Det rekommenderas att börja introducera kompletterande livsmedel från fem månaders ålder. För barnets fullständiga utveckling är det nödvändigt att lägga juice till kompletterande livsmedel. Föräldrar frågar ofta om i vilken ålder barnet kan få juice och om det kommer att vara skadligt.
Juice i kompletterande livsmedel
Fördelarna med juice för barns näring
Saftarna innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler för barnets fulla utveckling. De innehåller organiska syror, flavonoider och andra ämnen som är användbara för nyfödda. De stärker immunförsvaret, har en positiv effekt på blodkompositionen och främjar viktökning. Alla näringsämnen absorberas mycket bättre än från fruktpuréer.
Färsk juice hjälper också:
- att etablera metaboliska processer;
- att kompensera för brist på vitaminer och mineraler;
- återställa vatten- och saltbalansen;
- för att upprätta normal tarmfunktion.
Viktig! Ett barn bör inte ges butiksprodukter som innehåller mycket socker och konserveringsmedel. Kompletterande livsmedel bör beredas med färsk frukt.
Näringsvärde
Näringsvärdet för varje juice är annorlunda. Vanligt i dem kommer närvaron av proteiner, fetter, kolhydrater, kostfiber, vitaminer och spårämnen. Till exempel är näringsvärdet av färskpressad äppeljuice följande:
- proteiner - 0,1 g;
- fett - 0,1 g;
- kolhydrater - 11 g;
- kostfiber - 0,2 g;
- kaloriinnehåll - cirka 43 kcal.
Nypressad äppeljuice
Hur man väljer rätt frukt
När du väljer frukt för att göra juice hemma bör vissa regler följas:
- Förtydliga betyget.
- Var noga med att testa frukten innan du köper. Frukten ska inte vara lös och mjuk. Färsk och god frukt är fast, jämn utan några tecken på deformation.
- Du bör noggrant undersöka skalen. Det bör inte ha rynkor, repor eller andra skador.
- Färsk frukt har en rik arom. Om det är dåligt urskiljt betyder det att frukten är gammal och har varit på disken under lång tid.
- Fruktens utseende bör vara så naturligt som möjligt.
Färska äpplen till juice
Var ska man börja?
Det är bäst att börja introducera juice i kompletterande livsmedel med äpple. Det har minst allergiframkallande aktivitet. Produkten absorberas väl och innehåller en stor mängd vitamin C och järn. Rekommenderad ålder för att ge äppeljuice till spädbarn är 5 månader. Det är mycket användbart att ge en drink från gröna äpplen, päron.
Viktig! Tillsätt äppeljuice till kompletterande livsmedel minskar sannolikheten för infektionssjukdomar.
Barnläkare rekommenderar också att starta kompletterande livsmedel med aprikos- eller persikasaft. De innehåller en stor mängd karoten, vilket är nödvändigt för hårväxt och benförstärkning.
Juiceinjektionssekvens
Så när kan du börja ge dina babyjuicer? Från sex månaders ålder är det lämpligt att införa päron-, persikjuicer i spädbarns diet. Vid cirka 7-8 månader kan du presentera honom för en pumpa eller morotdrink. Det är bra att ge en drink gjord av rödbetor. Från tio månaders ålder kan juice från svarta vinbär, plommon, körsbär och tranbär införas i kosten.
Nypressad körsbärsjuice
Samtidigt är det tillåtet att ge drycker med flera komponenter. Så, en blandning av körsbär, svarta vinbär, körsbär och hallonsaft är användbar för ett barn.
Sist men inte minst bör citrusfrukter införas i kosten - från 11-12 månader. När barnet vänjer sig vid dem kan du erbjuda honom en blandning av mango, grapefrukt, apelsin.
Uppmärksamhet! När du ger juicer till ditt barn, kom ihåg att äppel-, morot- eller pärondrycker har en förstärkande effekt. Pumpa, persika, aprikos eller plommon tvärtom - en mild laxerande effekt.
Vilka frukter införs inte i kompletterande livsmedel
Barnläkare rekommenderar inte att ge druvsaft till barn under ett år. Den innehåller mycket kolhydrater och komplexa organiska föreningar. Det senare kan skada barnets kropp. Detsamma gäller granater.
När de ger juice till kompletterande livsmedel
Den rekommenderade åldern när du kan ge juice till spädbarn är 4 månader. Vid denna tid ökar barnets kropps behov av vitaminer kraftigt.
Vissa läkare rekommenderar att ge flaskmatade barn juice redan i tre månader. Detta beror på att mjölkformeln inte innehåller hela mängden näringsämnen som finns i bröstmjölk.
Enligt Dr. Komarovsky är det omöjligt att ge juicer till ett barn i en tidigare ålder, speciellt vid amning. Barnet är för närvarande fysiologiskt inte redo att smälta andra livsmedel än bröstmjölk och dess ersättare.
Rätt beredning av hemlagad juice
Det finns regler för att införa juice i kompletterande livsmedel för ett spädbarn:
- Det är möjligt att starta introduktionen endast om barnet är friskt.
Viktig! Det är förbjudet att ge juice till ett barn under sjukdom. Du måste också avstå från denna produkt om barnet nyligen har vaccinerats - detta kan orsaka en allvarlig allergisk reaktion.
- När du börjar juice från en frukt (till exempel ett äpple) behöver du inte introducera en annan produkt samtidigt. Det är nödvändigt att barnets kropp är helt van vid frukten.
- Den första delen av kompletterande livsmedel är högst 5 droppar. Mängden ökas dagligen, vilket ger den till flera teskedar. Om barnet är äldre kan du ge en liten mängd dryck från en kopp eller flaska.
Första saftmatningen
- Du kan inte ge mer än den mängd dryck som rekommenderas av läkaren, även om barnet ber om det. Kroppens vana vid nya typer av mat bör ske gradvis.
- Först rekommenderas att späda saften med vatten.
- Det är bättre att introducera ditt barn till ny mat på morgonen.
- Du bör vara uppmärksam på barnets reaktion: en möjlig avföring i avföringen eller uppkomsten av en allergisk reaktion, uppstötning eller uppkomsten av flatulens.
- Fruktdrycken ska ges under eller efter en matning.
Uppmärksamhet! Om barnets tillstånd förvärras är det nödvändigt att stoppa införandet av saften. Det bör matas med mjölk eller formel.
Kompletterande utfodring per månad
Frågan, från hur många månader du kan ge ett barn juice och vilka, är förknippad med vissa regler.
Vad kan kombineras med
Juicer kan kombineras med:
- andra frukter;
- grönsaker;
- spannmål;
- keso;
- mjölkblandningar.
Kombinera inte juice med fisk eller kötträtter.
Hur ofta man ska ge
De ska ges till ditt barn varje dag. En matning räcker för detta.
Siffra
Rekommenderad mängd dryck varierar med ålder. Här är hur mycket och hur man ger juice till en 6 månader gammal baby och äldre:
- 4 till 6 månader - 5 till 60 ml;
- vid 7 månader - cirka 70 ml;
- vid 8 månader - 80 ml;
- från 9 till 12 månader - högst 100 ml.
Möjliga problem med kompletterande utfodring
Ibland, med det tidiga införandet av juice i kosten, kan barnet ha slem i avföringen, nedsatt tarmrörelse och manifestation av dysbios. I det här fallet bör kompletterande livsmedel tillfälligt skjutas upp.
Eftersom juice innehåller naturliga kolhydrater kan de orsaka viktökning. Detta händer om föräldrarna överskrider tillåtna kompletterande utfodringsgrader. På grund av felaktigt urval av frukt och grönsaker kan barn utveckla inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Tecken på allergier
En av de oönskade manifestationerna av införandet av juice i kompletterande livsmedel är matallergi. Dess tecken är följande:
- klåda;
- uttalad rodnad i kinderna;
- smärta i buken
- illamående;
- kräkningar
- diarre;
- utseendet på en grön stol;
- ökad bildning av tarmgas.
Allergi mot juice
Om citrus införs för tidigt utvecklar barnet följande symtom:
- rodnad i ögonen och sönderrivning;
- rinnande näsa
- svårt utslag
- andningssvikt, hosta.
Juicer bör finnas i barnets diet från fyra till fem månader. De kompenserar för bristen på vitaminer och spårämnen, bidrar till att smulorna utvecklas fullt ut. Att veta hur man lägger till juice i kompletterande livsmedel undviker näringsproblem.
