Ungefärlig daglig rutin för ett barn vid 3 månader. tips och tricks

Historien om utvecklingen av varje tre månader gammal bebis efter nästa besök hos barnläkaren fylls med ett register över behovet av att följa rätt daglig behandling, vilket sammanfaller med alternerande matningar, sömn, aktiv vakenhet och hygienprocedurer.

Och här har någon mamma en naturlig fråga: "Hur man får ett ointelligent barn att bete sig i enlighet med detta styvhets ramverk?" Låt oss förklara: det handlar inte om att följa en daglig rutin, utan bara om önskan att följa vissa riktlinjer för tid som beställer livet för en 3 månader gammal baby.

Vad ska vara den ungefärliga dagliga rutinen för en tre månader gammal baby

Ungefärlig daglig rutin:
6:00-7:00 Vakna, mata barnet på morgonen, obligatoriska hygienprocedurer (tvätta, byta blöja), luftbad, gymnastik, aktiv vakenhet;
7:30-9:30 Första drömmen;
9:30-11:00 Andra utfodring, kommunikation med mamma, pedagogiska spel, förberedelse för en promenad;
11:00-13:00 Sov i den friska luften;
13:10-13:30 Återvänder från en promenad, tredje matning;
13:30-15:00 En uppsättning pedagogiska spel, ta luftbad, kommunicera med nära och kära;
15:00-16:30 Den andra vandringen, bekanta med omvärlden, sova i rullstol;
16:30-18:00 Fjärde utfodring, hålla sig vaken, leka med familjemedlemmar;
18:00-19:30 Sova;
19:30-21:00 Femte utfodring, tysta spel omgiven av hushåll;
21:00 Babybad;
21:30-6:00 Barnmatning, nattvila.
Fler alternativ för den dagliga behandlingen för barn från 1 till 3 månader:
Att ta hand om sitt barn och ta hänsyn till hans individuella egenskaper, kan varje mamma göra några justeringar av den föreslagna dagliga regimen, samtidigt som man följer de sekvenser av åtgärder som anges i det och varaktigheten av utförda procedurer.

I enlighet med detta kan barnets faktiska dagliga rutin skilja sig något i tiden från den som rekommenderas av barnläkaren: intervallen mellan sömn och vakenhet är inte alltid enhetliga (vissa barn somnar strax efter matning på morgonen, men sedan håller de sig vakna i nästan tre timmar). Hos andra barn kan rutinen förändras på grund av matsmältningsproblem och tarmkolik.

Trots alla ovanstående nyanser bör mödrar inte helt överge den korrekta dagliga rutinen per timme. Efter att ha utvecklat vanan hos ditt barn att äta och somna vid vissa tider, vilket inte bara bidrar till hans rätta utveckling och utmärkta välbefinnande, utan också tar hand om resten av familjemedlemmarna.

Om viloläge

Den totala sömntiden för ett tre månader gammalt barn bör vara cirka femton timmar om dagen. Den längsta (cirka åtta timmar) är nattens sömn. Under dagen behöver barnet regelbundet vila, därför behöver barnet sömn (minst fyra gånger under dagen) efter två timmars vakenhet, vilket tar från en och en halv till två timmar.

Ovanstående inriktning kan betraktas som idealisk för en 3 månader gammal bebis, men i verkliga livet överstiger en natts sömn ofta inte sex timmar: att vakna mitt på natten kan barnet behöva matas.

För att barnets sömn dagtid ska vara full och djup är det nödvändigt att stimulera hans aktivitet under vakenhet och ge möjlighet att röra sig och kasta ut känslor under den första halvan av denna tidsperiod. Ungefär en halvtimme före sängkläder ska du hålla ditt barn upptagen med något lugnt. (sjung en låt, visa en färgstark bild, överväga en leksak).

Sätt att påskynda barnets sömn

Det bör inte finnas några problem med att somna hos en baby som får bröstmjölk: om man somnar vid moderns bröst överförs han helt enkelt till sängen;
När man lägger en flaskmatad baby används en napp ofta för att hjälpa honom att lugna sig och tillfredsställa sugreflexen. Det är något svårare att sätta en konstgjord person som inte känner igen en dummy (ibland är det bra att veta hur man lär ett barn till en dummy): vissa barn måste bäras i armarna eller gungas länge och sjunga vaggvisor
Tillströmningen av frisk luft påskyndar avsevärt barns sömn och ökar sömnens varaktighet, därför mödrar många mödrar, som väl har förpackat sina smulor, dem i en barnvagn som står på loggian;
Vissa barn får hjälp att somna av mjuk klassisk musik, fågelsång och naturljud;
Ritualer (till exempel en leksak eller en blöja placerad bredvid den, en badprocedur som utförs samma timme) hjälper också barn att somna väl;
Att hjälpa till med att förlänga resten av det rastlöst sovande barnet genom att vifta med armarna i en dröm, en mild svaddning eller mammas enkla närvaro.

Ett genialt trick - hur man lägger ett barn i sängen på 1 minut:

På ämnet sömn:
Hur man sätter ett barn i sömn utan tårar och nycklar - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
Vi lär barnet att sova i sin spjälsäng separat från sin mamma (video, riktiga historier) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
Huruvida man ska gunga barnet före läggdags: hur gammalt kan man gunga barnet - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
Barnet sover bara i armarna, och du lägger det vaken - är det ett problem eller inte - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
Vid vilken ålder kan ett barn sova på en kudde - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Om matning av spädbarn och konstgjorda människor

Enligt regimen bör ett barn vid amning, som ammas, få bröstmjölk minst sex gånger om dagen. Den dagliga normen för bröstmjölk är minst 850 ml.

Redan vid en ålder av tre månader är det nödvändigt att gradvis öka intervallen mellan utfodring av spädbarn som matas "på begäran" och föra dem närmare det rekommenderade intervallet på tre timmar.

Faktum är att en vuxen och mer aktivt suger mammas bröstbarn, om den appliceras för ofta (var halvtimme), riskerar att äta mer mjölk än han behöver. Som ett resultat reagerar kroppen, som inte kan hantera en sådan volym mat, på den med en allergisk reaktion, manifesterad av en spridning av röda fläckar på kindernas känsliga hud och hela kroppen.

[sc: rsa]

När en oerfaren mamma märker ett sådant symptom hos en baby börjar hon tro att anledningen till detta är någon ny produkt som introduceras i hennes diet och börjar medvetet utarma honom, exklusive allt. Under tiden kan detta problem lösas genom att minska antalet ammar och därigenom normalisera mängden mjölk som tillförs smulorna.

Antalet matningar för en tre månader gammal bebis som matas med flaskor bör också vara sex gånger, men intervallen mellan utfodringarna bör vara minst fyra timmar: det här är den tid det tar att smälta formeln, som är en ersättning för modersmjölken.

Till skillnad från spädbarn som inte behöver extra vattenintag (det ersätts av ”främre” mjölk, som innehåller en stor mängd vätska), får konstgjorda människor vatten från en flaska. Från den sista veckan i den tredje månaden av livet kan de gradvis införa några droppar äppeljuice i sin dryck (vi ger den första saften).

Vi läser i detalj om hur mycket bröstmjölk eller formel ett barn ska äta - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Hur man går med din bebis

Den dagliga regimen som reglerar livet för ett tre månader gammalt barn ger åtminstone två promenader. Deras frekvens och varaktighet är fortfarande beroende av väderförhållandena. En absolut kontraindikation för att gå med en vuxen bebis är frost under -15 grader och värme över fyrtio. Du bör inte gå ut med din bebis också under kraftigt regn och vind.

Eftersom 3 månader gamla barn är ganska nyfikna, somnar de inte direkt utan bara efter att ha tittat omkring. Det är mycket användbart att få ut dem från barnvagnen och hålla dem för att bekanta sig med omgivningen: var uppmärksam på fåglar, blommor, djur som passerar människor. Nöjd med nya intryck kommer barnet att somna snabbare.

Med tanke på den välutvecklade hörseln av ett tre månader gammalt barn är det bättre att välja ett lugnt torg eller en öde gata för att gå med honom. En stadig brum som kommer från en avlägsen motorväg kommer inte att störa barnet, men han ska skyddas från skarpa ljud. För att göra detta är det bättre att höja barnvagnens huva. Om promenaden äger rum under den varma årstiden är det bättre att sätta på ett myggnät och skydda barnet från attacken av blodsugande insekter.

Om vakenhetens egenskaper

Tiden som krävs för ett tre månader gammalt barn för aktiv vakenhet ökar till 8-9 timmar om dagen. En omtänksam mamma borde få ut det mesta av honom, ha tid att mata barnet i tid, ta hand om hans känsliga hud, ta intressanta spel, gå en promenad med honom, introducera honom till världen runt honom, göra morgonövningar och massage.

Vi läser användbara artiklar med videoinstruktioner om massage och gymnastik:
Rätt massage för en baby under de första tre månaderna av livet
Dynamisk gymnastik: fördelar och skador för den nyfödda
Fitballlektioner med en nyfödd baby (+ många videoinstruktioner)

Oftast kan ett barn vid 3 månader vara aktivt vaken i två timmar. Under denna period kan han kommunicera med sin mamma och sina nära och kära och uttrycka den stormiga glädjen över deras närvaro med ett brett leende, aktiva rörelser i armar och ben och högt surr.

En tre månader gammal baby kan inte bara snabbt vrida huvudet i riktning mot de ljud han hörde och följa med ögonen rörliga föremål som faller in i hans synfält. Han gillar att ligga på magen, vila på handflatorna och titta på vad som händer runt. Syftet med forskningen för honom är ofta hans egna händer: barnet kan undersöka dem under lång tid och övervaka deras positionsförändring.

Arsenalen av spel som används för att utveckla en två månader gammal baby kan fyllas på med nya intressanta aktiviteter för honom:

Skaller är fortfarande favoritleksakerna hos en 3 månader gammal bebis. Efter att ha lagt ut dem i rad (tjugo centimeter från barnet) kan du se att barnet verkligen kommer att nå den han gillar mest. Han håller skrattret i handtaget ihärdigt och koncentrerar sig helt och hållet på sambandet som har uppstått mellan ljudet som det ger och hans egen hand;
Om du tar med en tre månader gammal bebis till spegeln kan du få honom att le och vill se på sin egen reflektion (vi läser också om spegeln och vidskepelser). Samma glädje i honom orsakas av observationen av en vuxens ansiktsuttryck och visar barnet förändringen av olika känslor i ansiktet;
Tre månader gamla barn älskar spelet "peek-a-boo", när en familjemedlem täcker ansiktet med handflatorna och sedan visar det och imiterar gökens galande;
I den här åldern kan du redan läsa böcker för ditt barn med illustrationer;
Att demonstrera världen runt smulorna är det nödvändigt att peka på olika föremål och namnge dem;
För att utveckla känsliga känslor är det nödvändigt att ge smulorna bitar av tyg med olika texturer;
En utvecklingsmatta utrustad med alla slags klockor, mjuka vibrerande leksaker, knirror och en mängd andra intressanta effekter kommer att vara en utmärkt underhållning för din baby.

Om hygien och gymnastik

Hygienförfaranden för att ta hand om ett spädbarn inkluderar den obligatoriska ritualen morgontvätt, tvätt vid byte av blöja och bad... Morgontvätt utförs omedelbart efter att barnet vaknat. Efter att ha fuktat en bomullsdyna med varmt kokt vatten, gnugga ansiktet (använd en separat bomullsull för varje öga) och glöm inte att gå bakom öronen. Kindhuden behandlas med särskild försiktighet och tar bort spår av bröstmjölk och saliv.

Vi läser i detalj: hygien hos ett nyfött barn

Badproceduren utförs oftast på kvällen, även om spädbarn som det verkar på ett spännande sätt kan badas på morgonen. Det är bekvämast att bada en baby i ett babybad med ett speciellt stativ för detta. I avsaknad av ett babybad kan du använda ett stort badkar, sätta på en speciell cirkel runt barnets hals, så att han kan stanna i vattnet i full säkerhet utan hjälp av sin mors händer. Baddetaljer - hur man badar ett barn korrekt

När du byter blöja bör du tvätta ditt barn och sedan applicera ett tjockt lager av en speciell kräm på den känsliga huden, vilket hjälper till att undvika utveckling av blöjautslag och hudirritationer.

Efter tvätt fortsätter de omedelbart till morgonövningar. Det måste nödvändigtvis innehålla övningar för böjning och förlängning av armar och ben. För att förhindra höftdysplasi hjälper en övning som består i att höja knäna till sidorna.

Ta barnet i handtagen, höja upp det, sprida det vid sida till sidorna, korsa det framför bröstet. En utmärkt avslutning på morgonövningarna kommer att vara en lätt massage, som består av att stryka över stammen och lemmarna. Var noga med att sätta barnet på magen. Om proceduren ger honom nöje kan du ge det åtminstone tjugo minuter.

En väldesignad daglig behandling med hänsyn till de fysiologiska egenskaperna och behoven hos en 3 månader gammal bebis är nyckeln till hans rätta utveckling och goda humör, inte bara för barnet själv utan också för alla familjemedlemmar.

← daglig rutin vid 2 månader daglig rutin vid 4 månader →

LÄS OCH: Babyutveckling vid 3 månader och vad en baby ska kunna göra vid 3 månader: färdigheter vid 3 månader