Mandariner är en vinterdelikatess som alla har känt sedan barndomen. Omsorgsfulla föräldrar vill introducera barnet till den söta frukten så tidigt som möjligt. Det är inte känt exakt vid vilken ålder mandariner kan ges till ett barn. Det finns begränsningar för att införa citrusfrukter i kompletterande livsmedel. Frukten har fördelaktiga egenskaper för småbarn.
Mandarin med löv
Fördelarna med mandarin för ett barn
För barnmat är tangeriner bra. De har en rik sammansättning som påverkar barnets hälsa positivt. Spårämnena som ingår i kompositionen har följande egenskaper:
- antioxidantverkan;
- ökad immunitet
- mättnad med vitaminer;
- förbättra cirkulationssystemet och hjärtat
- ha en diuretisk effekt
- förbättra hjärnans funktion
- förbättra tarmperistaltik;
- mandarin är en dietprodukt.
Mandarin beskrivs som den perfekta frukten för barnmat. Men det finns begränsningar på grund av risken för allergier. Barnets kropp kan acceptera en ny produkt i kosten negativt. Introduktion till kompletterande livsmedel utförs med extrem försiktighet.
Viktig! Det rekommenderas att välja citrusfrukter under högsäsong, det vill säga på vintern. Frukter som kommer från Abkhasien behandlas mindre med kemikalier.
Näringsvärde
Mandariner är rika på komposition. 100 g av produkten innehåller 56 kcal. Av dessa - 1 g protein, 13 g kolhydrater, 9 g är socker och 2 g fiber. Frukten innehåller:
- vitamin C och grupp B;
- riboflavin;
- betakaroten;
- stora mängder kalium;
- fosfor;
- järn;
- magnesium;
- natrium;
- kalcium;
- flavonoider;
- pektiner;
- hemicellulosa;
- folsyra.
En medelstor mandarin ger 40% av det dagliga värdet av vitamin C. Detta förbättrar barnets hälsa och förhindrar förkylning. Flera frukter om dagen berikar smulor med vitaminer och mikroelement under en dag.
Skalad mandarin
Hur man väljer en bra mandarin för ditt barn
I centrala Ryssland är odling av mandarinträd omöjlig på grund av klimatförhållandena. Mognadssäsongen faller på vintern. Du kan köpa frukt i vilken stormarknad eller marknad som helst.
Läkare rekommenderar att barn får produkter som odlas i närliggande områden. Därför passar mandariner från Abchazien bäst. De behandlas inte med ämnen för att bevara mognad, eftersom transport inte tar mycket tid. Om det inte finns några sådana frukter bör hänsyn tas till skalets utseende när du väljer. Den fokuserar på flera indikatorer:
- huden ska vara tunn;
- skalets yta är blank och blank;
- det bör inte finnas några bruna fläckar, områden med mögel.
När du trycker på citrusfrukterna bör den bibehålla sin täta form och lätt fjädra till trycket. Detta talar om produktens färskhet och mognad.
Viktig! Den mjuka och ojämna skalen indikerar mandarinträdets ålderdom, dess frukter har en mindre mättad sammansättning.
Från hur många månader att införa citrusfrukter i kompletterande livsmedel
Frågan om vilken tid en mandarin kan ges till ett barn oroar många omtänksamma föräldrar. Läkare rekommenderar att man avstår från citrusfrukter i upp till ett år. De anses vara allergener och orsakar oförutsägbara reaktioner. Barnläkaren bestämmer när man ska ge mandarin till spädbarn.
Är det möjligt att ge ett barn upp till ett år
Det är bättre att inte ge mandariner till ett barn under ett år. Matsmältningssystemet är ännu inte helt bildat. En ny produkt kan framkalla en attack av kolik, förstoppning. Om barnet växte upp utan matallergier kan du experimentera. Barnet måste vara minst 9 månader gammalt.
Experter rekommenderar att man startar införandet av citrusfrukter i kompletterande livsmedel med en apelsin. Dess juice är inte lika benägen för allergier som mandariner. Introduktionen inleds med en liten dos, helst pressad juice.
Skala frukten, pressa apelsin- eller mandarinjuice i en tesked, ge 1 droppe till barnet för att prova. Sedan observeras kroppens reaktion under en dag. Om det inte fanns några reaktioner fördubblades dosen. Med manifestationen av negativa tecken skjuts bekantskap med mandariner till en senare ålder.
Flicka som äter mandarin
Yttrandet från Dr. Komarovsky
Hur många månader du kan ge en mandarin till ett barn beror på dess egenskaper. Dr Komarovsky tror att någon frukt är bra för ett barn. Det viktigaste är att inte skynda på saker och ha tålamod. Läkaren reagerar positivt på införandet av mandariner i kosten, ändå rekommenderar han att skjuta upp bekanta med citrusfrukter till ett år gammalt. Fram till den tiden, ersätt mandariner med andra frukter.
Normer för kompletterande utfodring med mandariner för ett år gammalt barn
Om du lyckades introducera mandariner korrekt i kompletterande livsmedel, bör du följa några av barnets näringsstandarder. Det är värt att studera frågor om mängden mandariner per dag, kombinera med andra produkter.
Hur ofta man ska ge
Du kan behandla barn med en söt godis varje dag. Det är inget fel med att ett barn får vitamintillförsel genom mandariner. På vintern är detta särskilt viktigt eftersom immuniteten minskar och det finns risk för förkylning. Situationer kan uppstå när barnet vägrar regelbunden mat och bara behöver mandariner. Barnläkare rekommenderar att inte följa barns ledning och bara ge frukt som en behandling efter huvudmåltiden.
Viktig! Daglig användning av mandariner ger barnets kropp nödvändiga vitaminer och mineraler.
Siffra
Vid 1-3 års ålder är det tillåtet att mata barnet 5-6 citrusfrukter per dag. Beräkningen baseras på medelstora frukter, skalade. Detta är cirka 100 g. Tangeriner innehåller en stor mängd vitaminer, särskilt askorbinsyra. Överätning kan utlösa magproblem. C-vitamin ökar surhetsnivån i magen och stimulerar produktionen av saltsyra.
Tre mandariner
Vad kan kombineras med
Du kan kombinera mandariner med andra frukter som barnet redan är bekant med. Varje barn kommer att njuta av en fruktsallad gjord av sina favoritfrukter. Juicer tillverkas av dem. Det är bättre att blanda mandarinjuicer med äppeljuicer - detta minskar sannolikheten för en allergisk reaktion.
Kanderad frukt tillagas av mandariner, tillsätts när du lagar kyckling och andra kötträtter, helt enkelt torkade. Alla alternativ är lämpliga för matning av en bebis. Tangerinjuice kan tillsättas i fruktpuréer. Så fler näringsämnen kommer in i kroppen.
Möjliga strömproblem
Det bör inte finnas några större hälsoproblem efter att ha ätit mandariner. Oftast reagerar kroppen i form av en allergisk reaktion. I sådana fall stoppas kompletterande utfodring av citrus och överförs till ett senare datum. Tecken på allergier varierar, för att exakt bestämma reaktionen måste du veta om dem.
Viktig! Om barnets beteende förändras kraftigt efter mandarinen bör introduktionen av produkten skjutas upp till ett års ålder.
En allergisk reaktion manifesterar sig hos barn på olika sätt. Mandariner är ett starkt allergen. Även hos vuxna är detta inte ovanligt. Allergitecken:
- utslag av annan karaktär;
- rinit
- Quinckes ödem;
- lakrimation;
- diates;
- klåda;
- rastlös beteende hos barnet.
Allergi hos en bebis
Varje manifestation av allergi kräver att användningen av allergenet stoppas. Samma dag bör barnet ges en antihistamin. Behandlingsförloppet kommer att bestämmas av läkaren. Utsläppen kan vara av olika typer:
- hitta kliande rodnad;
- utbrott i form av blåsor med vätska;
- en röd fläck lokaliserad på ett ställe med skalning;
- separata stora fläckar.
Var inte panik för allergier. Det viktigaste är att bestämma det i tid och stoppa införandet av mandariner i kompletterande livsmedel. Vid vilken exakt ålder du kan ge citrusfrukter till ett barn är det inte säkert känt. Vissa barn är redo för introduktion av citrusfrukter från 9 månaders ålder, andra bara efter tre år. Det finns många andra hälsosamma livsmedel som är lika rika på sammansättning.
