Alla människor behöver personligt utrymme. Det här är en zon där en person lämnas åt sig själv, kan lugnt engagera sig i en hobby eller bara tänka på något. Lusten att spendera lite tid ensam är inte alls lika med önskan att isolera sig från andra. Enligt experter hjälper ett sådant behov till att upprätthålla balans, känna psykologisk komfort och bli lyckligare.
Varje person sätter sina egna gränser för personligt utrymme. Det beror på karaktär, temperament, livsstil. Om personligt utrymme ständigt invaderas orsakar det psykiskt obehag och neuroser, följt av allvarligare hälsoproblem. Enligt forskare kan kränkning av personligt utrymme till och med förkorta en persons liv.
En ung mamma är ständigt med barnet och anpassar sitt schema till barnets behandling. Ofta, utan att känna stöd och hjälp från nära och kära, löser en kvinna sig helt enkelt i sitt barns behov och förlorar sig själv. Samtidigt är mamma, som alla andra människor, mycket viktigt att vara ensam med sig själv då och då för att återställa den emotionella bakgrunden.
Hur kan en mamma organisera sitt personliga utrymme?
Det finns flera regler som varje mamma ska anta:
- Uppskatta ditt personliga utrymme. Du måste inse att du behöver det. Även om du sover med ditt barn är det inte nödvändigt att beröva dig ett intimt förhållande med din make. Detta är valet av vuxna.
- Du måste ha personliga föremål som ingen annan kan röra vid. Aldrig, under inga omständigheter. Även en baby måste förklaras att detta är mammas kosmetika. Det borde inte bli en del av ett barns liv, för det är en del av ditt liv.
- När barnet blir äldre bör han inse att mamman i vissa situationer inte kan distraheras. Varken pappa eller mormor, ingen alls. Det är bara mammas tid: vad de än gör har hon rätt till det.
- Lär dig att respektera ditt barns integritet. Om han inte vill krama nu, tvinga honom inte att göra det. Om en leksak är mycket kär för honom, släng den under inga omständigheter, även om det verkar som om den är gammal och värdelös.
- Utforska din inre värld. Fråga dig själv då och då om du gör vad du verkligen vill göra. Om inte, se till att du hittar ett sätt och tid för att uppnå vad du vill. Försvara dina intressen i familjen. Det är väldigt viktigt.
- Tillämpa inte kroppsstraff på ett barn eller använd våld mot andra familjemedlemmar. Detta kommer att förstöra barnets känsla av säkerhet, och i framtiden kommer han att behandla sig själv som en person vars värde är mycket villkorat. Hans personliga utrymme kommer att förstöras på ett barbariskt sätt. Det visar sig, är det möjligt? Nu kommer barnet att börja tänka att det är helt tillåtet att slå sin mor eller bita sin bror.
- Ta emot hjälp och låt dig inte känna att du inte förtjänar det. Om mormor vill sköta barnet, låt henne. Hon kommer själv att tycka om att kommunicera med sitt barnbarn. Be din man springa in i snabbköpet efter jobbet och köp köttfärs till sina favoritkotletter. Och kom också ihåg hur trevligt det är att ge dig själv minst 15 minuter före sänggåendet för att göra en mask eller applicera en skrubba. Njut av dessa procedurer, gör allt utan brådska.
Det finns till och med en sådan anekdot. Barn knackar på köksdörren, där mamma har stängt och frågar: "Vad gör du där?" Under tiden dricker hon te och kakor och säger: "Barn, jag gör dig till en bra mamma."
En nöjd och glad mamma är nyckeln till en bekväm atmosfär i familjen. Förneka dig inte själv nöjet att vara ensam ibland och koppla av under gott te och kakor.
- 10 tips för att lära ditt barn att inte störa din integritet
- Mammas personliga utrymme. fruar, kvinnor: vad är det för och hur man uppnår det
- Hur man gör din dag perfekt - 6 sätt
- Det är tråkigt att sitta hemma med ett litet barn: vad ska man göra och hur man diversifierar ditt liv?
- 14 sätt att hålla ditt barn upptagen när mamma vill koppla av
