Barn blir särskilt utsatta för förkylningar under de kallare årstiderna, så när hösten närmar sig börjar många föräldrar undra hur man kan förhindra förkylning. Under tiden bör förebyggandet av en sådan patologi hanteras året runt. Vilka åtgärder hjälper till att glömma förkylningar och göra barnet mer motståndskraftigt mot hypotermi?
Hur man skiljer från ARVI
De viktigaste skillnaderna mellan förkylning och virussjukdomar i luftvägarna är orsaken till sjukdomen, liksom infektionssjukdom. Om en förkylning ofta utvecklas på grund av en minskning av lokal immunitet orsakad av hypotermi, leder ett virus som kommer in i barnets kropp från andra människor till uppkomsten av ARVI.
Sådana skillnader är särskilt viktiga att ta hänsyn till när man förhindrar dessa hälsoproblem, eftersom förebyggande åtgärder mot förkylning bör syfta till att förhindra hypotermi och stärka lokal immunitet, och för att förebygga ARVI bör mer uppmärksamhet ägnas åt att undertrycka spridningen av virus och öka kroppens försvar som helhet.
Amning
Amning spelar en viktig roll i bildandet av ett barns immunitet. Med mors mjölk kommer laktoferrin och bifidusfaktor in i barnets kropp. Dessa ämnen är viktiga för tillväxten av frisk mikroflora, vilket stärker kroppens försvar.
Naturligtvis kan bröstmjölk inte 100% skydda barnet från förkylning, men tack vare en hälsosam matsmältningskanal och en lugn känslomässig atmosfär minskar risken för förkylning för barnet, eftersom barnets immunitet blir starkare.
Härdning
En av de viktigaste faktorerna för att förhindra hypotermi och relaterade sjukdomar är exakt härdning. Tillvägagångssättet för förfaranden som är utformade för att temperera ett barn bör dock vara strikt individuellt. Så innan du påbörjar några procedurer, diskutera metoderna och schemat för att stärka barnets immunitet genom härdning med en specialist.
Dessutom är det värt att övervaka barnets reaktion - om proceduren orsakar överdriven spänning eller apati, måste metoden ses över. För en positiv effekt är det viktigt att barnet gillar tempereringsprocedurerna. Det är jättebra om föräldrarnas livsstil är aktiv och barnet naturligt, observerar dem, går med i tempereringsaktiviteter.
Kläder och skor
Klä barnet efter vädret - överhettas inte med onödiga kläder, men förhindra också frysning. Välj varma, bekväma skor för ditt barn för att skydda dem från att bli blöta. Det är också viktigt att förse barnet med ett passande huvudbonader.
Läkemedel för förebyggande
Multivitaminpreparat, liksom medel som påverkar immuniteten, hjälper till att öka barns immunförsvar. Men endast en läkare kan ordinera sådana mediciner, innan du köper något botemedel för att stärka immunsystemet för ett barn, var noga med att konsultera en barnläkare.
Läge
Ett barn är mindre benäget för förkylning om det har sitt eget viloplats och aktiva aktiviteter, måltider och sömn, studier och underhållning. Tack vare den rytmiska cykeln återhämtar sig kroppen bättre och lär sig att reagera optimalt på förändringar i förhållanden och stress.
Balanserad diet
För att förhindra förkylning spelar barnets näring en viktig roll, eftersom brist på vitaminer / mineraler kan försvaga barnets kropp och vissa livsmedel kan stärka barnets försvar. Spädbarn uppmanas att äta mer mat rik på askorbinsyra, såsom citronte, tranbär och svarta vinbär.
Om du inte är allergisk mot honung, bör du definitivt lägga till denna produkt rik på spårämnen i barnens diet.
Skölj näsan
Denna procedur hjälper till att öka lokal immunitet och stärka nässlemhinnan. För henne är det bäst att använda havsvatten, eftersom en sådan vätska innehåller många spårämnen och föreningar som förbättrar slemhinnans tillstånd.
Rengöring
Genom att skapa optimala temperaturförhållanden för ditt barn hjälper du till att öka motståndet mot förkylning. Det är viktigt att regelbundet ventilera lokalerna och glöm inte våtrengöring flera gånger i veckan.
Om föräldrar röker
Passiv rökning anses vara en av de faktorer som påverkar riskerna med att utveckla förkylning, eftersom det förvärrar aktiviteten hos ciliated epitel och tillståndet i nasofaryngeal mucosa. Som ett resultat blir barnets luftvägar mer känsliga för någon stimulans.
