Svällande värme är den viktigaste faktorn som kan förstöra en sommarsemester för en familj med barn. För barn är detta ett ännu större problem, de tål värmen ännu hårdare än vuxna. Kroppen hos mycket små barn kan fortfarande inte utöva termoreglering, därför är värme särskilt farligt för spädbarn. Varje förälder bör veta hur man kan hjälpa sitt barn att hantera sommarvärmen.
I rummet
- se till att ventilera rummet minst två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen, när temperaturen sjunker;
- använd tjockare mörka gardiner för att förhindra att solen värmer upp luften;
- fukta dessutom luften genom att spruta vatten från en sprutpistol eller använd speciella luftfuktare. Våra mormor hängde upp våt tyg;
- det är bättre att klä av sig mycket små barn;
- barnläkare rekommenderar att du sätter på luftkonditioneringen endast i frånvaro av barnet
Svett är en utmärkt grogrund för olika sjukdomsframkallande mikrober. Därför måste barnet torkas med våtservetter eller en våt handduk.
Street promenader
Det är lika viktigt att förbereda sig ordentligt för en promenad i den friska luften, eftersom den öppna solen kan leda till solskador och brännskador.
- välj tid för promenader antingen före 12 eller efter 16:00;
- under simning bör barn inte vara i den öppna solen under lång tid (i vattnet i 10 minuter, sedan i skuggan);
- barnet ska dricka mer (vatten, juice, kallt te), om det ammar, bör det appliceras oftare;
- kläder är exceptionellt lätta, tillverkade av naturliga tyger, linne, bomull, en huvudbonad krävs;
- föräldrar bör kontrollera frekvensen av toalettbesök. Om barnet inte kissa eller förstoppas är det första tecknet på uttorkning.
- försök att inte använda blöjor i värme - de leder till blöjautslag.
När du går i stark sol och värme, var noga med att använda solskyddsmedel med ett skyddsindex på minst 50 för mycket små barn under ett år och 30 för barn över ett år.
Det viktigaste misstaget som föräldrar gör är att tvinga dem att äta. Ett barn i värme kanske inte har aptit och det är normalt. Detta leder till illamående och dålig hälsa. Det är bättre att ge barnet mer att dricka och mata under dagen strikt som önskat.
Valet av en plats att gå i varmt väder bör behandlas med särskild försiktighet. Det bästa alternativet är en park eller ett område nära en reservoar. Att gå nära vägar med många bilar är skadligt för ett litet barns hälsa. Det finns för hög andel skadliga avgaser plus varmluft av uppvärmd asfalt.
