"Jag är trött på att vara mamma": 5 tips för att förbättra livet med ett barn efter ett år

Trots den väletablerade åsikten står unga mödrar inför de största svårigheterna inte under det första året av ett barns liv utan under åldersperioden från ett till tre år. Barnet går redan ganska säkert, lär sig att tala, visar sina egna önskningar. Lägg till oro för hans säkerhet, oändliga hushållssysslor - det är ingen överraskning att mamma blir trött och ibland irriterad. Hur hanterar du denna trötthet?

Kan du bli trött på ditt barn?

Det visar sig att du kan. Först och främst är det viktigt att tro att idealmödrar som alltid lyckas, älskar alla, aldrig blir trötta och inte blir arga på barn och makar, helt enkelt inte finns. Att ta hand om barn är ett seriöst jobb, och dessutom är det inte lättare än andra yrken som man spenderar mycket energi och ansträngning på. Därför ska mamma inte skämmas för trötthet.

Så här beskriver en mamma hennes tillstånd: ”Jag älskar min dotter, men jag är trött. Jag är trött på att ständigt komma med nya underhållningar åt henne, städa upp leksaker och disk, torka upp snot och lösa konflikter för henne på lekplatsen. Jag hade bara inte styrkan och önskningarna. Jag vill lägga mig på en mjuk säng och stänga ögonen. Och så att det blev tyst hemma! "

Låter bekant? Genom att hitta viljan och modet att erkänna att du är trött på din mors arbete kommer du att ta det första steget mot att bli av med din skuld. Här är några tips från erfarna föräldrar som hjälper dig att hantera trötthet åtminstone lite.

Mammas hjälpare

Ofta ser moderna kvinnor till barn samtidigt som de tvättar, förbereder måltider, städar lägenheten. På grund av den oändliga cykeln av hushållssysslor kan mamman inte koncentrera sig på en lektion, därav känslan av trötthet.

Kommer du igen att göra många sysslor i fantastisk isolering? Stanna och tänk på vad ditt barn kan göra för att hjälpa till. Naturligtvis bör en tvååring inte erbjudas att dammsuga rummet, men han kan redan samla leksaker och lägga dem i en låda. Och ett treårigt barn kan lägga smutsiga kläder i en korg, damma av bordet eller lägga mat till en älskad katt i en skål.

Glöm inte - barn i den här åldern kan inte vara ockuperade länge med en och samma sak. Det är bättre att anförtro flera små, enkla uppdrag än ett stort och ganska noggrant.

Du är inte en tjänare

Ganska ofta kan du observera hur mamma rusar runt sitt ett och ett halvt år gamla barn, uppfyller vart och ett av sina krav, uttryckt med en handvåg eller i dunkla ord, - ger en näsduk, leksak eller delikatess.

Vad kan detta förhållande mellan mor och barn leda till?

För det första, smulorna utvecklar dåligt tal. Och egentligen, varför skulle han tydligt uttala varje ord, om mamma förstår honom perfekt?
För det andra, finns det en chans att höja en liten tyrann, van vid att alla hans nycklar omedelbart tillfredsställer.
För det tredje, Mamma blir väldigt trött på sin osjälviska "service".

Kom ihåg att du inte är en tjänare utan en förälder och mentor för ditt barn. Om han inte klarar någon situation på grund av sin ålder kan du hjälpa honom. Om barnet vet hur man ska handla självständigt, stör inte honom.

Intressanta spel för två

Du bör inte försöka underhålla ditt barn varje ledig minut. Således tar du på dig en outhärdlig börda att komma med icke-repetitiva aktiviteter och som ett resultat blir du trött. Du kan hantera en baby hela dagen och gradvis inkludera den i dina "vuxenspel" - hushållssysslor.

Och vad händer om du absolut inte gillar den underhållning som dina barn älskar? Du bör inte gå emot dina intressen och preferenser - tro mig, inte bara kommer du att bli uttråkad. Spädbarn är mycket känsliga för sin mors humör. Försök att ge upp de aktiviteter du hatar och ersätt dem med de du föredrar. Om barnet älskar just dessa spel och inte vill ändra dem, försök att organisera dem annorlunda - be din man spela eller bjuda in en vän med ett barn i samma ålder.

Bristande överensstämmelse med ideal

Enligt psykologer är trötthet en defensiv reaktion på missnöje med resultatet av sitt arbete. Detsamma gäller att uppfostra barn. Ibland vill föräldrar att deras barn ska följa sina uppfunna ideal och är redo att göra vad de vill för detta. Tidiga utvecklingsmetoder, läsning från vaggan, ett främmande språk från vaggan och simning i poolen två gånger i veckan.

Varje misslyckande hos barnet och inkonsekvensen med den ideala bilden orsakar uppenbar missnöje hos vuxna och får dem att "uppfinna" trötthet. När jag försökte övertyga nära och kära att hon var väldigt trött, hävdar min mamma som sagt: ”Jag är en bra mamma. Och om något inte fungerar, är det inte mitt fel. Jag gör allt i min makt "... I det här fallet måste vuxna förstå sig själva och förstå att barnen inte är skyldiga för att de inte uppfyller sina ideal och "utbildningsstandarder". Det är då kronisk trötthet sannolikt kommer att försvinna.

Dags att vila

Ibland blir mödrar faktiskt så trötta att de inte vill se eller höra någon. Det är nödvändigt att inte vara heroisk, genom styrka för att uppfostra barnet och läxor, utan ha en god vila och sömn.

För det förstaberätta för din man och ditt barn om ditt beslut: ”Jag är överansträngd. Jag behöver lite rast. Låt mig ligga lugnt och sedan fortsätta jag spela och göra hushållsarbetet ”(artikel: hur man kan engagera din man i att ta hand om ett barn https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
För det andra, bestäm den tid (en halvtimme, en timme) som du kan tilldela dig att vila. Om barnet redan är tre år kan han förstå att mamma är trött och vill lägga sig. Om barnet är väldigt litet och du inte kan komma överens med honom, be din make eller mormor att ta hand om honom.
För det tredje, gör vad du vill ha mest: sova, läsa en bok, titta på en rolig film. Huvudvillkoret är tystnad. Bara detta gör att du kan få styrka, energi och verkligen slappna av. Om ditt barn skräms av din motvilja, förklara kort vad det handlar om. Snart kommer barnet att förstå att mamman vilar så och det finns inget behov av att störa henne just nu.
Och slutligen efter vila, var noga med att prata med barnet, försök att svara på alla hans frågor. Kom ihåg att barn inte bör känna brist på kommunikation från sin mors sida, annars kommer de att börja bryta mot alla förbud för att kompensera för bristen på föräldrarnas uppmärksamhet.

Jag är trött på att vara mamma. Hur man inte blir galen på mammaledighet? Familjen är ...

Tänk om du är trött på att vara mamma? Marina Romanenko, en psykolog, grundare av "Academy of Professional Parenting", en affärscoach och mor till fyra (för två med sin man) barn, kommer att prata om känslomässig utbrändhet, hur en ung mamma kan hitta tid för sig själv, för sin man och vänner. Hur man byter och var man kan få inspiration och styrka:

Glöm inte att din trötthet och överansträngning är tillfällig. Snart kommer ditt barn att växa upp, gå till dagis, vilket innebär att du får ledig tid som kan spenderas på din favorithobby, träffa vänner och naturligtvis vila.

Intressant material för mammor
Fördelning av ansvar för vård av nyfödda. Hur ordnar man livet i en familj med en bebis? Hur får man tid för sig själv och din man? - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
Hur en ung mamma kan hantera sina baby- och hushållssysslor läs i den här artikeln;
Hur man inte blir galen efter förlossningen - råd till unga mödrar;
Hur man kan engagera din man i att uppfostra ett barn - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
Vill du vara en supermamma? 7 viktiga färdigheter hjälper dig med detta! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
Hur man förbättrar livet efter ett barns födelse;
Det är tråkigt att sitta hemma med ett litet barn: vad ska man göra och hur man diversifierar ditt liv? - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html