i sängen.
Öka fysisk aktivitet, delta i mer aktiva spel med honom.
Om barnet förvirrade dag och natt, måste du beväpna dig med tålamod och uthållighet. På eftermiddagen, väcka barnet och börja spela. Det är svårt, men inom en vecka kommer sömnen att återgå till det normala.
Observera hur barnet sover, i vilken position. Om han lutar huvudet bakåt kan han ha högt intrakraniellt tryck, han bör undersökas. När du vinkar i en dröm är det nödvändigt att kontrollera barnet för brist på kalcium och vitamin D. Om barnet vilar med halvöppna ögonlock, indikerar detta överdriven nervös upphetsning.

Notera! Ge inte ditt barn lugnande medel eller sömntabletter. Efter samråd med en barnläkare är det tillåtet att ge avkok av moderurt, valerian eller mynta.

Om barnet sover på magen, som Komarovsky säger, är det ingen anledning till oro. I vissa fall främjar denna hållning tvärtom kvalitetssömn och bättre matsmältning.
Sömnlösa nätter uppstår på grund av att atmosfärstrycket hoppar, vädret har förändrats, ett åskväder rasar utanför fönstret. Barn är väldigt meteosensitiva, så de kanske inte sover under denna period.
Ge ditt barn mer tillgivenhet, uppmärksamhet och omsorg just nu. Han genomgår stora förändringar inuti, det känslomässiga spektrumet och medvetenheten om världen omkring sig växer ut. Stark ångest och ångest uppträder, så barnet behöver ytterligare vård och manifestation av kärlek.

Under denna period behöver barnet uppmärksamhet och vård.

Alla problem bör lösas på ett komplext, individuellt sätt. Varje barn har sin egen karaktär och temperament. Sömnregression är en ålderskris som inte kommer att pågå länge, det är värt att ha tålamod och kunskap om detta åldersintervall. Om några veckor kommer situationen att förbättras och allt kommer att glittra med ljusare färger.

Kom ihåg! Barnets tillväxt är oundviklig, moderns kärlek och tillgivenhet kommer att ge barnet mer lugn och ro att gå igenom denna svåra period för honom med lätthet.