Fruktpuré har oersättliga fördelar för barnet. Det viktigaste är att följa rekommendationerna för introduktionen och ta hänsyn till barnets önskemål och behov. När man ska ge frukt till en baby beror inte bara på moderns önskemål utan också på rekommendationerna från läkarna som övervakar hans hälsa.
Fruktpuré
Fördelar med fruktpuré för ett barn
Fruktpuré är en källa till vitaminer och mineraler. Det första som introduceras i kosten är äpplen och päron. De är ledande i rankningen av livsmedel som spädbarn genast njuter av. Fruktens värde är obestridligt. Päron är en källa till folat och betakaroten, som är viktiga för hjärtfunktionen och hjälper till att eliminera toxiner. Äpplet är rikt på järn och C-vitamin, vilket är viktigt för en växande kropp.
Aprikoser och katrinplommon som dyker upp senare förser kroppen med kalcium och fosfor. På grund av innehållet av B-vitaminer har de en positiv effekt på nervsystemet. Banan berikar med kalium, är användbar för anemi.
Frukt är kända för sitt höga kolhydratinnehåll. Banan är ledande inom denna indikator. Purén innehåller en minimal mängd protein och fett. Dessutom är den rik på fiber och antioxidanter, vilket ytterligare belyser dess fördelar. Frukt är oumbärligt i ett barns kost, men de måste införas korrekt, i enlighet med ålder och gradvis.
Fruktval
Valet av produkter för matlagning måste hanteras ansvarsfullt:
- Använd inte bortskämda, ruttna frukter;
- Tvätta ingredienserna noggrant;
- Välj frukt vars kvalitet är utan tvivel. Det kan vara bättre att erbjuda ditt barn en butikspuré än att laga det från livsmedel som nästan säkert innehåller nitrater. Det är till exempel svårt att hitta färsk frukt på vintern.
Lämplig
När frukter införs i kompletterande livsmedel erbjuds smulor med låg allergiframkallande frukter.
Vilka frukter kan ges till ett barn vid 7 månader:
- äpplen;
- päron.
De ska vara mogna och saftiga. När du lagar mat tillsätts socker och honung inte; de är kontraindicerade för barn under ett år.
När barnet vänjer sig vid nya produkter, föreslå:
- banan;
- aprikos;
- katrinplommon;
- persika.
Aprikospuré
Dessa frukter kan ges säkert till ett barn vid 9 månader. Vilka som ska komma in först beror på det redan vuxna barnets preferenser.
Notera! Först är puré gjord av en ingrediens. Senare introduceras flerkomponenträtter som experimenterar med smaker.
Vilket är bättre att vägra
Upp till ett år är det bättre att ge upp exotiska frukter, som barnets kropp kan reagera med matsmältningsbesvär eller utseendet på hudutslag. Deras introduktion rekommenderas att skjutas upp till 1,5-2 år.
Det är värt att avstå från att använda:
- citrusfrukter;
- druvor.
Viktig! Gröna frukter, som bär, är mindre allergiframkallande, så de ges först, sedan gula och orange och närmare året - röda.
När ska man introducera kompletterande livsmedel
Upp till sex månader behöver barn amma, vilket ger den växande kroppen de nödvändiga elementen och vitaminerna. Du behöver inte mata ditt barn förrän 6 månader. Den respekterade barnläkaren Komarovsky är av samma åsikt. Konstnärer får näringsämnen och användbara ämnen från anpassade blandningar.
Fruktpuré rekommenderas att införas i kompletterande livsmedel när barnet blir bekant med grönsaker och spannmål. De är mer näringsrika och lättare att smälta. Efter söta frukter kan den luriga lilla vägran säga spannmål och friska grönsaker. Därför är det bättre att börja bekanta sig med en ny maträtt på 7-8 månader. Denna sekvens av produktintroduktion rekommenderas av WHO. För barn som matas på flaska är tidigare införande av kompletterande livsmedel tillåtet och därmed fruktpuré.
Använd den första utfodringen
Ibland rekommenderar barnläkare att inkludera frukt i kosten före schemat, till exempel för att normalisera matsmältningen eller hantera anemi. Utan behovet behöver du inte använda dem som den första kompletterande maten, utan vänta tills barnet anpassar sig till vuxenmat, grönsaker och spannmål hjälper honom med detta.
När barnet blir bekant med potatismos kan du ge färsk frukt, upp till ett år gamla barn smakar vanligtvis äpplen, päron, bananer, aprikoser, persikor och till och med meloner. Vanligtvis erbjuds frukt i denna form efter åtta till nio månader, slipa dem på ett rivjärn eller använda en nibbler. Genom speciella nät extraherar barnet juicen från mogna frukter och pressar ut purén. Så småningom vänjer sig barnet till fast mat och lär sig att hantera små bitar.
Barnet äter med en nibblare
Rätt beredning av fruktpuré
Att göra fruktpuré för den första utfodringen med egna händer är inte svårt. Det viktigaste är att välja en mogen, färsk frukt, det är bättre om det finns en möjlighet att plocka den från din trädgård. Frukten tvättas, skärs i bitar och kokas i lite vatten. Äpplen och päron är förskalade, skinnet från aprikoser och persikor är lätta att ta bort efter värmebehandling.
Bättre att ånga:
- användbara ämnen och vitaminer kommer att bevaras;
- smaken blir ljusare och mer intensiv.
När frukterna är mjuka, hacka dem till puré, du kan tillsätta vatten för att göra det lättare för barnet att äta. När en maträtt tillagad enligt ett enkelt recept svalnar ner till en temperatur på 40 grader kan du ge smulorna ett prov.
Fruktpuréhastigheter upp till ett år
Fruktpuré erbjuds vanligtvis barn till sju till åtta månader. Ge samtidigt en halv tesked av den nya produkten före lunch. Det rekommenderas inte att införa mer än en frukt per vecka.
Notera! Uppgiften är inte att mata barnet utan att visa honom olika smaker och konsekvenser. Det här är en bekant, inte en ersättning för vakter, så du bör inte tvinga barnet att äta utan hans önskan.
Hur ofta man ska ge
Fruktpuréer kan ges till barnet varje dag om det inte finns några negativa reaktioner. Gradvis ökas delen, ingredienserna tillsätts.
Siffra
Beroende på barnets ålder rekommenderas den mängd fruktpuré som konsumeras per dag
| Ålder, månader | Fruktpuré, milligram |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
Vad kan kombineras med
Fram till ett år är socker och andra ingredienser som förändrar smak oacceptabla för ett barn. Fruktpuré ges vanligtvis till barnet för ett eftermiddagsmat tillsammans med keso, när produkten redan har införts i kosten. Den söta skålen erbjuds separat som mellanmål eller läggs till gröt för att ge den en naturlig sötma.
Problem med att äta frukt
Om barnet börjar mata frukt sent kan barnet reagera på mat med allergi. Det händer också om föräldrar matar barnet på en gång i stora portioner eller tillsätter flera okända ingredienser samtidigt.
Del för första utfodring
Till exempel leder användningen av mycket allergiframkallande livsmedel till negativa konsekvenser:
- röda äpplen;
- jordgubbar och andra bär, som ofta ersätter socker.
Detta betyder inte att barnet alltid kommer att reagera på detta sätt, kanske under denna period är han ännu inte redo för sådan mat, och det är värt att skjuta upp införandet av sådana produkter. Barnet kan reagera på socker eller askorbinsyra. Om den matas med potatismos, beror allergin på närvaron av stärkelse eller förtjockningsmedel.
Tecken på allergier
Tecken från följande lista indikerar förekomsten av allergier:
- Ett utslag på kroppen, röda fläckar på kinderna som manifestationer av atopisk dermatit. De stör ofta barnet, kliar och kliar;
- Ständig uppstötning, kolik, upprörd avföring, ökad gasproduktion;
- Trängsel i näsan, hosta, väsande andning väl urskiljbar även på avstånd, rösten verkar hes.
En allergisk reaktion manifesterar sig snabbt, hur lång tid det tar beror på barnets tillstånd. Det tar vanligtvis från en halvtimme till sex timmar.
Sådana manifestationer kräver kontakt med en barnläkare. Om det behövs kommer han att hänvisa dig till en smal specialist - en allergolog, som kommer att fastställa orsaken till tillståndet och ordinera läkemedel som lindrar symtom och förbättrar välbefinnandet.
Du bör inte börja kompletterande livsmedel med ren frukt. Det är bättre att låta barnets matsmältningssystem växa sig starkare genom att erbjuda honom grönsaker och spannmål under den sjunde månaden av livet. Då kan du skämma bort din baby med söt frukt. Det viktigaste är att välja kvalitetsmat och introducera dem långsamt i kosten och observera reaktionen. Frukt kommer bara att vara till nytta när barnet är redo för dem, och hans kropp kommer att klara av ny mat.
