Föräldrar till de förstfödda står inför ett antal obegripliga fenomen som måste tolkas korrekt och vidtas. Till exempel undrar många varför en 4 månader gammal bebis ofta vaknar på natten och hur man ska reagera på den.
Baby sover sött
En normal natts sömn för en fyra månader gammal bebis
En nyfödd bebis som just har förts från sjukhuset kan sova 20 timmar om dagen, avbryta endast för mat och korta vakenhetsperioder. Detta beteende är normalt - barnets psyke är inte redo för en så allvarlig stress som att känna världen. Eftersom resten av den lilla personen behöver ofta.
Efter fyra månader förändras situationen. Barnet ser bättre, försöker redan kontakta omvärlden. Han tittar på människor och leksaker med intresse, lär sig att rulla över på magen och tillbaka på ryggen. Han är redan starkare eftersom han behöver mindre sömn. Vilotiden (totalt per dag) minskas till 15 timmar. Av dessa 9-10 - på natten.
Sömn är uppdelad i faser:
- Djup;
- Ytlig.
Efter fyra månader växer barnet upp. Nu börjar hans djupa sömnfas strax efter att ha somnat. Mödrar kanske märker att det har blivit lättare att överföra ett barn som somnat i armarna till spjälsängen. Detta är just för att barnet sover snabbt. Djup sömn på 30-45 minuter kan ändras till ytlig, sedan byter de tillbaka. När du lägger dig klockan 22.00 i intervallet 4-6 på morgonen inträffar nästa växling. Sedan sover barnet lugnt till morgonen.
Nattsömn
Varför vaknar barnet på natten
En vuxen, inte bara ett barn, kan vakna mitt på natten. Detta är normalt fram till en viss punkt. Barnets sömn kan avbrytas av följande skäl:
- Han väcktes av en yttre störning. Om till exempel något har fallit från garderoben i rummet kommer både barnet och hans föräldrar sannolikt att vakna. Ett skarpt och högt ljud är en signal för den mänskliga hjärnan "något är fel." Därför kommer sömnen att avbrytas. Detsamma kan sägas för push, bump, starkt ljus.
- Smärta stör honom. Om barnet vaknar plötsligt och gråter 4 månader i rad kan det bero på kolik. För vissa håller de längre, upp till sex månader. Om inte kolik kan tänderna göra sig kända - det händer att de plågar spädbarn under lång tid och bryter igenom tandköttet. Alternativt blir barnet sjuk, har en täppt näsa och huvudvärk.
- Han hade en livlig dröm. Barn drömmer om dem också. Att drömma kan vara skrämmande. De säger att spädbarn kommer ihåg sin födelse, och detta är en ganska svår och läskig process, inte bara för mödrar. Även om drömmen är lugnare är det viktigt att komma ihåg att smulorna fortfarande har ett bräckligt nervsystem. Han kan väckas av darrande armar, ben, gråt eller skratt.
Baby gråter
Intressant. När ett barn lär sig att välta på magen, sitta ner eller stå upp, i en dröm kan han ändra kroppens position. Då kommer han att börja ropa när han vaknar - för honom är det inte klart varför han plötsligt vaknade. Han vet fortfarande inte hur han ska kontrollera sig själv.
- Sömn regression. Alla vet att barn växer och mognar inte i konstant takt utan i fragment, perioder. Varje sådant steg (framsteg) åtföljs av regression, återgång, inklusive i förhållande till sömn. Detta är inte ett lätt fenomen och beskrivs mer detaljerat nedan.
- Hunger. Småbarn äter ofta.
Varför äter barnet ofta på natten
En vuxen kan överleva 8-10 timmar utan mat på natten och fortfarande känna sig normal. Detta beror på att kroppen i en dröm går som ett energisparläge. Människor laddar inte hjärnan med arbetsuppgifter, de rör sig inte, så energi spenderas sparsamt, middagen räcker till på morgonen.
När det gäller barn är saker lite annorlunda. Faktum är att barn upp till ett år växer särskilt aktivt. Den genomsnittliga tillväxttakten under denna tid är 30 cm, vilket är mycket. Arbetet med inre organ blir bättre, nervsystemet stärks, hjärnan utvecklas. Så aktivt kommer barnet inte att växa, mogna under något annat år av sitt liv. Det vill säga energiförbrukningen är mycket hög både dagtid och nattetid. Därför anses det vara normalt när barnet vaknar för att äta var tredje timme. Om han självklart, efter att ha ätit, somnar han normalt igen.
Nattmatning
Vissa barn kan sova länge utan att vakna - 5-6 timmar i rad. Detta händer inte ofta. Vanligtvis är dessa barn ganska lugna, deras föräldrar följer en strikt daglig rutin.
Notera! I mycket exceptionella fall kan barnet sova hela natten utan att vakna. Detta är också en variant av normen. Du behöver inte väcka ditt barn speciellt för utfodring. Om mamman är rädd för att förlora mjölk (även om amning redan har upprättats efter fyra månader), bör en bröstpump användas.
Sömnregression och dess tecken
Tidigare berördes regressionens ämne som en av orsakerna till dålig sömn. Om ett barn vid 4 månaders ålder ofta vaknar plötsligt på natten, har börjat somna värre, kan det också vara normalt. Poängen är viktiga hormonella förändringar som påverkar hela kroppen. Inklusive nervsystemet, vars förändringar inträffar inte bara under vakenhetsperioder utan också i sömn. Detta får honom att gå tillbaka. Symtomen på detta fenomen är:
- Kvaliteten på sömnen har försämrats, både nattetid och dagtid. Han är mer rastlös, ofta avbruten, kortare än vanligt;
- Det blir väldigt svårt att lägga ner barnet. Han kan inte sova länge, vill inte göra det;
- Barnet är i allmänhet mer humörigt, vrålar mycket. Här spelar både stress (belastning på psyken) och dålig sömn eftersom oförmågan att vila normalt spelar en roll;
Barnet passar inte bra
- Barnet blir helt tamt, han behöver mer uppmärksamhet från sin mamma. Det är enkelt - han mår inte bra, han känner sig mer skyddad i armarna;
- Barnets aptit ökar. För det första är en tillväxtspurt en ökad energiförbrukning, därför krävs mat oftare. För det andra lugnar sugprocessen i sig de små.
Kortfattat kan denna regression beskrivas på följande sätt: en plötslig och orimlig försämring av sömnen. Det är inte förknippat med några yttre tillstånd, barnet och hans mor är friska. Det varar från ett par veckor till 1,5 månader. Termen beror på de individuella egenskaperna hos barnet själv och på hur hans föräldrar hjälper honom.
Hur man hjälper ett barn
Det är viktigt att mammor och pappor förstår att regression är omöjligt att undvika. Realistiskt är det bara att överleva, uthärda. Här kan du hjälpa barnet så här:
- Förbli tålmodig och optimistisk. Det är inte lätt när du vill sova själv, men det är oerhört viktigt för en liten person som är helt beroende av sina föräldrar. Vuxna måste förstå: det här är inte nycklar, utan en verklig svårighet som barnet själv inte klarar av;
- Undvik sömnbrist och överansträngning. Allt måste göras för att få barnet att sova. Du kan behöva tillgripa de metoder som du ville undvika: åksjuka på armarna, sova tillsammans. Om du inte vill vänja ditt barn med dem, alternera sådana metoder. Det viktigaste är att barnet har en god vila, annars ökar belastningen på nervsystemet.
Delad sömn
- Utveckla en sömnritual. Detta är en uppsättning aktiviteter som hjälper ditt barn att veta när man ska vila. Till exempel bada honom, ge honom en massage, läs en bok, lägg honom i sängen och sjung en vaggvisa. Så - varje dag vid samma tid, i samma ordning.
- Korrigera viloprogrammet. Om sömnen på dagtid enligt schemat kommer klockan 12.30, men redan klockan 11 är barnet slö, är det bättre att vila honom tidigt. Dessutom, under perioder av regression blir sömnen kortare. Det är bättre att somna på natten mellan 19.00-20.30. Det är vid denna tidpunkt som produktionen av sömnhormonet (melatonin) ökar.
Om barnet sover illa länge och föräldrarnas hjälp inte har någon effekt, bör du konsultera en läkare. Kanske behöver den lilla personen hjälp av en specialist. Du kan inte stänga ögonen för detta - passivitet kommer att ha en dålig effekt på barnet i framtiden.
