Är det möjligt för gurkor med HB

Grönsaker är en oersättlig källa till vitaminer i den mänskliga kosten. De borde vara huvudprodukten på ammande bord, men de bör introduceras i kosten mycket noggrant och gradvis. Alla vet att mjölk är basfödan för ett spädbarn, och det som mamman äter är av ingen liten betydelse. Tillsammans med bröstmjölk får barnet vitaminer och mineraler som hjälper till att stärka immunförsvaret. Därför, om barnet inte har en tendens till allergiska reaktioner, är det nödvändigt att äta grönsaker under amning. Och naturligtvis vill jag verkligen äta en gurka på sommaren - en mycket välsmakande och hälsosam grönsak. Och mycket ofta uppstår frågan - är det möjligt att äta gurkor medan du ammar och hur bra kommer det att vara för mamma och barn?

Användbara egenskaper hos gurkor

Färska gurkor är mycket friska, de innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler som säkerställer att hela kroppen fungerar normalt, en stor mängd tartronsyra, med hjälp av vilka kolhydrater inte omvandlas till fetter.

Användbara egenskaper hos gurkor:

högt kaliuminnehåll, vilket har en gynnsam effekt på hjärtmuskelns och njurarnas arbete;
lågt kaloriinnehåll
närvaron av en stor mängd kostfiber, vilket förbättrar matsmältningen;
närvaron av en hög nivå av jod;
närvaron av vitaminerna PP, B, E;
högt innehåll av spårämnen - natrium, kalcium, fluor, klor, järn, magnesium, zink.

När du äter gurkor:

förbättrar matsmältningen och assimilering av proteinmat;
en laxerande effekt uppträder;
har en diuretisk effekt
metabolism är normaliserad.

När kan du införa färska gurkor i en ammande diet?

Naturligtvis är alla ovanstående egenskaper hos färska gurkor mycket fördelaktiga för vuxna. Men hur användbart kommer det att vara för barnet?

Trots det faktum att den ätna maten inte kommer in i bröstmjölk, får barnet fortfarande reaktionen från moderns kropp på produkten. Och för tidigt införande av färska gurkor i moderns diet kan orsaka gasbildning, uppblåsthet, kolik och till och med dysbios.

Tyvärr lider de flesta nyfödda av smärta under de första tre månaderna på grund av jäsning av mjölk i tarmarna. Och gurkor kommer bara att förvärra de smärtsamma känslorna, så det är fortfarande bättre om mamma tillfälligt överger dem.

Det är tillrådligt att införa gurkor i kosten under amning under den fjärde eller femte månaden av barnets liv när hans matsmältningsproblem försvinner.

Det rekommenderas att äta gurkor under amning på morgonen och i minimala mängder för att observera barnets reaktion hela dagen. Om kolik eller uppblåsthet uppträder försvinner de om natten.

Om barnet mår bra, är han inte orolig för uppblåsthet, kolik, ingen diarré, då ska en ammande mamma inte vägra gurkor men inte äta för mycket.

Du bör också vara uppmärksam på gurkornas kvalitet. Vid kallt väder odlas de i växthus med olika kemikalier. Därför kan nitrater som ackumuleras i frukt orsaka förgiftning, det vill säga det är bättre att vägra konsumtion av sådana grönsaker. På sommaren är det bättre att äta färska gurkor och från din trädgård.

Äta inlagda och inlagda gurkor

När det gäller innehållet av näringsämnen är pickles inte sämre än färsk frukt. Alla mikroelement bevaras i dem, de normaliserar matsmältningen och ökar aptiten.

En ammande mamma bör äta inlagda och lätt saltade gurkor med stor omsorg. Överdriven användning av dem kan orsaka tarmkolik hos ett barn. Du måste introducera dem i din diet gradvis och i små portioner, samtidigt som de vanliga produkterna. Om barnet inte får utslag, inte stör magen, kan du äta en annan bit.

I avsaknad av konsekvenser är ammande mödrar inte förbjudna att äta gurkor utan i rimliga mängder på grund av de behåller vätska i kroppen.

Överdriven konsumtion av inlagda gurkor kan få ett barn att:

avföring störningar;
ökad gasbildning
nervositet;
ökad törst;
ett allergiskt hudutslag.

När du förbereder måltider är det nödvändigt att välja grönsaker med stor försiktighet för att inte orsaka barnet obehag, eftersom hans matsmältningssystem är mycket svagt.