Tillräcklig vila spelar en mycket viktig roll i barnets liv och har en direkt inverkan på hans tillväxt och utveckling. Ofta stör sömnen hos en åtta månader gammal bebis av frekventa uppvaknanden, ångest hos barnet, gråt och nycker. Att lägga en baby i sängen kan också vara svårt. Detta fenomen kan orsakas av många olika skäl. För att hantera problemet måste du ta reda på vilken av dem (eller flera samtidigt) som hade en negativ inverkan på barnets sömn.
Problem med att somna hos en åtta månader gammal bebis är inte ovanliga
Funktioner av sömn vid 8 månader
I denna ålder är kvalitetsvila av stor betydelse för barnets normala utveckling. Vid den här tiden förvärvar barnet många nya färdigheter och förmågor, för träningen som han behöver mycket energi av. Sömn, både natt och dagtid, hjälper till att återställa sina kostnader.
Enligt experter utvecklas hjärnan snabbt från 8 till 10 månader hos nyfödda, vilket leder till att barnets uppfattning om världen omkring honom förändras avsevärt.
En åtta månader gammal baby upptäcker nya relationer, förstår och blir medveten om dem. Barnet studerar aktivt världen runt honom och börjar förstå att föremål i rymden kan kategoriseras beroende på deras egenskaper. Till exempel inser ett barn i denna ålder att en "katt", vare sig det är en riktig eller en leksak, liten eller stor, ingår i gruppen "djur".
Sådana förändringar i barns medvetande inträffar plötsligt, därför kan de orsaka rädsla och ångest hos honom och, som ett resultat, problem med att sova och somna. Den "rastlösa" perioden varar vanligtvis 3-6 veckor. Barn blir mer krävande föräldrarnas uppmärksamhet, är ofta nyckfulla, vägrar att äta och sova. Krisen intensifierar barnets rädsla för att mamman kan lämna honom och inte återvända. Därför vill barnet ofta inte somna ensam, men vaknar på natten, gråter mycket och ropar på mamma.
Vid åtta månaders ålder är den fysiska utvecklingen av barnets kropp mycket aktiv. För att få nya färdigheter och förmågor krävs regelbunden träning och konsolidering. Barnet lär sig att krypa, gå upp, studera det omgivande utrymmet - det här är den aktivitet som det mesta av vakningstiden ägnas åt. Ofta har barnet inte bara en dag för att träna sina färdigheter, vilket leder till att barnets sömn störs av försök att resa sig, vila mot sängens sida och ligga tillbaka.
På en anteckning. I de flesta fall vet barn som står upp i vaggan på natten inte hur de ska återvända till sin tidigare "liggande" position, så de börjar gråta och ringa sin mamma för att få hjälp.
Sömnregression är en vanlig orsak till sömnsvårigheter och rastlöshet hos ditt barn. Ett liknande fenomen uppstår på grund av ett kraftigt hopp i barnets mentala och fysiska utveckling. I sådana fall bör barnet säkerställa maximal kontakt med modern under dagen, samt ge mer ledigt utrymme för nya experiment och konsolidering av de förvärvade färdigheterna. Det är viktigt att se till att barnet inte är överexciterat, eftersom ett sådant tillstånd kommer att lägga ytterligare stress på det fortfarande oformade nervsystemet hos den nyfödda.
Vid 8 månader lär sig barnet aktivt att krypa och gå
Hur ska ett barn sova
Den totala dagliga sömntiden på 8 månader, tillräcklig för en full vila för ett spädbarn, varierar från 13,5 till 15 timmar. Till skillnad från ett nyfött barn sover en åtta månader gammal bebis mycket mindre under dagen och nattvila är lång. Sömn på natten varar 10-12 timmar och dagtid sover i cirka 3 timmar. Tillåten vakningstid varierar från 3 till 4 timmar. När de blir äldre ökar varaktigheten av dessa intervaller gradvis, vilket leder till betydande förändringar i spädbarns sömnmönster.
Det dagliga och nattliga schemat under den åttonde månaden innehåller vanligtvis två tupplurar, var och en varar 1,5 timmar. I vissa fall kan den tredje sömnen kvarstå, som faller på kvällen och är cirka 20-40 minuter.
Barnets komfort beror till stor del på hans förmåga att somna på egen hand. Således kommer ett barn som vet hur man återgår från en "stående" position till en "liggande" position inte i en svår situation, därför kommer han inte att gråta på natten och ringa sin mor - han kommer lugnt att ligga ner och somna igen. Om barnet inte kan läggas ner utan åksjuka, hepatit B och andra liknande procedurer, bör föräldrarna vara redo att utföra sådana åtgärder varje gång barnet vaknar.
Sovhastigheter vid 8 månader
Barnets dagliga vila vid denna ålder är 13,5-15 timmar, varav 10-12 faller på en natts sömn och 3-4 - på dagtid. Under dagen ska barnet sova 2 gånger i 1,5-2 timmar: före lunch och på sen eftermiddag. På natten kan barnet vakna en gång för att äta (detta händer vanligtvis klockan 2-3 på morgonen).
Det ungefärliga rekommenderade sömnschemat för ett barn vid åtta månader är följande:
- 7-8 am - uppvaknande;
- klockan 11 - morgonsömn;
- kl 15.00 - eftermiddagsvila;
- från klockan 7 (men senast klockan 10 på kvällen) - nattsömn.
Sängkläder i rätt tid är avgörande för en bekväm sömn för din baby. Det är därför det är mycket viktigt att känna igen tecken på trötthet hos ett barn. Dessa inkluderar:
- Småbarnet gäspar och gnuggar i ögonen;
- Förlorar intresse för leksaker och andra omgivande föremål och fenomen;
- Barnets ögon blir lite röda.
Följande sömnmönster är giltiga:
- För 2-dagars vila i 1,5-2 timmar. Detta läge indikerar barnets normala utveckling. Vakningstiden är cirka 3,5 timmar. I det här fallet behövs inte den inledande delen av dagtidssömn, den viktigaste räcker, som börjar klockan 22.
- För tre gånger om dagen sömn. Det delas in i två korta intervaller på 40 minuter (morgon och kväll), och en god vila (i 2-3 timmar) faller på lunchen. En sådan regim talar om barnets snabba trötthet (till exempel på grund av en lång vistelse på gatan), men det finns heller inga avvikelser från normen i detta fall.
Viktig! Sömn vid denna ålder kräver strikt efterlevnad. Att störa rutinen kommer att leda till sömnproblem och ofta vakna. Orsakerna till sådana avvikelser kan fastställas både i föräldrarnas beteende och i miljön.
Tecken på babytrötthet hjälper föräldrar att förstå när de ska lägga barnet.
Vad ska du göra om ditt barn inte sover bra
För att förbättra sömnprocessen för ett spädbarn måste följande villkor tillhandahållas:
- Lufttemperaturen i rummet bör inte överstiga 25 grader;
- Rekommenderad luftfuktighet - från 50 till 70%;
- Rummet där den nyfödda befinner sig ska ventileras regelbundet.
- En stark och vilsam sömn underlättas av en promenad på gatan i 1-1,5 timmar;
- Det rekommenderas att barnet tar på sig en blöja på natten.
- Att bada innan du lägger dig kommer att lugna barnet;
- Sängkläder av syntetiska tyger bör ersättas med naturligt material; det rekommenderas också att använda en ortopedisk kudde;
- Barnet måste matas väl före sänggåendet;
- Barnet är täckt med en filt eller blöja på natten. En mysig miljö gör att han kan känna sig skyddad, sluta oroa sig och gråta.
Orsaker till ångest under sömnen
Det nyfödda rastlösa beteendet under vila, när barnet börjar kasta och vända, gråta, skrika, rusa, vara nyckfull, kan orsakas av flera skäl. Det är därför en baby vid 8 månader ofta vaknar på natten:
- Tänder. Vid denna tidpunkt upplever spädbarn smärtsamma känslor, dessutom åtföljs detta tillstånd ofta av en ökning av temperaturen och en förändring i avföringen.
- Laktation. Barn som är på GV är mer knutna till sin mamma än flaskmatade barn. Barnet behöver sin mammas ständiga närvaro i närheten, eftersom fysisk kontakt under amning är extremt nära. När barnet känner mammas värme somnar han snabbt och säkert.
- Sjukdomar. Denna kategori inkluderar förkylning, otitis media, kolik och mer. I det här fallet måste du konsultera en barnläkare.
- Fel läge. Om barnet sov för länge under dagen eller inte gick så mycket, så vill han troligen komma ikapp på natten.
- Yttre irriterande ämnen som obehagliga kläder, starka lampor, höga ljud, kyla eller värme.
- Stress, levande känslor som tas emot under dagen. Detta bör också inkludera aktiva och bullriga spel innan du går och lägger dig för natten.
Enligt Dr. Komarovsky kan orsakerna till svårigheter att somna hos 8 månader gamla barn delas in i två kategorier:
- Naturligt, förknippat med de växande organismens fysiologiska egenskaper. Vid denna ålder hos barn är ytlig sömn längre än djup sömn. Därför är frekventa väckningar för en 8 månader gammal bebis normen. I samma kategori av naturliga faktorer tillskriver läkaren behovet av amning på natten.
- "Situationell". Fel daglig rutin, brist på sådan eller bristande efterlevnad. Även här finns det ett överskott av dagvila, dålig matningstid, brist på fysisk aktivitet (barnet blir inte trött under vakningstiden), obekväma förhållanden (temperatur, fuktighet etc.).
Att vakna en gång på natten för att mata anses vara normalt.
Hur man somnar ett barn
Effektiva sätt att få en 8 månader gammal baby att sova inkluderar följande:
- Barnet överförs till spjälsängen, gungat (monotona rörelser har en lugnande effekt på barnet).
- Gungande armar. Nära kontakt med mamma, hennes värme hjälper dig att somna snabbt.
- Vaggvisa. Det är önskvärt att mamman sjöng låten - till ljudet av hennes röst kommer barnet snabbt att lugna sig, känna sig trygg och somna.
- Gemensam sömn med barnet. Moderns ständiga närvaro kommer att säkerställa en sund djup sömn för barnet.
- Efterlevnad av regimen. Efterhand kommer barnet att vänja sig vid rutinen och viljan att sova kommer att uppstå hos honom vid en viss tidpunkt. Tack vare detta kommer läggningsprocessen att förenklas kraftigt.
- Lyssna på lugn musik eller "vitt brus".
- Bekväm säng.
Förutom dessa metoder rekommenderar Dr. Komarovsky att använda följande åtgärder för att normalisera sömn:
- Vägran från aktiva spel innan du lägger ner, det är bättre att ersätta dem med att läsa sagor (2-3 räcker);
- Avslappnande massage;
- Simning i ett stort badkar. Denna process kommer att "ta bort" barnets överflödiga energi, vilket gör att han kan sova gott;
- Det rekommenderas att köpa en ortopedisk madrass för barnet;
- Innan du lägger barnet är det bättre att ta på engångsblöjor;
- Att gå i den friska luften främjar sund och hälsosam sömn.
På en anteckning. Ett nyfött barn måste läras att växla mellan vila och vakenhet. Det är nödvändigt att gradvis överge sådana läggningsmetoder som åksjuka och lugnande så att barnet blir van vid att somna på egen hand.
Anledningarna till att en baby vid 8 månader inte sover bra på natten kan vara annorlunda. Det är viktigt att korrekt fastställa kärnan i problemet och hitta ett lämpligt sätt att lösa det. Om du hanterar en situation när ett barn i 8 månader inte sover bra på natten, ofta vaknar och gråter och inte kan göra det på egen hand, måste du söka hjälp från en barnläkare.
